世田谷区用賀駅徒歩1分。どこに行っても改善しない慢性症状に絶対の自信あり。他の所とは明らかに違う施術でハッキリ違いを体感ください。

世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRoots

東急田園都市線
用賀駅南口から徒歩1分
※近くにコインパーキング有り

住 所
東京都世田谷区用賀4-5-7
ルビーノロトンダ3-A
営業時間
10:00〜20:00
10:00〜18:00

世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRootsのブログ

【昔に比べて太りやすくなった】世田谷区用賀の姿勢改善専門の整体

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年齢を重ねると太りやすくなるものなのか?? 今日は「昔に比べて太りやすくなった」というお話をしていこうと思います。   前回までのブログはこちら 「自己流のダイエットは痩せないのか?」 「どれくらいで身体は変わる?」   今回のお話は、 「昔に比べて太りやすくなった」です。 よく、「年齢を重ねると太りやすくなる」という話を聞きますが、若い人でも太っている人もいるし、年配の方でも痩せている方はいます。 実際のところはどうなのでしょうか? そういった部分についてお話を聞きました。 詳しくはこちら そして、ついに明日【第三期モニター募集】のお話をします。 もしこの機会に参加しようと思っている方は明日のブログをチェックしてくださいね。 ※チャンネル登録とLINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。   治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント    

【マッサージに行っても帰ると元に戻る】世田谷区用賀の姿勢改善専門の整体

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マッサージに行っても元に戻ってしまうあなたへ 今日は「マッサージに行っても帰ると元に戻る」というお話をしていこうと思います。   あなたはマッサージ(リラクゼーション)へ行ったことがあるでしょうか?   ここで言うマッサージはリラクゼーションサロンなどを指します。   かなりの方が行った経験があるかと思います。 リラクゼーションサロンはあくまでもリラクゼーションです。 リラックスを目的に行くぶんには問題ありません。 ただ、意外と「揉んだら治る」と考えている方がたくさんいます。。。   揉んだら治るのであれば、我々治療家は必要ありません。   例えば、 腰が痛くてマッサージへ行く ➡患部を揉んでもらう ➡その瞬間はほぐれた気がする ➡家に帰ったり、翌日には元の腰痛が出てくる こんなことをくり返していて腰痛が治るのでしょうか? これを10回も繰り返しているのであれば、そろそろ気づいて欲しいんです。   「患部ばかり揉むな」 ということに。   患部に原因がある症状であれば、リラクゼーションサロンでも良くなるでしょう。 でもほとんどの原因は患部以外のところにあります。   あなたの痛みや痺れの原因はどこにあるのか教えてもらいましたか? 少なくても、 「筋肉が硬いから」 「骨盤が歪んでいるから」 「運動不足・筋肉がないから」 こんな浅い答えではないですよ。 上記で言えば、 「どこの筋肉がなぜ硬くなっているのか?」 「骨盤がどのように歪んでいて、なぜ歪んでいるのか?自分での治し方はどうか?」 「具体的にどんな運動を何の目的で行えば良いのか?」 そこまで細かく説明できる先生(それでも細かくはないですが)に診てもらうべきです。   ご自分の身体です。 そろそろ患部ばかり揉むのをやめにしませんか?   詳しくは動画で ※チャンネル登録もお願いします。 ※下記よりLINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方のまとめはこちら(お時間があるときにどうぞ) 腰痛でお悩みの方はこちら テニスボールケアのまとめ 肩こり・猫背の治し方はこちら お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の整体 姿勢改善サロンRoots 治療家の先生はこちら […]

【注意 ぎっくり腰】世田谷区用賀の姿勢改善専門の整体

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ぎっくり腰に要注意! 今日は「注意 ぎっくり腰」というお話をしていこうと思います。   このぎっくり腰ネタは何度もお話していますが、 最近また寒くなってきて、ぎっくり腰の方が増えてきています。   予防や実際になってしまった時はどうしていけば良いのか。   そんなお話をしていきます。   そもそも「ぎっくり腰」って急になりますよね? 予防しようがないと思いますか?   全然そんなことありません。   ぎっくり腰は急に起こったのではなく、今までの生活の積み重ねから起こります。   ☑運動をハードにしている ☑逆に全く運動をしない ☑普段身体のケアをまったくしない ☑お風呂ではなくシャワーですませている など原因は様々ですが、こういった自分の身体に対して何もしていなかったり、過度にしすぎていたりする習慣がぎっくり腰のもとになっていることがほとんどです。   そうならない為にも、最低でもこれくらいは日頃の習慣にしてくださいね。 浴槽に浸かって身体を温める 適度な運動習慣 日々のセルフケア カラダの定期メンテナンス 食事について理解を深める こういった習慣は是非身に付けてください。     ※チャンネル登録もお願いします。 ※下記よりLINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方のまとめはこちら(お時間があるときにどうぞ) 腰痛でお悩みの方はこちら テニスボールケアのまとめ 肩こり・猫背の治し方はこちら お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の整体 姿勢改善サロンRoots 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント

