【ワンコインピラティスします】
こんにちは。
ピラティスインストラクターの井上です。
「ピラティスを薦められたことがある」
「運動を始めたいけれど、なかなか一歩を踏み出せない」
「ピラティスを受けたことがあるけれど、よくわからなかった」
という方に、ピラティス体験会をします。
基本の「き」からやりますので、運動に自信がない方こそ大歓迎です。
しかも、気軽にできる ワンコイン(500円)です。
しかし、なぜ当院でピラティスなのか?
健康維持や身体の改善に関心があり、当院に通われている方が多いのではないでしょうか。
そして、施術やセルフケアで、コリや歪みになっているところを解消して姿勢改善しているわけですね。
ところで、身体の使い方はどうでしょう?
身体の使い方が変わらないと、
同じ痛みやコリが繰り返されてしまう可能性があります。
そこでピラティスで、『自分の身体を感じ、正しく動かす』ことで姿勢改善するのです。
自分の身体の使い方を変えられるのは自分だけです。
始めた方の感想です。
「普段使っていない筋肉や関節が動いている感覚がありました。
また、自分の姿勢の当たり前の感覚が、理想とは大きく異なっていると実感しました。
そのため、普段からできることを隙間時間にするようになり、
この意識改革が私にはとても大きいです。」
詳細は下記の通りです。
- 日時:① 5日26日(木) 14:00~14:45 (45分間)
- ②6月19日(木) 10:30~11:15 (45分間)
- 場所: 姿勢改善サロンRoots(用賀)
- 料金: 500円(税込)
- 定員: 各5名
- 形式: グループレッスン
- あとは、動きやすい服装であればOKです。
- (ウエアの無料貸出あります。)
- ★備考1: 現在パーソナルピラティスを継続されている方は無料でご参加いただけます。
- ★備考2: グループ体験当日にパーソナルピラティス体験も申し込まれる方は、パーソナル体験料を1,000割引します。
- 参加希望の方は下記井上公式LINEまで、
- ・お名前
- ・日にち ①or②
- ・「ワンコインピラティス希望」
- をご記載の上ご連絡ください。
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『腰痛の治し方』






CLASSY 2016年1月号に掲載されました!