世田谷区用賀駅徒歩1分。どこに行っても改善しない慢性症状に絶対の自信あり。他の所とは明らかに違う施術でハッキリ違いを体感ください。

猫背矯正ベルトって知っていますか？ 今日は【整体師が「猫背矯正ベルト」について語ってみた】というお話をしていこうと思います。 皆さんは「猫背矯正ベルト」って知っていますか？ 初めて聞いたという方もいるかもしれませんので、なんとなくこんなやつです↓ 形やデザインは様々なのでいろいろあります。   で、本題です。 これをやっていれば猫背が治るのか？   結論から言うと、 「治らない」 です。   残念です。     「強制的に丸くなった身体を広げてくれるからいいんじゃないの？」 と思うかもしれません。 確かに、つけている時だけは良いかもしれません。   猫背を改善するためには、そもそもなぜ猫背になってしまうのかを知っていなければいけません。 猫背改善でもっとも重要なのはこれです↓ 詳しくは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント  

反り腰を治すストレッチ２選！ 今日は【ぽっこりお腹や腰痛の原因「反り腰」を治す方法】についてお話をしていこうと思います。   あなたは、 「反り腰」という言葉を聞いたことがありますか？ 自分が反り腰だと自覚している方もいれば、 言われて初めて気づく方もいるかもしれません。   よく言われるのは、 ☑お尻が出てる ☑腰が反ってる ☑アヒルみたいに歩いている などです。   そもそも、反り腰とはどんな状態なのか？ そして、反り腰を治すにはどうすれば良いのか？   今回の動画ではそんなことを細かくお話しています。   反り腰を放置していると、 「慢性腰痛」だけではなく、 「腰椎椎間板ヘルニア」「脊柱管狭窄」「ぎっくり腰」「坐骨神経痛」などにもなりやすく、 更には、 「ぽっこりお腹」や「下っ腹にお肉が付きやすくなる」 といった影響も出てきます。   周りに「反り腰だね」と言われるけど、 特に身体の不調（痛みなど）は出ていない。 そんなあなたこそ、今から治すべきです。   詳しくは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント

こんな方は来ても嫌な思いをします・・・ 今日は【紹介しないでください】というお話です。   毎月たくさんの方からのご紹介があって、本当に嬉しく思います。 有難うございます。   さて、今回のタイトルを見て、 不快に感じた方もいるかもしれませんが、大事なお話なので最後まで聞いてください。     当院をご紹介して頂く方に話を聞くことが良くありますが、 ほとんどの方に共通するのが、 「紹介する人を選んでいる」 という言葉。   紹介する時って、 「とりあえず行ってみて」 というような感じで紹介するイメージがありませんか？   でも、当院をご紹介頂く方は、口をそろえて 「誰でも良いわけじゃない」 と言って頂いています。     当院のコンセプトは、 「自分で治す」 です。   もちろん、その場で原因を見極めて、結果（変化）も出します。 良くなるイメージを持ってもらい、その上で必要なセルフケアをお伝えしています。   そのセルフケアを継続していただくことによって、身体の変化が感じられます。 だから、 「行って治してもらう」 そういう方には紹介できないそうです。   もちろん、人間ですから合う合わないはあると思います。 全ての方が来てほしいとも思っていません。   ですが、 「やり方を知らないだけで、自分の身体は自分で治せる」 という事を多くの方に知って欲しいと思っています。   ということで、 「本当に自分でどうにかしたい」 と考えている方は是非ご紹介くださいね。   詳しくは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ […]

坐骨神経痛にはこのストレッチ 今日は【「坐骨神経痛」の痛みを和らげる方法、症状を緩和する簡単なストレッチ】のお話をしていこうと思います。   昨日に引き続き「坐骨神経痛」についてのお話です。   昨日もお話しましたが、 「坐骨神経痛」というのは、すごくアバウトな症状名だということを知っておいてください。   例えば、あなたが「腰から脚が痛い・痺れている」とします。 病院に行って、レントゲンを撮り、MRIを撮った。 でも、明らかな異常は見つからない。 ☑椎間板ヘルニア ☑脊柱管狭窄症 等のように明らかな原因がわからない。 でも本人は痛みや痺れがある。 そんな時に言われるのが「坐骨神経痛」です。   簡単に言うと、 「痛いかもしれないけど、画像ではわからないから、とりあえず坐骨神経痛ね」 そんな感じ。   これでどうやって治療していくんでしょうね。。。   坐骨神経痛にも原因はあります。   その一つとして多いのが、今回の動画のポイントです。   まずは、これを見てやってみてくださいね。   詳しくは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント  

【質問】「開脚はできた方が良いの？」 今日は【開脚の柔軟性はあった方が良いの？】というお話をしていこうと思います。   頂いた質問への回答です。   結論からお話すると、 「開脚はできた方が良い」です。   当然と言えば当然ですよね。   身体が硬いよりは柔らかい方が良い。 こんなことは誰でも知っています。   少し前に流行った 「開脚ストレッチ」もありましたね。 あれをやって、本当に柔らかくなった方もたくさんいるとは思います。 その一方で、結局続かなかった方や効果のなかった方もいると思います。   一生懸命やったのに・・・です。   実は開脚にも段階があって、 その段階によって緩めるべきポイントは変わってきます。 ある程度開くけど、その先がいかない方はそこを改善していくストレッチが良いですが、 そもそも骨盤が立たない方は、骨盤を立たせるためのエクササイズやケアが必要になってきます。   こういった段階があるにもかかわらず、 全員が同じストレッチをやっても変わらない方がいて当然です。   自分の問題はどこにあるのかをまず知ることが重要です。   そして、もう一つお伝えしたいのは、 「左右差をなくすこと」 これが重要です。 ある程度柔らかいけど、左右で明らかに差がある。 これは大問題です。 要するに、普段左右の股関節の負担のかかり方が違うということです。 これを放置しておくと、腰痛・股関節痛などの不調に繋がります。   結論としては、 「開脚はできた方が良いけど、股関節の柔軟性の左右差がないことが重要」 というお話です。   詳しくは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ […]

座りながらできる２つのストレッチ 今日は【椅子に座ってできるおすすめストレッチ！仕事の休憩中に体をほぐす】というお話をしていこうと思います。   細かくは動画で確認して頂きたいですが、 今回は、椅子に座ったままできるストレッチを２つご紹介します。   普段からセルフケアの重要性はお話しています。 ただ、テニスボールやストレッチポールを使うとなると、どこでもできるわけではないですよね。 床に寝っ転がらなければならなかったり、スペースが必要だったりします。   でも、今回のストレッチは「椅子でできる」ので、 どこでも気軽にできます。   今回お伝えする２つのストレッチ方法は、 「おしりのストレッチ」です。 テニスボールでほぐすのではなく、 ストレッチでおしりの筋肉を伸ばしていきます。   おしりの筋肉は浅い部分と深い部分に分かれているので、 それぞれの伸ばし方を動画でお話しています。   これをやることによって、腰痛や坐骨神経痛、肩こりなどにも効果的ですので、 ぜひ今すぐやってみてくださいね。   詳しくは動画で↓ ついでにテニスボールケアはこちら↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント  

ガチガチな腰痛でお悩みのあなたへ 今日は【ガチガチ腰のポイントは〇〇】というお話をしていこうと思います。   そもそも、 「ガチガチ腰って何？」 って感じですよね。   きっと、「あ、私の事だ」と思った方もいると思います。   あなたはこんな経験がありませんか？ 朝起きたら腰がかたまっている 背中に鉄板が入っているみたい 長時間座っていると腰がかたまって、立つときに辛い そんな思いをしていたら、「ガチガチ腰」かもしれません。   腰痛の方は、どうしても腰を揉みたがります。 実際ほとんどの整体やマッサージが腰を揉むかもしれません。   でも、腰痛で腰に問題があるケースはほんのわずかです。   では、どこの問題があるのでしょうか？   今回は腰の深い部分の硬さに関係するポイントについて解説しています。   詳しくは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント  