【メンテナンスの大切さ】世田谷区用賀の姿勢改善専門の整体

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メンテナンスはなぜ大切?? 今日は「メンテナンスの大切さ」というお話をしていこうと思います。   前回のブログはこちら 「セルフケアの大切さ」   前回に引き続き、今回は「メンテナンス」です。 セルフケアに関しては、今までの生活習慣の中に問題があるのでそれを少しずつ変えていきましょうというお話でした。 今回の「メンテナンス」はどういうことでしょうか。 メンテナンスの必要性 今あなたはどこか通院されているところがあるでしょうか。 病院・整骨院・整体・鍼灸院・マッサージ院など 人によって通っているところは違うでしょう。   もう何年も定期的に通っている方もいれば、 痛い時だけ行くという方もいるかもしれません。   その人のライフスタイルや性格もあるので、それはどちらでも構わないです。   ただ、なぜ定期的にメンテナンスが必要なのかを知っておいてください。   「痛くなくなればそれで良い」 確かに痛みがなくなればそういう所に行く必要はないのかもしれません。   でも、また今までの生活に戻れば痛みもいつかは戻ってしまいます。 セルフケアをやっていてもです。。。 例えば、 ☑旅行で長時間歩きっぱなしだった ☑いつもやらないような作業が続いた ☑会社の運動会で頑張りすぎた など、イレギュラーな事があると身体のバランスは崩れやすくなります。 日頃セルフケアをやっていれば、ある程度のことは問題ありませんが、ちょっとしたことから普段のセルフケアが効かなくなってしまうことがあります。   また、人の身体は1カ月もすれば全く違う状態になります。   だからその時々に合ったセルフケアを専門家に教えてもらわなければいけません。   「痛みがなくなったから行かない」 ではなく、 「痛みが出ないように予防の為に行く」 と考える方が増えていくと、 長い目で見た時に時間もお金も節約できるのではないですかね・・・。   詳しくは動画で ※チャンネル登録もお願いします。 ※下記よりLINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方のまとめはこちら(お時間があるときにどうぞ) 腰痛でお悩みの方はこちら テニスボールケアのまとめ 肩こり・猫背の治し方はこちら お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の整体 姿勢改善サロンRoots 治療家の先生はこちら […]

【セルフケアの大切さ】世田谷区用賀の姿勢改善専門の整体

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セルフケアはなぜ大切なのか? 今日は「セルフケアの大切さ」というお話をしていこうと思います。   日頃から「セルフケア」についてはお話をしていますが、 「大切なのはわかっているけどなかなか続かない」 そんな方に向けたお話です。   例として 現在50歳、腰の痛みがあるとします。 この痛みは急に起こったものだと思いますか?   ほとんどの場合、 長年の積み重ねの結果として起こっています。 例えぎっくり腰でさえです。 坐骨神経痛・椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症 様々ですが、 どれも急に起こるものではありません。   「運動していない」 「運動しすぎ」 「身体のケアができていない」 「身体が硬い」 「偏った生活を続けている」 「身体がちゃんと休めていない」 など全て自分の生活の結果として痛みが出ています。   痛みを治すのも、身体を悪くするのも自分次第です。   平均寿命は長くなっていますよね。 今の痛みの状態があと30年続いても大丈夫ですか? 少しでも楽にしておきたいと思いませんか? その為に何を自分ですべきか知っていますか?   日々の生活の中に10分でもセルフケアをする時間を作ってみてくださいね。   詳しくは動画で ※チャンネル登録もお願いします。 ※下記よりLINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方のまとめはこちら(お時間があるときにどうぞ) 腰痛でお悩みの方はこちら テニスボールケアのまとめ 肩こり・猫背の治し方はこちら お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の整体 姿勢改善サロンRoots 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント  

