世田谷区用賀駅徒歩1分。どこに行っても改善しない慢性症状に絶対の自信あり。他の所とは明らかに違う施術でハッキリ違いを体感ください。

世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRoots

東急田園都市線
用賀駅南口から徒歩1分
※近くにコインパーキング有り

住 所
東京都世田谷区用賀4-5-7
ルビーノロトンダ3-A
営業時間
10:00〜20:00
10:00〜18:00

世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRootsのブログ

【肩の痛みに姿勢(重心)が関係していた?】

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肩の痛みがあるなら、これを試してみて 今日は【肩の痛みに姿勢(重心)が関係していた】というお話をしていこうと思います。   肩の痛みで悩んでいる方たくさんいますよね。   そんな時に試してみて欲しいのが今回のこれです。   肩が痛い方で意外と多いのが、 「重心が前過ぎる人」です。     鏡の前に横向きで立ってみてください。 この時に、鏡を見ながら立つと姿勢を意識してしまうので普段通りの感じで立つのがポイントです。 そして、少しだけ首を鏡の方に向けて自分の立ち姿勢を見てみてください。   正常であれば、 外くるぶし・骨盤・胸郭・肩・耳の穴が一直線上に並んでいるのですが、 スキーのジャンプのように、重心が前のめりになっていませんか?   もしそうであれば、 重心が前にいき過ぎている可能性があります。   これをわざと後ろに戻してみてください。 重心を正常に戻した時の手を挙げた感覚と、 普段の姿勢で手を挙げた感覚が変わるのであれば、 重心(姿勢)を治さなければ、痛みは変わらないかもしれません。   詳しくは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント    

【整体師のホンネ】根本治療なんてできません。

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  根本治療って何? 今日は【根本治療なんてできません】というお話をしていこうと思います。   最近、整体院や整骨院、治療院などのホームページでよく見る「根本改善」「根本治療」と言う言葉。   正直なところ違和感を感じています。   と言いつつも、当院のホームページでも使われているわけです。。。   どこもかしこも「根本改善」が流行っているようです。   そもそも根本改善って何をもって「根本」なのでしょうか? そんな疑問がわきます。   例えば肩こり。 ☑️肩こりの原因は肩にはありません ☑️肩こりの原因は足にあります ☑️股関節をゆるめましょう そんな話をして、実際に施術をしてセルフケアをして肩こりを感じなくなったとしたら「根本改善」なのでしょうか? 確かに肩こり自体は改善すると思います。 「楽になった」「肩がこらなくなった」と感謝されるかもしれません。   でも、だからといって「根本改善ができた」とは思っていません。   本当の意味で根本改善をするのであれば、 食事 思考 趣味 肌身に付けているもの 睡眠 人間関係 過去のケガや病気 生活習慣 運動週間 呼吸 など、もっと幅広いことにアプローチをしていかなければ 「根本改善」とは言えません。     ただ、流石にそこまでは難しい。   だから、 「根本改善に近ずけるための一歩」 になっていれば嬉しいと思っています。   今日はこんなお話。   詳しくは動画で⬇️ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら […]

【紹介しないでください。。。】

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こんな方は来ても嫌な思いをします・・・ 今日は【紹介しないでください】というお話です。   毎月たくさんの方からのご紹介があって、本当に嬉しく思います。 有難うございます。   さて、今回のタイトルを見て、 不快に感じた方もいるかもしれませんが、大事なお話なので最後まで聞いてください。     当院をご紹介して頂く方に話を聞くことが良くありますが、 ほとんどの方に共通するのが、 「紹介する人を選んでいる」 という言葉。   紹介する時って、 「とりあえず行ってみて」 というような感じで紹介するイメージがありませんか?   でも、当院をご紹介頂く方は、口をそろえて 「誰でも良いわけじゃない」 と言って頂いています。     当院のコンセプトは、 「自分で治す」 です。   もちろん、その場で原因を見極めて、結果(変化)も出します。 良くなるイメージを持ってもらい、その上で必要なセルフケアをお伝えしています。   そのセルフケアを継続していただくことによって、身体の変化が感じられます。 だから、 「行って治してもらう」 そういう方には紹介できないそうです。   もちろん、人間ですから合う合わないはあると思います。 全ての方が来てほしいとも思っていません。   ですが、 「やり方を知らないだけで、自分の身体は自分で治せる」 という事を多くの方に知って欲しいと思っています。   ということで、 「本当に自分でどうにかしたい」 と考えている方は是非ご紹介くださいね。   詳しくは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ […]