ぎっくり腰はこれだけ 今日は【整体師がぎっくり腰について語ってみた】というお話をしていこうと思います。   前回のブログをまだ見ていない方はこちら 【仰向けで寝ると腰が痛い】 【夏のぎっくり腰の特徴】 【ぎっくり腰は慢性腰痛？】 【簡単！ぎっくり腰の治し方】 【ぎっくり腰は温めるな】   今回は「整体師がぎっくり腰について語ってみた」ということで、ぎっくり腰についてまとめたものをお話しています。 内容としては、 ①ぎっくり腰の原因 ②ぎっくり腰はくり返す ③ぎっくり腰は冷やす ④ぎっくり腰の痛みの種類 ⑤ぎっくり腰の対処法 ⑥ぎっく腰の予防 上記についてひとつづつ解説した動画です。 今までの動画を見ていなくても、これを１つ見れば全てがわかるようにお話しています。   「そもそもギックリ腰って何で起こるの？？」 「良くくり返すって聞くけど、何で？？」 「ぎっくり腰になった時は冷やすの？温めるの？」 「ぎっくり腰には種類の痛みのパターンがある？」 「ぎっくり腰になった時はどうすれば良いの？」 「再発しない為にはどうすれば良いの？」 そんな疑問を一つずつ解決していきます。   今回は少し長い動画ですが、重要な話を詰め込んだのでみてくださいね。 そして、ぎっくり腰の方や毎年繰り返している方にシェアしてあげてください。   詳しくは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 […]

よく「バランス」って聞くけど、実際のところどうなの？ 今日は【人間そもそもバランスは悪い？】というお話をしていこうと思います。   少しいつもと違った観点のお話ですが、大事なことですので良く聞いてください。   今回のテーマは「バランス」について。 「身体のバランスが悪いから痛くなる」 といった話を聞いたことがある方もいると思います。 これを聞いて、 「確かにそうだよな」 「バランスが悪いとダメだよな」 そう考えると思います。   確かにその通りです。   でも、今回知って欲しいのは 【人間そもそもバランスは悪い】 ということ。   矛盾するように聞こえるかもしれませんが、考えてみてください。 心臓はどこにありますか？ 肝臓はどこにありますか？ 胃はいくつありますか？ 基本的に各臓器は対になっていないものが多いです。 心臓は１つで少し左より 肝臓は１つで右側 胃は１つで左側 ですよね。 肺や腎臓は２つありますが、左右で構造や位置が違います。 このように、内臓を考えた場合そもそも左右対称ではない。 ということです。   ただ、それでもバランスはとれた方が良いというのはどういうことでしょうか？ それは・・・ 「関節可動域」 です。 この可動域が狭くなる、左右差が出てくると身体の不調に繋がります。   どういことかというと・・・。   詳しくは動画で ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 […]

本気でO脚を治したい方はいませんか？ 今日は【O脚モニター募集】というお話をしていこうと思います。   今まで、O脚トレーナーの長町に「O脚」について話をしてもらいました。 見ていない方はこちらから↓↓ 【Ｏ脚の種類は７種類あるの知ってる？】 【O脚治療で勘違いされていることとは？？】 【O脚を改善するための簡単ストレッチ】 【O脚改善のポイントは〇〇？？】 【そもそもO脚はダメなの？】   O脚について様々な観点で話をしてきましたが、 治療家としてO脚を改善すべき理由は 「痛みや不調に繋がるから」という所です。   当然美容的な側面を気にする方は多いですし、それももちろんあると思います。   ただ、街中を歩いていると男女問わず明らかに膝が変形（ひどいO脚）している方を見かけたことが皆さんもあるかと思います。 もしかすると、膝が痛いかもしれません。 膝が痛いのをかばっているうちに、腰も痛くなっているかもしれません。 膝と連動する股関節も痛いかもしれません。 ひどい変形やO脚もいきなり始まったことではありません。   少しずつ少しずつ、日々の積み重ねで変形したり、痛みが出たりします。   できるだけ早いうちからO脚を気にかけて、治せるなら治しといた方がご自身の身体の為になります。   そこで、今回は【O脚モニター】を募集します。 ・どんなことするの？ ・いくらするの？ など気になる方は以下を確認ください。 ～O脚モニター募集～ 【治療内容】 ①カウンセリング ②バンドを使った矯正 ③O脚予防の為の歩き方・立ち方・座り方の指導   【時間・料金】 初回６０分　お試し２５００円 　　　　　　　　　　　　　２回目以降４５分　８０００円 ※理想としては２ヶ月で４回   【こんな方に来てほしい】 O脚治療が初めてで不安の方 夏に向けて短いパンツやスカートを履きたい方 O脚矯正をやったが効果がなかった方 【７月開催スケジュール】 5日(金) 13:30〜２０：００ 12日(金) 13:30〜２０：００ 17日(水) 15:30〜２０：００ 30日(火) 13:30〜２０：００ […]