【世の中の常識を疑え】世田谷区用賀の姿勢改善専門の整体

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世の中の常識は非常識? 今日は「世の中の常識を疑え」というお話をしていこうと思います。   いつもの健康情報とは少し違った視点からのお話です。   皆さんが今当たり前に思っている健康情報があると思います。 例えば、 太っているから膝が痛い 牛乳い=カルシウム 3食食べないといけない 腹筋と背筋がないと腰痛になる など、いろいろな情報がありますよね。 何も健康情報だけではなく、他の情報においても同じことが言えるわけですが、 これらは正しいと思いますか?   ・太っている人はみんな膝が痛いでしょうか? ・牛乳飲んでいる方はみんな健康で骨粗しょう症はないでしょうか ・3食食べていない人はみんな不健康ですか? ・腹筋と背筋がある人はみんな腰痛はないのでしょうか?   こうやって聞かれると、 太っていても膝が痛くない人も、牛乳飲んでいない人も、3食食べていない人も、筋肉がある人も健康に生活していますよね。   世の中にある情報はどこからでているのでしょうか。   食べ物やファッションの流行はどこから出てくるのでしょうか? 誰が仕掛けているのでしょう。   基本的にこれだけメディアやインターネットが普及していますので、正しい情報を得るのはかなり難しいことだと思います。   いずれにしても、今自分が常識だと思っている情報を少し別の視点で見てみると、今まで知らなかった考え方ができるかと思います。   色々な考え方を知ったうえで、自分の中の正解を見つけてみてください。   詳しくは動画で ※チャンネル登録もお願いします。 ※下記よりLINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方のまとめはこちら(お時間があるときにどうぞ) 腰痛でお悩みの方はこちら テニスボールケアのまとめ 肩こり・猫背の治し方はこちら お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の整体 姿勢改善サロンRoots 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント  

【フィットネスクラブの筋膜リリース】世田谷区用賀の姿勢改善専門の整体

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その筋膜リリース正しいですか? 今日は「フィットネスクラブの筋膜リリース」についてお話をしていこうと思います。   最近流行っている「筋膜リリース」について。   皆さんも、健康情報に詳しい方は耳にしたことがあるかもしれません。   今日お伝えしたいのは、 「フィットネスクラブの筋膜リリース」というお話です。   フィットネスクラブに通われている方はわかるかと思いますが、ヨガやピラティス・エアロビクス・ステップ系など様々なスタジオプログラムがあります。 そのうちの一つに「筋膜リリース」と名がつくものがあるかもしれません。   この類のスタジオプレッスンはストレッチポールなどの道具を使ってゴリゴリ筋肉をほぐしていくのが主流です。 そこで注意して欲しいことが2つあります。   1つ目が 「インストラクターが筋膜について知らない」 ということです。 残念ですが、これが現実です。 もちろんすべてのインストラクターとは言いません。 中にはかなり詳しく学んでいる方もいますので、そういったインストラクターのレッスンでであれば良いのですが、ちょっとしたアルバイトの子がレッスンの研修を受けてやっていることがほとんどです。 私もジムでインストラクターをしていた経験があるのですが、そんなものです。 あくまでも、楽しめたり、やった感じが大切ですのでそこまで深い知識は必要ありません。 なので、どうせ受けるなら「筋膜」について詳しいインストラクターに話を聞いた方が良いでしょう。   そして二つ目は・・・ これがすごく重要なのですが・・・   詳しくは動画で ※チャンネル登録もお願いします。 ※下記よりLINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方のまとめはこちら(お時間があるときにどうぞ) 腰痛でお悩みの方はこちら テニスボールケアのまとめ 肩こり・猫背の治し方はこちら お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の整体 姿勢改善サロンRoots 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント  

【3名限定!モニター募集! 1ヶ月で-2㎏痩せたいあなたへ】世田谷区用賀の姿勢改善専門の整体

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1カ月でー2kg痩せたいあなたへ 今日は「モニター募集 1カ月で2kg痩せたいあなたへ」というお話をしていこうと思います。   前回までのブログで 「どんな運動が痩せますか?」 「お腹まわりを痩せるには?」 「筋トレだけで痩せますか?」 「プロテインで痩せますか?」 「急激に体重が減るのはどうなんですか?」 「ぽっこりお腹が気になります」 といったお話をしてきました。   オリンピック帯同資格を持つトレーナーの長町に今まで「ダイエット」についていろいろ聞いてきました。 そこで、今回は「モニターの募集」です。   ジムのインストラクターとは違い、 AT(アスレティックトレーナー)を持つトレーナーは少ないです。 もちろん私も持っていない資格です。 そんなトレーナーの「ダイエットモニター」になりませんか?   【テーマ】 「1ヶ月で最低2キロ痩せてもらいます」 【詳細】 期間:1カ月(週1回) 時間:90分 内容:食事指導・運動指導・運動前後のボディケア 定員:3名限定 料金:3000円(1回) ※効果が全くなければ返金します 【来てほしい人】 ☑ダイエットに興味はあるけどなかなかキッカケがなかった方 ☑ダイエットをしたことがあるけどリバウンドしてしまった方 ☑長期的に良い体をキープしていきたい方   今回ダイエットモニターを募集するのは初めてです。 普通にジムでトレーナーをつけたら〇十万円はしますよね。 なかなかこういった企画はないと思いますので、募集が終わる前にご連絡下さいね。 募集の方法は 下記のLINEから 「モニター募集希望」とご連絡ください。 ※チャンネル登録もお願いします。 ※下記よりLINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方のまとめはこちら(お時間があるときにどうぞ) 腰痛でお悩みの方はこちら テニスボールケアのまとめ 肩こり・猫背の治し方はこちら お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の整体 姿勢改善サロンRoots 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント

【トレーナーと対談⑥ ぽっこりお腹が気になります】世田谷区用賀の姿勢改善専門の整体

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ぽっこりお腹はどうしたら痩せますか? 今日は「トレーナーと対談⑥ ぽっこりお腹が気になります」というお話をしていこうと思います。 前回までのブログはこちら 「どんな運動が痩せますか?」 「お腹まわりを痩せるには?」 「筋トレだけで痩せますか?」 「プロテインで痩せますか?」 「急激に体重が減るのはどうなんですか?」   今まで色々とお話してきましたが、今日は最後の質問です。 今回聞いていくのは「ぽっこりお腹」について、 歳を重ねると「お腹まわりのお肉が取れない!」そんなお話を良く聞きます。 この前に出っ張ったお腹を痩せるにはどうしていけばよいのでしょうか?     ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 高品「ぽっこりお腹を痩せるにはどうしたらいいですか?」   長町「ぽっこりお腹を気にしている方は多いですよね。内臓脂肪がたまっている方やそこまで出ていないように見えても意外と出ていたり。。。ただ、これは骨盤の角度が関係していますね。」   高品「なるほど。ではトレーニングだけで良くなるわけではないということがあるんですね。これは骨盤が反っていることによってぽっこりお腹に見えているということです。これを治していかないといけないですね」   詳しくは動画で ※チャンネル登録もお願いします。 ※下記よりLINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方のまとめはこちら(お時間があるときにどうぞ) 腰痛でお悩みの方はこちら テニスボールケアのまとめ 肩こり・猫背の治し方はこちら お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の整体 姿勢改善サロンRoots 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント  

【トレーナーと対談⑤ 急激に体重が減るのはどうなんですか?】世田谷区用賀の姿勢改善専門の整体

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急激に体重が減るのは良いことなのか? 今日は「トレーナーと対談 急激に体重が減るのはどうなんですか?」というお話をしていこうと思います。 前回までのブログはこちら 「どんな運動が痩せますか?」 「お腹まわりを痩せるには?」 「筋トレだけで痩せますか?」 「プロテインで痩せますか?」   いつの時代もそうですが、 「体重を10キロ落としたい」 「もっと細くなりたい」 そんな悩みをかかえている方もかなり多いです。 いくら痩せたいと言っても、急に痩せるのはどうなんでしょうか? 今日はその辺について、アスレティックトレーナーの長町に聞いてみました。   ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 高品「最近よくテレビや広告などで2ヶ月で○○キロ落とすといったようなbefor&afterを耳にしますが、実際のところあんな感じで急激に体重を落とすのはどうなんですか?」   長町「そうですね、トレーナーとしては1カ月で体重が5キロとか10キロ減るのはオススメできません。それだけ体への負担もかかってきますし、当然リバウンドもしやすくなります。」   高品「なるほど。では具体的にどれくらいのペースで痩せていくのが体にとっては良いとかありますか?」   長町「それはですね・・・」 ※チャンネル登録もお願いします。 ※下記よりLINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方のまとめはこちら(お時間があるときにどうぞ) 腰痛でお悩みの方はこちら テニスボールケアのまとめ 肩こり・猫背の治し方はこちら お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の整体 姿勢改善サロンRoots 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント

インターネット限定
ご満足頂けなければ返金

12月末日までの期間限定

施術1回 通常 10,000

初回限定

4,000

■姿勢改善コース…猫背・骨盤の歪みの改善に最適です
■疼痛改善コース…首・肩・腰・膝などの痛み改善に最適です
※疼痛改善コース or 姿勢改善コースを初めて受けられる方に限ります。

完全
予約制

本気で治したい方はご相談を!

お電話でご予約の際は「ホームページを見てキャンペーンの予約をしたいのですが」と、お伝えください。

03-3700-6881 03-3700-6881

営業時間:平日10:00〜20:00(木曜定休)土日祝:10:00 〜18:00

世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRoots

住所
〒 158-0097
東京都世田谷区用賀4-5-7
ルビーノロトンダ3-A
アクセス
東急田園都市線
用賀駅南口から徒歩1分
※近くにコインパーキング有り
代表者
髙品 昇平(たかしな しょうへい)
電話番号
03-3700-6881 03-3700-6881

平日10:00〜20:00(木曜定休)土日祝:10:00 〜18:00

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