世田谷区用賀駅徒歩1分。どこに行っても改善しない慢性症状に絶対の自信あり。他の所とは明らかに違う施術でハッキリ違いを体感ください。

診るのはこの３つだけ 今日はどんな痛みもこれだけ！！【現役整体師が教える】誰も知らない治療のポイントというお話をしていこうと思います。 今日は少しマニアックな話なのでご興味がある方だけ↓ 肩こり・四十肩・首の痛み・背中の痛み・腰痛・ぎっくり腰・坐骨神経痛・椎間板ヘルニア・股関節痛・膝痛・足首の痛み・神経痛などなど、様々な症状の方が来院されます。   普通であれば、その痛みがある局所を治療するのが一般的です。   ですが、私の治療は局所だけを診ているわけではありません。 実際に臨床で診ているのはこの３つです。 解剖学的肢位（かいぼうがくてきしい） 正常可動域（動く範囲） 左右差 この辺で読みたくなくなりますよね。   ですが、本当にこれだけしかみていません。 正常があるから異常が見つかるわけです。   基準値から外れているところを探していくわけです。   腰痛で腰が悪いだけならマッサージで揉んでもらえば良くなります。 肩こりで肩に問題があるならマッサージで揉んでもらえば治るはずです。 でも、治らないのは何故でしょうか？   これが答えです↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法 お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント   世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント    

足が痺れる人はこのストレッチ 今日は【足の痺れの治し方】足先が痺れている人にオススメのストレッチ～これ続けたら痺れがなくなる？というお話をしていこうと思います。     「腸腰筋（ちょうようきん）」 この名前を聞いたことがあるでしょうか？   わりとメジャーな筋肉なので、 結構聞いたことがある方も多いと思います。   ではこれはどうでしょうか？   「縫工筋（ほうこうきん）」 ほとんどの方が初耳だと思います。 なんと、人体で最も長い筋肉なんです。 でもマイナーです。 知っている人は医学に精通している人ですね。   で、この筋肉が硬くなると、足先の痺れが出やすいです。 というか、臨床上足の痺れがある人は硬い人が大半。 逆にここがゆるむと同時に足の痺れが改善するケースがかなり多いです。   だから、ここをゆるめると痺れがなくなるかもしれません。 そして今日は実際のやり方を初公開しました↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法 お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント   世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント          

ほとんどの人が間違えるテニスボールケアの罠 今日は９割の人が間違える、テニスボールケアのやり方というお話をしていこうと思います。     日頃から、 「テニスボールを使ってセルフケアをして下さい！」 と口酸っぱくお伝えしています。   当院で、ほとんどの方にお伝えしているのが 「おしりのセルフケア」です。 肩こりでも腰痛でも膝痛でも・・・。 どんな症状であっても、まずおしりをゆるめてもらうのが最初です。   それくらい現代人は、 「おしりが硬い」んです。     そこで、当院に来院されたり、動画を見ておしりのテニスボールケアを始めます。 正しい方法ができれば、確かにおしりは柔らかくなります。   しかし、   間違ったやり方をすると、余計おしりを硬くしてしまいます。   基本的に、ほとんどの方がここで間違えます。   それは・・・     続きはこちらで↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法 お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント   世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント    

