世田谷区用賀駅徒歩1分。どこに行っても改善しない慢性症状に絶対の自信あり。他の所とは明らかに違う施術でハッキリ違いを体感ください。

世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRoots

東急田園都市線
用賀駅南口から徒歩1分
※近くにコインパーキング有り

住 所
東京都世田谷区用賀4-5-7
ルビーノロトンダ3-A
営業時間
10:00〜20:00
10:00〜18:00

世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRootsのブログ

寝違えた!現役治療家がリアルに寝違えて、セルフケアでどこまで変わるかやってみた!

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本気で寝違えました。。。 今日は寝違えた!現役治療家がリアルに寝違えて、セルフケアでどこまで変わるかやってみた!という実験動画をご紹介します。   つい先日ですが、本気で寝違えました・・・。   でも2日で治しました。   治療家ですから。   原因はわかっています。 上のものを取ろうとして、手を変な角度で上げて、ちょっとした瞬間に首をひねってしまいました。 ただ、普段だったらこんなことしても寝違えにならないです。 大事なのはそこです。   「○○してたら捻って寝違えた」 これは結果です。 原因はここに至るまでの過程です。   最近セルフケアが少なかったのを自覚しています。 だからですね。   ま、今日はそこは置いておきます。   寝違えて痛かったですが、 「これは動画のいいネタだ!!」 と思ってカメラを回しました。   本当にほとんど上を向けません。   寝違え直後に治療家がセルフケアをするとどこまで変化が出るのかを撮ってみました。   さて、どうなったのでしょうか↓↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法 お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント   世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント […]

【お客様の声】「根拠に基づいたセルフケアは目からウロコ!」

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ギックリ腰をくり返していました・・・。 今日は【お客様の声】「根拠に基づいたセルフケアは目からウロコ!」というお話をしていこうと思います。 【主訴】腰痛 【年代】30代 数年前からギックリ腰を繰り返すようになりました。 好きだった運動(バレーボール・マラソン)も練習しては休むを繰り返し楽しむことができませんでした。 以前より先生のことは知っていましたが、根拠に基づいたセルフケアは目からウロコです。 遠方のため、通院のスケジュール、頻度に配慮して下さりとても感謝しています。現在はセルフケアを実施しながら、ハーフマラソン感想に向け、楽しく運動しています。 (R2・2月完走しました!) P.S仕事に対する姿勢すばらしい!!真似できません! ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー Y・Aさん 有難うございます。 バレーやマラソンをこの先も健康に続けていこうと思ったら、正しいセルフケアが重要です。 初めて来院されたときは、「反り腰」や姿勢の不良がありましたが、 正しくケアができているので、段々良くなりました。 これからもその調子で頑張っていきましょう!! またお待ちしています。     ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法 お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント   世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント    

【エラ張り】噛みしめ・歯ぎしりに効果的な頭皮マッサージを解説!!

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歯ぎしり・食いしばりのセルフケア 今日は【エラ張り】噛みしめ・歯ぎしりに効果的な頭皮マッサージを解説!!というお話をしていこうと思います。   あなたはこんな事で悩んでいませんか? 噛みしめ 食いしばり 歯ぎしり 全てに共通して言えるのは「歯をグッと噛んでいる」ということです。   これらに効果的なセルフケアはないのでしょうか?   ということで、ご紹介していきます。 噛みしめ・食いしばり・歯ぎしりのセルフケア まず、噛む筋肉ということで上げられるのが、 「咬筋」 という顎にある筋肉なわけですが、 これは、もちろん重要です。   ただ、噛む筋肉というのは他にもあります。 その中でも知っておいて欲しいのが、 「側頭筋」です。   この筋肉はこめかみのあたりから、耳の上まで想像以上に幅が広いものです。 歯ぎしりや噛みしめ・食いしばりがある方はこの「側頭筋」が緊張しやすいです。   具体的なほぐし方は動画で解説しています↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法 お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント   世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント    

【朗報】新しいチラシができました

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コロナで整体へ行けないあなたへ 今日は【新しいチラシができました】というお話をしていこうと思います。   これ良かったらシェアして下さい。 「無断転載」歓迎です。   コロナでなかなか整体に行けない方もいると思います。   変わらずご来院頂いている方もいますが、ちょっと二の足を踏んでいる方もいると思います。 ということで、そんな方に届けたいと思ってこんなチラシを作成しました。   最近はコロナ前に比べると時間ができたので、またポスティングでもしようかなと思っています。 開業当初は2年以上毎朝5時からポスティングしてましたから、懐かしいです。   用賀周辺にお住いの方でもしポストにこれが入っていたら、 「頑張ってるな~」 と優しい目で見て頂けると嬉しいです。   あ、ちゃんと登録して、友人にあげてくださいね! ゴミ箱にポイってしないでくださいよ♪   この画像はいくらでも転載してくださいね~ 実際YouTubeでお伝えしているセルフケアをやってもらえれば、 自分で自分の身体は治せますからね。   1人でも多くそういう考えの方が増えると嬉しいです。 ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法 お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント   世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント    

睡眠の質を上げる為に今日からできる3つの方法【私が実際にやっている方法をご紹介します】

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疲れが取れない・・・。この3つをやってみてください。 今日は睡眠の質を上げる為に今日からできる3つの方法【私が実際にやっている方法をご紹介します】というお話です。   「眠れない」 「寝つきが悪い」 「朝起きた時にだるさが取れない」 毎日そんな思いをしていませんか?   そんなあなたに、今日からできる3つの事をお話します。   ストレッチ(セルフケア) 食事 環境 ひとつづつ解説していきます。 詳しくは動画を見てください。 ストレッチ(セルフケア) これは言うまでもないかもしれませんが、 ストレス社会ですから、身体が常に緊張状態にある方も多いです。 力を抜けない方や気づいたら力んでいる方はその典型です。 一度リセットするためにも寝る前にストレッチやセルフケアをして身体を柔らかくして呼吸をしやすくするのがお勧めです。   食事 これはあまり気にしない方も多いですが、 「朝起きて身体がだるい・重い」 と感じた日の前日の食事を思い出してください。 逆に、 「今日はすっきり目が覚めたな」 という日の前日の食事を考えてみてください。 これを習慣にすることで、「○○な食事だと調子が良い」 ということに気づけるはずです。   環境 寝室の環境です。 例えば・アロマを焚くとか、換気をするとかもそうです。 私の場合は何と言っても「電磁波」です。 極力スマホやWi-Fiから離れる。寝室には家電を置かない。 そんな環境に配慮しています。     以上今回は3つお話しました。 細かくは動画でお伝えしているので、ぜひチェックしてください↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法 […]

この違いわかる?【整形外科・整骨院・治療院・整体院・カイロプラクティック院ってどう違うの?】

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整形外科・整骨院・整体院・治療院・カイロどう違う?? 今日はこの違いわかる?【整形外科・整骨院・治療院・整体院・カイロプラクティック院ってどう違うの?】というお話をしていこうと思います。   我々の業界にはたくさんの種類の院があります。 例えば・・・・ 整形外科 整骨院・接骨院 鍼灸院 治療院 整体院 カイロプラクティック院 リラクゼーションサロン などなど。 これらの違いを説明できるでしょうか? 「それぞれ何となく聞いたことあるけど、違いは良くわからない」 という方も多いのではないでしょうか?   ということで、解説していきましょう! 詳しい説明は動画でお伝えしているので、ここでは簡潔に。 整形外科 これは言わずもがなですが、 「病院」です。 お医者さんがいるところ。 レントゲンやMRI・CTなどを行って、「診断」を受けるところです。 我々治療家は「診断」をすることはできません。   整骨院・接骨院 これは柔道整復師という国家資格を持っている先生が開業しているところ。 おもに急性期のもの骨折やねん挫などが保険適用で診てもらえるところです。   鍼灸院 これは鍼灸師(国家資格)です。 鍼の先生。 鍼を打てるのは医師と鍼灸師だけです。 基本的には実費になります。   治療院 あん摩マッサージ指圧師などの国家資格保有者が開けるところ。 無資格でこの名称を使うことはできません。 整体院 無資格でも開業できるのがここ。 最も一般の方が混乱するところです。 技術もピンキリ。 ※必ずしも国家資格を持っていれば安心というわけでもありません。   これくらいにしておきましょう。   続きは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ […]

【テレワーク】肩が凝った時の対処法※自宅で座りながらできる、簡単ストレッチ

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テレワークで肩がこったらこれ 今日は【テレワーク】肩が凝った時の対処法※自宅で座りながらできる、簡単ストレッチというお話をしていこうと思います。   前回のブログをまだ見ていない方はこちら↓ <注意!>こんな座り方は肩がこる!やってはいけない3つの座り方   前回、テレワークで重要な「椅子の座り方」についてお話をしました。   今回は実際の「対処法」についてです。   いくら座り方や環境を意識していても、長時間同じ姿勢で作業をしていれば多少肩が凝ってくるのは仕方ないもの。   そんな時に、即効性があって日ごろのセルフケアとしても効果的なものをないのでしょうか?     ・・・。   あります!   今回は、椅子でできる肩こりのセルフケアをご紹介します。   いつもお伝えしていますが、 「肩こりにはまずおしり」ということです。 だから、座ってできるおしりのストレッチ方法をご紹介します。 自宅でできる簡単ストレッチです。 詳しくは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法 お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント   世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント    