【巻き肩の治し方】たった2つ厳選!自分でできる「巻き肩改善ストレッチ方法」

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巻肩を治すにはこの2つのストレッチ 今日は【巻き肩の治し方】たった2つ厳選!自分でできる「巻き肩改善ストレッチ方法」についてお話をしていこうと思います。   特に肩こりや首こりでお悩みのあなたは、 動画を見て、今すぐにでもやってみてくださいね。   さて、「巻き肩」については過去にもお話していますが、 今回は1つの動画で2つのストレッチ方法をご紹介しています。   基本的に、肩こりや猫背を改善しようと思った場合、 足が原因のことが多いので、まずは「お尻」をゆるめる必要があるということは何度も説明をしています。 「おしり」の筋肉をしっかりとゆるめた上で、今回お伝えしているポイントのストレッチをして頂くと、更に効果的です。   なぜ巻き肩になるのか? 「巻き肩」の原因は、 今回お話している、2つの筋肉が硬くなるからです。 その2つは、 「胸」と「腕」です。 この2つが硬くなると、肩を前に引っ張ります。 結果的に「巻き肩」になってしまいます。   日頃からストレッチをすることで「巻き肩」は改善しますので、 胸と腕のストレッチをやってみてくださいね。 胸のストレッチ↓ 腕のストレッチ↓ 詳しくは動画で↓ ※「いいね」&チャンネル登録もお願いします↓   ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント    

【ストレッチ(セルフケア)で症状が改善する理由】

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なぜ、ちょっとのセルフケアで改善するのか? 今日は【ストレッチで症状が改善する理由】についてお話をしていこうと思います。   こんな経験がありませんか? 「今までストレッチをやっていたのに腰痛が改善しなかった」 「今までストレッチをやっていたのに肩こりが改善しなかった」   でも、当院でお伝えしたセルフケアを1つか2つやっただけで、 腰痛や肩こりがかなり改善した方もいると思います。   この理由が何かわかりますか? これには2つ理由があります。 ①正しくできているか そもそもストレッチ(セルフケア)が狙った部位にちゃんと効いているかということ。 少し角度や力を入れる方向、強さが変わるだけでも効果が全く変わってきます。 だから正しい方法でできているのかが重要。 ②構造的に意味がある部位なのか これも超重要。 あなたの症状に対して、医学的に身体を診た時に、 そのストレッチが必要なものなのかどうか。 良くある間違いは、反り腰による腰痛で太ももの裏を伸ばしている方。 反り腰の場合は太ももの前を伸ばす必要があるのに、裏側ばかり伸ばしていても意味がありません。   こういった点を加味してセルフケアをお伝えしているので、 身体の変化を感じる方が多いと思います。   もしあなたの症状が変わっていないのあれば、 やり方が間違っているのかもしれません。   詳しくは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント   […]

【肩こり改善ストレッチ方法】

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すぐできる!肩こりストレッチ 今日は【肩こり改善ストレッチ】というお話をしていこうと思います。   前回のブログを見ていない方はこちら 【簡単!肩こり解消法】   今日も、「肩こり」についてのストレッチです。   肩こりで悩んでいる方に多いのが巻肩や猫背ですよね。 これを治そうとして、胸を張ったりします。 でもすぐに元に戻りますよね。   それは、縮こまっている筋肉があるからです。 その縮こまっている筋肉がゆるんでくれていれば、胸を張らなくても勝手に猫背や巻肩は改善します。 「肩を回しましょう」とか 「肩甲骨がかたまっているのをほぐしましょう」 とか言いますけど、関係ないです。 自分で良くできます。   原因がわかっていれば、基本的に自分で治せます。   そこを知ってください。 肩こり改善に必要なストレッチはこれです↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント  

【簡単!肩こり解消法】世田谷区用賀の姿勢改善専門の整体

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肩こりに効果的なストレッチ方法 今日は【簡単!肩こり解消ストレッチ】というお話をしていこうと思います。   肩こりを改善するポイントとして日頃からお話しているのは、 「足の問題」 なので、ここを改善しないことには症状も楽になりません。   ですが、今日のストレッチ方法は、 とにかくその場で 「少しでも楽になりたい!」 という方には効果的です。 当然足と組み合わせると更に効果的なので、脚のケアと一緒にやってくださいね。   肩こりのポイントは腕にもある 肩こり解消のポイントの一つは腕です。 特に「上腕二頭筋」という力こぶの筋肉です💪   日頃から、ここをゆるめるようなことをしているだけで、かなり肩こりは楽になります。   なぜ腕? この上腕二頭筋という筋肉が硬くなってしまうと、 肩を巻き込む方向へ引っ張ります。 この結果として肩こりが起こってくるのです。   実際のセルフケア方法 詳しくは動画で解説しているので見て頂きたいのですが、 写真だとこんな感じです。 壁にてをついて腕(力こぶ)が伸びる感覚のあるところで20秒ほど伸ばしてみてください。 これを何セットか続けるだけです。 注意点や詳細は動画で ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント  

