【来年の健康目標】

来年の健康目標

おはようございます。

本日は天野がブログを担当します。

 

先日のブログでは、今年の振り返りをしましたが

今日は、来年の目標について宣言します。

 

僕が腰痛を克服する際、絶対に治すという強い意志を持って、日々ケアに取り組んでいたのを覚えています。

目標を決めて、宣言して、実行すると、叶うんだな〜というのが実体験で分かっているので、この場を借りて、目標を打ち立てたいと思います！

 

 

来年の目標は

①ハーフマラソン記録更新（1時間45分以内）

②Y字バランス習得

③前後開脚習得

 

以上の３つを成し遂げます。

 

マラソンは今年挑戦して、数秒足りませんでしたので、目標を上方修正してリベンジです。

 

Y字バランスと前後開脚については

「できるでしょ？？」

と思う方がいらっしゃるかもしれませんが、天野は身体の使い方が分かっているだけで、身体の裏面と、前ももは硬いです。

まだまだ未熟なんです。

自分の股関節を使いこなすのは本当に難しいですし、奥が深いです。日々研究です。

 

もっともっと股関節マスターになって、柔軟性の向上はもちろん、パフォーマンスアップとか、競技特性に合わせた指導ができるようにレベルアップしていく予定です。

 

何にせよ、まずは自分ができるようになること！

 

言っちゃったので絶対叶えます。

 

 

皆さんは、来年の健康目標立てましたか？？

決まってるよって方は、ぜひ天野に教えてくださいね！

 

 

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世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院

国家資格保有。

柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。

医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。

 

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