世田谷区用賀駅徒歩1分。どこに行っても改善しない慢性症状に絶対の自信あり。他の所とは明らかに違う施術でハッキリ違いを体感ください。

長時間の運転による腰痛の予防 今日は【お盆に長時間車を運転して、腰痛になるあなたへ】というお話をしていこうと思います。   これからお盆になります。 帰省される方もたくさんいますよね。 そこで、普段は長時間乗らない車に乗って腰痛が出る方もいます。   私も昨日実家から東京に帰ってきましたが、 渋滞もあって、４時間以上も休みなく車の運転をしていました。   「これは腰が痛くなる方も出てくるだろうなぁ」 そんな風に感じました。   長時間運転による腰痛のポイントは２つです。 長時間運転の腰痛のポイント ポイント①股関節 一つ目は、「股関節」特に太ももの前側です。 股関節を折り曲げた状態が長時間続きます。 この状態のままかたまってしまうと、立つときに痛みが出てきてしまいます。 ポイント②足首 足首も運転中は酷使しています。 足首の動きは股関節に関係しているので、足首がかたまることによって、腰痛を引き起こすこともあります。 簡単な説明としては２つです。 近々、もう少し細かく「運転による腰痛」のことについてお話しますね。 ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント    

朝ストレッチ教室参加しませんか？ 今日は【８月４日（日）朝ストレッチ教室に来ませんか？】というお話です。   毎週木曜日はプライベートネタにお付き合い下さい。   月一恒例の、「朝開脚ストレッチ教室」ですが、 ８月のスケジュールは ８月４日（日）の朝８時４０分からです。 一度くらいは開脚で↓これくらいのことをやってみたいですよね。 開脚も治療もそうですが、 何かを達成しようと思ったら、既にできている人に聴くのが一番早いです。 教えてくれる先生も、 「元々硬かったけど、学生の頃に数ヶ月で開脚ができるようになった」 と語っています。   元々柔らかかった人よりも、硬い人の気持ちがわかるからしっかり教えてくれます。   少人数制なので、一人ずつ手を取って教えてもらえるので、この機会に開脚の基本を聞きに来ませんか？   場所：当院 時間：８時４０分～９時３０分 料金：２０００円 服装：動ける服装 これだけでOKです。 日曜日の朝から気持ちよく身体を動かしましょう！   参加希望の方は、今月中にLINEからご連絡下さい。   ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント  

痛みがなくなったら、それで良いの？ 今日は【痛くなくなれば終わり？】というお話をしていこうと思います。   これを見ているあなたは、きっと何かしらの不調をかかえているはずです。 腰痛・肩こり・首こり・頭痛・肩の痛み・股関節痛・膝痛・足の痛み、それ以外かもしれません。   どこかに治療に通っているかもしれません。   もちろん、今ある不調を取り除くことが最優先だと思います。   例えば、慢性的な腰痛だとしましょう。 治療院に通うことによって、今まで感じていた慢性腰痛がほとんどなくなったとします。 では、 これでもう死ぬまで痛くなる事はないと思いますか？   それはないですよね。   結局、何が言いたいかというと、 痛みが出たのは、あなたの生活習慣の中にあります。 だから、そこに気づかない限りは何度も再発します。 何度も治療に通ったから、腰痛は改善した。 でも、腰痛の原因となるような生活を見直そうとはしない。 これだと、結局いつかは再発をするということです。   原因は人によって違いますが、 例えば、 長時間座っていることが多い 昔から反り腰 スポーツで身体を酷使している 全く運動をしていない 片側に重い鞄を持っている 習慣的に脚を組んでいる 日頃からストレスが強い 食生活が乱れている 体内に入れている物が悪い など、人によって変わるので自分の身体の声を聴く必要があります。   痛みがなくなれば良いと思っている方もいると思いますが、 大事なのはその先にあります。 痛みを発した根源は何なのか？ 自分の身体に聴いてみてくださいね。   ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ […]

