世田谷区用賀駅徒歩1分。どこに行っても改善しない慢性症状に絶対の自信あり。他の所とは明らかに違う施術でハッキリ違いを体感ください。

帰る時には楽になっていました 今日は【お客様の声】「患部ではない他の所を・・・」というお話です。 【主訴】ぎっくり腰 年代　５０代 もともと色々な症状があり、こちらに通院していましたが、自粛生活で身体がなまってきたのか久々にぎっくり腰になり、歩くのもツラい状態でした。２日程安静にした後、先生に診てもらい帰る時にはすごく楽になっていました。 患部ではない他の所を治療することで良くなっていくのには、いつも関心しています。 家でのセルフケアも教えてもらえるので、助かっています。   石川さん ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 石川さん 有難うございます。 症状がたくさんあるので、一つずつ問題点を解決していくしかありませんが、 初めに比べると、股関節の柔軟性なども変わってきたかと思います。 これも努力の結果です。 今後は自分の生活の中のクセや習慣の問題を意識して改善していきましょう！ またよろしくお願いいたします。 高品        

常識ってなに？ 今日は【常識を疑え】この本知っていますか？というお話です。   毎週木曜日はプライベートネタにお付き合い下さい。   先日、本屋さんに行ったんですね。 で、子どもが読む絵本を見ていました。   そこで発見したのがこの本です↓ 小さなお子さんがいる方ならご存知の方もいるかもしれません。   これ面白いです。   表紙だけ見たら、 「バナナ？いや、きゅうり？」 そんな感じですよね。   きゅうりだと思ったのにバナナ？ そういう絵が描かれています。   今までの常識が変わる。 子どもに固定観念を植え付けているのは大人ですから、 この発想は面白いと思いました。   アインシュタインも言っていますが、 「常識とは１８歳までに身についた偏見のコレクション」 なんですね。   だから、型にはまった固定観念にとらわれない柔軟性を身につけたいものですね♪   ではまた。   ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法 お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント   世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント […]

ヘルニアを治せるゴッドハンド 今日は【ヘルニアって整体で治るの？？】というお話をしていこうと思います。     ヘルニアって整体で治ると思いますか？？   結論からお話すると・・・     治りません。   ですが、話を最後まで聞いてください。     でも、「○○整骨院に通ったらヘルニアが治ったよ」 という話を聞いたことがあるかもしれません。   どういう事でしょうか？   それは・・・   そもそも原因がヘルニアじゃない。 これにつきます。   確かに、MRIでは「ヘルニア」はあったと思います。 これは事実です。   でも、 「ヘルニアのような症状はヘルニアではなくても出る」 ここが重要なポイントです。     当院にもヘルニアの方は来ます。 でも、私がヘルニアを治しているかと言えばそれは違います。   痛みやしびれが出ている本当の原因を見つけ出して、そこに対しての治療を行っているだけです。 結果的に痛みがなくなった。 そんなイメージです。   もっと細かく知りたい方は動画で続きを見てください↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法 […]

みなさんこんにちは。 今日のブログは長町が担当します。 今日は、いつも長町のブログを読んでくれている方だけに向けたお得なキャンペーンのお知らせです。 6月中は長町指名の予約で5,000円！ 6月はこんなキャンペーンを行います。 その名も「コロナ疲れ撃退キャンペーン」です。 ６月は長町を指定して予約をとって下さった方に限り「5,000円」で施術を行います。 ※6月中は何回でも このキャンペーンをやる理由 自粛期間中、整体やマッサージから足が遠のいていた方々はたくさんいるかと思います。 セルフケアをやっていたとしても、新たな問題や自分ではとりきれない部分が多くでてきているはずです。 自分では気づいていないとしても。 人の体というのは上手くできていて、悪い状態が長く続くと、それを通常状態だと誤認識しはじめます。 危険なサインに気づくきっかけを少しでも増やしましょう。 私の得意なこと 基本的には普段院長の高品が行っているような治療を行いますが、「トレーニングの処方・指導」「運動療法」を私は得意としています。 自粛続きで、運動できず身体が鈍っているという相談もお待ちしております。 自宅で簡単にできてめちゃくちゃ効くトレーニングを個人に合わせてプログラムします。 【運動嫌いの人こそ読んでください】 申込方法は？ 申し込み方法は、 ・オンライン予約→スタッフ希望を「長町」 あとは通常通り予約を取っていただくだけです。 ・電話予約→「ブログみて電話しました。長町で予約を取りたいです。」 このようにお伝えいただければOKです！ ・LINEで連絡→下のボタンから友達追加してブログ見ました。キャンペーン希望です。 LINEでも大丈夫です！ 長町の6月の出勤日は火曜・土曜になります。 コロナ疲れ、自粛疲れ、久しぶりの仕事の疲れ… ぜひこの機会に吹っ飛ばしましょうー！ ↑のラインから友達追加するとメッセージのやりとりを行うことができま。 6月は、2日、9日、13日、１６日、２0日、23日、27日、30日にプログラムを行なっています。 ※↑のボタンからLINE友達追加してメッセージをもらえると直接やりとりすることが可能です。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法 お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント ※↑こちらは院長 高品のLINEです。