通わなくても良いけど・・・。 今日は【整体に通いたくないあなたに向けたメッセージ】というお話をしていこうと思います。   正直、経営者（ビジネスマン）としてであれば、 「売上を上げるためにお客さんに通ってもらいたい」 そう考えるのはどんな仕事でも同じだと思います。 ですが、今回のお話はあくまでも人として、 あなたがこの先も健康でいられるようにという観点からお話をしています。   当院に限らず、 「整体・治療院に通いたくない」 「痛くなった時だけ仕方なくいく」 「余計なお金はかけたくない」   と考える人も中にはいると思います。   私の院のコンセプトとしても、 「治してもらうから自分で治す」 と常日ごろからお伝えしています。 だから、無理に整体に通う必要はないし、自分で身体のケアができるのであればそれは素晴らしい事だと思います。 ただ、２つだけ言わせてください。 ①人間はだらけるもの ②違うことをやり始める この２つを覚えておいてください。   どういう事でしょうか。 ①人間はだらけるもの 仮に最初は痛みがあったとします。 どうしても治したいから、言われたセルフケアも頑張ってやります。 でも段々痛みがなくなってきた。 １０あった痛みが２とか３くらいでだいぶ改善してきた。 こうなった時に、今まで毎日のように頑張っていたセルフケアも少しずつサボるようになります。 サボるつもりはなくても、今まで程頑張らなくなります。 人間だから仕方ないと思います。 セルフケアが少なくなったから、すぐに痛みが１０戻ることはありません。 でも、１歩・また１歩と後退していきます。   ②違うことをやり始める 一生懸命セルフケアをしていても、人間生きていればイレギュラーなことってありますよね。 急な出張が入ったり、旅行に行ったり、親の介護をしなければならなくなったり、いろいろなことがあります。 で、普段のリズムと狂いが生じます。 そうすると、いつもやっていたセルフケアを忘れてしまったり、同じようにやっているつもりでもどこかいつもと違ったり。 要するにアレンジし始めるんです。 正しいやり方をやっているつもりが、強くやりすぎたり、変なやり方に変わっていたり・・・。     だから、確認が必要なんです。 自分がだらけない為にも、自分にあった正しいケアができているのかどうかを たまに確認する必要があるんです。   結局はあなたの為ですよ。   ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK […]

【セルフケア】これだけはやっておけ 今日はセルフケア【現役整体師が教える】毎日やるべき５つのセルフケアというお話をしていこうと思います。   日頃から「セルフケアの重要性」をお伝えしています。   既にセルフケアが習慣化している方もいれば、 たまにやる程度の方もいると思います。   そして、普段は続けていたけど忙しくてできない日が続いて、いざやろうと思った時にやり方が思い出せない。 どこをやれば良いのか忘れてしまった。 そんな方もいるかもしれません。   今日はそんな方の為に、 「これだけはやって欲しい５選」 をお伝えしています。 胸 腕 おしり もも前 内もも 上記の５つです。 もちろんその人にあったセルフケアができるのがベストですが、 セルフメンテナンス程度のケアであれば、この５つのポイントができれば十分です。   それぞれがどこに効果的なのか、なぜそのポイントのセルフケアをすべきなのかを解説しています。   気になる方は要チェック！↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法 お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント   世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント    

正しくおしりをほぐせていますか？ 今日は【テニスボールマッサージ】おしりのほぐすべき場所を徹底解説！＜正しいセルフケアを知る＞というお話をしていこうと思います。   「おしりをゆるめるのはわかるけど、あっているのかどうか自信がない」 という声を頂きます。   確かに、おしりのほぐす正しいポイントって少し難しいです。   最初はざっくりお伝えしていますが、細かいポイントをお話したことはあまりなかったので、今回詳しく解説しています。   正しいポイントはここ きっと「皆さんが思うおしり」と「ほぐして欲しいおしり」の場所は違うと思います。 プリッと膨らんでいるあたりはほぐすべき場所ではなく、そこよりももっと上で外側が正しい場所です。 このポイントをいかに正しくゆるめることができるかどうかで、あなたの症状の改善効果はかなり変わってきます。   もう一度、自分が普段ゆるめている場所を確認してみてください。 詳しくは動画で↓   ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法 お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント   世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント    

身体が硬くてもできる！段階別ストレッチ 今日は太ももの前側の正しいストレッチ【姿勢改善専門の現役整体師が教える】段階に応じた３つのストレッチ方法をご紹介というお話をしていこうと思います。   部位別セルフケアを徐々に更新しています↓ テニスボールを使って足裏をほぐす方法 ストレッチポールを使ったふくらはぎのほぐし方 テニスボールを使ったスネ（脛）のセルフマッサージ   今回は「太ももの前側」です。 太ももの後側を伸ば（ストレッチ）している方は多いですが、太ももの前側を意識的に伸ばしている方は少ないように感じます。   ですが、実際のところこの「太ももの前側」をしっかりゆるめることがあらゆる症状の軽減につながることが少なくありません。   でも、「どうやってやればいいのかわからない」という方の為に、 段階別！３つの太ももの前側の正しいストレッチ方法 をご紹介します。   身体が硬い人でもできるものも載せていますので、段階に応じてやってみてください。   過去に理由をお話した動画も下にのせておきますので理由を知りたい方は併せてご覧ください。 ももの前側が重要な理由↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法 お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント   世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント      