足の親指動いてる？？ 今日は【腰痛・股関節痛のあなたへ「足の指動いていますか？」】というお話をしていこうと思います。   今日は少しマニアックなお話です。   まずは、これを見ているあなたにも実際にやってもらいたいのですが、 足の親指を手を使って反りかえる方向に動かしてみてください。   左右均等に動くでしょうか？ 動けば問題はありませんが、人によってはどちらかの指方が動かない、という方もいると思います。 本来は反った時に抵抗なく反れるものですが、硬くて動かない方も中にはいます。 そして、指の硬い側の股関節が硬くなっていることが多いです。   そもそも、なぜ親指が動かない（反れない）と悪いのかというと、 歩く時に後足で蹴りだす時に親指の関節を使うのがわかるでしょうか？ ここが動かないことによって、膝や股関節でカバーをするわけです。   だから、指が動かないと股関節の硬さや股関節痛になる事があります。   動きが悪い側の指を日頃からケアしていると、股関節痛や腰痛がなくなるかもしれません。   詳しくは動画で解説しているので、そちらを見てみてください。 ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント  

整体師は普段どんなことに気を付けているのか？ 今日は【整体師の生活習慣とは？】というお話をしていこうと思います。   前回の記事はこちら 【整体師の身体メンテナンス事情】   前回は、 整体師の身体のメンテナンスはどうしているのか？ というお話をしました。 今回の質問は、 セルフメンテナンス以外で普段気を付けていることは、どんなこと？ という質問に対して答えてみました。   例えば、 「普段何時に寝るの？」 「食事はどんなことに気を付けている？」 「洗剤なども気にかけている？」   など、身体のケア以外の部分について話しています。   皆さんは、身体の状態が良い時と悪い時の差について自覚していますか？   ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント

どっちがお勧めですか？ 今日は【高品ジムに通うってよ】というお話です。   毎週木曜日はプライベートネタにお付き合い下さい。   凄くどうでも良いお話ですので、全国で１人か２人いるかどうかの僕のファンの方だけご覧ください。💦   少し前まではボクシングジムに通っていたのですが、最近は時間が作れていないという言い訳のもと行けていない期間が続きました。   最近、「そろそろ運動しないとまずい」と思い始めた今日この頃です。   運動ができている時は身体の調子も良かったですが、最近は身体が重いです。 もちろんセルフケアはしていますが、やはり適度な運動は大切。   基本的に朝方なので、朝トレーニングでもしようかなと思っています。   最近は２４時間ジムも増えてきて、早い時間に営業しているのはすごく助かります。   そんなわけで、２４時間ジムユーザーに質問です。   用賀にはエニタイムフィットネスとジョイフィットという二つの２４時間ジムがあります。 どちらも、会員になれば用賀以外の店舗も使えるとは思いますが、施設の設備（フリーウェイト）充実度や使いやすさなど、比較されたことがある方はいませんか？   もしいたらご連絡下さい。   また、明日から「ぎっくり腰」について話しますのでお楽しみに。   ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント

開脚で肘が付きたいあなたへ 今日は【開脚ストレッチ教室７月スケジュール決定】というお話です。   毎週木曜日はプライベートネタにお付き合い下さい。 と言いたいところですが、今回は告知ですね。   こうなりたい方は下まで読んでくださいね↓↓   先日行った「朝開脚ストレッチ教室」ですが、満員御礼の大好評でした。 朝からストレッチ気持ちよさそうでした♪ 現役のダンサーさんが開脚をするためのポイントを教えてくれます。 なかなかこんな企画ありませんよね。   しかも、少人数制なので、先生にもしっかり見てもらえます。   きっと皆さんも一度は憧れる、 開脚で肘を付けるようになるという事。   そんな夢のような柔軟性を目指すべく、朝開脚ストレッチ教室を開催しています。   前回も募集して２日で満員になってしまった企画ですが、 ７月の日程も出たので、参加されたい方は早めにご連絡下さい。     詳細は下記↓↓↓ 〇内容：現役ダンサーによるストレッチ教室 〇場所：当院 〇日程：７月１３日（土） 〇時間：朝８時４０分～９時３０分（５０分） 〇料金：２０００円 〇定員：７名まで※先着です   ※少人数制なので、一人ひとり丁寧に見てもらえますよ♪ この機会に、ご参加くださいね。 お友達とのご参加もOKです。   参加をご希望の方は、 LINEより ①「ストレッチ教室参加希望」 ②お名前 ③参加希望日時（２日間でも可） ④複数の場合は人数 をご返信ください。 定員に達したら締め切ります。   講師のプロフィールはこちら 井上弥子 3歳からタップダンス、9歳からクラシックバレエ、12歳からジャズダンスを始める。 13歳で丸美屋ミュージカル「アニー」に出演、その後ダンスを中心として活動し、日本女子体育大学舞踊学専攻に入学。保健体育科教員免許取得。    入学と同時にモダンダンスやコンテンポラリー、フラメンコ等の様々なジャンルを学ぶ。在学中は、ダンサー、インストラクター、振付アシスタントとして活動し、外部では紅白歌合戦ももいろクローバーＺバックダンサーやWBCオープニングダンサーをつとめる。 卒業後、現在フリーのダンサー、振付師として活動中。 振付アシスタント、インストラクター、ダンス作品制作、プライベートレッスンも精力的に行っている。   2008年 […]

