世田谷区用賀駅徒歩1分。どこに行っても改善しない慢性症状に絶対の自信あり。他の所とは明らかに違う施術でハッキリ違いを体感ください。

世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRoots

東急田園都市線
用賀駅南口から徒歩1分
※近くにコインパーキング有り

住 所
東京都世田谷区用賀4-5-7
ルビーノロトンダ3-A
営業時間
10:00〜20:00
10:00〜18:00

世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRootsのブログ

【セルフケアが続かない理由④必要性を感じていない】世田谷区二子玉川・用賀・桜新町の姿勢改善専門の整体

    • セルフケア
    • 動画
    • 呼吸
    • 東京のぎっくり腰
    • 東京の坐骨神経痛
    • 東京の姿勢改善
    • 東京の猫背
    • 東京の股関節痛
    • 東京の肩・首こり、頭痛でお悩みのあなたへ
    • 東京の肩の痛み
    • 東京の腰椎椎間板ヘルニア
    • 東京の腰痛
    • 歩き方
    • 治療について
    • 考え方

本当にセルフケアが必要だと思いますか? 今日は「セルフケアが続かない理由④必要性を感じていない」というお話をしていこうと思います。 前回までのブログはこちら 「セルフケアが続かない理由①難しい」 「セルフケアが続かない理由②正しくできているかわからない」 「セルフケアが続かない理由③効果が実感できない」   今日はそもそものお話になりますが、 セルフケアが続かない理由として 「セルフケア(自分で治す)を必要としていない」 ということがあります。   「そんなことはない」 と思う方もいるかもしれませんが、 痛くて痛くてどうしようもない方と 何となく痛い気がする方だと、当然セルフケアの優先順位が違います。   今どうしても治さなければならない理由がなければ続きません。   また、最初のうちは一生懸命頑張っていた方もある程度症状が改善した時点でセルフケアが少なくなっていく方もいます。   結局、何が言いたいかというと 「今の状態のまま、10年・20年たったらどうなのか?」 ということを考えて欲しいんですね。   今は痛みもそんなに出ていないけど、何となく気になる。 痛かったけど、だいぶ良くなったから続けなくても大丈夫。   そういう方に質問です。   「今の状態が10年続いても大丈夫ですか?」   詳しくは動画で ※チャンネル登録もお願いします。 ※下記よりLINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方のまとめはこちら(お時間があるときにどうぞ) 腰痛でお悩みの方はこちら テニスボールケアのまとめ 肩こり・猫背の治し方はこちら お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の整体 姿勢改善サロンRoots 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント

【セルフケアが続かない理由③効果が実感できない】世田谷区二子玉川・用賀・桜新町の姿勢改善専門の整体

    • セルフケア
    • 動画
    • 東京の坐骨神経痛
    • 東京の寝違え
    • 東京の猫背
    • 東京の痺れ
    • 東京の股関節痛
    • 東京の肩・首こり、頭痛でお悩みのあなたへ
    • 東京の肩の痛み
    • 東京の腰椎椎間板ヘルニア
    • 東京の腰痛
    • 東京の膝の痛み
    • 東京の足底筋膜炎について
    • 東京の足首の痛み
    • 東京の首の痛み
    • 歩き方
    • 治療について

セルフケアの効果は出ていますか? 今日は「セルフケアが続かない理由③効果が実感できない」というお話をしていこうと思います。   前回までのブログはこちら 「セルフケアが続かない理由①難しい」 「セルフケアが続かない理由②正しくできているかわからない」   今日お話するのは「続かない理由」の中でも最も多いものです。   それは・・・   「効果が実感できない」   ということ。   どこかの整体や整骨院、マッサージ院などで治療をしてもらいつつ、自宅でできることのアドバイスももらった。 「肩をまわす体操」 「腰を捻るストレッチ」 「首をこまめにストレッチ」 「腰痛体操」 色々教わって、実際にやってみた。 でも、効果があるのかないのかわからない・・・。 結果的に徐々に続かなくなっていく。   そんな方が意外と多いです。   当然といえば当然です。   本人は一生懸命治そうと思ってやっているのに、効果が出ないわけですから。   では、なぜ効果が出ないのでしょうか?   ~効果が実感できない理由~ 効果が実感できない理由は、 「そもそもそのセルフケアがあなたの痛みに関係ない」からです。   すごく残念かもしれませんが、 「肩の痛みで肩のセルフケア」 「腰の痛みなら腰」 「膝なら膝」 「股関節なら股関節」 そう考えるのが普通です。   でも、それを続けているのに効果がない場合、そこには問題がないケースが多いです。   ぜひ、自分に合ったセルフケアを教えてもらってくださいね。   詳しくは動画で ※チャンネル登録もお願いします。 ※下記よりLINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方のまとめはこちら(お時間があるときにどうぞ) 腰痛でお悩みの方はこちら テニスボールケアのまとめ 肩こり・猫背の治し方はこちら お友達追加で […]

