世田谷区用賀駅徒歩1分。どこに行っても改善しない慢性症状に絶対の自信あり。他の所とは明らかに違う施術でハッキリ違いを体感ください。

そもそも、O脚ってダメなの？？ 今日は【そもそもO脚はダメなの？？】というお話です。 本日も長町に話してもらおうと思います。 それではどうぞ↓   みなさんこんにちは。 O脚専門トレーナーの長町です。 前回までのブログをまだ見ていない方はこちらから 【Ｏ脚の種類は７種類あるの知ってる？】 【O脚治療で勘違いされていることとは？？】 【O脚を改善するための簡単ストレッチ】 【O脚改善のポイントは〇〇？？】   今回もO脚に関してのお話ですが、 「そもそも何故O脚は良くないのか？」というお話です。 O脚のお悩みで来院される方の多くは 「脚の見栄えが悪い」 「膝下が見えるスカートを履くのが嫌だ」 「みんなで撮った写真をみると自分だけ脚が開いている」 といった見た目を気にしている方がほとんどです。 特に女性にとってはそれは大きな問題ですし、見た目を良くする為に治療をしていくのは素晴らしいことです。 ただ、O脚治療の本質的な部分は「O脚が原因による身体の不調」です。 とくにO脚で何か痛みが出るわけではありませんが、 正常な足の形からは逸脱している状態です。 そんな状態で生活していれば、当然、膝や股関節に無理な負担がかかり続けることになってしまいます。 土台（膝）が崩れるとそれをカバーしようとすると、腰や肩にも影響が出てきます。 O脚が原因で肩こりや腰痛になっている方って結構いるんですよね。 これから１０年・20年・30年… 同じような身体の使い方で、脚の形を気にも止めずに生活していたらどうなるでしょうか？ １０年後、２０年後も今と同じように何不自由なく歩けていると思いますか？ 実際私のO脚施術には「長く自分の脚で歩きたい」という目標を持って治療に通って頂いている60代の方もいます。 O脚治療で見た目を良くすることはもちろん。 さらにその先の身体への影響も知った上でO脚治療を行なっていくこともとても大切です。 詳しくは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 […]

そんなところがO脚に関係？？ 今日【O脚を治すポイントは〇〇！？】というお話をしていこうと思います。   今日もO脚専門トレーナーの長町に話をしてもらいます。 それではどうぞ↓   みなさんこんにちは。 姿勢改善サロンrootsの長町です。   前回までのブログをまだ見ていない方はこちらから 【Ｏ脚の種類は７種類あるの知ってる？】 【O脚治療で勘違いされていることとは？？】 【O脚を改善するための簡単ストレッチ】   今回はO脚改善の核心に迫る「O脚をな治す為のポイント」というお話。 最初に答えを言いますと、 O脚を治す為に大切なのは・・・ 「お尻の穴」なんですね。 …は？ って感じですよね（笑） 私が行っているO脚矯正では、 O脚の根本的な原因である「股関節のねじれ」や「膝のお皿の向き」を矯正していく事に加えて、「お尻の穴の締め方」も指導していきます。 というのも、O脚の人と美脚の人の違いって 「お尻の穴に力が入っているか、入っていないか」だったりするんです。 不思議な話ですよね。 生まれつきで酷いO脚の人もごく稀にいますが、 基本的にO脚は「普段の立ち方」「普段の歩き方」「普段の座り方」など 日常動作の積み重ねによって形成されていきます。 つまり自分の責任。 O脚の方は、股関節のねじれが強まってしまうような立ち方や歩き方を無意識のうちにやってしまっているわけです。 そんな間違った身体の使い方を解消していく為の1番のポイントが 「お尻の穴をしめる事」なんです。 そもそも脚を閉じようと頑張っていると太ももの筋肉はとても疲れてしまいます。 そうなると、また股関節のねじれが強くなり、膝の変形も強くなり、何をやってもO脚が治らなくなり、最終的には膝自体を壊してしまうという可能性もあります。 間違った身体の使い方が身体の不調に繋がるというのは、 O脚だけでなく腰痛や肩こりだって同じですよね。 みなさんもお尻の穴が締まった生活をしてみませんか？ 詳しくは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で […]

