世田谷区用賀駅徒歩1分。どこに行っても改善しない慢性症状に絶対の自信あり。他の所とは明らかに違う施術でハッキリ違いを体感ください。

世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRoots

東急田園都市線
用賀駅南口から徒歩1分
※近くにコインパーキング有り

住 所
東京都世田谷区用賀4-5-7
ルビーノロトンダ3-A
営業時間
10:00〜20:00
10:00〜18:00

世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRootsのブログ

【便秘解消のための基礎知識~理論編~】整体的な観点から便秘を考える

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便秘でお悩みの方へ 今日は【便秘解消のための基礎知識~理論編~】整体的な観点から便秘を考えるというお話をしていこうと思います。 先日お客さんとの会話の中で、 「便秘で悩んでいる人ってかなり多いからね~」 というお話をしていたので、今回からすこし「便秘」について話をしていこうと思います。   便秘で悩んでいる方って、 病院に行って薬をもらったり、サプリや漢方を飲んでいたり、ツボを押してみたり、食事を変えてみたりと様々なことを試されていると思います。 それでも改善しなかった方は是非これを見てくださいね。 方法論をお話する前に少し整体的な観点を知ってください。   便秘を改善していく為のキーワードがいくつかありますが、 まずは「自律神経」 漢字苦手ですよね。。。 便秘改善に必要なのは、「副交感神経」です。   「そんなことよりもやり方を早く知りたい」という方は、数日お待ちください。 その前に大切なことを知ってくださいね↓   詳しくは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント  

【限定3名!ダイエットモニター募集】

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綺麗な人は冬に痩せる!! 今日は【ダイエットモニター募集】というお話をしていこうと思います。   前回までのブログを見ていない方はこちら↓ 【ストレッチで痩せるのか?お腹まわりのストレッチ】 【トレーナーが教える脚痩せストレッチ】 【二の腕瘦せストレッチはこちら】   今まで何度かモニター募集をやってきました。 その結果はこんな感じです。 普通に瘦せています。   そこで、今回募集する対象はこんな方です↓ 「10年かけて毎年1キロずつ太ってしまった方」 意外といるのではないでしょうか。。。 「私はまだ5キロだから・・・」 そんな方でも痩せる気があるなら大丈夫です。   そういった方向けのトレーニングメニューを作りました。   細かい内容や金額、日程については動画で説明していますので、 モニター参加希望の方は動画を見て、下記のラインから 「ダイエットモニター希望」 とご連絡ください。   今回は3名限定ですので、気になる方はお早めにご連絡ください!   詳細は動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント

【トレーナーが教える脚痩せストレッチ】

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脚痩せストレッチはこれ! 今日は【トレーナーが教える脚痩せストレッチ】をご紹介します。   昨日のブログをご覧になっていない方はこちら↓ 【ストレッチで痩せるのか?】お腹のストレッチを公開   今回は「脚痩せストレッチ」についてです。   そもそも、脚が太く見えるのは体重だけではありません。 筋肉が硬くなるだけでも太く見えてしまうのです。 さらに、特定の筋肉が硬くなる事によって、鼠径部(そけいぶ)の動脈やリンパの流れが悪くなってしまい、浮腫みにも関係しています。   鼠径部のつまりを改善していくことで、むくみにも効果的で更に脚痩せにも効果があるなんて、やらない手はないですよね。   ただ単にダイエットをするだけではなく、 身体の機能も改善していくことで相乗効果が生まれます。   実際のストレッチのやり方は動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント

【ストレッチで痩せるのか?】お腹のストレッチを公開

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ストレッチで痩せることはあるのか? 今日は【ストレッチで痩せるのか?】お腹のストレッチを公開というお話をしていこうと思います。   以前からブログを見て頂いている方にはお馴染みの、 トレーナー長町に聞いてみました。   長町はAT(アスレティックトレーナー)というオリンピックに帯同できるトレーナー資格を持っているスタッフです。 そんな長町に、 「ストレッチで痩せることは可能なのか?」という質問をしてみました。   答えは 「○○の場合は痩せる可能性がある」 ということでした。     ストレッチで痩せるにはポイントが2つあります。 ①見ための問題 ②内臓機能の問題 です。   そして更に、痩せやすい体を作るためにお腹まわりのストレッチの方法を話してもらいましたので、痩せたい方はこれをやってみてください。 ※腰痛の方ご注意ください。 詳しくは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント

【痛みだけ取れれば良いと思っているあなたへ】

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今の痛みが楽になればそれで良いの? 今日は【痛みだけ取れれば良いと思っているあなたへ】というお話をしていこうと思います。   「その痛みだけ取れれば終わりですか?」   当院は治療院ですから、どこかしら身体の痛みやしびれなどの不調があって来られる方がほとんどです。 中には「とりあえず、今の痛みをどうにかしたい」 という方もいます。 そういう方は、うちではなくても良いと思います。 整骨院とか、その辺の整体に行けば時間はかかるかもしれませんが、なんとかなると思います。   もちろん、今その痛みで悩んでいるのであればそれを改善するのが最優先です。 そこは間違いないです。 でも、本当に重要なのはその先。 「再発しないで、長く健康な身体でいること」です。   以前からお伝えしているように、 「痛みが出たのは自分のせい」です。 これまでの生活習慣や行動習慣、食生活、運動、ケガ、考え方など様々な要素の積み重ねによって、今の身体の状態になっているわけです。   だから、 「1回行って良くなったから良かった」 だと、そのうちまた再発するわけです。 自分のことを何も治してないですからね。   ☑何が原因で痛みが出ているのか? ☑今後自分はどうしていかなければいけないのか? ☑その為にできることは何か?   これを知らなければ、痛みはくり返すということを覚えておいてください。   詳しくは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら […]

【四十肩・五十肩を防ぐ!気持ちいいストレッチ】

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四十肩・五十肩の予防にはこのストレッチ 今日は【四十肩・五十肩を防ぐ!気持ちいいストレッチ】というお話をしていこうと思います。   ※今回のお話は、「予防」です。 実際に四十肩・五十肩の方は、できなければ無理にやるのはやめてくださいね。   四十肩・五十肩で悩んでいる方はたくさんいますよね。 どんな症状もそうですが、 「原因のないところに痛みは出ない」 これが大前提です。   病院では、四十肩・五十肩は原因不明と言われているところが多いです。 実際にわかっていない部分も多いです。 「気づいたら肩が痛くなっていて、だんだん上がらなくなった」 という方もいれば、 「ぶつけてすぐに良くなると思ったら、全然治らなくて上がらなくなった」 という方もいます。   人によって痛くなるきっかけは違いますが、 根本は生活習慣だと思います。   ☑日頃から肩を動かしていない ☑ずっと固まった姿勢で作業している ☑運動していない ☑日頃からケアしていない などなど、様々な要因からなっています。   将来四十肩・五十肩で辛い思いをしないように、今のうちからこの2つのストレッチをやっておいてください。 詳しくは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント  

【ランナー膝(腸脛靭帯炎)に対する解消法】

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ランナー膝の治し方 今日は【ランナー膝(腸脛靭帯炎)に対する解消法】というお話をしていこうと思います。   この記事を読んでいるということは、 「膝の痛み」「膝の違和感」を感じていることだと思います。   特に膝の外側に痛みを感じている方は知っておいて欲しい話です。   タイトルにもあるように、 「ランナー膝(腸脛靭帯炎)」といって、 ランナーの方がなりやすいケガで、膝の外側が痛くなる症状が出ます。   簡単に言うと、 「腸脛靭帯という靭帯が、骨盤から膝についていて、 その付着部が炎症を起こしている」 状態です。   ストレッチポールを使って改善できますので、 日頃から運動習慣のある方は、これをやってみてください。 使っているストレッチポールはこちら↓ https://amzn.to/2x7VQNs   詳しくは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント

【足がつる原因】※夜中に足がつることはありませんか?※

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足がつりやすいあなたへ 今日は【足がつる原因】※夜中に足がつることはありませんか?※ というお話をしていこうと思います。   「最近よく足がつる」 そんな経験がありませんか?   人によっては、芍薬甘草湯(漢方)を常備している方もいます。   そもそも、なぜ足がつるのかを知っていますか?   足がつるのにはいくつか理由があります。 筋疲労 水分不足 ミネラル不足 冷え 上記に当てはまると寝ているときに足がつるといった事が起こりやすいです。   それぞれ簡単に説明をしていきます。 筋疲労 一番思い浮かべるのがこれではないでしょうか。 当然、筋肉が疲れれば硬くなります。 マラソンやハードなスポーツなどを行って、その後ケアをしなければ筋肉の疲労はとれません。 これをそのままにしていれば、足がつってもおかしくありません。 水分不足 身体の60%以上は水分と言われています。 水分が不足すれば足がツルだけではなく、様々な不調に繋がります。 循環が悪くなれば滞るのは何となく分かりますよね。 湧き水も循環しているからですキレイですが、滞ると水も腐ります。   ミネラル不足 ミネラルと言うのは、 カリウム・カルシウム・ナトリウム・マグネシウムなどです。 身体の中の電解質のバランスが崩れるのも足がツル要因のひとつです。   冷え これは言うまでも無いかもしれません。 冷房やカラダを冷やす食べ物が多いと身体は冷えますよね。 冷えていると筋肉も硬くなりやすいです。   と言うように、足がつる原因はひとつではありません。 あなたにも心当たりがあるのであれば、今すぐに改善してみて下さい。   詳しくは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ […]

