世田谷区用賀駅徒歩1分。どこに行っても改善しない慢性症状に絶対の自信あり。他の所とは明らかに違う施術でハッキリ違いを体感ください。

ストレッチで痩せることはあるのか？ 今日は【ストレッチで痩せるのか？】お腹のストレッチを公開というお話をしていこうと思います。   以前からブログを見て頂いている方にはお馴染みの、 トレーナー長町に聞いてみました。   長町はAT（アスレティックトレーナー）というオリンピックに帯同できるトレーナー資格を持っているスタッフです。 そんな長町に、 「ストレッチで痩せることは可能なのか？」という質問をしてみました。   答えは 「○○の場合は痩せる可能性がある」 ということでした。     ストレッチで痩せるにはポイントが２つあります。 ①見ための問題 ②内臓機能の問題 です。   そして更に、痩せやすい体を作るためにお腹まわりのストレッチの方法を話してもらいましたので、痩せたい方はこれをやってみてください。 ※腰痛の方ご注意ください。 詳しくは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント

こんな座り方していませんか？ 今日【正しい椅子の座り方。悪い椅子の座り方】についてお話していこうと思います。   デスクワークの方が多いので、「座り方」を気にしている方も多いですよね。   最近では、骨盤を立てるクッションのような物も販売されています。   今回の動画では、 ①やってしまいがちな悪い座り方 ②正しい座り方 この２つについて細かく解説しています。   良くある、 「教科書的な正しい座り方」 ではなく、実際にやってしまいがちな悪い座り方についてここまでこまかく解説している動画はあまりないのではないかなと思います。   例えば、足を組むことによってどういう影響が体に出るのかなどもお話ししていますので、 時間がある時に見て、自分が普段どんな座り方をしているのかを見直して見て下さい。   詳しくは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント  

治療法なんて何でも良い 今日は【治療法にこだわるな！】というお話をしていこうと思います。 少し専門家向けな印象ですが、 皆さんに知っておいて欲しいことをお話していますので最後まで見てくださいね。   痛みで悩んでいる方は、とにかくいろいろ検索します。   検索し始めると、たくさんの情報がありすぎて良く分かりませんよね。   そして治療法も無数にある。 例えば、「マッサージ、指圧、鍼灸、カイロプラクティック、整体、気功」この辺は聞きなじみがあるかもしれません。 他にも、「オステオパシー、マニュピレーション、AKA、クラニオセイクラル、PNF、〇〇式などなど」もはや呪文です。。。 治療法を試していったらきりがありません。   もちろんどのテクニックが良くてどれがダメとかは言うつもりはありません。   でも、最も重要なのは、 「治ればそれが正解」 だということ。   別に触れてなかったとしても、 患者さんが痛みがなくなって楽に生活がおくれるようになるなら、その治療法がその人にとっては正解です。   だから、何でも良いです。 ちなみに私が行っているのは、 「マニュピレーション」です。。。   ということで、今回動画でお話しているのは上記のことは前提として、 「治療院を見つけるときに気を付けること」 について２つお話しています。 ①自称ゴットハンドに気を付けろ ②適応・適応外を伝えてくれる先生 というお話をしていますので、気になる方はこちら↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 […]

身体の専門家が減量するとこうなる 今日は【減量１週間の途中経過】というお話をしていこうと思います。   毎週木曜日はプライベートネタにお付き合い下さい。   LINEでもお伝えした通り、実は2 ２ヶ月くらい絶賛一人暮らし中です。 そんなこともあって、 毎朝ちょっとした運動と、食事を少し気を付けています。 ２ヶ月で３．５～４㎏落とすといっているので、 開始から１週間の途中経過だけお伝えします。   肝心のボデー（Body）は気が向いたら載せるかもしれません。。。   ひとまず、整体師（身体の専門家）が本格的に減量するとこうなるっていう数字だけお見せします↓ 減量前初日６９．１㎏（写真下手くそ・・・） ２日目６８．５㎏ ３日目６８．１㎏  ４日目６８．0㎏ ５日目６７．８㎏ 今のところ-１．３㎏です。 １週間ですからね、まずまずです。 急激に落とそうと思っていませんし、好きなものを食べています。 運動も３０分くらいですかね。   対したことはやっていません。   ちゃんと結果が出たら、興味ある方にお伝えしますね。   ではまた！！   ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント

首コリには〇〇も関係している 今日は【首コリをやっつけろ！】補足編というお話をしていこうと思います。   前回のブログで 【首コリをやっつけろ】 【首コリが楽になるポイント】 というお話をしてきました。   今回はその補足。 首コリの前側に関しては、 「噛む筋肉が関係している」 とお伝えしています。 だから、顎やこめかみの筋肉をゆるめてみましょうと。 確かにここは重要なポイントではあり余すが、 もう一つあります。   それは、 「太ももの前側の筋肉」です。 この筋肉は「反り腰」にも関係しています。 結果的に、 「反り腰」と「首コリ」は関係しているということになります。 全く関係なさそうですよね。 でも、これが現実です。   肩こりも首こりもそうですが、 局所の問題で起こっているのであれば、マッサージに行って患部を揉んでもらえば、きっとみんな良くなっているはずです。 でもそうならない。 おかしいですよね。   あなたの首コリの原因は「首」にはないかもしれません。   詳しくは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら […]

