【正しく歩きたい】

気持ちわかる

こんにちは！
Roots天野です。

 

「歩き方が変だと思います」

「正しく歩きたいです」

「どれが正解なんですか？」

などなど、歩き方に関して悩まれている方は割と多い。

まず、「正しく歩く」というのが難しい。
正しいの基準は、一応教科書上は決まっていますが、かなりざっくりです。

人種・育ち・骨格など、様々な条件で、その人にとっての正しいが決まります。

なので、一概に、どの歩きが正解っていうのは、伝えにくいんです。

 

ただ、一個確信を持って言えることがあります。

『歩きは姿勢の延長線にある』

ということ。

 

例えば、
反り腰姿勢の人が歩き始めると、反り腰のまま歩くことになります。
歩く時だけ、反り腰が治る、なんてことはない。

猫背もそうですし、ストレートネックもそうですよね。

立ち姿勢というのは、そのまま歩く時の姿勢、歩き方に直結します。

 

もし、歩き方が気になる。
歩き方の指摘を受けたことがある場合、まず意識するべきは「立ち姿勢」です。

もちろん、歩く時の癖みたいなものはありますが、基本は止まっている姿勢の改善が必須となります。

 

全ての基本は姿勢から。
歩くも走るも、立ち姿勢の改善から見つめ直していく必要があります。

 

 

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