通わなくても良いけど・・・。 今日は【整体に通いたくないあなたに向けたメッセージ】というお話をしていこうと思います。   正直、経営者（ビジネスマン）としてであれば、 「売上を上げるためにお客さんに通ってもらいたい」 そう考えるのはどんな仕事でも同じだと思います。 ですが、今回のお話はあくまでも人として、 あなたがこの先も健康でいられるようにという観点からお話をしています。   当院に限らず、 「整体・治療院に通いたくない」 「痛くなった時だけ仕方なくいく」 「余計なお金はかけたくない」   と考える人も中にはいると思います。   私の院のコンセプトとしても、 「治してもらうから自分で治す」 と常日ごろからお伝えしています。 だから、無理に整体に通う必要はないし、自分で身体のケアができるのであればそれは素晴らしい事だと思います。 ただ、２つだけ言わせてください。 ①人間はだらけるもの ②違うことをやり始める この２つを覚えておいてください。   どういう事でしょうか。 ①人間はだらけるもの 仮に最初は痛みがあったとします。 どうしても治したいから、言われたセルフケアも頑張ってやります。 でも段々痛みがなくなってきた。 １０あった痛みが２とか３くらいでだいぶ改善してきた。 こうなった時に、今まで毎日のように頑張っていたセルフケアも少しずつサボるようになります。 サボるつもりはなくても、今まで程頑張らなくなります。 人間だから仕方ないと思います。 セルフケアが少なくなったから、すぐに痛みが１０戻ることはありません。 でも、１歩・また１歩と後退していきます。   ②違うことをやり始める 一生懸命セルフケアをしていても、人間生きていればイレギュラーなことってありますよね。 急な出張が入ったり、旅行に行ったり、親の介護をしなければならなくなったり、いろいろなことがあります。 で、普段のリズムと狂いが生じます。 そうすると、いつもやっていたセルフケアを忘れてしまったり、同じようにやっているつもりでもどこかいつもと違ったり。 要するにアレンジし始めるんです。 正しいやり方をやっているつもりが、強くやりすぎたり、変なやり方に変わっていたり・・・。     だから、確認が必要なんです。 自分がだらけない為にも、自分にあった正しいケアができているのかどうかを たまに確認する必要があるんです。   結局はあなたの為ですよ。   ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK […]

みなさんこんにちは。 本日のブログは長町が担当いたします。 自粛要請も緩くなり始め、ジムも再開し始めている今日この頃… トレーナー的目線から、ジムに久しぶりに行った時に注意してほしいことをお伝えします。 同じ重量は扱わない まず注意して欲しいのは前と同じような重さでやらないということです。 ずっとトレーニングができていないので、 早く前の状態まで戻したい、 錆び付いた身体を動くようにしたい、 健康意識の高い方達は思うでしょう。 しかし、ジムがしまって約3ヶ月。ウエイトトレーニングに対する身体の耐性、つまり重さを上げるための筋力は誰もが落ちています。 その際に一番怖いのは怪我です。これはスポーツ選手にも言えることですが、怪我をしてしばらく動けなかった選手には慎重過ぎるくらいの負荷量でトレーニングを再開していきます。 せっかくジムが再開したのに、怪我でまたトレーニングできないなんて最悪です。 重りの目安 自粛明けトレーニングの大体の重りの目安です。 これはトレーニング経験の長短で変わってくるので、平均的（週一回ジムに行ってマシンやフリーウエイトを行う）な方にお伝えしておきます。 初めは、最大負荷量の30%で様子見→最大でもマックスの70%まで。 例えば、「スクワットのマックスが80キロで5回上げれる」という方なら56キロくらいまでにしておきましょう。 回数で調整 56キロじゃ物足りないよ！ とおっしゃる方もたくさんいるかと思いますが、そんな人は回数で負荷量をコントロールしましょう。 例えば、 以前はスクワット80キロを5回上げていた人→80キロ×５回＝400キロ つまり、56キロでも8回くらいやれば同じように４００キロ扱っている計算になります。 この考え方はトレーニングをプログラムするときに非常に大切です。 以上、コロナ明けジムに行った時に気をつけて欲しいことをまとめました。 ストレスが溜まっている方が多いかと思いますが、怪我をしてまた動けなくなる方がストレスになります。 気をつけてトレーニングやっていきましょうね。 最近はこんなトレーニングもやってます。 【上級者向け】マンネリ打破！ 相当きつい自宅トレーニング ↓のラインから友達追加するとメッセージのやりとりを行うことができますよ。 ダイエットプログラムへの参加やトレーニングの相談はこちらからメッセージくださいね！ Ｏ脚治療とダイエットプログラムを行っている長町の出勤日は毎週火曜、土曜or日曜です。 6月は、2日、9日、13日、１６日、２0日、23日、27日、30日にプログラムを行なっています。 ※↑のボタンからLINE友達追加してメッセージをもらえると直接やりとりすることが可能です。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法 お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント ※↑こちらは院長 高品のLINEです。

アベノマスク余っています 今日は【アベノマスク寄付します】※必要な方はご連絡ください。というお話をしていこうと思います。   以前、お店のLINEで一度お伝えしましたが、 「アベノマスクが届いたけど使わない」 という方が何名かいたので、 「だったらお店で集めて、必要な方に寄付しよう」 と思って始めたのがこれです。   現状は、アベノマスクが５つと当院のお客様が作ってくれたマスクが４つ（男女用各２つ）の計１４個あります。 届いたけど、使わないという方が他にいましたら頂けたらあわせて寄付します。   少しずつマスクも出てきましたが、まだまだ足りていない方もいると思います。     先日、何件か介護施設に電話をしましたが、 「マスクは足りています」 と言われました。 そして、怪しい感じで見られました。笑 いきなり電話で「マスク寄付します！」 って言われたら怪しいですよね。。。     それは置いといて、 もし、これを見ている方の中で、介護施設や保育園などなどでマスクが足りてないから欲しいという方がいれば下記LINEでご連絡ください。 届けさせていただきます。   詳しくは動画で↓   ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法 お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント   世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント    

人生を変える習慣 今日は【暇です・・・】というお話をしていこうと思います。   毎週木曜日はプライベートネタにお付き合い下さい。   今日のキーワードは、 「継続」 「人生を変える」 「タイムテーブル」 この３つを織り交ぜて話をしていきます。   特にプライベートネタがないので、考え方のお話でもつらつらと。   私は、最近３つのブログを書いています。 １つはこの健康情報ブログ 2つ目は同業の先生向けの治療についてのブログ ３つ目は金融リテラシー関係のブログ です。 （もし他のブログも気になる方はLINEからご連絡ください）   こんな話をすると、 「忙しいのによくそんなに時間があるね」 と言われることがあります。   でも、当の本人は 「常に暇」だと思っています。   朝８時には出社して、残業して、帰宅は２２時～２３時。 休みの日も仕事があって、電話がかかってくる。 常に仕事に追われている。 そういう話を聞くと、 「みんな大変だな～」 と思って、 「あ、自分は暇なんだ」 としみじみ感じます。     話は飛びますが、 自宅のリビングの目に付くところに３つの紙が貼ってあります。 ①１日のタイムステーブル ②人生のゴール ③２０２０年目標達成リスト（各月）   友人や義理のご両親が来たら、 こんな怪しい紙が目に付くわけです。   起床時間から夢まで、恥ずかしいことも丸見えです。     で、何が言いたいかというと、 「人生を変える為の行動は小さなことの継続」 だということ。   「休みの日くらいは朝ゆっくり寝ていたいなぁ」 と思います。 […]

どれに当てはまる？ 今日は【目の疲れの４つの原因】というお話をしていこうと思います。   目が疲れ原因はこの4つ 目に何かしらの病気がある 身体の病気が目に現れる 目の使い過ぎ 精神的なストレス そしてこれらが複合的に重なることで、更に症状が悪化することもあります。 目の病気 目の病気というと、怖いイメージがありますが、 例えば近視や乱視や老眼、ドライアイ、緑内障、白内障、斜視、眼瞼下垂などです。   身体の病気が目に 風邪やインフルエンザや自律神経の問題、耳や鼻の問題が眼精疲労を引き起こすこともあります。   目の使い過ぎ これだけのネット社会ですから、パソコンやスマホの使い過ぎによって眼精疲労が起こります。   精神的なストレス 不安感やイライラなどストレスが強くなると、血行不良や胃潰瘍などが起こる一方で眼精疲労が起こることもあります。   あなたの問題はどこにあるでしょうか？   対処法としては、 一般的な目の周りのセルフケアにプラスして、これをやってみてください↓   ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法 お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント   世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント          

みなさまこんにちは！ 今日も長町がブログを担当いたします。 本日は、ダイエットの成果報告。 残り約1週間を残して達成してしまいました。 体重−3.1キロ   目標は５月末までに−３キロでしたが達成してしまいました笑 とはいえたまたまかもしれないので、あと1週間は継続します。   36日〜42日 しっかり筋肉量も多くなっている気がします。 胸筋も締まってきましたねー。   体重もしっかり減っていますが、筋肉がついた感じ何するのは嬉しいですね。 （↑の写真は筋トレ後なのでパンプアップしてます笑） 今週も見苦しい写真をたくさん載せて申し訳ございませんでした。 最近はこんなトレーニングもやってます。 【上級者向け】マンネリ打破！ 相当きつい自宅トレーニング ↓のラインから友達追加するとメッセージのやりとりを行うことができますよ。 ダイエットプログラムへの参加やトレーニングの相談はこちらからメッセージくださいね！ Ｏ脚治療とダイエットプログラムを行っている長町の出勤日は毎週火曜、土曜or日曜です。 6月は、2日、9日、13日、１６日、２0日、23日、27日、30日にプログラムを行なっています。 ※↑のボタンからLINE友達追加してメッセージをもらえると直接やりとりすることが可能です。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法 お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント ※↑こちらは院長 高品のLINEです。