O脚ストレッチで意識するのはここ！！ 今日は【O脚を改善するための簡単ストレッチ】についてご紹介していきます。   本日も、O脚トレーナーの長町にお話してもらいました。   前回までのブログをまだ見ていない方はこちら 【Ｏ脚の種類は７種類あるの知ってる？】 【O脚治療で勘違いされていることとは？？】   みなさんこんにちは。 姿勢改善サロンrootsの長町です。 今日はO脚改善のための「簡単なストレッチ」の紹介です。 脚の原因が「股関節のねじれ」であることは前回のブログで軽く触れましたが、 今回はその「ねじれ」を取れやすくするストレッチを２つ紹介します。 O脚改善の２つのストレッチ まず１つ目は開脚のストレッチです。 基本的にO脚の方は股関節が内側にねじれているので、 外側へ股関節が開いていくような柔軟性を身につけることがとても大切です。 その為に普通の開脚のストレッチに加えて、つま先を外側に向けていくことがポイントです。 身体が硬い人は、お尻の下にクッションを入れると、伸ばしやすくなります。 ２つ目は、お尻のストレッチ。 O脚の方はだいたい脚の外側のラインの筋肉が張っています。 お尻のストレッチを行うことで、脚の外側のラインが緩みやすくなる事に加えて、股関節の動きも良くすることができます。 股関節の動きが良くなれば、O脚の原因である「股関節のねじれ」も解消しやすくなります。 しかし、注意してもらいたいことが一点あります。 それは、「このストレッチさえやればO脚が改善する」ということではないという事です。 元から関節が柔らかかったり、治りやすいタイプのO脚の人だとこのストレッチをやるだけでも効果があるかもしれませんが、ねじれが強いO脚の人の場合は難しいことが多いです。 ただ、このストレッチをやれば改善しやすくなる事は確か。 「柔軟性が出ることで脚が閉じやすくなった」という声は実際に治療をしていると患者さんからよく聞きます。 詳しいストレッチの方法は動画を参考にしてみてください。 O脚改善のためのもう一つのポイントはまた次のブログでご紹介します。 詳しくは動画で ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら […]

Ｏ脚でこんな間違いしていませんか？ 今日は【Ｏ脚治療で勘違いされていること】についてお話します。 今回もＯ脚トレーナーの長町にバトンタッチします。   みなさんこんにちは。 姿勢改善サロンrootsの長町です。 今日もO脚についてのブログです。 前回までのブログをまだ見ていない方はこちら 【Ｏ脚の種類は７種類あるの知ってる？】 今回は「O脚を治したいと思っている方が勘違いしていること」についてです。 Ｏ脚でお悩みの皆さんのお話を聞いていると、 「正しい知識をつければもっと速く綺麗になるのに！」 「頑張っているのにもったいない！」 と思う事が多々あります。   中でも、勘違いされている事が多い2つのポイントを紹介したいと思います。 よく勘違いされていることとは？ まずは１つ目、「内転筋を鍛えればO脚は治る」ということについて。 O脚矯正=内転筋（内ももの筋肉）と思っている方は多いです。 ネットやテレビでも内転筋を鍛えろ。 という話は良く聞きます。 確かに内転筋を鍛えるのは大切です。 ただし「それだけやっていても絶対に治りません」 効果があるのは、比較的症状の軽いO脚の方ぐらいです。 ひどいO脚の方は根本を治さない限り、いくら頑張って内転筋を鍛えても足がまっすぐになる事はありません。 ２つ目は「立ち方」についてです。 O脚の方に、普段脚をまっすぐにする為に何か意識していることはありますか？ と聞くと多いのが「立つ時に脚の隙間が無くなるように力を入れて立っています」という言葉。 これも確かに見た目は良くなります。 でもそれって、ずっと続けられますか？ 気が抜けたときは？ もっと言えば、 そういった無理な立ち方は、膝、股関節、腰、肩などの不調にもつながります。 O脚の原因はざっくり言うと「股関節のねじれ」です。 詳しくはまた後日のブログと動画で解説しますが、 「内転筋のトレーニング」と「無理やり脚を閉じる立ち方」をしているだけでは、 股関節のねじれは取れません。 股関節のねじれを取りやすくするストレッチは次のブログで。   詳しい解説は動画で ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法 […]

