世田谷区用賀駅徒歩1分。どこに行っても改善しない慢性症状に絶対の自信あり。他の所とは明らかに違う施術でハッキリ違いを体感ください。

首こりのポイントは〇〇 今日は【首のコリがひどい・・・】というお話をしていこうと思います。   肩こりとあわせて気になる方が多いのが「首こり」ですが、 実は肩こりのポイントと首こりのポイントは少し違います。   治療院でも、 普段コリを感じているポイントが、 「肩」なのか「首」なのかを細かく聞いていきます。 更にお話すると、 肩の中でもどのへんなのか。 首の中でもどのへんなのか。ということを更に細かく聞きます。   これは、普段感じているコリの部位がどこなのかによって、 その方がやるべきセルフケアが変わってくるからです。   今回の動画は、 一番スタンダードな首こりに効果があるポイントとしてお話しています。   そのポイントは、 「ふくらはぎ」です。   首こりで悩んでいる方は、今まで散々首のマッサージを受けてきましたよね？ それで良くなっていない現実があるわけです。 だったら原因はほかにあるはずです。   もしかすると「ふくらはぎの硬さ」が首こりの原因かもしれません。   詳しくは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント  

「イエスマン」のすすめ 今日は【映画「イエスマン」を見て実際にやってみた】というお話をしていこうと思います。   毎週木曜日はプライベートネタにお付き合い下さい。   皆さんはこの「イエスマン」という映画を知っていますか？ 何年も前の映画ですがすごく簡単に説明すると、 「今までことあるごとにNOと言い続けてきた主人公が、試しに全てYESと答えてみたら・・・凄い展開に！」というストーリーです。   世の中的に「イエスマン」て良い意味で使われないですよね。 「上司の言うことを何でも聞くイエスマン」 「すべて言いなり」そんなイメージです。   個人的には「イエスマン」って悪くないと思います。 正直なところ、私自身が 「いや・でも・だって」を多用していました・・・。 大学生の時に、周りに誘われても、 「いや、バイトがあるから・・・」   何かの会に誘われても、 「ちょっとお金がないから・・・」   そんな人間でした。   しかし、たまたまこの映画と出会って それこそ試しにしばらくの期間ですが、 「誘われたら断らない」 要するに全て「イエス」と答えるようにしてみたんです。   当時、専門学校に通っている時に良くいく居酒屋がありました。 そこの店員さんに 「今度セミナーやるから参加しない？」 そんなお誘いをもらいました。 費用は半年で６万円でした。 そして、当時の全貯金が６万円だったのです。 正直、普通だったら絶対参加していなかったと思います。   でも、当時は「イエスマン中」だったので、 全財産をはたいて参加しました。   結果どうなったのか？   本当に偶然（必然）ですが、 天皇家ともかかわりのあるような方と出会うことになったのです。 この出会いがきっかけで、 今までの考え方ががらりと変わりました。   そして、今に至っています。   もし、あなたの口癖が、 「いや・でも・だって」なら、一度この映画を見て、 イエスマンになって見てくださね。   では。   […]

嫌われ役でいい 今日は【嫌われました・・・】というお話をしていこうと思います。   今回のお話は、どちらかというと「考え方」のお話です。 ただ、この中でもお話しているように ☑早く良くなる人の考え方 ☑治りにくい人の考え方 というのは全く違います。   で、タイトルの「嫌われました・・・」がどういった事かと言うと・・・   当院のコンセプトとして、 「自分で治す」というのがあります。   もちろん、 ①痛みを発している原因が何なのか ②それを自分で改善する方法は何か こういった事を問診や検査や身体の評価・分析をすることによってひも解いていきます。 これを正しくお伝えして、ご自分でケアをすることによって症状が改善していく。 一度自分で改善できると、また同じような症状が出た時に自分で対処できるようになります。 自分で改善できるようになると、無駄に病院や整体や整骨院に通わなくてすむ。 そういった考えの方が増えて欲しいと思って、 あえて「治し方」をお話しています。   でも人によっては、 「お金払ってるんだから治してよ」 「自分でやるのめんどくさい」 「治せないんじゃないの」 そう感じる人もいると思います。   そういう方には、 「その考え方で良くなると思いますか？」 とか平気で聞きます。   きっと嫌な思いをしますよね。 「嫌な先生」 が出来上がります。   でも、それで構いません。 その人にとって、「自分で治せる」ようになった方が長い目で見た時に人生楽に生きられると思ってそんなことをお伝えしているわけです。 それが伝わらないなら仕方ないです。 でも、誰かが言わないと気づかない事もあります。 だからあえてお伝えしているだけです。   だから、いろんな方にきっと嫌われてます。   でも結局、頼れるのは自分だけですからね。 ちゃんと自分で治してくださいね。     ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） […]

