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世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRoots

東急田園都市線
用賀駅南口から徒歩1分
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住 所
東京都世田谷区用賀4-5-7
ルビーノロトンダ3-A
営業時間
10:00〜20:00
10:00〜18:00

世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRootsのブログ

【正しい椅子の座り方。悪い椅子の座り方】

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こんな座り方していませんか? 今日【正しい椅子の座り方。悪い椅子の座り方】についてお話していこうと思います。   デスクワークの方が多いので、「座り方」を気にしている方も多いですよね。   最近では、骨盤を立てるクッションのような物も販売されています。   今回の動画では、 ①やってしまいがちな悪い座り方 ②正しい座り方 この2つについて細かく解説しています。   良くある、 「教科書的な正しい座り方」 ではなく、実際にやってしまいがちな悪い座り方についてここまでこまかく解説している動画はあまりないのではないかなと思います。   例えば、足を組むことによってどういう影響が体に出るのかなどもお話ししていますので、 時間がある時に見て、自分が普段どんな座り方をしているのかを見直して見て下さい。   詳しくは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント  

【治療法にこだわるな!】

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治療法なんて何でも良い 今日は【治療法にこだわるな!】というお話をしていこうと思います。 少し専門家向けな印象ですが、 皆さんに知っておいて欲しいことをお話していますので最後まで見てくださいね。   痛みで悩んでいる方は、とにかくいろいろ検索します。   検索し始めると、たくさんの情報がありすぎて良く分かりませんよね。   そして治療法も無数にある。 例えば、「マッサージ、指圧、鍼灸、カイロプラクティック、整体、気功」この辺は聞きなじみがあるかもしれません。 他にも、「オステオパシー、マニュピレーション、AKA、クラニオセイクラル、PNF、〇〇式などなど」もはや呪文です。。。 治療法を試していったらきりがありません。   もちろんどのテクニックが良くてどれがダメとかは言うつもりはありません。   でも、最も重要なのは、 「治ればそれが正解」 だということ。   別に触れてなかったとしても、 患者さんが痛みがなくなって楽に生活がおくれるようになるなら、その治療法がその人にとっては正解です。   だから、何でも良いです。 ちなみに私が行っているのは、 「マニュピレーション」です。。。   ということで、今回動画でお話しているのは上記のことは前提として、 「治療院を見つけるときに気を付けること」 について2つお話しています。 ①自称ゴットハンドに気を付けろ ②適応・適応外を伝えてくれる先生 というお話をしていますので、気になる方はこちら↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 […]

【膝の痛み】加齢?太りすぎ?の嘘

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【膝が痛い】太っているから?加齢だから? 今日は【膝の痛み】加齢?太りすぎ?の嘘というお話をしていこうと思います。   最近は「膝の痛み」についてお話していますが、 今回の話もかなり勘違いしている方がいますよね。   病院に行って、 「加齢ですね」 「太りすぎですね」 「筋肉が弱いからですね」 そんな話をされて、本気でそれが原因だと思っている方もかなり多いように感じます。   でも、良く考えてみてください。 太っている人はみんな膝が痛いですか? 80歳でも膝が痛くない方もいますよね? 膝が痛いスポーツ選手は筋肉がないのでしょうか?   「太っている」「加齢」「筋力不足」は膝が痛くなる要因の1つかもしれませんが、原因ではありません。   整体に通ったら、 体重が変わっていなくても膝の痛みがなくなる。 歳も変わっていないのに楽になる。 筋トレしていないのに痛くなくなる。 これはどういうことでしょうか?   あなたの膝の痛みの原因は、 「太り過ぎ」「加齢」「運動不足」ではないかもしれませんよ。   詳しくは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント    

【膝が痛いと〇〇がかたい?】

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膝が痛い人は親指を動かせ! 今日【膝が痛いと〇〇がかたい?】と言うお話をしていこうと思います。   先日のブログはこちら↓ 【ひざの痛みの原因は膝になかった】   前回のブログで膝の痛みの原因は「膝」ではなく足首・股関節が関係しているという話しをしました。 今回は、少しマニアックなポイントをお話しします。   「こんな所も膝の痛みに関係するの?」 と思うかもしれませんが、関係します。   そのポイントは・・・・ 「足の親指」 ちょっと試してみて欲しいのですが、両足の親指を手で反る方向に動かしてみて下さい。   この時に、あきらかに動きが悪い方があるのであればそこが問題です。 膝の痛い側と指の動きが悪い側が同じであれば、ここが動くようになればすこし膝の痛みが緩和するかもしれません。   詳しくは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント    

