【肩が硬い人はまずこの３つのストレッチ】

バンザイしても耳に手がつかない！！

今日は【肩が硬い人はまずこの３つのストレッチ】と言う動画をご紹介します。

「肩が硬い」
「腕が上げにくい」
「バンザイしても耳につかない！」

そんな方に是非やって欲しいストレッチ３選をご紹介します。

それは・・・

胸・腕・脇この３つです。

注意点として、肩に痛みが伴うものは無理にやる必要はないです。
あくまでも効いていると感じる程度にやってみてください。

既にやっている方は、正しくできているかどうかの復習にお使いください！

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当院の考え方の取材を受けました

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『腰痛の治し方』

『ぎっくり腰を最短で治す方法』

『坐骨神経痛を改善する４つのステップ』

『四十肩・五十肩が治らないのはこれをしないから』

『反り腰の治し方』

『猫背・巻肩の治し方』

『【完全版】肩こりの治し方』

 

当院は、『姿勢改善・痛み改善』に特化した治療院です。

スタッフ全員が国家資格保有しております。

院長は、柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業者への技術セミナーを主催しています。

 

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