開脚で肘が付きたいあなたへ 今日は【開脚ストレッチ教室７月スケジュール決定】というお話です。   毎週木曜日はプライベートネタにお付き合い下さい。 と言いたいところですが、今回は告知ですね。   こうなりたい方は下まで読んでくださいね↓↓   先日行った「朝開脚ストレッチ教室」ですが、満員御礼の大好評でした。 朝からストレッチ気持ちよさそうでした♪ 現役のダンサーさんが開脚をするためのポイントを教えてくれます。 なかなかこんな企画ありませんよね。   しかも、少人数制なので、先生にもしっかり見てもらえます。   きっと皆さんも一度は憧れる、 開脚で肘を付けるようになるという事。   そんな夢のような柔軟性を目指すべく、朝開脚ストレッチ教室を開催しています。   前回も募集して２日で満員になってしまった企画ですが、 ７月の日程も出たので、参加されたい方は早めにご連絡下さい。     詳細は下記↓↓↓ 〇内容：現役ダンサーによるストレッチ教室 〇場所：当院 〇日程：７月１３日（土） 〇時間：朝８時４０分～９時３０分（５０分） 〇料金：２０００円 〇定員：７名まで※先着です   ※少人数制なので、一人ひとり丁寧に見てもらえますよ♪ この機会に、ご参加くださいね。 お友達とのご参加もOKです。   参加をご希望の方は、 LINEより ①「ストレッチ教室参加希望」 ②お名前 ③参加希望日時（２日間でも可） ④複数の場合は人数 をご返信ください。 定員に達したら締め切ります。   講師のプロフィールはこちら 井上弥子 3歳からタップダンス、9歳からクラシックバレエ、12歳からジャズダンスを始める。 13歳で丸美屋ミュージカル「アニー」に出演、その後ダンスを中心として活動し、日本女子体育大学舞踊学専攻に入学。保健体育科教員免許取得。    入学と同時にモダンダンスやコンテンポラリー、フラメンコ等の様々なジャンルを学ぶ。在学中は、ダンサー、インストラクター、振付アシスタントとして活動し、外部では紅白歌合戦ももいろクローバーＺバックダンサーやWBCオープニングダンサーをつとめる。 卒業後、現在フリーのダンサー、振付師として活動中。 振付アシスタント、インストラクター、ダンス作品制作、プライベートレッスンも精力的に行っている。   2008年 […]

股関節の動きが悪い方にオススメのセルフケア 今日は【股関節セルフケア】「テニスボールを使って股関節をゆるめる方法」についてお話していこうと思います。   前回までのブログをまだ見ていない方はこちら 【※肩こり・腰痛がなくなる？２０秒！！テニスボールを使っておしりをゆるめる方法】 【テニスボールを使って肩甲骨の間をゆるめる方法】   前回まで、 ①おしり ②背骨 とセルフケアのお話をしてきて、今回は【股関節】です。   股関節は身体の中心近くにある為、上からも下からも筋肉が集まってくる終着点です。 どこか一か所に問題があるだけでもうまく動いてくれません。 変な使い方をしていれば、当然痛みや不調に繋がってきます。   そんな股関節の問題を解決するのがこのセルフケアです。   少し刺激が強いので、刺激の量は注意してくださいね。   実際の治療でも、股関節がどの方向に動きにくいのかはチェックします。   この動きが悪い、あるいは左右差がある動きを改善していくことが重要です。 横向きでテニスボールを腰骨の下に置きます。 細かいポイントは動画で確認してください。 ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント  

鳥取の友人とコラボセミナー 今日は【コラボセミナーを開催しました】というお話をしていこうと思います。   健康情報ではありませんが、こんなこともやっていますよという報告も兼ねて・・・。   本日の午前中に鳥取で開業されている宮永先生と当院で同業の先生方に向けて股関節のセミナーを行いました。   股関節の基礎的な解剖学や評価の仕方・股関節へのアプローチ方法などについて、お互いの視点からお話をしました。 【股関節は引っ張り合う】 でもお話しましたが、股関節は上からも下からも筋肉が集まる終着点なんですね。 だからここが動かないと、身体の他のところの不調に繋がります。   皆さんの股関節は問題なく動きますか？ その動きの悪さは、足の指や手の影響かもしれません。 そんなお話をしました。     先日お客さんとの会話の中で、 「そんなに勉強していてすごいね～。身体の筋肉全部わかるの？」 と言われました。 はっきり言って、 「全然わかりません」 が本音です。   もちろん、一般の方よりはずっと身体の事に詳しいですし、同業の先生にも教えている立場ですからそこら辺の先生よりは詳しいのかもしれません。 でも、日々勉強し続けていると自分の知識の少なさを思い知らされます。   １０年以上臨床現場に立っていますので、それなりに症状を改善してきました。 でも、じゃあ「全体の解剖学の何割くらい知っているのか？」と言われたら きっと１割にも満たないのではないかなと正直思います。 一生かけて学んで３割～５割くらいですかね。 それくらい奥が深いのが解剖学です。   だから学ぶ楽しさがあります。   これからも、もっと学んで辛くて悩んでいる方をすんなり治療できるように励みます！！   では。   ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   […]