【膝痛】膝の痛みの原因は「膝」にはなかった

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膝のい痛みで見逃されがちな〇〇 今日は【膝痛】膝の痛みの原因は「膝」にはなかったというお話をしていこうと思います。   これを見ているあなたは「膝痛」でお悩みかもしれません。   そして、整形外科に行ってリハビリをして、整骨院で電気をかけ、整体で治療をおこなっている方もいるでしょう。 それでもなかなか改善しない。 そんな方に知っておいて欲しいことがあります。   「膝の痛みは膝だけみても良くならない」   ということです。   どういうことかというと・・・ 膝の関節の構造 膝というのは、ご存知の通り曲げ伸ばしが可能です。 厳密には捻じれる動きもあるのですが、イメージとして生活動作では歩く時やしゃがむときなどに膝の屈伸運動が行われるのはわかりますよね。 股関節の構造 つぎに股関節はというと、球関節といって先の丸い骨頭と受け皿がくぼんでいるので、様々な方向に動くことが可能です。 肩関節と同じように自由度が高い関節です。 足首の構造 最後が足首です。 足首は動かしてもらうとわかりますが、これも比較的自由に動くのがわかります。 股関節ほどではありませんが、膝よりは動きが大きいですよね。 上記で説明しているように、 膝関節は股関節と足首といった、自由に動ける関節で挟まれているというのが多いな特徴です。 ということで、 足首の動きが悪いと、他の関節でカバーしなければいけなくなります。 股関節の動きが悪いと膝で補わなければいけなくなります。 当然負担がかかります。   このように、 股関節・膝・足首は連動して動くので、 どこかに問題があればそこを同時に改善していく必要があるということを覚えておいてください。 詳しくは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 […]

【痛みだけ取れれば良いと思っているあなたへ】

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今の痛みが楽になればそれで良いの? 今日は【痛みだけ取れれば良いと思っているあなたへ】というお話をしていこうと思います。   「その痛みだけ取れれば終わりですか?」   当院は治療院ですから、どこかしら身体の痛みやしびれなどの不調があって来られる方がほとんどです。 中には「とりあえず、今の痛みをどうにかしたい」 という方もいます。 そういう方は、うちではなくても良いと思います。 整骨院とか、その辺の整体に行けば時間はかかるかもしれませんが、なんとかなると思います。   もちろん、今その痛みで悩んでいるのであればそれを改善するのが最優先です。 そこは間違いないです。 でも、本当に重要なのはその先。 「再発しないで、長く健康な身体でいること」です。   以前からお伝えしているように、 「痛みが出たのは自分のせい」です。 これまでの生活習慣や行動習慣、食生活、運動、ケガ、考え方など様々な要素の積み重ねによって、今の身体の状態になっているわけです。   だから、 「1回行って良くなったから良かった」 だと、そのうちまた再発するわけです。 自分のことを何も治してないですからね。   ☑何が原因で痛みが出ているのか? ☑今後自分はどうしていかなければいけないのか? ☑その為にできることは何か?   これを知らなければ、痛みはくり返すということを覚えておいてください。   詳しくは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら […]

【自己流】自己流ストレッチでカラダが痛くなっちゃったあなたへ

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自己流ストレッチで痛くなった経験はありませんか? 今日は【自己流ストレッチでカラダが痛くなったあなたへ】というお話をしていこうと思います。   たくさんの情報がある中で自分にあったストレッチやセルフケアを見つけるのって難しいですよね。 そして、自己流でストレッチをしている方に意外と多いのが、 「自己流でストレッチをして痛くなってしまった」という方。 あなたにもそんな経験があるかもしれません。   テレビで見た体操や雑誌でみたストレッチ、youtubeで見たセルフケアなどをやったのに、結局痛くなってしまう。。。   これはなぜ起こるのでしょうか?? 今日はそんな疑問にお答えします。   ストレッチで体を痛めてしまう要因はいくつかありますが、 その中でもこの2つが重要です。   正しく出来ていない 刺激量が強過ぎる この2つです。 正しく出来ていない これは言うまでもなくありませんが、意外と正しく出来ていないことが多いです。 自分では正しくできているつもりでも、 どうしても細かいポイントまで真似出来ていない事が多いです。 角度や方向や向きなどが全て正しくできるから効果が出ます。 同じ様な姿勢でも、ちょっとしたアドバイスをするだけで効き方が全く変わって来ます。 だから、正しくできていないと痛めてしまう事があります。 刺激量が強すぎる この刺激量も重要です。 何となく「強い方が効く」と勘違いしている方が多いですが、 強すぎれば身体を痛めてしまいます。 また時間も大事です。 あまり長時間やり過ぎると、これも刺激過多で体を痛める要因になります。   と言うことで、 もしあなたがストレッチをして身体を痛めた経験があるのであれば、 この2つがうまくできていないのかもしれません。   気をつけてみてくださいね。   詳しくは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法 […]

