水分足りてる??
今日は【セルフケアを続けているのに、なかなか柔らかくならない方へ】というお話です。
当院に通われている方で、
「セルフケアを毎日続けているのに、なかなか身体が柔らかくならないんです・・・」
という方が一定数います。
言われたセルフケアは毎日続けている。
お蔭さまで痛みは無くなった。
でも、なかなか硬さが改善されない。
そんなあなたです。
そんな方に質問です。
「水分足りていますか??」
これです。
あくまでも高品調べではありますが、
特に女性で「お水飲むの苦手です」という方が多いんですよね。
心当たりありませんか??
しかも、
コーヒーやお茶、アルコールなどの利尿作用のあるカフェ入りの飲み物は「お水」ではないですからね。
身体って水分からできているんですよ。
水分が足りていないと、かさかさしたりしますよね。
お肉も水分がないとパサパサしますよね。
人の身体も同じです。
「セルフケアをやっているのに、なかなか身体が柔らかくならない」
そんなあなたは「水分不足」かもしれません。
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『腰痛の治し方』