【プロが教える肩甲骨セルフケア】肩甲骨の動きが悪い人はまずこの２つ‼︎１日１分！１週間で劇的に変わります‼︎

肩甲骨の動きが悪いなら、これやってみて！！

今日は【プロが教える肩甲骨セルフケア】肩甲骨の動きが悪い人はまずこの２つ‼︎１日１分！１週間で劇的に変わります‼︎と言うお話です。

身体の中でも可動範囲の大きい「肩」ですが、

それを担っているのが『肩甲骨』の動き。

肩甲骨が動かなければ、
〇肩こりも治らないし
〇五十肩にもなりやすいし
〇運動のパフォーマンスも上がりません

何にしても、動かないよりは動いた方が良いです。

そんな『肩甲骨の動きが悪い人』に向けた動画を作りました。

肩が硬い
腕が回らない

そう思ったことがある方は、まずは見てやってみてください！！

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