【首の動きが悪い人は呼吸が浅い！？】

呼吸と首の関係性

今日は【首の動きが悪い人は呼吸が浅い！？】と言うお話です。

ちょっとマニアックになるので、気になる方だけ見てください。

当院に来られている方であれば、

「呼吸が浅い人は背骨の動きが悪いから」という話を聞いたことがあるかもしれません。

まずこれを簡単に説明すると、

①呼吸をすると肋骨が動く
②肋骨は後ろに辿っていくと背骨に付く（関節を持つ）
③呼吸をする度にわずかに背骨も動く
④背骨の動きが悪いと肋骨が動きにくくなる
⑤結果的に呼吸が浅くなる

こんな感じです。

写真で見ると何となくイメージできますかね。

では、

『呼吸と首の動き』の関係性はどうでしょう？？

わかるような、わからないような感じかもしれません。

こちらも解説します。

①呼吸すると「横隔膜」が動く
②「横隔膜」は筋肉
③筋肉は神経が動かしている
④横隔膜の神経は首を通る
⑤首の筋肉が硬いと神経を圧迫
⑥結果的に横隔膜の働きが悪くなる

こんなイメージです。

ちょっとイメージがしにくいかもしれませんが、簡単に言うと

「首の筋肉が硬くなると横隔膜の神経を圧迫して働きが悪くなる」

こんな感じです。

だから、日頃から呼吸の浅さを感じていて、首の動きが悪いなーと思っている方は、首の動きを改善すると良いかもしれません。

気になる方で当院に来られている方は、担当の先生にご相談ください！！

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