世田谷区用賀駅徒歩1分。どこに行っても改善しない慢性症状に絶対の自信あり。他の所とは明らかに違う施術でハッキリ違いを体感ください。

評価できる先生が増えるように・・・ 今日は【腰痛セミナーを開催しました】というお話です。   以前お話したことがあるかもしれませんが、 私は同業の先生に向けたセミナーを毎月開催しています。   先日のブログ⇓ 【治療をしてもらったら、腰が痛くなりました・・・。】 でもお話したように、治療をする上で「身体の評価」がとても重要です。 それにもかかわらず、学校や職場でこの「評価」を学ぶことはほぼありません。   そうすると、「腰なら腰」「肩なら肩」「首なら首」というように、患部しか診ないというごくごく一般的な先生になってしまいます。 結果的に患者さんが改善しないため、なんの得にもなりません。   そんなこともあって、 特に若手の先生（柔道整復師・鍼灸師・理学療法士・作業療法士・整体師・トレーナーなど）に向けて無料で、１０年以上の臨床経験の中で得たものをお伝えしています。   資格取得に向けた勉強をしている学生も参加されています。 こういう意識の高い先生が増えると嬉しいですね。 私も負けないように勉強をしないとです！   今日はちょっとしたご紹介をしてみました。 またお会いしましょう！ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院   国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント      

腰が痛くなりました・・・。 今日は【治療をしてもらったら、腰が痛くなりました・・・。】というお話をしていこうと思います。   実は、先日とある治療院に行ってきました。 治療院ではありますが、 特に痛いところがあったというわけではなく、身体のケアやメンテナンスという意味で行ってきました。 身体が資本ですから、日ごろから月に１～２回は自分の身体のメンテナンスとして整体やマッサージに行くようにしています。 半分は勉強もかねてですが。   「先生は痛いところないんでしょ」 と言われますが、私も人間です。 もちろん自分で身体を治すこともできます。 でも、定期的に体のケアはしています。   前置きはこれくらいにして、先日治療院で身体のメンテナンスをしてもらいました。 初めて行ったところで、問診や施術など一通りマニュアルがあったのだと思います。 担当してくれたのは臨床１年目の女性の先生。 身体の状態について説明をしてくれました。   施術を受けている時から違和感は感じていたのですが、 家に帰ると「あれ、腰が痛いな」と感じて、段々痛くなってきました。   一通りの施術を振り返ってみると、 「そりゃ痛くなるよな」 という感じだったのでそこは納得。   そのあとは自分で治しました。   ここからわかったことは、 「評価が大切」 ということです。   私の治療のメインはこの「評価」にあります。 動画で細かく説明していますが、 問診・視診・触診・動診・整形外科的な検査を数分の中で行います。 軽い症状であれば、見ただけで原因がわかるので一言セルフケアのアドバイスをするだけでも症状は変わると思います。 結論を言えば、触らなくても治せることもあるということです。 上記の検査を全て行うことで、瞬時に原因を見極めることを１０年以上やっています。 だから、患部を触れないのに痛みが改善していくわけです。   改めて、この「評価」が重要だと感じることができる体験でした。   詳しくは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ […]

銚子にこんなのができていました・・・ 今日は【銚子一のおしゃれスポット！？】～INUBOU　TERASU　TERRACE～というお話をしていこうと思います。   毎週木曜日はプライベートネタにお付き合い下さい。   年末年始に地元銚子に帰ったわけですが、 なんせ小さな子どもが2人いると移動が大変です。 ちょっと出かけるのもなかなか大変です。   そんな中、せっかく帰ってきたことだしどこか行こうと思っていたところ、 ド田舎銚子にこんなおしゃれスポットが出来上がっていました。   その名も、 INUBOU　TERASU　TERRACE 銚子には似合わず、ホームページもオシャレです。（失礼）   犬吠埼という灯台のそばに、 照らすとテラスをかけたんでしょうね・・・。   入り口はこんな感じ⇓ 犬吠埼の灯台 カフェもあって、２階にはハンモックでくつろげるスペースがあります。 窓からの景色は⇓ のどかで良いですよね。   天気が良ければ最高です。   ぜひ皆さんも銚子に行ったときは寄ってみてくださいね！！   また明日！   ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント […]

動画を編集して頂きました 今日は【反り腰とぽっこりお腹の治し方】〜動画編集編〜というお話をしていこうと思います。   以前撮った動画で 【反り腰とぽっこりお腹の治し方】 というものがあります。 この動画が、「ウェルネス情報サイトのDesign me デザインミー」というサイトで編集たものが公開されています。   編集が入っている分、見やすくなっていると思います。 反り腰で悩んでいるあなたは是非チェックしてみてくださいね↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院   国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。

