世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRoots

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住 所
東京都世田谷区用賀4-5-7
ルビーノロトンダ3-A
営業時間
10:00〜20:00
10:00〜18:00

【続けられないあなたへ】世田谷区用賀の姿勢改善専門の整体

セルフケア続いていますか?

今日は「続けられないあなたへ」というお話をしていこうと思います。

 

ちょっとドキッとした方もいるかもしれません。

 

今回の話は「セルフケア」についてですが、

基本的に何事においても同じです。

 

「続けられない方」多いですよね。

 

私も、毎日ブログを書いて2年以上になります。

お陰様でブログの記事数も700を超えます。

自分でも「続いてるな」と思います。。。

 

「大変だね」と言われることが良くありますが、

今はそうでもありません。

 

当然、始めたばかりの頃は大変でした。

「どんな内容にしようかな」

「ネタがない」

「動画も撮らないといけない」

「記事も書かないといけない」

「うまい表現が見つからない」

 

そんなことを考えると、

 

「今日はやめようかな」

と思うこともありました。

 

でも、何でもいいから続けていました。

今となっては、日々の習慣です。

朝起きたら歯磨きをするようにブログを書く。

 

そんな感じです。

 

ここまで来たら、意識的にやめようと思わない限りは続くんだと思います。

ちなみに、最近では同業の先生方に向けたブログも書いているので、単純に倍です。笑

 

前置きが長くなりましたが、セルフケアも同じです。

最初のうちは

痛み>セルフケアの継続

なので一生懸命やってもらえます。

でも、だんだん痛くなくなってくると、

「今日は疲れたから・・・」

「眠いから・・・」

「忙しいから・・・」

というように継続しなくなる。

多少は人間なので仕方ないと思います。

私もります。

でも、5分や1分も暇な時間がないですか?

毎日5分セルフケアをするだけでも、1カ月で2時間です。

この積み重ねが大切だと思いませんか。

 

子どもに「諦めないで続けなさい」っていった事ある方であれば、

自分は何か続けていますか?

 

長く使うご自身のカラダです。

毎日少しずつでもセルフケアは続けてくださいね。

 

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東京都世田谷区用賀4-5-7
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代表者
髙品 昇平(たかしな しょうへい)
電話番号
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