【身体を動かすことの大切さ】～介護職におススメのセルフケア３選～

腰痛・猫背・太ももの張りのセルフケア

今日は【身体を動かすことの大切さ】～ケアワーカーにおススメのセルフケア３選～と言う動画のご紹介です。

「一緒に動画を撮ってもらえませんか？？」という企画から始まったこのシリーズ。

Rootsのファン第一号？？のお客様です。笑

過去２回、井上・天野の動画がアップされていましたが、今回は高品versionです。

テーマは、

『ケアワーカー（主に介護職）さんに向けたセルフケア』ですが、

一般の方にも必要なセルフケアです。

お尻のセルフケア・腕のストレッチ・太ももの前のストレッチをご紹介しているので、復習がてら見てみてくださいね！！

Accoさん、有難うございます(^^)/

回を追うごとに編集のスキルが高くなっていてビックリでした。

天野version↓

井上version↓

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当院の考え方の取材を受けました

～前編はこちら～

～後編はこちら～

 

↓それぞれYouTubeの動画に飛びます↓

『腰痛の治し方』

『ぎっくり腰を最短で治す方法』

『坐骨神経痛を改善する４つのステップ』

『四十肩・五十肩が治らないのはこれをしないから』

『反り腰の治し方』

『猫背・巻肩の治し方』

『【完全版】肩こりの治し方』

 

 

当院は、『姿勢改善・痛み改善』に特化した治療院です。

スタッフ全員が国家資格保有しております。

院長は、柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業者への技術セミナーを主催しています。

 

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