どこに座れば体に良いのか？ 今日は【電車の座席の選び方】というお話をしていこうと思います。   ちょっとマニアックなご質問を頂いたのでお答えしていきます。   マニアックですが、重要な視点です。   今回のお話は、 【電車でどこに座れば良いのか？】というお話。   結論から言うと。   「どこでも良い」ということです。 その時の状況にもよりますし、全席を選べるわけでもないです。 なのでどこでも良いということですが、   ただ、どこに座るかで身体に対する負担が変わってくることは知っておいた方が良いでしょう。 きっと無意識に選んでいる座席も、多くのスペースが空いている場合は決まったところに座っているはずです。 皆さんが好きな席はどこでしょうか？？     詳しくは動画の中で触れていますが、 例えば端っこの席。 それも右に壁があるのか、左に壁があるのかで変ってきます。 そして、隣にどんな方が座っているのか。 身体の大きい方・小さい方・強面の方・イケメンさん・美人さん・こども・杖をついている方など緊張度もちがいますよね。 そして体の向き、基本的には壁とは反対に身体をねじった状態で座っているはずです。 そして、首を壁側に持たれかけている。 そんな姿勢が多くなりますよね。   デスクワークの方にも同じことが言えます。   では、真ん中に座るのはどうなのでしょう？   今回はそんな座席についての話をしています。   詳しくは動画で ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント […]

股関節綱引き理論 今日は【股関節綱引き理論】についてお話をしていこうと思います。   特に股関節が痛い方や硬い方、腰痛の方、猫背の方は知っておいてくださいね。   そもそも、「股関節綱引き理論」なんてありませんが、すごく重要なお話です。   皆さんが思う股関節ってどこにあるのでしょうか？ 何となく脚のつけ根ですよね。   で、この足の付け根にあるのが、骨盤と大腿骨の関節。 ここが股関節。 ということは、股関節が硬いという方はこの周辺の筋肉や組織が硬いということになります。 そして、ここに付いている筋肉はどこからくるかということが重要。   そもそも、股関節の場所というのが何となく身体の真ん中にありますよね。 だから、上半身から股関節に向かっている筋肉もあれば下半身から股関節に向かっている筋肉もあるということです。 この上下それぞれどちらかの方に強く引っ張られると他方も負けじと緊張するということです。 話が難しいので、細かくは動画で解説していますか、 綱引きのように、片側が引っ張られると負けないように反対側も頑張りますよね。 これが人の身体で起こっているということです。   股関節が痛い、硬い人はこの理屈を無視してはなかなか治りません。   詳しくは動画で ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント

膝が痛いのは膝が悪いから？？ 今日は「膝が痛いあなたへ」というお話をしていこうと思います。   膝が痛くて悩んでいる方もたくさんいますよね。 「変形性膝関節症」 「半月板損傷」 「前十字靭帯損傷」 など診断が下るものも様々です。 中には膝の手術後の方なども来院されます。   上記のようなものであれば明らかに骨や靭帯に異常がみられるわけです。 ただ、特にレントゲンやＭＲＩで問題がないのに、膝が痛い方も中にはいます。   骨や組織に異常があるなしに関わらず、 「膝が痛い方に特に知っておいてほしいこと」があります。   それは、   【膝が単体で動くことはない】ということ。   日常の生活において、 膝だけが動く時があるか考えてみてください。   歩く時・階段を昇り降りするとき・しゃがんでものを取るとき。 全て膝が曲がるのはわかると思いますが、同時に股関節や足首も必ず動くのがわかりますか？   この膝を挟む 「足首ー膝ー股関節」 は連動して動くということです。   ということは、 股関節の動きが悪いと膝や足首でカバーします。 足首が動かなければ、膝・股関節でカバーします。   どこか一つが悪ければ、他で補おうとします。   膝が痛いから膝だけ治療すれば良くなるかというとそういうわけでもない ということを知ってください。   詳しくは動画で ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法 […]