【高品と対談】ダイエットプログラムをやりたいけど、、悩んでいるあなたへ

みなさんこんにちは！

本日も長町がブログを担当します。

昨日のぽっこりお腹撃退トレーニング法はご覧になりましたか？

その動画内でも少し話ましたが、トレーニングは意識するポイントを知っているかしないかで効果が全く変わってきます。

楽に痩せたいなら…

今回の動画では、高品とトレーニングやダイエットプログラムについて対談しました。

トレーニングは、どんなメニューをやるかよりも

• フォーム
• 意識ポイント
• 回数、セット数

が大事です。

ダイエットプログラムの中でカウンセリングを行っていると、トレーニング方法は知っていても正しくできていないということが数多くあります。

腹筋や腕立て伏せなど、みんなが知っているようなトレーニングでもプロからみると数多くの意識するべきポイントがあります。

それを知らずに毎日頑張るのは非常にもったいないです。

ダイエットプログラムに一歩踏み出せない

Rootsで治療を行っていると、

ダイエットプログラムやってみたいけど食事記録や食事の我慢するのは…（自分のダイエットプログラムでは食事制限はほとんど行いませんが）

本格的に体重を落としたいわけではないんだよねー

という方が結構います。

そんな方には、食事記録などをせずのダイエットもOKです。

ちょっとトレーニングだけでも、気軽に体験してみてくださいね。

という方は下のLINEを友達追加して「ブログ見ました」とご連絡ください。

予約することが可能です。

↑のラインから友達追加するとメッセージのやりとりを行うことができます。

9月は、1日、8日、12日、15日、19日、26日、29日にプログラムを行なっています。

基本、火曜or土曜日になります。

※↑のボタンからLINE友達追加して「ブログ見ました！」とメッセージを下さい。

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