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【ケガや病気の中のトップは〇〇】
こんにちは。ピラティスインストラクターの井上です。
今日はクイズを２つ出します！
まず１つ目。
ケガや病気の中のトップは何だと思いますか？
答えは、
『腰痛』
です。
厚生労働省の調査によると、男女ともにトップは『腰痛』であることが判明していて、
なんと約２，８００万人にも及ぶそうです。
クイズ２つ目です。
多くの人が抱える『腰痛』ですが、
それに対して「強く推奨」される対策は？
答えは
『ピラティスをベースにした運動療法』
です。
医学的にピラティスは腰痛に効果があるとされており、
私のお客様でも多くの方が、
「腰痛が軽くなった」「なくなった」ということを話されます。
ちょうど最近読んだ雑誌でも、腰痛専門医がピラティスを強く薦めていました。
「ピラティスで初期の腰痛であればほとんどの痛みの改善が可能」とも。
ピラティスが推奨されていると、自分のことのように嬉しくなってしまいます。(笑)
腰痛の多くの原因は、腰を痛めやすい姿勢や身体の使い方をしてしまうためです。
ピラティスは、その癖を改善し、身体を上手に使う方法を学ぶのに最適です。
痛みが激しい方は、まずは施術を受けて、
動けるのであれば、ピラティスで体の使い方を習得、
が根本的解決におススメです。
500円から始められるレッスン（下記に詳細）もあるのでお気軽にお試しください。
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プライベートレッスン 直近の空き
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10月21日（火）14時20分～
23日(木)9時30分～
28日(火)12時～・13時～・14時～
30日(木)15時10分～ -
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3回 18,000円(税込) ※1回６０分、2回目以降40分■有効期間
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CLASSY 2016年1月号に掲載されました！
