【腰痛改善】テニスボール１つでできる！移動の多い人の「腰痛」改善セルフケア

高品おススメのながらセルフケア

今日は【腰痛改善】テニスボール１つでできる！移動の多い人の「腰痛」改善セルフケアというお話です。

特に、今回のセルフケアは、

『移動が多い人』は絶対にやった方が良いセルフケアです。

「最近出張が多い」
「所用で車に乗ることが増えた」
「新幹線移動が多い」
「飛行機に乗る機会が多い」
「デスクワークだけど座っていると腰が硬まってくる」

一つでも当てはまる方は動画のセルフケアをやってみてください。

実際に私もカフェで作業をしている時は、太ももの裏にテニスボールを忍ばせています。。。

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『腰痛の治し方』

『ぎっくり腰を最短で治す方法』

『坐骨神経痛を改善する４つのステップ』

『四十肩・五十肩が治らないのはこれをしないから』

『反り腰の治し方』

『猫背・巻肩の治し方』

『【完全版】肩こりの治し方』

 

当院は、『姿勢改善・痛み改善』に特化した治療院です。

スタッフ全員が国家資格保有しております。

院長は、柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業者への技術セミナーを主催しています。

 

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