世田谷区用賀駅徒歩1分。どこに行っても改善しない慢性症状に絶対の自信あり。他の所とは明らかに違う施術でハッキリ違いを体感ください。

世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRoots

東急田園都市線
用賀駅南口から徒歩1分
※近くにコインパーキング有り

住 所
東京都世田谷区用賀4-5-7
ルビーノロトンダ3-A
営業時間
10:00〜20:00
10:00〜18:00

世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRootsのブログ

テニスボールを使って足裏をほぐす方法【現役整体師が教える】テニスボールマッサージ【2020最新版】

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テニスボールを使ったふくらはぎのケア※リメイク版 今日はテニスボールを使って足裏をほぐす方法【現役整体師が教える】テニスボールマッサージ【2020最新版】というお話をしていこうと思います。   最近、2年半前に撮った動画をリメイクしていっています。   内容は同じですが、古い動画をどんどん変更していきます。   日頃からセルフケアの重要性ややり方をお伝えしています。   既に知っている方もそうでない方も、 改めて確認してみてください。   「知っている」 と思っていても、重要なポイントが抜けていたり、やり方が微妙に違ったりすると効果が得られません。   コロナで家から出る機会が減っているわけですから、これくらい見ておいてください。   「知っている」のと「できる」のは別 ですから、再度しっかり見ておいてくださいね↓ 詳しくは動画で↓ ついでに昔のものも↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法 お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント   世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント    

腰痛治療でどこを診るのか?【現役治療家が教える】9割以上が知らない腰痛の原因

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私が腰痛で診ているところ 今日は腰痛治療でどこを診るのか?【現役治療家が教える】9割以上が知らない腰痛の原因というお話をしていこうと思います。   前回のブログをまだ見ていない方はこちら↓ 腰痛治療の5つの間違い   「腰痛の原因は腰にない!」 という話をしていますが、では実際どこに原因があるのでしょうか?   これは人によってかわりますが、 例を上げると・・・ 姿勢 首 肩 背骨 股関節 骨盤 膝 膝 足 など様々です。 その人の過去のケガや運動習慣・仕事・生活習慣・食事などによるので、一概にすべてこれが原因とは言えません。 ただ、上にあげたどこかに問題があっても腰痛になることはあります。 何か違和感を感じた経験や痛めた経験はありませんか?   もしかすると、それがあなたの腰痛の原因かもしれません。   詳しくは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法 お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント   世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント    

腰痛治療の5つの間違い【現役治療家が教える】90%以上の人が間違っている腰痛の常識

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腰痛治療の5つのウソ 今日は腰痛治療の5つの間違い【現役治療家が教える】90%以上の人が間違っている腰痛の常識というお話をしていこうと思います。   2年前に一度撮った動画を撮り直しました。   一般的に言われている「腰痛治療」のほとんどが嘘です。   特にこの5つ。   腰(患部)の治療 運動不足 薬で治す 加齢 手術 この5つをやっている限り、あなたの腰痛は治りません↓   患部(腰)の治療 そもそも腰痛の原因んは腰にありません。 それにもかかわらず、腰を一生懸命治療している方が大半です。 だから結局いつまでたっても治らないわけです。 運動不足 運動不足が腰痛の原因だと思っている方が多いですが、 ではアスリートで腰痛の人はどうでしょうか? 運動不足だと思いますか? 違いますよね。 「運動不足」=「腰痛の原因」 ではないのです。 薬で治す これも多い。 「昔は薬を飲んだら治ったんですけどね」 治っていません。 痛みがおさまっただけです。 根本的に原因んが解決していないから、何度も再発しているんですよね? 薬が絶対ダメなわけではありませんが、 あくまでも補助です。 根本原因を見つけて改善していかない限りは再発します。 加齢 加齢が原因で腰痛になるのであれば、残念ながら治らないでしょう。 でも50歳で腰痛の方もいれば70歳でもどこも痛くない方もいますよね。 「加齢」が原因なら、すべての人が同じように痛くなるんじゃないですか? 手術 「腰痛は手術すれば治る」 これも間違いです。 10%~20%は正解かもしれません。 あなたの周りにも、「手術したけど痛みは変わらない」と言っている人がいませんか? 手術したのにです。 何故変わらないんでしょうか?   ざっくり書いてきましたが、更に詳細を動画でお話しています↓ 続きはこちら↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) […]

