【セルフケア？？まぁまぁやってきました】

さて、まぁまぁとは？？

こんにちは！
Roots天野です。

 

2回目以降、当院へ来院されると、必ず聞かれることって、覚えていらっしゃいますか？

『セルフケアやってますか？？』

ですね！

 

皆様からの反応は様々。

・はい！バッチリです。
・隙あらばやってました。
・いやぁ、忙しくってあまり・・・

と反応は様々。

 

で、意外と多い返答が、タイトルの言葉。

『まぁまぁできました！！』

です。

 

あなたにとってのまぁまぁとは？？？

ちなみに、僕自身は
毎日は当たり前です。
セルフケアの時間として、確保した時間がなければ、、まぁまぁやった。
という感覚です。

 

これが人によって、大きくズレます。

・週３日でまぁまぁ
・週5日でまぁまぁ
・先週は毎日やっていた、でまぁまぁ

もちろん、毎日はやっているけど1日1回しかできなくてまぁまぁ、という方もいらっしゃいます。

 

何が良い・悪いってわけではないです。

ですが、基準値が高い人の方が良くなりやすいのは当たり前ですよね？？？

 

結局、自分の現状は過去の自分の選択の結果です。

 

今日、今この瞬間にどんな選択をするのか。

どんな考えでケアに励むのか。

 

毎日は歯を磨けてないけど、週３日はやったので虫歯にはならないだろう！！

 

ってはならないはず。

基準値を上げてみましょう！

 

では

 

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