【運動嫌いの人にこそ見て欲しい、ちょっとした運動が必要な理由】

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運動はした方が良いのか? 今日は【運動が好きではないあなたへ】「運動はした方が良いのか?」というお話をしていこうと思います。   あなたは今運動習慣がありますか? 「ある」と答えた方は今日のブログは見なくても大丈夫です。   もしあなたが、 「運動は好きじゃない」 「全く運動していない」 「運動したことない」 と考えているのであれば、今日のブログを最後までご覧ください。   「運動が嫌い」あるいは「運動が好きではない」方は、 「運動」とか「トレーニング」という言葉を聞いただけで抵抗感がある方も多いです。   で、嫌いなのに運動やトレーニングをしなければならないのは酷ですよね。   「運動した方が良いですよ」 「適度な運動が必要ですよ」 そんなことを言われますよね。 でもあんまり気が乗らない。   だって好きじゃないんだもん。。。   という気持ちはわかりますが、 私が思う「運動」というのはこういうことです。   「日常生活を送るうえで、最低限の筋肉はあった方が良い」   どういうことかというと、 例えば、朝起きた時に起き上がるときに腹筋を使います。 腹筋がないと起き上がれません。 つまづいた時に反射的に手が出たとしても、自分の体重を支えられるだけの筋肉がなければ顔面から転倒して、最悪顔面の骨を折るかもしれません。 だから自分の体重を支えられる程度の腕の筋肉は必要です。   簡単に言うとそんな感じ。 運動が嫌いなのに、無理に継続的な運動習慣を付けましょう! とか言うつもりはありませんが、生活するうえで必要な筋肉くらいはつけとかないと、後で大変ですよ。 ということです。   朝起きたら10回腹筋をする 合間をみて10回腕立てをする お昼休憩に10回スクワットをする そんな感じでゆるーく続けられることをやってみてくださいね。   全ては自分のためですよ。   詳しくは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ […]

【お盆に長時間車を運転して、腰痛になるあなたへ】

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長時間の運転による腰痛の予防 今日は【お盆に長時間車を運転して、腰痛になるあなたへ】というお話をしていこうと思います。   これからお盆になります。 帰省される方もたくさんいますよね。 そこで、普段は長時間乗らない車に乗って腰痛が出る方もいます。   私も昨日実家から東京に帰ってきましたが、 渋滞もあって、4時間以上も休みなく車の運転をしていました。   「これは腰が痛くなる方も出てくるだろうなぁ」 そんな風に感じました。   長時間運転による腰痛のポイントは2つです。 長時間運転の腰痛のポイント ポイント①股関節 一つ目は、「股関節」特に太ももの前側です。 股関節を折り曲げた状態が長時間続きます。 この状態のままかたまってしまうと、立つときに痛みが出てきてしまいます。 ポイント②足首 足首も運転中は酷使しています。 足首の動きは股関節に関係しているので、足首がかたまることによって、腰痛を引き起こすこともあります。 簡単な説明としては2つです。 近々、もう少し細かく「運転による腰痛」のことについてお話しますね。 ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント    

インターネット限定
ご満足頂けなければ返金

12月末日までの期間限定

施術1回 通常 10,000

初回限定

4,000

■姿勢改善コース…猫背・骨盤の歪みの改善に最適です
■疼痛改善コース…首・肩・腰・膝などの痛み改善に最適です
※疼痛改善コース or 姿勢改善コースを初めて受けられる方に限ります。

完全
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お電話でご予約の際は「ホームページを見てキャンペーンの予約をしたいのですが」と、お伝えください。

03-3700-6881 03-3700-6881

営業時間:平日10:00〜20:00(木曜定休)土日祝:10:00 〜18:00

世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRoots

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髙品 昇平(たかしな しょうへい)
電話番号
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