反り腰改善で太もも裏のストレッチはするな!!【姿勢改善専門の整体師が教える】反り腰の本当の治し方

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反り腰にハムストリングスのストレッチはNG 今日は反り腰改善で太もも裏のストレッチはするな!!【姿勢改善専門の整体師が教える】反り腰の本当の治し方というお話をしていこうと思います。   前回のブログをまだ見ていない方はこちら↓ 反り腰改善で腹筋はするな!   反り腰で腹筋をトレーニングするのと同様に、太ももの裏を伸ばす(ストレッチ)もNGということをお話していきます。   整骨院や整体院で反り腰を指摘され、 太ももの裏のストレッチを指導された方も意外と多いんです。   でも、それは逆効果です。   前回の動画でもお伝えしたように、 反り腰というのは骨盤がお辞儀をしている状態(前傾)を言います。 この時に太ももの前側の筋肉は縮こまっていて、 太ももの後ろ側の筋肉は伸びているわけです。   そもそも伸びている筋肉を更に伸ばしてしまうと、 余計に反り腰が悪化します。   普通に考えれば当たり前ですが、結構こんな指導をしている先生が多いです。   これを見て頂いているあなたは間違った情報を得ないでください。   正しいのはこれです↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法 お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント   世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント    

腰痛でこんな治療していませんか?~痛みの専門家が教える3つの間違い~

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こんなことをしていても腰痛は治らない↓ 今日は腰痛でこんな治療していませんか?~痛みの専門家が教える3つの間違い~というお話をしていこうと思います。   腰痛でお悩みのあなたはこんな治療をしていませんか? 腰のマッサージ 太ももの裏のストレッチ 腹筋 上記のようなものをずーーーっと続けているのになかなか腰痛が改善しないのであれば、これを知ってください。 ①腰のマッサージ 腰痛の方が腰のマッサージで良くなるのであれば、もう腰痛で悩んでいる方はいないはずです。でも、全然腰痛で悩んでいる人は減っていません。 ってことは、他に原因があるって考えるのが当然ですよね。 腰痛の原因は「腰」にないことがほとんどです。   ②太ももの裏側のストレッチ これもかなり多いです。 一般的に「腰痛=もも裏のストレッチ」が主流です。 でも、実はその反対です。 重要なのは太ももの前側であることがほとんどです。   ③腹筋を鍛える 「腹筋と背筋が弱いから腰痛になる」 これも良く言われていますよね。 でも、間違いです。 逆に「腹筋を鍛えることで腰痛が悪化する」こともあります。 しっかりと正しい情報を自分に入れてくださいね。 詳しくは動画で↓   ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法 お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント   世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント    

※重要※結局、治すのは自分~痛み改善専門の整体師の本音~

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治すのは自分 今日結局、治すのは自分~痛み改善専門の整体師の本音~というお話をしていこうと思います。   ~その痛みは急に起きたもの?~ あなたのその痛みは急に起こったものでしょうか? 一見、急に起こっているように見える痛みも、実はそうではありません。   動画でお伝えしているように、 「地震」も急に起こっているように思うかもしれませんが、○○プレートが少しずつ沈み込んでそのひずみに耐えられなくなった結果起きたのが地震です。   身体の痛みも同じです。 身体に負担のかかるような姿勢を日ごろからしていたり、 セルフケアをしていなかったり、 運動をしすぎていたり、 身体に悪いものを食べていたり、 睡眠時間が足りていなかったり、 呼吸が浅くなっていたり、 人によって条件は変わりますが、こういったものが積み重なってある閾値を超えた時に何かしらの痛みが出てきます。   ですから、痛くなった瞬間の痛みだけ改善すればいいのかというとそういうことではありません。 今までの生活習慣の見直しをしない限り、再発したり、他の痛みとして出てきてしまします。   今回の動画はすごく重要です。 時間を見つけて見てくださいね↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法 お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント   世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント    

片足立ちで安定しないあなたがやるべき事【姿勢の専門家が片足立ちができない理由を教える】

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片足立ちできますか? 今日は片足立ちで安定しないあなたがやるべき事というお話をしていこうと思います。   「片足立ちできますか?」   今「当たり前じゃん」 「簡単でしょ」 と思った方は、今日の記事は参考にならないかもしれません。   しかし、 「最近片足でバランスが取れなくなった」 「できるか不安」 「支えがないと怖い」 そんな方は、動画のようになっていないかを確認してください。 ※文章だとわかりずらい方は動画の方が早いです。   例えば、左足で片足立ちをしたとします(右足が浮いている状態)。 正常であれば左の足に体重がのる為、骨盤が傾くことはありませんが、 とある筋肉が使えていない場合、骨盤が反対側(右側)に傾くことがあります。   このとある筋肉というのは、 「中殿筋(おしりの筋肉)」です。   ここの機能が上手く働いてくれないと片足で立つときにグラグラして安定しない。 ということがあるわけです。   実際に改善のためのエクササイズもご紹介していますので、 続きは動画で見てくださいね↓   ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法 お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント   世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント       […]

※腰痛注意※うつ伏せで本を読むと腰痛になる【姿勢専門の整体師が教える】

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うつ伏せ読書は何故ダメなのか? 今日は※腰痛注意※うつ伏せで本を読むと腰痛になる【姿勢専門の整体師が教える】というお話をしていこうと思います。   あなたは「うつ伏せで読書」をするでしょうか?   今回は なぜうつ伏せで読書をしていると腰痛になるのか? という解説をしていきます。   意外と腰痛があるにもかかわらず、 「うつ伏せで本を読んでいる」 という方がいます。   これは注意が必要です。   何故うつ伏せ読書はいけないのでしょうか? うつ伏せ読書は反り腰を作る まずうつ伏せで読書をするという行為は、 反り腰を作る行為と同じです。 動画で解説している通り、うつ伏せで読書をすると腰骨が反りかえる方向に動きます。 こうなると、背骨と背骨の間が狭くなったり、ついている筋肉がギュッと硬くなります。 この状態を長時間続けていればいるほど腰への負担は大きくなります。   結果的に腰痛を引き起こすことになります。   もしあなたが 「腰痛もあるしうつ伏せ読書もしている」 ということであれば、今日からうつ伏せ読書を辞めてみてくださいね。 詳しくは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法 お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント   世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント    

【実例】こんなカバンの持ち方していませんか?

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この鞄の持ち方はここが悪くなる 今日は【実例】こんなカバンの持ち方していませんか?というお話をしていこうと思います。   たまには「実例編」ということで、 普段からこんな癖があると体の状態としてはどうなるのか? というお話をしていこうと思います。   外を歩いていると、様々な姿勢の方がいます。 そんな中で結構多いのが今回お伝えしている姿勢です。   ショルダーバックやトートバックなどを持って左右非対称に歩いている人いませんか?   具体的な話は動画を見て欲しいのですが、 片側に思い荷物を持っていると、身体は曲がってきます。 1日だけであれば特に問題がはありませんが、 それを何カ月も、何年も続けていると、その姿勢がきっかけで痛みが出てくる可能性があります。   あなたは普段こんな姿勢していませんか? 詳しくは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法 お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント               世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント      

【加齢じゃないから】

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何でも「加齢」のせいにするな 今日は【加齢じゃないから】というお話をしていこうと思います。     何かにつけて、 「歳だから」 で片づける方いますよね。   そもそも、そういう風に洗脳されているから仕方ないかもしれません。   病院行っても、整体や整骨院に行っても 「加齢」「歳」だから仕方ないですね。 そういわれる。   何度も何度も言われれば、それが普通のことになります。 だから疑いもなく、 「腰が痛いのは歳のせい」 「加齢だから付き合っていくしかない」 そう思い始める。   でも、ちょっと待ってくださいよ。   あなたと同じ年齢の人は、全員同じ症状ですか?? 全員同じ腰痛ですか? 全員同じ膝痛ですか?? 「多いです・・・」 多いとかではなく、もれなく全員ですか?   違いますよね? 60歳で膝が痛い人もいれば、 80歳でもどこも痛くない人もいますよね?   歳・加齢で痛くなるはずのにおかしいですよね。   そもそも、あなたのその症状の原因は「加齢」でも「歳」ないんですよ。 そう思っているだけです。 あったとしても他の要因が大きいです。   そろそろ、そこに気づくときですよ。 ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法 お友達追加で […]

インターネット限定
ご満足頂けなければ返金

4月末日までの期間限定

施術1回 通常 10,000

初回限定

4,000

■姿勢改善コース…猫背・骨盤の歪みの改善に最適です
■疼痛改善コース…首・肩・腰・膝などの痛み改善に最適です
※疼痛改善コース or 姿勢改善コースを初めて受けられる方に限ります。

完全
予約制

本気で治したい方はご相談を!

お電話でご予約の際は「ホームページを見てキャンペーンの予約をしたいのですが」と、お伝えください。

03-3700-6881 03-3700-6881

営業時間:平日10:00〜20:00(木曜定休)土日祝:10:00 〜18:00

世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRoots

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髙品 昇平(たかしな しょうへい)
電話番号
03-3700-6881 03-3700-6881

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