コロナで整体に通えないあなたへ【私の想い】を聞いてください。

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コロナで整体に通えないからこそ・・・ 今日はコロナで整体に通えないあなたへ【私の想い】を聞いてください。というお話をしていこうと思います。   そんなこと教えたらお客さん来なくなっちゃうよ? これは実際にお客さんによく言われる言葉です。   「自分で治せるようになっちゃったらお客さん減っちゃうよ」 とも言われます。   当院にこられている方であればご存知かと思いますが、 当院では「自分で治す方法」をお伝えしています。   今までは、 「整体に行って治してもらう」 と思っていた方も、当院に来ると 「自分で治す」 に強制的に変えられます。   だから、きっと嫌な方もいると思います。 「自分で何もやりたくないけど、治して欲しい」 という方はきっと合わないです。   一方で、 「治し方を教えて、自分で治せるようになっちゃったらお客さん減っちゃうよ?」 と言われるのも事実です。   別に構いません。   「痛くなったから来ました」と依存されるよりも、 「痛くなったけど、教えてもらったやつで自分で治せました」 と言われるのであれば、どちらがその人の為になっているのかと言えば後者だと思います。   特にコロナで外出が自粛されている今であればなおさらです。 こんな時はなかなか外に出れませんよね。 だからこそ、人に頼らずに自分で治せる術を身につけている方は強いです。   これからも、 皆さまに「自分で治す方法」をお伝えしていきますので、よろしくお願い致します。   これも聞いてください↓   ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法 […]

太ももの前側の正しいストレッチ【姿勢改善専門の現役整体師が教える】段階に応じた3つのストレッチ方法をご紹介

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身体が硬くてもできる!段階別ストレッチ 今日は太ももの前側の正しいストレッチ【姿勢改善専門の現役整体師が教える】段階に応じた3つのストレッチ方法をご紹介というお話をしていこうと思います。   部位別セルフケアを徐々に更新しています↓ テニスボールを使って足裏をほぐす方法 ストレッチポールを使ったふくらはぎのほぐし方 テニスボールを使ったスネ(脛)のセルフマッサージ   今回は「太ももの前側」です。 太ももの後側を伸ば(ストレッチ)している方は多いですが、太ももの前側を意識的に伸ばしている方は少ないように感じます。   ですが、実際のところこの「太ももの前側」をしっかりゆるめることがあらゆる症状の軽減につながることが少なくありません。   でも、「どうやってやればいいのかわからない」という方の為に、 段階別!3つの太ももの前側の正しいストレッチ方法 をご紹介します。   身体が硬い人でもできるものも載せていますので、段階に応じてやってみてください。   過去に理由をお話した動画も下にのせておきますので理由を知りたい方は併せてご覧ください。 ももの前側が重要な理由↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法 お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント   世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント      

理想の姿勢【現役整体師が教える】腰痛にならない良い姿勢はこれだ!

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それって「良い姿勢」ですか?? 今日は理想の姿勢【現役整体師が教える】腰痛にならない良い姿勢はこれだ!というお話をしていこうと思います。   理想の姿勢の基準知っていますか? そもそも「理想の姿勢」ってどんな姿勢なんでしょうか?   ウエストラインがキュッとしていて~ お尻がプリッとしていて~   そんなふわっとした感覚ではなくて、医学的にどういうのが理想なのか? ということをお伝えします。   言葉で書くと難しいので、詳細は動画で確認してください。   ただ、いくつかポイントを押さえておく必要があります。 耳の穴 肩峰 大転子 膝 外くるぶし これらが一直線上にあるかどうかが問題です。 反り腰の人や猫背の人、頭が前に出ている人というのはこのポイントが崩れています。   横から見た時にこれらが一直線上にある方は理想の姿勢かもしれません。 でも、そんな人はほとんどいません。   だから身体の不調が出るわけです。   逆にこれを理想の状態に近づけていくことが治療ということです。   あなたの姿勢は理想の姿勢ですか? 続きは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法 お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント   世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント […]

インターネット限定
ご満足頂けなければ返金

7月末日までの期間限定

施術1回 通常 10,000

初回限定

4,000

■姿勢改善コース…猫背・骨盤の歪みの改善に最適です
■疼痛改善コース…首・肩・腰・膝などの痛み改善に最適です
※疼痛改善コース or 姿勢改善コースを初めて受けられる方に限ります。

完全
予約制

本気で治したい方はご相談を!

お電話でご予約の際は「ホームページを見てキャンペーンの予約をしたいのですが」と、お伝えください。

03-3700-6881 03-3700-6881

営業時間:平日10:00〜20:00(木曜定休)土日祝:10:00 〜18:00

世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRoots

住所
〒 158-0097
東京都世田谷区用賀4-5-7
ルビーノロトンダ3-A
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代表者
髙品 昇平(たかしな しょうへい)
電話番号
03-3700-6881 03-3700-6881

平日10:00〜20:00(木曜定休)土日祝:10:00 〜18:00

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