揉み返しになったことありますか？ 今日は【揉み返しの原因「好転反応の嘘」】というお話をしていこうと思います。   あなたは、マッサージ屋さんに行った後 「揉み返し」の経験があるでしょうか？   この「揉み返し」はなぜ起こるのでしょうか？   揉み返しって何？ 揉み返しというのは、マッサージなどをした後や翌日にカラダが重くなったり、だるくなったり、筋肉痛の様な状態になるものです。 きっと経験したことがある方はわかるかと思います。   揉み返しの原因は？ 揉み返しの原因は、「刺激過多」です。 要するにやりすぎということ。   「好転反応」って言われたことがありませんか？ 「マッサージによって身体に刺激が入り、悪いものが出るときに一時的にだるくなったりする好転反応があるかもしれません」 そんな説明を受けたことがある方もいるかもしれません。   これは、お店の言い訳です。 さっきもお話したように、「刺激過多」なだけです。   特にチェーン店なんて、 「終わってから痛くなった」 そんなクレーム（意見）が何度も出たら大変ですよね。 そうならない為の予防線です。   ただ、「好転反応」を完全に否定しているわけではありません。 明らかに揉み返しが起こらないようなソフトな施術や局所以外に触れるような施術をした後に、 身体の反応としてだるくなったりすることはあります。 この場合は「好転反応」といえます。 明らかにグイグイ・ゴリゴリ強いマッサージを行われて、そのあと痛くなったのであれば、 「好転反応」ではなくて「強すぎ」です。   なので、強めのマッサージを受けて、 「好転反応ですね」とかテキトウなことを言う先生よりは、 「ちょっと強すぎました」と認めてくれて、刺激量を変えてくれる先生の方がいいかもしれません。   詳しくは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法 […]

巻肩を治すにはこの２つのストレッチ 今日は【巻き肩の治し方】たった２つ厳選！自分でできる「巻き肩改善ストレッチ方法」についてお話をしていこうと思います。   特に肩こりや首こりでお悩みのあなたは、 動画を見て、今すぐにでもやってみてくださいね。   さて、「巻き肩」については過去にもお話していますが、 今回は１つの動画で２つのストレッチ方法をご紹介しています。   基本的に、肩こりや猫背を改善しようと思った場合、 足が原因のことが多いので、まずは「お尻」をゆるめる必要があるということは何度も説明をしています。 「おしり」の筋肉をしっかりとゆるめた上で、今回お伝えしているポイントのストレッチをして頂くと、更に効果的です。   なぜ巻き肩になるのか？ 「巻き肩」の原因は、 今回お話している、２つの筋肉が硬くなるからです。 その２つは、 「胸」と「腕」です。 この２つが硬くなると、肩を前に引っ張ります。 結果的に「巻き肩」になってしまいます。   日頃からストレッチをすることで「巻き肩」は改善しますので、 胸と腕のストレッチをやってみてくださいね。 胸のストレッチ↓ 腕のストレッチ↓ 詳しくは動画で↓ ※「いいね」&チャンネル登録もお願いします↓   ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント    

なぜ股関節が大事なのか？ 今日は【股関節の大切さ】というお話をしていこうと思います。   あなたは股関節が柔らかいですか？？   この質問をされた時に、 一般の方は、 「そこまで硬い方ではない」 「開脚が全くできない」 「昔から股関節が硬い」 というように答える方が多いです。   整体に行っても、 「ガチガチにか固まっていますね」 なんて言われます。   実は、私が言う 「股関節が硬い」という基準は皆さんが思う基準とは少し違います。 ☑開脚ができないから硬い ☑仰向けで両膝を抱え込めないから硬い といったようなことではなく、それぞれ正しい方向に正しい角度だけ動きますか？ ということです。   股関節というのは、おおよそ身体の真ん中にあります。 太ももの筋肉も股関節にくっついていますし、 おしりの筋肉も股関節に関与しますし、 お腹の筋肉も股関節に関係しています。 このように、上からも下からも後ろからも股関節に関わる筋肉があるわけです。 このどこかに問題があるだけで、股関節の動きが制限されてしまうということです。   仮にあなたが股関節に問題がないと思っていても、 肩こりや腰痛の原因が股関節にあることも少なくありません。   あなたの股関節は正しく動きますか？   ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 […]