私が腰痛で診ているところ 今日は腰痛治療でどこを診るのか？【現役治療家が教える】９割以上が知らない腰痛の原因というお話をしていこうと思います。   前回のブログをまだ見ていない方はこちら↓ 腰痛治療の５つの間違い   「腰痛の原因は腰にない！」 という話をしていますが、では実際どこに原因があるのでしょうか？   これは人によってかわりますが、 例を上げると・・・ 姿勢 首 肩 背骨 股関節 骨盤 膝 膝 足 など様々です。 その人の過去のケガや運動習慣・仕事・生活習慣・食事などによるので、一概にすべてこれが原因とは言えません。 ただ、上にあげたどこかに問題があっても腰痛になることはあります。 何か違和感を感じた経験や痛めた経験はありませんか？   もしかすると、それがあなたの腰痛の原因かもしれません。   詳しくは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法 お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント   世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント    

腰痛治療の５つのウソ 今日は腰痛治療の５つの間違い【現役治療家が教える】９０％以上の人が間違っている腰痛の常識というお話をしていこうと思います。   ２年前に一度撮った動画を撮り直しました。   一般的に言われている「腰痛治療」のほとんどが嘘です。   特にこの５つ。   腰（患部）の治療 運動不足 薬で治す 加齢 手術 この５つをやっている限り、あなたの腰痛は治りません↓   患部（腰）の治療 そもそも腰痛の原因んは腰にありません。 それにもかかわらず、腰を一生懸命治療している方が大半です。 だから結局いつまでたっても治らないわけです。 運動不足 運動不足が腰痛の原因だと思っている方が多いですが、 ではアスリートで腰痛の人はどうでしょうか？ 運動不足だと思いますか？ 違いますよね。 「運動不足」＝「腰痛の原因」 ではないのです。 薬で治す これも多い。 「昔は薬を飲んだら治ったんですけどね」 治っていません。 痛みがおさまっただけです。 根本的に原因んが解決していないから、何度も再発しているんですよね？ 薬が絶対ダメなわけではありませんが、 あくまでも補助です。 根本原因を見つけて改善していかない限りは再発します。 加齢 加齢が原因で腰痛になるのであれば、残念ながら治らないでしょう。 でも５０歳で腰痛の方もいれば７０歳でもどこも痛くない方もいますよね。 「加齢」が原因なら、すべての人が同じように痛くなるんじゃないですか？ 手術 「腰痛は手術すれば治る」 これも間違いです。 １０％～２０％は正解かもしれません。 あなたの周りにも、「手術したけど痛みは変わらない」と言っている人がいませんか？ 手術したのにです。 何故変わらないんでしょうか？   ざっくり書いてきましたが、更に詳細を動画でお話しています↓ 続きはこちら↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） […]

反り腰に腹筋はちょっと待って下さい！！ 今日は反り腰改善で腹筋のトレーニングをするな！【姿勢改善の専門家が教える】間違った反り腰の治し方というお話をしていこうと思います。   あなたは「反り腰の治し方」を知っているでしょうか？   最近だとYouTubeや本などでもたくさん「反り腰の治し方」を見ることができます。   でも、実際のところ間違った治し方がかなり多いです。   その一つが今回のこれ↓   「腹筋が弱いから腰が反る」   どうでしょうか。 聞いたことありますか？   特にトレーニング関係を見ていると多いかもしれません。   確かに反り腰の方は腹筋が弱くなりがちです。 だから「鍛えないと！」となるのかもしれません。   でも、ちょっと待って下さい。   反り腰になるのにも理由があります。 その理由を知って、まずはそこを改善するのが優先です。 腹筋をトレーニングするのはそのあとです。   腹筋のように伸び切った筋肉を鍛えると、逆に反り腰を強くしたり、腰痛が出てしまうことがあります。   そうならないように、この動画は見ておいてください↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法 お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント   世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント