【ダイエットに意外と使えるアプリ】

食事管理ならこのアプリ使える

今日は【ダイエットに意外と使えるアプリ】と言うことでお話します。

 

最近、食事管理をし始めた高品です。

 

 

トレーニングもして、柔術もしてる。
でも、なかなか体重が落ちない。

そこで、
「やっぱり食事管理だよな」と言うことで、
良いアプリないかな～と思っていました。

何となく使いやすそうなものをチョイスして使ってみました。

https://www.asken.jp/

 

普段から食事に関しては、

「小麦粉を摂り過ぎない」
「たんぱく質を意識して摂る」
「添加物を控える」

など、ほどほどに意識して生活はしていましたが、
こういうアプリをつけたことはありませんでした。

そもそも、

「毎回入力するのめんどくさくない？」
「これが何キロカロリーとかわからんし！！」
「計算式知らん！！」
と思っていました。

 

でも・・・

 

 

最近のアプリは便利なんですね。

バーコードを読み取ったら情報が出てきたり、商品名を入れたら出てきたり、写真を取ったらおおよそのメニュー＆カロリーがわかったり。
時代の流れを感じます。

 

と言うことで、厳密にと言うほどではありませんが、ゆるく使っています。

 

最初の１週間はPFCバランスと言って、
『タンパク質・脂質・炭水化物』がそれぞれ何グラムなのかと言うのも出るのですが、１週間後から有料プランになっていました。

 

上手くできています。

 

ただ、それ以外の機能は使えます。

こうやって食事を管理して、意識するのは意外とありかもしれません。

気になる方はアプリがあるのでやってみてくださいね！

https://www.asken.jp/

※案件ではないので、紹介しても僕には１円も入ってきませんのでご安心ください。笑

 

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