【うさぎとカメ】

タイトルで何言われるのかわかる人正解

こんにちは！
Roots天野です。

昔話の「うさぎとカメ」。
これはよく使う例え話ですが・・・

最初は速く走ったうさぎが、途中でサボり
コツコツ進んだカメが勝ったという話。

セルフケアも同じですよね？

最初にやる気を出して頑張っても、数日でやめてしまったら意味がない。
逆に、一日たった1分でも、地道に続けた人の方が、最終的に大きな変化を得られます。

セルフケアで大事なのは、内容よりも“継続”。
焦らず、サボらず、淡々と。

カメと同じで毎日少しずつでも動いている人が、結果的には腰痛も肩こりも改善します。

「やるのが当たり前」になること。
それがゴールかもしれませんね。

今日もまずは1分、カメの一歩を踏み出してみてください。

「疼痛・姿勢改善コース」　「開脚コース」　「O脚治療」　

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