【痛くないがスタート】

そこがゴールじゃない

こんにちは！
Roots天野です。

 

今日は「痛みとの向き合い方」について。
どうしても、痛みがないことがゴールになる人が多いので。
天野的見解をお伝えできれば。

 

痛みがない状態。
これはめちゃくちゃ大切です。 

 

でも、それがゴールになってはいけない。
むしろ、そこがが“スタートライン”。

 

なぜなら、

• 痛みがなくても、動きのクセは残っている

• 身体の使い方が変わっていなければ、また痛みは出る

• 生活習慣が変わらなければ、何度でも繰り返す

つまり、痛みが消えるのは「一時的な結果」。
そこから本当の“予防”が必要になります。

本来、痛みがない状態は“普通”で、“当たり前”。

 

でも、多くの人が 
「痛みがあるのが日常」
「どこかしら不調があるのが普通」 
そんな状態に慣れてしまっています。

 

だからこそ、痛みがない状態になったら

「やっと普通に戻った」

と思って、そこで終わりにしないでほしいです。

 

大切なのは、

「健康を“貯金する”」

という意識です。

 

セルフケア、運動、睡眠──

これらは、 痛みが出てから始めるものではなく、 “痛みがない今こそ”積み上げていくことが大切。

 

未来の自分の身体のために、 少しずつ健康の土台を貯めておくイメージです。

 

それが、年齢を重ねても元気でいられる鍵になります。

「痛くない＝終わり」

ではなく

「痛くない＝ここからが本当のスタート」

 

この意識が持てるだけで、 身体との向き合い方がまったく変わってきますよ。

 

では

 

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