【初○○に行ってきました】

初めての個室サウナ

今日は【初○○に行ってきました】というお話です。

ここ数年で、

「サウナが健康に良い」という話を聞くことが増えました。

正直、

「温泉に行ったときに、あったら入る」

くらいにしか考えていませんでした。

そもそも、「正しいサウナの入り方」って知っていますか？？

お恥ずかしながら、

「サウナで限界まで汗を出して、水風呂に入る」というふわーっとした知識しかありませんでした。

でも、物は試しです。

近くに個室サウナがあったので、行ってきました↓

個室で一人用です。

水風呂の代わりにシャワーでした。

綺麗でリラックスできる空間です。

サウナ室は一人で寝っ転がれるくらいのスペース↓

「熱いのは苦手」という方もいると思うので、全ての方におススメというわけではありませんが、個人的には自分の身体を整えるという意味で、たまに行くのはありかなと思いました。

健康法はたくさんありますが、自分に合った健康法を見つけられると良いですね(^^)/

参考までにご覧ください↓

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『腰痛の治し方』

『ぎっくり腰を最短で治す方法』

『坐骨神経痛を改善する４つのステップ』

『四十肩・五十肩が治らないのはこれをしないから』

『反り腰の治し方』

『猫背・巻肩の治し方』

『【完全版】肩こりの治し方』

 

 

当院は、『姿勢改善・痛み改善』に特化した治療院です。

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