世田谷区用賀駅徒歩1分。どこに行っても改善しない慢性症状に絶対の自信あり。他の所とは明らかに違う施術でハッキリ違いを体感ください。

これを知らずにテニスボールケアはやってはいけない 今日は【テニスボールケアをやめて下さい】というお話です。   これだけ、「テニスボールケアをしましょう！」と言っておきながら、 「何を言い出すんだ！！」 と思う […]

足の小指が痛い人必見のセルフケア 今日は【足の小指の痛み】毎日３０秒⁉足の小指にできたタコが靴にあたっていたい人が劇的に改善するセルフケアをご紹介というお話です。     「足の小指にタコができて痛い […]

やることが多すぎて・・・ 今日は【セルフケアの選択の仕方】というお話です。   当院に通い始めると、今まで習慣があった方もなかった方も、半ば強制的に『セルフケア』をやることになります。 やったことが無い方はゼロ […]

足首が硬い人がやるべき４つのセルフケア 今日は【足首が硬い】１日10分！！足首が硬くて、正座ができない理由とその対処法を解説というお話です。   久々に動画を撮りました。   「足首が硬い」という方は […]

これやっていませんか？？ 今日は【注意！】やってるかも？間違った太ももの前（大腿四頭筋）のストレッチ方法というお話です。   このブログを見ている方の中には『太ももの前側のストレッチ』をやっている方も多いと思い […]

筋トレは後 今日は【治療の段階の話】というお話です。   当院でお伝えする最初のステップは、 ほぼ１００％「セルフケアをしましょう」です。   たまに、 「筋トレもした方が良いですか？？」と質問をされ […]

足が張る、足が疲れやすい人はこれ 今日は【足裏の疲れ】足首が硬い、正座ができない人必見のテニスボールを使った前脛骨筋セルフケアというお話です。   こんなお悩みはないでしょうか？ 「足の裏が疲れる」 「足が張り […]

ここ動きますか？ 今日は【慢性痛】歳を取ると硬くなる○○関節！慢性腰痛・肩こり・股関節痛・膝痛の人のほとんどが動かないのがこの関節です。あなたは動きますか？？というお話です。     肩こり・腰痛・股 […]

寝ながらできる簡単セルフケア３選 今日は【自分で治す】寝ながらできるテニスボールを使った簡単！！２０秒セルフケア３選～おしり・背骨・首を寝ながらほぐす方法～というお話です。     このブログをご覧に […]

何度も痛くなってるじゃん 今日は【繰り返すには理由がある】というお話です。   今までに強い身体の痛みや不調を経験したことがない方の場合、   「今までの積み重ねの結果です」   と言われて […]