世田谷区用賀駅徒歩1分。どこに行っても改善しない慢性症状に絶対の自信あり。他の所とは明らかに違う施術でハッキリ違いを体感ください。

足首が硬い人がやるべき４つのセルフケア 今日は【足首が硬い】１日10分！！足首が硬くて、正座ができない理由とその対処法を解説というお話です。   久々に動画を撮りました。   「足首が硬い」という方は […]

これやっていませんか？？ 今日は【注意！】やってるかも？間違った太ももの前（大腿四頭筋）のストレッチ方法というお話です。   このブログを見ている方の中には『太ももの前側のストレッチ』をやっている方も多いと思い […]

筋トレは後 今日は【治療の段階の話】というお話です。   当院でお伝えする最初のステップは、 ほぼ１００％「セルフケアをしましょう」です。   たまに、 「筋トレもした方が良いですか？？」と質問をされ […]

足が張る、足が疲れやすい人はこれ 今日は【足裏の疲れ】足首が硬い、正座ができない人必見のテニスボールを使った前脛骨筋セルフケアというお話です。   こんなお悩みはないでしょうか？ 「足の裏が疲れる」 「足が張り […]

ここ動きますか？ 今日は【慢性痛】歳を取ると硬くなる○○関節！慢性腰痛・肩こり・股関節痛・膝痛の人のほとんどが動かないのがこの関節です。あなたは動きますか？？というお話です。     肩こり・腰痛・股 […]

寝ながらできる簡単セルフケア３選 今日は【自分で治す】寝ながらできるテニスボールを使った簡単！！２０秒セルフケア３選～おしり・背骨・首を寝ながらほぐす方法～というお話です。     このブログをご覧に […]

何度も痛くなってるじゃん 今日は【繰り返すには理由がある】というお話です。   今までに強い身体の痛みや不調を経験したことがない方の場合、   「今までの積み重ねの結果です」   と言われて […]

前脛骨筋～腓骨筋・腸脛靭帯～外側広筋をゆるめろ 今日は【膝痛】『初級編』正座が全くできない人が最初にやるべきセルフケア２選～後編～というお話です。   前回のブログ 【正座ができない】『初心者向け』正座が全くで […]

お風呂に入っている時だけ楽・・・ 今日は【お風呂入っている時は良いんだけどな～】というお話です。   普段痛みがある方で、 「お風呂に入っている時は痛くない」 「お風呂から出た後は楽」 「お風呂の中では動かして […]

整形外科と整骨院と治療院 今日は整形外科・整骨院・治療院・整体院の違いを国家資格保有者が解説～あなたの症状はどこへ行けばいいのかを解決！というお話をしていこうと思います。   整形外科・整骨院・接骨院・鍼灸院・ […]