肩こりからくる頭痛の治し方　～その③～ 今日は【肩こりからくる頭痛の治し方③】というお話をしていこうと思います。   前回までのブログをまだ見ていない方はこちら↓ 【肩こりと頭痛の関係】 【肩こりからくる頭痛の治し方①】 【肩こりからくる頭痛の治し方②】   今回は３ステップの３つ目についてのお話です。   今まで、肩こりからくる頭痛の治し方として 「おしり➡胸・腕」の順にケアをしましょうという話をしてきました。 肩こりからくる頭痛ですから、「肩こり」を改善していけば良いわけです。 肩こりの方の特徴として、 「下半身が硬いというのがあるので、まずは足を緩めてください」 ということでした。   そして、「巻肩の方も多いですから、巻肩を改善していきましょう」 というお話をしました。   そして今回はこれ、 「背骨の柔軟性をつけましょう」 という話。   本来この背骨というのは、弾力性があって、しなやかに動くはずです。 ですが、「肩こり・頭痛・首こり」の方の背骨はかなりの確率で動きが悪くなってしまっています。   ３ステップ目でしっかりと背骨の柔軟性を付けていきましょう！ 詳しくは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院   国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。   治療家の先生はこちら「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント   […]

肩こりからくる頭痛の治し方　～その２～ 今日は【肩こりからくる頭痛の治し方３ステップ②】というお話をしていこうと思います。   前回までのブログをまだ見ていない方はこちら↓ 【肩こりと頭痛の関係】 【肩こりからくる頭痛の治し方①】   ここまで見ていただいている方は、 ステップ１でお伝えしている「足」の問題について理解していると思います。 肩こりからくる頭痛を治そうと思ったら、まずは「足」です。   その次が今回の・・・ 「腕と胸」です。   「肩が凝っているのに？」 と思う方もいるかもしれませんが、 動画の中で「筋肉の２つの硬くなり方」というお話を聞いてもらえるとよくわかると思います。 リラクゼーションと治療は別物です。 背中をいくらマッサージしても肩こりが改善しない理由はここにあります。 頭痛も同じです。 伸びている側ではなく、短くなっている筋肉をしっかり緩める必要があります。   動画で実際のセルフケアの方法を説明しているので見てくださいね↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院   国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。   治療家の先生はこちら「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント    

みなさんこんにちは。 毎週日曜日は長町がブログを更新します。 「こいつ誰だっ！？」って方は前回のブログで自己紹介しているので、ぜひ読んでみてください。 【長町の自己紹介ブログ】 今回は、 「私はスポーツしてないから。」 「運動、、、とっても嫌いです！」 そんなあなたに、是非読んでもらいたいブログです。 アスレティックトレーナーという資格について 自分は日本スポーツ協会から発行される「アスレティックトレーナー」という資格を持っています。 すごーくざっくり言うと、スポーツトレーナーの資格です。 トレーニングや栄養指導、怪我の予防などの包括的な知識が必要となります。 中でも、アスレティックトレーナーが最も得意とするのは「アスレティックリハビリテーション」です。 アスレティックリハビリテーションとは？   アスレティックリハビリテーションは「日常生活」への復帰のためのリハビリではなく、 「スポーツ競技」への復帰を目的としたリハビリのことです。 通称「アスリハ」と言います。 普段の練習でアスリートへかかる身体の負荷は相当なものです。 それこそ、毎日ストレッチやマッサージをして、食事や体調に気をつけていたとしても、日々の練習で常に選手の身体は傷ついています。 過去のトレーニングよりも強い負荷をかけなければ、身体の成長は止まります。 「昨日の自分よりも一回多く。」 「昨日の記録よりも１秒でも速く。」 そんな世界でアスリートたちは練習を行っています。 怪我で１ヶ月も競技を休んでしまうと パフォーマンスはガタ落ちです。 そうならない為に、身体が動けない時にもできるトレーニングや、競技に戻った時に以前のようなパフォーマンスを維持できるようなリハビリをプログラムしていくのがアスレティックトレーナーの得意とするところです。 つまり、アスリハとは「怪我をした身体をスポーツができる強い状態」にまで持っていくリハビリです。 そして、「また同じ怪我をしないような身体の動きや強さを身につける」という目的もアスリハには含まれています。 「…いや、私はスポーツやってないし」 「やってるけど、そんなガチでスポーツしてないし」 「てか運動嫌いだし」 ちょっと待ってください。ブラウザを閉じないで。 そんなあなたにこそ「アスリハ」が効くんです。 運動嫌いに「アスリハ」は効果抜群！？   リハビリテーションの語源をご存知ですか？ リハ→ 【Re】 再び ビリテーション → 【habilitare】 人間らしい状態にする 「再び、人間らしい状態にする」 リハビリと聞くと、とても大袈裟な言葉に聞こえるかもしれませんが、リハビリは身近なものです。 まして「アスリハ」はもっと私たちの身近にあります。 例えば、慢性的な腰痛で悩んでいるあなた。 以前より自分の身体を強くしないと、今後も同じことを繰り返してしまうはずです。ただでさえ「老化」という体力低下と人間は戦わなければなりません。 パンクした自転車のタイヤも、空気を入れれば見かけ上、治ったように見えます。 が、少し乗るとすぐにまたヘナヘナになるはずです。 穴を塞ぐか、タイヤを交換するかしないと解決にはなりません。 人間の身体も、治ったように見えても、以前と同じ状態で身体を使い続けると再発します。 痛みを取る治療に加えて、以前よりも股関節を上手く使えるようにするアスリハや、腰骨を支える筋肉を強くするアスリハをするとどうでしょう？ 自分の身体の変化に驚くはずです。 […]

