【暇だったのでぎっくり腰を治療してみた】

気をつけないと

おはようございます。

本日は天野がブログを担当します。

 

 

なんだかデジャブですが・・・

妻が先日ぎっくり腰になりました。

 

 

ちょうど休日で暇だったので、治療してみました！！

 

 

IMG_7706

 

 

この時点で多少マシになってましたが

着替えや家事は相当辛そうでした。

セオリー通り前屈みで痛みが強いですね。

 

 

で、10分ほどガチ治療を・・・

 

 

IMG_7707

 

 

随分とスッキリしたみたいですね！

 

 

喘息の発作に加えて、お腹が大きくなってきているので

腰への負担はMAX。

環境的には最悪のコンディションでしたので、まぁなるべくしてなった感じですが、ふくらはぎだけでも伸ばしてもらいたいですね。

 

 

11月になって、ぎっくり腰の治療を10回はやっています。

 

 

寒暖差もあり、急激に気温が落ちていますので

皆様も、セルフケアを怠ることなく、健康に年末を迎えましょう！

 

 

では

 

 

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