※重要【痛くなくなったら終わり?】世田谷区用賀の姿勢改善専門の整体

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痛みがなくなったら、それで良いの? 今日は【痛くなくなれば終わり?】というお話をしていこうと思います。   これを見ているあなたは、きっと何かしらの不調をかかえているはずです。 腰痛・肩こり・首こり・頭痛・肩の痛み・股関節痛・膝痛・足の痛み、それ以外かもしれません。   どこかに治療に通っているかもしれません。   もちろん、今ある不調を取り除くことが最優先だと思います。   例えば、慢性的な腰痛だとしましょう。 治療院に通うことによって、今まで感じていた慢性腰痛がほとんどなくなったとします。 では、 これでもう死ぬまで痛くなる事はないと思いますか?   それはないですよね。   結局、何が言いたいかというと、 痛みが出たのは、あなたの生活習慣の中にあります。 だから、そこに気づかない限りは何度も再発します。 何度も治療に通ったから、腰痛は改善した。 でも、腰痛の原因となるような生活を見直そうとはしない。 これだと、結局いつかは再発をするということです。   原因は人によって違いますが、 例えば、 長時間座っていることが多い 昔から反り腰 スポーツで身体を酷使している 全く運動をしていない 片側に重い鞄を持っている 習慣的に脚を組んでいる 日頃からストレスが強い 食生活が乱れている 体内に入れている物が悪い など、人によって変わるので自分の身体の声を聴く必要があります。   痛みがなくなれば良いと思っている方もいると思いますが、 大事なのはその先にあります。 痛みを発した根源は何なのか? 自分の身体に聴いてみてくださいね。   ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ […]

【背中で手を組めないあなたへ】世田谷区用賀の姿勢改善専門の整体

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背中で手を繋ぐためのポイントはここ? 今日は【背中で手を繋げないあなたへ】というお話をしていこうと思います。   たまにテレビや雑誌で身体の柔らかい方が、 背中で両手をつないでいるのを見かけますよね。   あれを見た時に、 「自分もできる」と思う方もいれば、 「あんなのできないよ!」と思う方もいると思います。 はたまた、「片側はできるけど反対側ができない」という方も意外と多いです。   以前お話したように、 身体のバランスはそもそも悪いわけですが、関節の動きは左右均等であった方が良いということです。   で、じゃあ後ろで手を組めない方はどこに問題があるのでしょうか?   「肩甲骨」 と思うかもしれません。   確かに正解です。 肩甲骨が動くのは前提ですが、すこし突っ込んだお話をします。   細かくは動画を見て欲しいのですが、 背中で手をつなぐ動作を分解したときに、 腰の骨と背中の骨の境目が動く必要があります。 この部分のことを 「胸腰椎移行部(胸椎と腰椎の移行する部位)」と呼びます。   ここの柔軟性がないと手が下から上がっていきません。   肩甲骨周辺をマッサージしたりするのも良いですが、 ここをゆるめてあげると、下から手が上がるようになりますよ。 やってみてくださいね。   詳しくは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 […]

【肩こり・首こり】「テニスボールを使って肩甲骨の間をゆるめる方法」世田谷区用賀の姿勢改善専門の整体

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肩甲骨の間が気になるあなたへ 今日は【肩こり・首こり】「テニスボールを使って肩甲骨の間をゆるめる方法」についてお話していきます。   前回のブログをまだ見ていない方はこちら 【※肩こり・腰痛がなくなる?20秒!!テニスボールを使っておしりをゆるめる方法】   昨日はおしりのセルフケア方法をご紹介しましたが、今回は【肩甲骨】です。 肩こりや首こりの方の中には背中(肩甲骨の間)が気になる方も多いかと思います。   日頃からここを柔らかくすることで、どのような効果があるかというと、 肩甲骨の間のコリが改善する 首こりが改善する 股関節の柔軟性の改善 呼吸が楽になる 睡眠の質が良くなる など様々な効果が得られます。 やり方の詳細は動画で確認して欲しいのですが、簡単に説明すると、 仰向けで寝て、背骨のすぐ横にテニスボールを置きます。 そのまま少しずつ体重をのせていきます。 ※フローリングなどの床で行うと痛いので要注意! 一か所につ3呼吸ぐらいすると良いです。 詳しくは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント    

インターネット限定
ご満足頂けなければ返金

9月末日までの期間限定

施術1回 通常 10,000

初回限定

4,000

■姿勢改善コース…猫背・骨盤の歪みの改善に最適です
■疼痛改善コース…首・肩・腰・膝などの痛み改善に最適です
※疼痛改善コース or 姿勢改善コースを初めて受けられる方に限ります。

完全
予約制

本気で治したい方はご相談を!

お電話でご予約の際は「ホームページを見てキャンペーンの予約をしたいのですが」と、お伝えください。

03-3700-6881 03-3700-6881

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髙品 昇平(たかしな しょうへい)
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03-3700-6881 03-3700-6881

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