肩こりからくる頭痛を自分で治す方法 今日か【肩こりからくる頭痛を自分で治すための３ステップ①】というお話をしていこうと思います。   前回のブログをまだみていない方はこちら↓ 【肩こりと頭痛の関係】   前回「頭痛」にも種類があるというお話をしました。 今回は「緊張型頭痛」についてです。   「緊張型頭痛」とは要するに、 「肩こりからくる頭痛」を含んでいるわけですが、自分で治すにはどうすればいいのでしょうか？ これを３ステップで治していくというお話を今回からしています。   「肩が凝りすぎると頭痛になる」 毎回そんな前兆がある方は、このステップ通りにセルフケアをしてみてください。   それだけでもあなたの頭痛は改善するかもしれません。   「そんなことで治るわけない」 と疑う気持ちもわかりますが、騙されたと思って継続してみてくださいね↓ 詳しくは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院   国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。   治療家の先生はこちら「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント  

肩こりと頭痛はどう関係しているのか？ 今日【肩こりと頭痛の関係】についてお話ししていこうと思います。   先日頭痛になりました。 と言っても、歯の痛みからくる頭痛だったので、 肩こりからくる頭痛というわけではありません。 ただ、普段から頭痛持ちなわけではないので、非常に辛かったです。 仕事にも支障が出る。 何も考えられなくなる。 そんな気分です。   日ごろから頭痛で悩んでいる方は、こんな感じなのかと思うと本当につらいと感じました。 さて、話を戻します。   まず頭痛ですが、 慢性頭痛を種類分けすると、３つに分けられます。 偏頭痛（片頭痛） 緊張型頭痛 群発型頭痛 それとは別に、くも膜下出血や脳出血のような脳の病気に起因する頭痛もあります。 この場合は命に関わる頭痛ですから整体や治療院の適応外ですから、医療機関を受診して下さい。   簡単に３つのご紹介をすると、 偏頭痛（片頭痛） これは聞き馴染みがある頭痛ですね。 特徴としては「ズキンズキンと脈打つような強い痛み」で動くと痛みが悪化する傾向にあります。 普段は気にならないような、光や音、匂いが気になる事もあるようです。 緊張型頭痛 これからお話をしていく、 「肩こりからくる頭痛」がこれに当たります。 特徴は「ギューっと締め付けられうような痛み」「重苦しい痛み」と言うのがあります。 身体を動かすと楽になる事から、血液循環の問題が考えられます。 今後お話していきますので、参考にしてください。 群発型頭痛 あまり聞いたことのない頭痛かもしれません。 これは、群発地震のようにある期間に集中して頭痛が起こります。 特徴としては「目の奥がえぐられるような激痛」「耐え難い痛み」を伴います。 必ず片側の目の奥と言われています。 アルコールなどが誘発因子となる事もあります。   今日は頭痛の種類のお話をしました。 今後は「肩こりからくる頭痛の治し方」をお伝えしますので、参考にして下さいね。 詳しくは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ […]

こんな人はテニスボールケアはダメ 今日は【テニスボールケアをオススメしない理由】というお話をしていこうと思います。   散々「テニスボールケア」のお話をしていて、 今さら何だ？ と思う方もいるかもしれません。   が、良く聞いてください。   結論から言うと、 「テニスボールケアは効果的」 です。 ただ、稀にテニスボールケアをオススメしない方がいるというお話です。   テニスボールケアをオススメしない人 ではどんな人にはテニスボールケアをオススメしないのでしょうか。 それは、 「強くやりすぎる人」です。 もともと強い刺激が好きな方や効いている感じがしないので無意識的に強くやってしまう方。 そういった方はテニスボールケアをオススメしません。     ケアしているのに症状が改善していかない 毎日やっているのに硬くなる 続けているのにいつも痛い そんな方は強すぎている可能性があります。 刺激を弱くしてみて改善される場合は良いですが、 弱くしているつもりでも硬い場合は、それでも強いのかもしれません。   そういう場合はテニスボールケアをしない方が良いのかもしれません。 詳しくは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。