世田谷区用賀駅徒歩1分。どこに行っても改善しない慢性症状に絶対の自信あり。他の所とは明らかに違う施術でハッキリ違いを体感ください。

座りながらできる２つのストレッチ 今日は【椅子に座ってできるおすすめストレッチ！仕事の休憩中に体をほぐす】というお話をしていこうと思います。   細かくは動画で確認して頂きたいですが、 今回は、椅子に座ったままできるストレッチを２つご紹介します。   普段からセルフケアの重要性はお話しています。 ただ、テニスボールやストレッチポールを使うとなると、どこでもできるわけではないですよね。 床に寝っ転がらなければならなかったり、スペースが必要だったりします。   でも、今回のストレッチは「椅子でできる」ので、 どこでも気軽にできます。   今回お伝えする２つのストレッチ方法は、 「おしりのストレッチ」です。 テニスボールでほぐすのではなく、 ストレッチでおしりの筋肉を伸ばしていきます。   おしりの筋肉は浅い部分と深い部分に分かれているので、 それぞれの伸ばし方を動画でお話しています。   これをやることによって、腰痛や坐骨神経痛、肩こりなどにも効果的ですので、 ぜひ今すぐやってみてくださいね。   詳しくは動画で↓ ついでにテニスボールケアはこちら↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント  

ガチガチな腰痛でお悩みのあなたへ 今日は【ガチガチ腰のポイントは〇〇】というお話をしていこうと思います。   そもそも、 「ガチガチ腰って何？」 って感じですよね。   きっと、「あ、私の事だ」と思った方もいると思います。   あなたはこんな経験がありませんか？ 朝起きたら腰がかたまっている 背中に鉄板が入っているみたい 長時間座っていると腰がかたまって、立つときに辛い そんな思いをしていたら、「ガチガチ腰」かもしれません。   腰痛の方は、どうしても腰を揉みたがります。 実際ほとんどの整体やマッサージが腰を揉むかもしれません。   でも、腰痛で腰に問題があるケースはほんのわずかです。   では、どこの問題があるのでしょうか？   今回は腰の深い部分の硬さに関係するポイントについて解説しています。   詳しくは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント  

ぎっくり腰はこれだけ 今日は【整体師がぎっくり腰について語ってみた】というお話をしていこうと思います。   前回のブログをまだ見ていない方はこちら 【仰向けで寝ると腰が痛い】 【夏のぎっくり腰の特徴】 【ぎっくり腰は慢性腰痛？】 【簡単！ぎっくり腰の治し方】 【ぎっくり腰は温めるな】   今回は「整体師がぎっくり腰について語ってみた」ということで、ぎっくり腰についてまとめたものをお話しています。 内容としては、 ①ぎっくり腰の原因 ②ぎっくり腰はくり返す ③ぎっくり腰は冷やす ④ぎっくり腰の痛みの種類 ⑤ぎっくり腰の対処法 ⑥ぎっく腰の予防 上記についてひとつづつ解説した動画です。 今までの動画を見ていなくても、これを１つ見れば全てがわかるようにお話しています。   「そもそもギックリ腰って何で起こるの？？」 「良くくり返すって聞くけど、何で？？」 「ぎっくり腰になった時は冷やすの？温めるの？」 「ぎっくり腰には種類の痛みのパターンがある？」 「ぎっくり腰になった時はどうすれば良いの？」 「再発しない為にはどうすれば良いの？」 そんな疑問を一つずつ解決していきます。   今回は少し長い動画ですが、重要な話を詰め込んだのでみてくださいね。 そして、ぎっくり腰の方や毎年繰り返している方にシェアしてあげてください。   詳しくは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 […]

よく「バランス」って聞くけど、実際のところどうなの？ 今日は【人間そもそもバランスは悪い？】というお話をしていこうと思います。   少しいつもと違った観点のお話ですが、大事なことですので良く聞いてください。   今回のテーマは「バランス」について。 「身体のバランスが悪いから痛くなる」 といった話を聞いたことがある方もいると思います。 これを聞いて、 「確かにそうだよな」 「バランスが悪いとダメだよな」 そう考えると思います。   確かにその通りです。   でも、今回知って欲しいのは 【人間そもそもバランスは悪い】 ということ。   矛盾するように聞こえるかもしれませんが、考えてみてください。 心臓はどこにありますか？ 肝臓はどこにありますか？ 胃はいくつありますか？ 基本的に各臓器は対になっていないものが多いです。 心臓は１つで少し左より 肝臓は１つで右側 胃は１つで左側 ですよね。 肺や腎臓は２つありますが、左右で構造や位置が違います。 このように、内臓を考えた場合そもそも左右対称ではない。 ということです。   ただ、それでもバランスはとれた方が良いというのはどういうことでしょうか？ それは・・・ 「関節可動域」 です。 この可動域が狭くなる、左右差が出てくると身体の不調に繋がります。   どういことかというと・・・。   詳しくは動画で ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 […]