【セルフケアが続かない理由②正しくできているかわからない】世田谷区二子玉川・用賀・桜新町の姿勢改善専門の整体

    • セルフケア
    • 動画
    • 東京のぎっくり腰
    • 東京の坐骨神経痛
    • 東京の姿勢改善
    • 東京の寝違え
    • 東京の猫背
    • 東京の痺れ
    • 東京の肩・首こり、頭痛でお悩みのあなたへ
    • 東京の肩の痛み
    • 東京の腰椎椎間板ヘルニア
    • 東京の腰痛
    • 歩き方
    • 治療について
    • 考え方

正しいセルフケアができていますか? 今日は「セルフケアが続かない理由②正しくできているかわからない」というお話をしていこうと思います。 前回のブログ 「セルフケアが続かない理由①難しい」 に引き続き、 あなたのセルフケアが続かない理由についてみていこうと思います。   今日は2つめです。 実際に今までセルフケアが続かなかった方に聞いてみたことですので、きっと参考になるかと思います。   セルフケアが続かない理由②正しくできているかわからない この「正しくできているかわからない」という方が意外と多い。 そもそも、指導する側の説明がぼんやりしていて、 何となく 「肩をまわしましょう」「腰を捻ったりしてください」など 説明が具体的ではない場合、やり方がわからないですよね。   また、最初に正しいやり方を教わったとしても 家に帰ると忘れてしまっていたり、数日すると正しいやり方からだんだんアレンジが加わって変わってくる方もいます。 この場合は、正しセルフケアが身につくまでは、教えてもらう必要があります。 何でも、1回教わっただけで身につく人はいません。 何度も繰り返すことによって体に染みついていきます。   「あれ、これであってるかな?」 と思うことが多い方は、ちゃんと指導者に確認することが大切です。   詳しくは動画で ※チャンネル登録もお願いします。 ※下記よりLINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方のまとめはこちら(お時間があるときにどうぞ) 腰痛でお悩みの方はこちら テニスボールケアのまとめ 肩こり・猫背の治し方はこちら お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の整体 姿勢改善サロンRoots 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント

【セルフケアが続かない理由①難しい】世田谷区二子玉川・用賀・桜新町の姿勢改善専門の整体

    • セルフケア
    • 動画
    • 当サロンについて
    • 東京の坐骨神経痛
    • 東京の寝違え
    • 歩き方
    • 治療について
    • 考え方

なかなかセルフケアが続かないのはなぜ? 今日は「セルフケアが続かない理由①難しい」というお話をしていこうと思います。   当院に来られる方は、ほぼ100%皆さんセルフケアを続けてもらっていますが、 実際、他の院ではこの「セルフケア」をやってもらうこと自体が難しいと先生方から聞きます。   では、なぜセルフケアが続かないのでしょうか?   当院に来られている方々に、 続かない理由を聞いてみました。 特に多かった理由を数回に分けてシェアしていきます。     理由 セルフケアが難しい 続かない理由の一つがこれです。 「難しい」 セルフケアというのは、そもそも日常生活の中ではしないような動きをすることになります。 ということは、 わざわざその時間を作って 場所を確保して 道具を使って 動きもこんな感じで というように考えなければいけないことがたくさんあります。 そんな中で難しい動作だとしたら、 考えただけで面倒ですよね。   だからセルフケアが難しいとその時点で、障壁が高いわけです。   簡単じゃないとなかなか続きません。   我々、指導する側も 「自分だったらやるかな?」 と考えなければならないですね。   詳しくは動画で ※チャンネル登録もお願いします。 ※下記よりLINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方のまとめはこちら(お時間があるときにどうぞ) 腰痛でお悩みの方はこちら テニスボールケアのまとめ 肩こり・猫背の治し方はこちら お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の整体 姿勢改善サロンRoots 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント

【治してもらおうと思っていませんか?】世田谷区二子玉川・用賀・桜新町の姿勢改善専門の整体

    • セルフケア
    • ひとりごと
    • 動画
    • 呼吸
    • 東京のぎっくり腰
    • 東京の坐骨神経痛
    • 東京の姿勢改善
    • 東京の寝違え
    • 東京の猫背
    • 東京の痺れ
    • 東京の股関節痛
    • 東京の肩・首こり、頭痛でお悩みのあなたへ
    • 東京の肩の痛み
    • 東京の腰椎椎間板ヘルニア
    • 東京の腰痛
    • 東京の首の痛み
    • 歩き方
    • 治療について
    • 考え方

誰かに治してもらおうと思っていませんか? 今日は「治してもらおうと思っていませんか?」というお話をしていこうと思います。   前回のブログで、 「痛くなったのは誰のせい?」 というお話をしました。   まずは「痛みが出た原因を作っているのは自分の生活習慣にある」ということを自覚する必要があります。 その上で、治療をしていく。   以前もお話したことがありますが、 1カ月は約720時間 1回1時間の整体を週1回受けたとすると、 月に4時間 720時間-4時間=716時間 716時間は一人の時間ということになります。   この時間をどう過ごすかが治療においては重要です。   治療に来て頂いているわけですから、治療家側も 「少しでも楽になってもらいたい」 と思うのは当然です。   でも、 ただ治してもらうだけでは、また同じことをくり返します。 その方が長く健康でいられるカラダ作りをしていく必要があります。 誰に頼らなくても、自分で自分の体を治せるようになって欲しいと思っています。   その為に必要なのが、 「自分で治す」 ということです。   正しい知識と正しいケアの方法がある程度わかっていれば、少しの不調は自分でどうにかなります。   是非、「自分でできることは何か」ということを知ってください。   詳しくは動画で。 ※チャンネル登録もお願いします。 ※下記よりLINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方のまとめはこちら(お時間があるときにどうぞ) 腰痛でお悩みの方はこちら テニスボールケアのまとめ 肩こり・猫背の治し方はこちら お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の整体 姿勢改善サロンRoots 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント

【痛くなったのは誰のせい?】世田谷区二子玉川・用賀・桜新町の姿勢改善専門の整体

    • セルフケア
    • 動画
    • 東京のぎっくり腰
    • 東京の坐骨神経痛
    • 東京の姿勢改善
    • 東京の寝違え
    • 東京の猫背
    • 東京の産後整体
    • 東京の痺れ
    • 東京の股関節痛
    • 東京の肩・首こり、頭痛でお悩みのあなたへ
    • 東京の肩の痛み
    • 東京の腰椎椎間板ヘルニア
    • 東京の腰痛
    • 東京の膝の痛み
    • 東京の足底筋膜炎について
    • 東京の足首の痛み
    • 東京の首の痛み
    • 東京の骨盤の歪み
    • 歩き方
    • 治療について
    • 浮腫み
    • 考え方
    • 肘の痛み
    • 運動について
    • 食事について

痛くなったのは誰のせい? 今日は「痛くなったのは誰のせい?」というお話をしていこうと思います。   今これを見ていている方の中には、 「○○が痛い」 「○○が痺れている」 「○○が重だるい」 など様々な症状をかかえていると思います。   では、その症状はいつから出てきましたか? 「昨日?」 「1カ月?」 「1年前?」 「10年?」   何か心当たりや前兆がありませんでしたか? その痛みが起こるような生活をしてきませんでしたか?   このように考えていくと、何かしらが見つかるケースがほとんどです。   結局何が言いたいかというと、 「今の身体の不調の原因は自分にある」 ということ。   過去の延長線上に今の自分がいます。   ということは、 今までの食事・睡眠・運動など生活習慣が悪ければ、今その影響を受けているということです。   どこか治療院などに通うことによって一時的に痛みが改善されても、同じ生活をしていれば再発する可能性が高いのはわかりますよね。   そうならない為に、今日からあなたができることは何ですか?   詳しくは動画で ※チャンネル登録もお願いします。 ※下記よりLINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方のまとめはこちら(お時間があるときにどうぞ) 腰痛でお悩みの方はこちら テニスボールケアのまとめ 肩こり・猫背の治し方はこちら お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の整体 姿勢改善サロンRoots 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント  

【子どもの姿勢が悪いのを気にしているご両親へ】世田谷区二子玉川・用賀・桜新町の姿勢改善専門の整体

    • セルフケア
    • 動画
    • 当サロンについて
    • 東京の猫背
    • 東京の骨盤の歪み
    • 歩き方
    • 治療について

子どもの姿勢の悪さはどこから? 今日は「子どもの姿勢が悪いのを気にしているご両親へ」というお話をしていこうと思います。   前回までのブログにも関係しますので、まだ見ていない方はこちら 「体を悪くする3つの要因」 「避けるべき甘味料」   さて、今日お話ししたいのは 「子どもの姿勢の悪さを気にしている両親」に向けたお話です。   子どもの姿勢が気になる親は多いですよね。 「子どもが猫背で・・・」 「カラダが歪んでいる気がするんです・・・」 「子どもの姿勢が悪くて・・・」 というような相談を受けることがあります。   ただ、当の本人は ・悪いと思っていない ・親に言われているだけ ・姿勢が悪い事による問題がない ・治す気がない(必要性を感じていない) ・痛みを伴う症状がない こういった事を感じているケースが多いです。   もちろん、自分で治す気になれば改善可能ですが、 親から指摘されるだけで、悪いと思っていない場合はなかなか難しいところがあります。   ただ、今回お話ししたいのは、 「子どもの姿勢を気にしている親の姿勢が悪い」 ということです。   小さいころから、 「親の背中を見て育つ」 と言われているように、行動・言動・姿勢・歩き方・考え方などが全て刷り込まれて行きます。 歩き方が親に似てくるのも、親の歩き方を見ているからです。   姿勢も同じです。   姿勢が悪い親に、 「姿勢を良くしなさい」 と言われた子どもはどう思うのでしょうか?   「親は関係ない」と思う方もいるかもしれませんが、 そういう方は良くならないですね。   本当に子どものことを思うのであれば、まずは親が姿勢を良くするべきですね。   詳しくは動画で   ※チャンネル登録もお願いします。 ※下記よりLINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方のまとめはこちら(お時間があるときにどうぞ) 腰痛でお悩みの方はこちら テニスボールケアのまとめ 肩こり・猫背の治し方はこちら […]

【体を悪くする3つの要因】世田谷区二子玉川・用賀・桜新町の姿勢改善専門の整体

    • ひとりごと
    • 動画
    • 東京の姿勢改善
    • 東京の股関節痛
    • 東京の肩・首こり、頭痛でお悩みのあなたへ
    • 東京の腰椎椎間板ヘルニア
    • 東京の腰痛
    • 歩き方
    • 治療について

体を悪くするのはこの3つ 今日は「体を悪くする3つの要因」というお話をしていこうと思います。   普段あまり語られることのないようなお話をしていきます。   皆さんは、体を悪くする要因が3つあるのを知っていますか? 今日はそこのところをお話していきます。   まず、体を悪くするのはこの3つです。 メンタルの問題 ケミカルの問題 構造的な問題 これらがあわさって、体に問題を起こしていくわけですが、 今回、特に知って欲しいのが「ケミカルの問題」です。   その前にひとつづつ解説していきましょう。   メンタルの問題 これは解説するまでもないでしょう。 現代人はメンタルの問題が多いですよね。 特に「人間関係」 こういったストレスから体の不調になる方も少なくありません。   構造的な問題 これは一般的には整形外科や整体、整骨院などの領域でしょう。 猫背や骨盤の歪み、姿勢の悪さなど「解剖学的なの異常」から体の不調に繋がることもあります。 きっと皆さんもイメージしやすいことだと思います。   ケミカルの問題 最後がこの「ケミカルの問題」 要するに「科学物質・化学薬品・添加物」などのことです。 普段から、食事の重要性は少しだけお話していますが、 口に入れるものだけではなく、肌につけるものも同じです。 「経皮毒」という言葉があるように、 「皮膚を経て体に入ってくる毒」です。 先日、実際に洗剤が原因の腰痛患者さんもいたという話を聞いてきました。   それくらい体に害を及ぼすのが、この科学物質(ケミカル)です。   今まで気にしたことがない方もいるかもしれません。 是非これを機に「ケミカルの問題」についても考えてみてくださいね。   詳しくは動画で ※チャンネル登録もお願いします。 ※下記よりLINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方のまとめはこちら(お時間があるときにどうぞ) 腰痛でお悩みの方はこちら テニスボールケアのまとめ 肩こり・猫背の治し方はこちら お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の整体 姿勢改善サロンRoots 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント

【歩き方について④ガニ股】世田谷区二子玉川・用賀・桜新町の姿勢改善専門の整体

    • セルフケア
    • 動画
    • 東京の股関節痛
    • 歩き方
    • 治療について

がに股歩きのあなたへ 今日は「歩き方について④がに股」というお話をしていこうと思います。   前回までのブログをみていない方はこちら 「歩き方について①でっ尻」 「歩き方について②横に揺れる」 「歩き方について③内股」   今回は「がに股」です。   がに股で歩いていませんか? 内股歩きの方とともに多く見かけるのが、 「がに股」 このがに股にも原因は様々ですが、どうしてがに股になってしまうのでしょうか? がに股のポイントとしては、 股関節の問題 膝から下の問題 足首の問題 などがありますが、今回お話しているのは股関節まわりについてです。 がに股のポイント がに股のポイントは、 ①おしりの硬さ 内股ではおしりの筋肉が弱くなるのに対し、がに股では筋肉が硬くなりやすい傾向にあります。 ②太ももの外側 横揺れのブログでもお話したように、がに股の方も横に揺れて歩くため体の外側(太ももの外側など)が張りやすいです。   こういった二つのポイントを改善していくことで、がに股を治す第一歩になります。     どんな症状でもそうですが、原因となるポイントを探し出す必要があります。 ここを知ることがあなたの症状が改善していく第一歩になります。     詳しくは動画で ※チャンネル登録もお願いします。 ※下記よりLINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方のまとめはこちら(お時間があるときにどうぞ) 腰痛でお悩みの方はこちら テニスボールケアのまとめ 肩こり・猫背の治し方はこちら お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の整体 姿勢改善サロンRoots 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント

【歩き方について③内股】世田谷区二子玉川・用賀・桜新町の姿勢改善専門の整体

    • セルフケア
    • 動画
    • 東京の姿勢改善
    • 歩き方
    • 治療について

内股歩きのあなたへ 今日は「歩き方について③内股」というお話をしていこうと思います。   前回までのブログをみていない方はこちら 「歩き方について①でっ尻」 「歩き方について②横に揺れる」   今回は、「内股歩き」です。   特に女性には内股歩きの方が多いですよね。 踵の内側がすり減る・・・ あなたの靴のかかとはどこが減っているでしょうか? 内側がかなりの勢いですり減っている方がたまにいますが、内股歩きの傾向が強いです。 もちろんそうでない場合もありますが。。 ただ、一つの目安にはなるかと思います。   まずは靴の踵のどの部分がすり減っているかを見てみてください。   昔から内股歩きを気にしている 内股歩きの方に話を聞くと、 「昔から内股歩き」 「物心ついたときから」 という方が多いです。   内股を治すポイントは? 内股歩きをしている方の多くが、 おしりの筋肉が弱い ということがあげられます。   おしりの筋肉というのは股関節を外に向けるような筋肉でもあります。 すごくざっくりいうと、つま先を外に向ける為の筋肉の一つです。 ここがうまく使えない(弱い)と内股歩きになってしまいます。   特に内股歩きで、どこかに痛みを伴っていない場合はまだいいですが、 長年その状態(おしりが弱い)が続くと、腰痛や股関節痛などにも発展してきます。   もし、普段から内股で気にしているのであれば、ここを鍛えていく必要があると知ってください。   詳しくは動画で ※チャンネル登録もお願いします。 ※下記よりLINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方のまとめはこちら(お時間があるときにどうぞ) 腰痛でお悩みの方はこちら テニスボールケアのまとめ 肩こり・猫背の治し方はこちら お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の整体 姿勢改善サロンRoots 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント

インターネット限定
ご満足頂けなければ返金

11月末日までの期間限定

施術1回 通常 10,000

初回限定

4,000

■姿勢改善コース…猫背・骨盤の歪みの改善に最適です
■疼痛改善コース…首・肩・腰・膝などの痛み改善に最適です
※疼痛改善コース or 姿勢改善コースを初めて受けられる方に限ります。

完全
予約制

本気で治したい方はご相談を!

お電話でご予約の際は「ホームページを見てキャンペーンの予約をしたいのですが」と、お伝えください。

03-3700-6881 03-3700-6881

営業時間:平日10:00〜20:00(木曜定休)土日祝:10:00 〜18:00

世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRoots

住所
〒 158-0097
東京都世田谷区用賀4-5-7
ルビーノロトンダ3-A
アクセス
東急田園都市線
用賀駅南口から徒歩1分
※近くにコインパーキング有り
代表者
髙品 昇平(たかしな しょうへい)
電話番号
03-3700-6881 03-3700-6881

平日10:00〜20:00(木曜定休)土日祝:10:00 〜18:00

営業時間
10:00〜20:00
10:00〜18:00

ソーシャルメディア

お友達追加で
「肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画」
をプレゼント!

LINE ID
@cwt9629h
お友達登録はこちら
友だち追加

PAGETOP