「姿勢改善サロンRoots」の由来はこれ 今日は【なぜ姿勢改善サロンRootsなのか】というお話をしていこうと思います。   今日は、ちょっとトピック的なネタかもしれませんが、意外と真面目に話すので興味のある方最後までお読みください。   姿勢改善サロンRootsの由来 お店を開業して早いことで、５年目になりました。 開業当初はお店の名前（屋号）を考える時に、 「何にしようかなぁ」 なんて考えていたわけです。 結果的に今のお店の名前になったわけですが、これに隠された本音の部分をお伝えします。   「Roots」って何？ まずは「Roots」の部分。 あまり英語は得意ではないですが、 「Roots」って 根っこ・根源・根本というような意味合いがありますよね。 だから、その場限りの施術ではなく、しっかりと人の身体を診た上で「根本」から改善していきたい。 そんな想いからこの「Roots」を使っています。   「姿勢改善」は何？ ここからが凄く重要なのですが、 「姿勢改善」って聞くと、 ・猫背改善・骨盤矯正・反り腰改善 などの姿勢の改善をイメージされるかと思います。 ただ、私が思う「姿勢改善」というのは少し意味合いが違います。   私自身がずっと学び続けてきていることの1つに「解剖学」があります。 この解剖学の中に「解剖学的肢位（しい）」という言葉があります。 「解剖学的肢位」 簡単に言うと、「こうなっていれば正常だよ」 みたいな基準です。   ☑肩をバンザイした時にこれくらい上がれば正常 ☑骨盤は何度傾いて入れば正常 ☑首はこれくらい曲がれば正常   そんな感じの基準がたくさんあります。 この基準から外れた時に、 猫背とか反り腰とか言われるわけです。   痛みや痺れも、この基準から逸脱しているから痛みが出てきます。 だから、治療と言っても、 「腰が痛いから腰」 「肩が痛いから肩」 「膝が痛いから膝」 と言うように、局所を診るわけではありません。   どんな治療も「解剖学的肢位」からずれているところを治すだけです。 結果的に症状が改善していきます。 きっと来て頂いている方はわかるかと思います。   整体や整骨院に行くと、 「痛みの原因は姿勢が悪いから」 といった説明を受けるかもしれませんが、 […]

長時間座っていると身体が硬くなる・・・ 今日は【Uターンラッシュで長時間座っているあなたへ】というお話をしていこうと思います。 台風の影響で、早めに帰宅した方もいるかもしれませんが、 今日が帰宅の方もいるかもしれません。 そして、渋滞に巻き込まれて、「長時間動かない」なんて方もいると思います。   そんな方に、椅子でできるストレッチをご紹介します。   もちろん、普段もできますが、こういう時や出張時にも使えるストレッチですので参考にしてくださいね。 ※車でやる方は安全運転でお願いします。   ※２年前の動画です。笑 ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント  

黄金アジフライはここ 今日は【八丁堀にあるアジフライが美味しいお店】というお話をしていこうと思います。 毎週木曜日はプライベートネタにお付き合い下さい。   今日はお休みで、散髪（昭和か！）をしに銀座に行ってきました。 そこで、銀座からもほど近い八丁堀にあるお店 うら八さんにランチを食べに行ってきました。 ここは奥さんのお兄さんが営む居酒屋さん。 奥さんいわく、「兄はさかなクン」だそうです。 それくらい魚に詳しいお兄さんがやっているお店。 当然鮮度も抜群。 寡黙だけど優しいお兄さんです。笑   さて、ここのオススメはというと、 何といっても「黄金アジフライ」 千葉県の金谷沖でとれたアジをフライで頂きます。 なかなか都内で食べられるところは少ないようです。 ふわふわで美味しいので、お近くに行った際は是非行ってみてください♪ 「高品のブログを見て来ました」と言ってみてください。 何も出ませんが・・・。笑   また明日！ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント  

脚のむくみにはこの２つのセルフケア 今日は【整体師直伝むくみ解消マッサージ】というお話をしていこうと思います。   良かったら「いいね」「シェア」をお願いします。   巷には、 「〇分で浮腫み解消」 「これをするだけでむくみが劇的に・・・」 「これだけ！むくみ取りマッサージ」 「現役モデルが教えるむくみ解消法」 というように、やたらとむくみに関する情報が多いですよね。   で、実際に内容を見てみると「ふくらはぎを揉め」的な内容が大半・・・。   きっとあなたのイメージも、 「ふくらはぎがむくんでいる」 ➡ふくらはぎや膝裏のリンパを流さないと！ という感じなのかもしれません。   それはそれで良いのですが、 そもそも、ひざ裏のリンパってどこから来るんですかね。 そもそも、何で浮腫むのでしょうか？ そういった事を考えずに、 何とな～く「ふくらはぎを下から上に向かって流す」 みたいな動画が多すぎます。   むくみのポイントはここです。   そして、浮腫まないようにするセルフケアはこの２つです。   詳しくは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント […]