世田谷区用賀駅徒歩1分。どこに行っても改善しない慢性症状に絶対の自信あり。他の所とは明らかに違う施術でハッキリ違いを体感ください。

【いつまでも腰の張りが無くならない理由】 ピラティスインストラクターの井上です。 あるお客様からとてもうれしい感想をいただきました。 ピラティスをすると腰の張りが軽減するそうです！ なんと、初回から即日そうだったそうです […]

【ピラティス初体験のお客様の声】 ピラティスインストラクターの井上です。 今回は、お客様の声を紹介します。   ピラティスって『キツイ』、『大変』、『難しい』と思っていませんか。 ピラティスを始めて2か月、 「 […]

【ワンコインピラティス体験会します】 こんにちは。 ピラティスインストラクターの井上です。 昨日のブログのピラティス体験会に興味がある方々からたくさんの反響がありました！ ということで、手軽にピラティスを体験していただけ […]

【ピラティス体験会に興味ありますか？】 ピラティスインストラクターの井上です。 先日のブログのピラティス動画をたくさんの方にご覧いただきました。 ⇩⇩⇩ 【おうちでピラティス動画】 どうもありがとうございました！！ &n […]

【おうちでピラティスしてみませんか】 ピラティスインストラクターの井上です。 「ピラティスはどのくらいの頻度でやるのがいいの？」 とよくご質問をいただきます。 週に２，３回以上が効果的です。   でも、レッスン […]

【白馬へ旅をしてきました！】 ピラティスインストラクターの井上です。 娘2人と白馬へ旅してきました！   新宿から特急あずさ号に乗り、4時間弱で雪の世界へ。 ところどころ、雪が山のようになって集められていました […]

側弯症はできることありますか？？ 今日は【側弯症と言われたことがある方へ】というお話です。   あなたは「側弯症（そくわんしょう）」をご存知でしょうか？？ 側弯症とは・・・ 簡単に言うと、背骨が左右に曲がってし […]

【マットピラティスとマシーンピラティス】 ピラティスインストラクターの井上です。 ピラティスには、「マットピラティス」と「マシーンピラティス」という切り口で分類をすることができます。 Rootsでは、マットピラティスのプ […]