【ランナー膝(腸脛靭帯炎)に対する解消法】

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ランナー膝の治し方 今日は【ランナー膝(腸脛靭帯炎)に対する解消法】というお話をしていこうと思います。   この記事を読んでいるということは、 「膝の痛み」「膝の違和感」を感じていることだと思います。   特に膝の外側に痛みを感じている方は知っておいて欲しい話です。   タイトルにもあるように、 「ランナー膝(腸脛靭帯炎)」といって、 ランナーの方がなりやすいケガで、膝の外側が痛くなる症状が出ます。   簡単に言うと、 「腸脛靭帯という靭帯が、骨盤から膝についていて、 その付着部が炎症を起こしている」 状態です。   ストレッチポールを使って改善できますので、 日頃から運動習慣のある方は、これをやってみてください。 使っているストレッチポールはこちら↓ https://amzn.to/2x7VQNs   詳しくは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント

【整体師のホンネ】根本治療なんてできません。

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  根本治療って何? 今日は【根本治療なんてできません】というお話をしていこうと思います。   最近、整体院や整骨院、治療院などのホームページでよく見る「根本改善」「根本治療」と言う言葉。   正直なところ違和感を感じています。   と言いつつも、当院のホームページでも使われているわけです。。。   どこもかしこも「根本改善」が流行っているようです。   そもそも根本改善って何をもって「根本」なのでしょうか? そんな疑問がわきます。   例えば肩こり。 ☑️肩こりの原因は肩にはありません ☑️肩こりの原因は足にあります ☑️股関節をゆるめましょう そんな話をして、実際に施術をしてセルフケアをして肩こりを感じなくなったとしたら「根本改善」なのでしょうか? 確かに肩こり自体は改善すると思います。 「楽になった」「肩がこらなくなった」と感謝されるかもしれません。   でも、だからといって「根本改善ができた」とは思っていません。   本当の意味で根本改善をするのであれば、 食事 思考 趣味 肌身に付けているもの 睡眠 人間関係 過去のケガや病気 生活習慣 運動週間 呼吸 など、もっと幅広いことにアプローチをしていかなければ 「根本改善」とは言えません。     ただ、流石にそこまでは難しい。   だから、 「根本改善に近ずけるための一歩」 になっていれば嬉しいと思っています。   今日はこんなお話。   詳しくは動画で⬇️ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら […]

【紹介しないでください。。。】

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こんな方は来ても嫌な思いをします・・・ 今日は【紹介しないでください】というお話です。   毎月たくさんの方からのご紹介があって、本当に嬉しく思います。 有難うございます。   さて、今回のタイトルを見て、 不快に感じた方もいるかもしれませんが、大事なお話なので最後まで聞いてください。     当院をご紹介して頂く方に話を聞くことが良くありますが、 ほとんどの方に共通するのが、 「紹介する人を選んでいる」 という言葉。   紹介する時って、 「とりあえず行ってみて」 というような感じで紹介するイメージがありませんか?   でも、当院をご紹介頂く方は、口をそろえて 「誰でも良いわけじゃない」 と言って頂いています。     当院のコンセプトは、 「自分で治す」 です。   もちろん、その場で原因を見極めて、結果(変化)も出します。 良くなるイメージを持ってもらい、その上で必要なセルフケアをお伝えしています。   そのセルフケアを継続していただくことによって、身体の変化が感じられます。 だから、 「行って治してもらう」 そういう方には紹介できないそうです。   もちろん、人間ですから合う合わないはあると思います。 全ての方が来てほしいとも思っていません。   ですが、 「やり方を知らないだけで、自分の身体は自分で治せる」 という事を多くの方に知って欲しいと思っています。   ということで、 「本当に自分でどうにかしたい」 と考えている方は是非ご紹介くださいね。   詳しくは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ […]

インターネット限定
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施術1回 通常 10,000

初回限定

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■姿勢改善コース…猫背・骨盤の歪みの改善に最適です
■疼痛改善コース…首・肩・腰・膝などの痛み改善に最適です
※疼痛改善コース or 姿勢改善コースを初めて受けられる方に限ります。

完全
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本気で治したい方はご相談を!

お電話でご予約の際は「ホームページを見てキャンペーンの予約をしたいのですが」と、お伝えください。

03-3700-6881 03-3700-6881

営業時間:平日10:00〜20:00(木曜定休)土日祝:10:00 〜18:00

世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRoots

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〒 158-0097
東京都世田谷区用賀4-5-7
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髙品 昇平(たかしな しょうへい)
電話番号
03-3700-6881 03-3700-6881

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