本気でO脚を治したい方はいませんか？ 今日は【O脚モニター募集】というお話をしていこうと思います。   今まで、O脚トレーナーの長町に「O脚」について話をしてもらいました。 見ていない方はこちらから↓↓ 【Ｏ脚の種類は７種類あるの知ってる？】 【O脚治療で勘違いされていることとは？？】 【O脚を改善するための簡単ストレッチ】 【O脚改善のポイントは〇〇？？】 【そもそもO脚はダメなの？】   O脚について様々な観点で話をしてきましたが、 治療家としてO脚を改善すべき理由は 「痛みや不調に繋がるから」という所です。   当然美容的な側面を気にする方は多いですし、それももちろんあると思います。   ただ、街中を歩いていると男女問わず明らかに膝が変形（ひどいO脚）している方を見かけたことが皆さんもあるかと思います。 もしかすると、膝が痛いかもしれません。 膝が痛いのをかばっているうちに、腰も痛くなっているかもしれません。 膝と連動する股関節も痛いかもしれません。 ひどい変形やO脚もいきなり始まったことではありません。   少しずつ少しずつ、日々の積み重ねで変形したり、痛みが出たりします。   できるだけ早いうちからO脚を気にかけて、治せるなら治しといた方がご自身の身体の為になります。   そこで、今回は【O脚モニター】を募集します。 ・どんなことするの？ ・いくらするの？ など気になる方は以下を確認ください。 ～O脚モニター募集～ 【治療内容】 ①カウンセリング ②バンドを使った矯正 ③O脚予防の為の歩き方・立ち方・座り方の指導   【時間・料金】 初回６０分　お試し２５００円 　　　　　　　　　　　　　２回目以降４５分　８０００円 ※理想としては２ヶ月で４回   【こんな方に来てほしい】 O脚治療が初めてで不安の方 夏に向けて短いパンツやスカートを履きたい方 O脚矯正をやったが効果がなかった方 【７月開催スケジュール】 5日(金) 13:30〜２０：００ 12日(金) 13:30〜２０：００ 17日(水) 15:30〜２０：００ 30日(火) 13:30〜２０：００ […]

そもそも、O脚ってダメなの？？ 今日は【そもそもO脚はダメなの？？】というお話です。 本日も長町に話してもらおうと思います。 それではどうぞ↓   みなさんこんにちは。 O脚専門トレーナーの長町です。 前回までのブログをまだ見ていない方はこちらから 【Ｏ脚の種類は７種類あるの知ってる？】 【O脚治療で勘違いされていることとは？？】 【O脚を改善するための簡単ストレッチ】 【O脚改善のポイントは〇〇？？】   今回もO脚に関してのお話ですが、 「そもそも何故O脚は良くないのか？」というお話です。 O脚のお悩みで来院される方の多くは 「脚の見栄えが悪い」 「膝下が見えるスカートを履くのが嫌だ」 「みんなで撮った写真をみると自分だけ脚が開いている」 といった見た目を気にしている方がほとんどです。 特に女性にとってはそれは大きな問題ですし、見た目を良くする為に治療をしていくのは素晴らしいことです。 ただ、O脚治療の本質的な部分は「O脚が原因による身体の不調」です。 とくにO脚で何か痛みが出るわけではありませんが、 正常な足の形からは逸脱している状態です。 そんな状態で生活していれば、当然、膝や股関節に無理な負担がかかり続けることになってしまいます。 土台（膝）が崩れるとそれをカバーしようとすると、腰や肩にも影響が出てきます。 O脚が原因で肩こりや腰痛になっている方って結構いるんですよね。 これから１０年・20年・30年… 同じような身体の使い方で、脚の形を気にも止めずに生活していたらどうなるでしょうか？ １０年後、２０年後も今と同じように何不自由なく歩けていると思いますか？ 実際私のO脚施術には「長く自分の脚で歩きたい」という目標を持って治療に通って頂いている60代の方もいます。 O脚治療で見た目を良くすることはもちろん。 さらにその先の身体への影響も知った上でO脚治療を行なっていくこともとても大切です。 詳しくは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 […]

そんなところがO脚に関係？？ 今日【O脚を治すポイントは〇〇！？】というお話をしていこうと思います。   今日もO脚専門トレーナーの長町に話をしてもらいます。 それではどうぞ↓   みなさんこんにちは。 姿勢改善サロンrootsの長町です。   前回までのブログをまだ見ていない方はこちらから 【Ｏ脚の種類は７種類あるの知ってる？】 【O脚治療で勘違いされていることとは？？】 【O脚を改善するための簡単ストレッチ】   今回はO脚改善の核心に迫る「O脚をな治す為のポイント」というお話。 最初に答えを言いますと、 O脚を治す為に大切なのは・・・ 「お尻の穴」なんですね。 …は？ って感じですよね（笑） 私が行っているO脚矯正では、 O脚の根本的な原因である「股関節のねじれ」や「膝のお皿の向き」を矯正していく事に加えて、「お尻の穴の締め方」も指導していきます。 というのも、O脚の人と美脚の人の違いって 「お尻の穴に力が入っているか、入っていないか」だったりするんです。 不思議な話ですよね。 生まれつきで酷いO脚の人もごく稀にいますが、 基本的にO脚は「普段の立ち方」「普段の歩き方」「普段の座り方」など 日常動作の積み重ねによって形成されていきます。 つまり自分の責任。 O脚の方は、股関節のねじれが強まってしまうような立ち方や歩き方を無意識のうちにやってしまっているわけです。 そんな間違った身体の使い方を解消していく為の1番のポイントが 「お尻の穴をしめる事」なんです。 そもそも脚を閉じようと頑張っていると太ももの筋肉はとても疲れてしまいます。 そうなると、また股関節のねじれが強くなり、膝の変形も強くなり、何をやってもO脚が治らなくなり、最終的には膝自体を壊してしまうという可能性もあります。 間違った身体の使い方が身体の不調に繋がるというのは、 O脚だけでなく腰痛や肩こりだって同じですよね。 みなさんもお尻の穴が締まった生活をしてみませんか？ 詳しくは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で […]

O脚ストレッチで意識するのはここ！！ 今日は【O脚を改善するための簡単ストレッチ】についてご紹介していきます。   本日も、O脚トレーナーの長町にお話してもらいました。   前回までのブログをまだ見ていない方はこちら 【Ｏ脚の種類は７種類あるの知ってる？】 【O脚治療で勘違いされていることとは？？】   みなさんこんにちは。 姿勢改善サロンrootsの長町です。 今日はO脚改善のための「簡単なストレッチ」の紹介です。 脚の原因が「股関節のねじれ」であることは前回のブログで軽く触れましたが、 今回はその「ねじれ」を取れやすくするストレッチを２つ紹介します。 O脚改善の２つのストレッチ まず１つ目は開脚のストレッチです。 基本的にO脚の方は股関節が内側にねじれているので、 外側へ股関節が開いていくような柔軟性を身につけることがとても大切です。 その為に普通の開脚のストレッチに加えて、つま先を外側に向けていくことがポイントです。 身体が硬い人は、お尻の下にクッションを入れると、伸ばしやすくなります。 ２つ目は、お尻のストレッチ。 O脚の方はだいたい脚の外側のラインの筋肉が張っています。 お尻のストレッチを行うことで、脚の外側のラインが緩みやすくなる事に加えて、股関節の動きも良くすることができます。 股関節の動きが良くなれば、O脚の原因である「股関節のねじれ」も解消しやすくなります。 しかし、注意してもらいたいことが一点あります。 それは、「このストレッチさえやればO脚が改善する」ということではないという事です。 元から関節が柔らかかったり、治りやすいタイプのO脚の人だとこのストレッチをやるだけでも効果があるかもしれませんが、ねじれが強いO脚の人の場合は難しいことが多いです。 ただ、このストレッチをやれば改善しやすくなる事は確か。 「柔軟性が出ることで脚が閉じやすくなった」という声は実際に治療をしていると患者さんからよく聞きます。 詳しいストレッチの方法は動画を参考にしてみてください。 O脚改善のためのもう一つのポイントはまた次のブログでご紹介します。 詳しくは動画で ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら […]