自分の身体と向き合えるようになった 今日は【お客様の声】「３回の通院で腰の不安はほぼなくなりました」というお話です。   【主訴】腰・左肩の痛み 【年代】５０代 ギックリ腰になり、なかなか全快しないので不安になり、「痛みの原因をつきとめ根本改善に」つながるような治療院を探し、自宅からも通いやすいRootsさんに行ってみることにしました。 腰の痛みの原因は腰以外にあること、再発を防ぐため自宅でも出来るセルフケアを教えていただき、３回の通院で腰の不安はほぼなくなりました。 左肩の痛みも、引き続きケアしていただき、ずいぶん楽になりました。自分の身体に向き合えるようになったし、たくさんの気づきを得ることができたのはRootsさんのおかげです。 ありがとうございます。   ————————————————————————————– 眞鍋さん ありがとうございます。 「自分の身体と向き合うようになった」 という言葉はすごく嬉しいです。 今では自分でできるケアを覚えたと思いますので、コツコツと続けることが大切です。 まだまだ元気でいなければいけないと思いますので、 長く健康でいられるような体づくりをこれからしていくことで、歳をとっても痛みが出にくい身体になります。 仮に違和感を感じたとしても、自分で対処できる術というのは財産だと思います。 今後ともよろしくお願いいたします。 有難うございました。   ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント

首コリの治し方はここ 今日は【首コリをやっつけろ！】というお話をしていこうと思います。   前回のブログをまだ見ていない方はこちら 【首こりの原因】首コリが楽になるポイントとマッサージ方法   前回のブログでは、 「首の前側」のセルフケアのお話をしました。 今回は、 「首の横側のコリ」についてお話しています。   首コリといっても、どこが凝っているのかでセルフケアも異なる。 というお話は前回していますが、 首の横側というのは、 「呼吸」に関係しています。 動画で話していることを試してもらうと、 「本当に呼吸に関係しているんだ」と思ってもらえると思います。   そして、この呼吸に関与する筋肉と深い関係にあるのが、○○です。   だから、一見全く関係のないように思える〇〇をほぐすことによって、 首の横側のコリが改善します。   詳しくは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント  

首こりを楽にするマッサージはこれ 今日は【首こりの原因】首コリが楽になるポイントとマッサージ方法についてお話していこうと思います。   肩こり同様に、「首こり」で悩んでいる方はこれを知ってください。   「首こり」と言っても、 首の前側なのか、横なのか、後側なのかでそれぞれどこをマッサージしなければいけないかが変わってきます。   その中から今回お話しているのは、 首の前側のコリについてです。   首の前側のポイントは、噛む筋肉です。 特に歯ぎしりや、食いしばり、噛みしめなどがある方は要注意。 この噛む筋肉が硬くなる事による首こりがある方もかなり多いです。   このポイントを知っておいてください⇓ 続きは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント

猫背矯正ベルトって知っていますか？ 今日は【整体師が「猫背矯正ベルト」について語ってみた】というお話をしていこうと思います。 皆さんは「猫背矯正ベルト」って知っていますか？ 初めて聞いたという方もいるかもしれませんので、なんとなくこんなやつです↓ 形やデザインは様々なのでいろいろあります。   で、本題です。 これをやっていれば猫背が治るのか？   結論から言うと、 「治らない」 です。   残念です。     「強制的に丸くなった身体を広げてくれるからいいんじゃないの？」 と思うかもしれません。 確かに、つけている時だけは良いかもしれません。   猫背を改善するためには、そもそもなぜ猫背になってしまうのかを知っていなければいけません。 猫背改善でもっとも重要なのはこれです↓ 詳しくは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント  

呼吸が浅い人はこれをやってみて 今日は【疲れやすい、考えすぎな人は呼吸の浅さが原因？】というお話をしていこうと思います。   呼吸が浅くて悩んでいる方は意外と多いです。   この呼吸による弊害を軽く考えてはいけません。 もし、「今の呼吸の半分しかしたらいけない」 なんて言われたらしんどいですよね？   今呼吸が浅いと思っていない方も、本当は浅くなっているかのせいもかなり高いです。   呼吸が浅くなる事によって、 眠れなくなったり、寝起きが悪い、疲れが取れない、頭が働かないなど様々な症状を引き起こします。 それくらい「呼吸」って重要なんです。   今回の動画は、 「呼吸が浅い人がすぐにできるセルフケア」 についてお話しています。 「呼吸の浅さには〇〇が関係している」 これはほとんどの人が知らない事実です。   詳しくは動画で↓   ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント