肩甲骨の動きが悪いなら、これやってみて!!
今日は【プロが教える肩甲骨セルフケア】肩甲骨の動きが悪い人はまずこの2つ‼︎1日1分!1週間で劇的に変わります‼︎と言うお話です。
身体の中でも可動範囲の大きい「肩」ですが、
それを担っているのが『肩甲骨』の動き。
肩甲骨が動かなければ、
〇肩こりも治らないし
〇五十肩にもなりやすいし
〇運動のパフォーマンスも上がりません
何にしても、動かないよりは動いた方が良いです。
そんな『肩甲骨の動きが悪い人』に向けた動画を作りました。
肩が硬い
腕が回らない
そう思ったことがある方は、まずは見てやってみてください!!
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『腰痛の治し方』