【足首が硬い人の為のセルフケア4選】

足首動きますか？？

今日は【足首が硬い人の為のセルフケア4選】というお話です。

「足首の硬さ」

これ気にしている人結構多いですよね。

「正座が辛い」
「しゃがむ時にかかとが浮く」などがある方は、きっと足首が硬いです。

更に・・・

「膝がたまに痛い」
「股関節に違和感がある」

こんな方も足首の硬さが原因になっていることも少なくありません。

もし、あなたが日頃足首の硬さを気にしているのであれば、この４つを試してみてください↓

ーーーーー

当院のYouTubeチャンネルも是非ご覧ください。

↓LINEのご登録で有益な情報を定期配信↓

 

当院の考え方の取材を受けました

～前編はこちら～

～後編はこちら～

 

↓それぞれYouTubeの動画に飛びます↓

『腰痛の治し方』

『ぎっくり腰を最短で治す方法』

『坐骨神経痛を改善する４つのステップ』

『四十肩・五十肩が治らないのはこれをしないから』

『反り腰の治し方』

『猫背・巻肩の治し方』

『【完全版】肩こりの治し方』

 

当院は、『姿勢改善・痛み改善』に特化した治療院です。

スタッフ全員が国家資格保有しております。

院長は、柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業者への技術セミナーを主催しています。

 

治療家の先生はこちらにご登録すると、
骨盤帯の評価動画をプレゼントしています。