Ｏ脚でこんな間違いしていませんか？ 今日は【Ｏ脚治療で勘違いされていること】についてお話します。 今回もＯ脚トレーナーの長町にバトンタッチします。   みなさんこんにちは。 姿勢改善サロンrootsの長町です。 今日もO脚についてのブログです。 前回までのブログをまだ見ていない方はこちら 【Ｏ脚の種類は７種類あるの知ってる？】 今回は「O脚を治したいと思っている方が勘違いしていること」についてです。 Ｏ脚でお悩みの皆さんのお話を聞いていると、 「正しい知識をつければもっと速く綺麗になるのに！」 「頑張っているのにもったいない！」 と思う事が多々あります。   中でも、勘違いされている事が多い2つのポイントを紹介したいと思います。 よく勘違いされていることとは？ まずは１つ目、「内転筋を鍛えればO脚は治る」ということについて。 O脚矯正=内転筋（内ももの筋肉）と思っている方は多いです。 ネットやテレビでも内転筋を鍛えろ。 という話は良く聞きます。 確かに内転筋を鍛えるのは大切です。 ただし「それだけやっていても絶対に治りません」 効果があるのは、比較的症状の軽いO脚の方ぐらいです。 ひどいO脚の方は根本を治さない限り、いくら頑張って内転筋を鍛えても足がまっすぐになる事はありません。 ２つ目は「立ち方」についてです。 O脚の方に、普段脚をまっすぐにする為に何か意識していることはありますか？ と聞くと多いのが「立つ時に脚の隙間が無くなるように力を入れて立っています」という言葉。 これも確かに見た目は良くなります。 でもそれって、ずっと続けられますか？ 気が抜けたときは？ もっと言えば、 そういった無理な立ち方は、膝、股関節、腰、肩などの不調にもつながります。 O脚の原因はざっくり言うと「股関節のねじれ」です。 詳しくはまた後日のブログと動画で解説しますが、 「内転筋のトレーニング」と「無理やり脚を閉じる立ち方」をしているだけでは、 股関節のねじれは取れません。 股関節のねじれを取りやすくするストレッチは次のブログで。   詳しい解説は動画で ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法 […]

開脚で肘が付きたいあなたへ 今日は【開脚ストレッチ教室７月スケジュール決定】というお話です。   毎週木曜日はプライベートネタにお付き合い下さい。 と言いたいところですが、今回は告知ですね。   こうなりたい方は下まで読んでくださいね↓↓   先日行った「朝開脚ストレッチ教室」ですが、満員御礼の大好評でした。 朝からストレッチ気持ちよさそうでした♪ 現役のダンサーさんが開脚をするためのポイントを教えてくれます。 なかなかこんな企画ありませんよね。   しかも、少人数制なので、先生にもしっかり見てもらえます。   きっと皆さんも一度は憧れる、 開脚で肘を付けるようになるという事。   そんな夢のような柔軟性を目指すべく、朝開脚ストレッチ教室を開催しています。   前回も募集して２日で満員になってしまった企画ですが、 ７月の日程も出たので、参加されたい方は早めにご連絡下さい。     詳細は下記↓↓↓ 〇内容：現役ダンサーによるストレッチ教室 〇場所：当院 〇日程：７月１３日（土） 〇時間：朝８時４０分～９時３０分（５０分） 〇料金：２０００円 〇定員：７名まで※先着です   ※少人数制なので、一人ひとり丁寧に見てもらえますよ♪ この機会に、ご参加くださいね。 お友達とのご参加もOKです。   参加をご希望の方は、 LINEより ①「ストレッチ教室参加希望」 ②お名前 ③参加希望日時（２日間でも可） ④複数の場合は人数 をご返信ください。 定員に達したら締め切ります。   講師のプロフィールはこちら 井上弥子 3歳からタップダンス、9歳からクラシックバレエ、12歳からジャズダンスを始める。 13歳で丸美屋ミュージカル「アニー」に出演、その後ダンスを中心として活動し、日本女子体育大学舞踊学専攻に入学。保健体育科教員免許取得。    入学と同時にモダンダンスやコンテンポラリー、フラメンコ等の様々なジャンルを学ぶ。在学中は、ダンサー、インストラクター、振付アシスタントとして活動し、外部では紅白歌合戦ももいろクローバーＺバックダンサーやWBCオープニングダンサーをつとめる。 卒業後、現在フリーのダンサー、振付師として活動中。 振付アシスタント、インストラクター、ダンス作品制作、プライベートレッスンも精力的に行っている。   2008年 […]