ダイエットモニターになりませんか？ 今日は「第４期モニター募集」というお話をしていこうと思います。   前回までのブログをまだ見ていない方はこちら 「くびれの作り方」 「くびれのレシピ」 「間違ったダイエット方法とは」 「ダイエットモニターの結果は」   数回に分けてダイエットについてお話をしてきました。 今回は【第４期のダイエットモニター募集】です。 実際に参加された方の結果は前回のブログでお話しました。   そして、季節は「夏」になりますね。 今からスタートすれば、間に合います。 徐々に薄着になるこの季節に本気でダイエットをスタートしたい方はいませんか？   テーマは 【夏に向けて‐３㎏！！】です。   【詳細】 期間：２ヶ月間 時間：７０～９０分（１回） 内容：食事指導・運動指導・運動前後のボディケア 定員：３名限定※残りの枠が少ないため 料金：５０００円（１回）×４回   【来てほしい人】 夏に向けて身体を絞りたい ダイエットしたけど効果がなかった、リバウンドしてしまう 自分に合ったダイエット方法が知りたい 一気に〇〇㎏痩せるのではなく、確実に痩せて、その状態を維持したい方だけお早めに応募下さいね。     募集の方法は、下記のLINEから 「ダイエットモニター希望」とご連絡ください。 詳細や日程はご連絡頂いた方にお伝えします。 動画もご覧ください。 実際の結果はこちら ※チャンネル登録とLINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 […]

1カ月半で平均-３㎏ 今日は「ダイエットモニターの結果はいかに？」というお話をしていこうと思います。   前回までのブログをまだ見ていない方はこちら 「くびれの作り方」 「くびれのレシピ」 「間違ったダイエット方法とは」   今回は皆さんが気になるところの、「実際どれくらい変わるの？」という部分。 せっかくプロにお願いしてダイエットを始めたのに、全然変わらなかった。 これでは意味がないですよね。   実際にどのような変化が出たのかという所を聞いてみました。 口で語るのは簡単ですので、写真も載せておきますね。 皆さんわかりやすくシュッとしていますよね。 ダイエットなので痩せるのはもちろん大切ですが、 それ以上に重要なのがリバウンドです。 ダイエットをしていなくても、維持していけるようにするのがこのダイエットモニターです。 興味のある方は、 明日のブログをご覧くださいね。   ※チャンネル登録とLINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント    

くびれのレシピ 今日は「くびれのレシピ」というお話をしていこうと思います。   前回のブログをまだ見ていない方はこちら 「くびれの作り方」   前回のブログで、 くびれを作るポイントの一つが、「腹横筋」だというお話をしました。 腹横筋というのは、皆さんが思う腹筋よりも深部にあります。 ここに目を向けずに、ただ何となく腹筋をしていても効率的にくびれを作ることができません。 だから、腹横筋を少し使うように意識をしましょうということでした。   今回お話するポイントは、 「腹斜筋」 です。 腹斜筋て何？ くびれに欠かせないのが、「腹斜筋」です。 要するに「脇腹」ですね。 この腹斜筋という筋肉は、実は２層に分かれているのでトレーニングをするときは２つの筋肉に刺激を入れていかなければいけません。   まず簡単にできる腹斜筋のトレーニング方法は動画で ※チャンネル登録とLINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント