世田谷区用賀駅徒歩1分。どこに行っても改善しない慢性症状に絶対の自信あり。他の所とは明らかに違う施術でハッキリ違いを体感ください。

世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRoots

東急田園都市線
用賀駅南口から徒歩1分
※近くにコインパーキング有り

住 所
東京都世田谷区用賀4-5-7
ルビーノロトンダ3-A
営業時間
10:00〜20:00
10:00〜18:00

世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRootsのブログ

どんな痛みもこれだけ!!【現役整体師が教える】誰も知らない治療のポイント

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診るのはこの3つだけ 今日はどんな痛みもこれだけ!!【現役整体師が教える】誰も知らない治療のポイントというお話をしていこうと思います。 今日は少しマニアックな話なのでご興味がある方だけ↓ 肩こり・四十肩・首の痛み・背中の痛み・腰痛・ぎっくり腰・坐骨神経痛・椎間板ヘルニア・股関節痛・膝痛・足首の痛み・神経痛などなど、様々な症状の方が来院されます。   普通であれば、その痛みがある局所を治療するのが一般的です。   ですが、私の治療は局所だけを診ているわけではありません。 実際に臨床で診ているのはこの3つです。 解剖学的肢位(かいぼうがくてきしい) 正常可動域(動く範囲) 左右差 この辺で読みたくなくなりますよね。   ですが、本当にこれだけしかみていません。 正常があるから異常が見つかるわけです。   基準値から外れているところを探していくわけです。   腰痛で腰が悪いだけならマッサージで揉んでもらえば良くなります。 肩こりで肩に問題があるならマッサージで揉んでもらえば治るはずです。 でも、治らないのは何故でしょうか?   これが答えです↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法 お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント   世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント    

【足の痺れの治し方】足先が痺れている人にオススメのストレッチ~これ続けたら痺れがなくなる?

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足が痺れる人はこのストレッチ 今日は【足の痺れの治し方】足先が痺れている人にオススメのストレッチ~これ続けたら痺れがなくなる?というお話をしていこうと思います。     「腸腰筋(ちょうようきん)」 この名前を聞いたことがあるでしょうか?   わりとメジャーな筋肉なので、 結構聞いたことがある方も多いと思います。   ではこれはどうでしょうか?   「縫工筋(ほうこうきん)」 ほとんどの方が初耳だと思います。 なんと、人体で最も長い筋肉なんです。 でもマイナーです。 知っている人は医学に精通している人ですね。   で、この筋肉が硬くなると、足先の痺れが出やすいです。 というか、臨床上足の痺れがある人は硬い人が大半。 逆にここがゆるむと同時に足の痺れが改善するケースがかなり多いです。   だから、ここをゆるめると痺れがなくなるかもしれません。 そして今日は実際のやり方を初公開しました↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法 お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント   世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント          

【9割の人が間違える、テニスボールケアのやり方】

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ほとんどの人が間違えるテニスボールケアの罠 今日は9割の人が間違える、テニスボールケアのやり方というお話をしていこうと思います。     日頃から、 「テニスボールを使ってセルフケアをして下さい!」 と口酸っぱくお伝えしています。   当院で、ほとんどの方にお伝えしているのが 「おしりのセルフケア」です。 肩こりでも腰痛でも膝痛でも・・・。 どんな症状であっても、まずおしりをゆるめてもらうのが最初です。   それくらい現代人は、 「おしりが硬い」んです。     そこで、当院に来院されたり、動画を見ておしりのテニスボールケアを始めます。 正しい方法ができれば、確かにおしりは柔らかくなります。   しかし、   間違ったやり方をすると、余計おしりを硬くしてしまいます。   基本的に、ほとんどの方がここで間違えます。   それは・・・     続きはこちらで↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法 お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント   世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント    

【ヘルニアって整体で治るの??】

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ヘルニアを治せるゴッドハンド 今日は【ヘルニアって整体で治るの??】というお話をしていこうと思います。     ヘルニアって整体で治ると思いますか??   結論からお話すると・・・     治りません。   ですが、話を最後まで聞いてください。     でも、「○○整骨院に通ったらヘルニアが治ったよ」 という話を聞いたことがあるかもしれません。   どういう事でしょうか?   それは・・・   そもそも原因がヘルニアじゃない。 これにつきます。   確かに、MRIでは「ヘルニア」はあったと思います。 これは事実です。   でも、 「ヘルニアのような症状はヘルニアではなくても出る」 ここが重要なポイントです。     当院にもヘルニアの方は来ます。 でも、私がヘルニアを治しているかと言えばそれは違います。   痛みやしびれが出ている本当の原因を見つけ出して、そこに対しての治療を行っているだけです。 結果的に痛みがなくなった。 そんなイメージです。   もっと細かく知りたい方は動画で続きを見てください↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法 […]

【整体に通いたくないあなたに向けたメッセージ】

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通わなくても良いけど・・・。 今日は【整体に通いたくないあなたに向けたメッセージ】というお話をしていこうと思います。   正直、経営者(ビジネスマン)としてであれば、 「売上を上げるためにお客さんに通ってもらいたい」 そう考えるのはどんな仕事でも同じだと思います。 ですが、今回のお話はあくまでも人として、 あなたがこの先も健康でいられるようにという観点からお話をしています。   当院に限らず、 「整体・治療院に通いたくない」 「痛くなった時だけ仕方なくいく」 「余計なお金はかけたくない」   と考える人も中にはいると思います。   私の院のコンセプトとしても、 「治してもらうから自分で治す」 と常日ごろからお伝えしています。 だから、無理に整体に通う必要はないし、自分で身体のケアができるのであればそれは素晴らしい事だと思います。 ただ、2つだけ言わせてください。 ①人間はだらけるもの ②違うことをやり始める この2つを覚えておいてください。   どういう事でしょうか。 ①人間はだらけるもの 仮に最初は痛みがあったとします。 どうしても治したいから、言われたセルフケアも頑張ってやります。 でも段々痛みがなくなってきた。 10あった痛みが2とか3くらいでだいぶ改善してきた。 こうなった時に、今まで毎日のように頑張っていたセルフケアも少しずつサボるようになります。 サボるつもりはなくても、今まで程頑張らなくなります。 人間だから仕方ないと思います。 セルフケアが少なくなったから、すぐに痛みが10戻ることはありません。 でも、1歩・また1歩と後退していきます。   ②違うことをやり始める 一生懸命セルフケアをしていても、人間生きていればイレギュラーなことってありますよね。 急な出張が入ったり、旅行に行ったり、親の介護をしなければならなくなったり、いろいろなことがあります。 で、普段のリズムと狂いが生じます。 そうすると、いつもやっていたセルフケアを忘れてしまったり、同じようにやっているつもりでもどこかいつもと違ったり。 要するにアレンジし始めるんです。 正しいやり方をやっているつもりが、強くやりすぎたり、変なやり方に変わっていたり・・・。     だから、確認が必要なんです。 自分がだらけない為にも、自分にあった正しいケアができているのかどうかを たまに確認する必要があるんです。   結局はあなたの為ですよ。   ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK […]

【テニスボールマッサージ】おしりのほぐすべき場所を徹底解説!<正しいセルフケアを知る>

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正しくおしりをほぐせていますか? 今日は【テニスボールマッサージ】おしりのほぐすべき場所を徹底解説!<正しいセルフケアを知る>というお話をしていこうと思います。   「おしりをゆるめるのはわかるけど、あっているのかどうか自信がない」 という声を頂きます。   確かに、おしりのほぐす正しいポイントって少し難しいです。   最初はざっくりお伝えしていますが、細かいポイントをお話したことはあまりなかったので、今回詳しく解説しています。   正しいポイントはここ きっと「皆さんが思うおしり」と「ほぐして欲しいおしり」の場所は違うと思います。 プリッと膨らんでいるあたりはほぐすべき場所ではなく、そこよりももっと上で外側が正しい場所です。 このポイントをいかに正しくゆるめることができるかどうかで、あなたの症状の改善効果はかなり変わってきます。   もう一度、自分が普段ゆるめている場所を確認してみてください。 詳しくは動画で↓   ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法 お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント   世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント    

※シェア歓迎※【YouTubeチャンネルをご紹介して頂けませんか?】

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セルフケアが必要だと思っている方に届けたい 今日は【YouTubeチャンネルをご紹介して頂けませんか?】というお話です。   まずはこちらをご覧ください↓       全て私のYouTubeチャンネルに頂いたコメントです。 もちろんお会いしたことがない方です。   私は、今まで1000本近い動画を撮ってきました。   当院に来られている方はご存知かと思いますが、私が動画でお伝えしているセルフケアは実際にお客さんにもお話している内容そのものです。 だから上のコメントにもあるように、 「ぎっくり腰がその場で緩和した」 「一回だけで肩が楽になった」 となるわけです。   要するに、 「動画を見て実際にやるだけで効果が出る」ということです。 そんな「無料で自分の身体を治せるようになる動画」をご家族やお友達にご紹介して頂けないでしょうか? 特にコロナで整体に行けなかったり、出かけられない今だからこそ、できることがたくさんあると思います。 この機会に「正しいセルフケア」を覚えて、 「治してもらう」から「自分で治す」 そんな考え方を持つ方が増えていくと嬉しいです。   そして、まだチャンネル登録していない方はチャンネル登録を宜しくお願い致します。   ご家族やご友人にオススメする際は↓のリンクをコピーしてくださいね♪ よろしくお願いします!! http://bit.ly/2UB2OZK ※FBやLINE・ブログでシェアも大歓迎です。   ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法 お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント   世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 […]

ストレッチポールを使って「太ももの外側」を柔らかくする方法【現役の整体師が教える】本当に効果的なストレッチポールの使い方

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ストレッチポールで太腿をほぐせ!! 今日はストレッチポールを使って「太ももの外側」を柔らかくする方法【現役の整体師が教える】本当に効果的なストレッチポールの使い方というお話をしていこうと思います。   部位別セルフケアを徐々に更新しています↓ テニスボールを使って足裏をほぐす方法 ストレッチポールを使ったふくらはぎのほぐし方 テニスボールを使ったスネ(脛)のセルフマッサージ 太ももの前側の正しいストレッチ   前回のブログで「太ももの前側」をストレッチしました。 それと同時に、この「太ももの外側」も重要です。   特に下記のような方にオススメです↓ 慢性腰痛 O脚 首痛 股関節痛 坐骨神経痛 その他にも効果的ですが、上記の方は是非やってみてください。   このセルフケアは人によっては痛いです。 でも、それだけかたまっているってことです。   無理やりグイグイやる必要はありませんが、できる範囲でゆっくりとやってみてください。 1~2週間続けるとだいぶゆるんできます。   そうすると、ご自身の症状が改善しているのがわかるかと思います。   外に出れない今だからこそ大切なセルフケアです。 詳しくは動画で↓ おススメのストレッチポールはこちら↓ ※画像を押してください。   ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法 お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント   世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 […]

太ももの前側の正しいストレッチ【姿勢改善専門の現役整体師が教える】段階に応じた3つのストレッチ方法をご紹介

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身体が硬くてもできる!段階別ストレッチ 今日は太ももの前側の正しいストレッチ【姿勢改善専門の現役整体師が教える】段階に応じた3つのストレッチ方法をご紹介というお話をしていこうと思います。   部位別セルフケアを徐々に更新しています↓ テニスボールを使って足裏をほぐす方法 ストレッチポールを使ったふくらはぎのほぐし方 テニスボールを使ったスネ(脛)のセルフマッサージ   今回は「太ももの前側」です。 太ももの後側を伸ば(ストレッチ)している方は多いですが、太ももの前側を意識的に伸ばしている方は少ないように感じます。   ですが、実際のところこの「太ももの前側」をしっかりゆるめることがあらゆる症状の軽減につながることが少なくありません。   でも、「どうやってやればいいのかわからない」という方の為に、 段階別!3つの太ももの前側の正しいストレッチ方法 をご紹介します。   身体が硬い人でもできるものも載せていますので、段階に応じてやってみてください。   過去に理由をお話した動画も下にのせておきますので理由を知りたい方は併せてご覧ください。 ももの前側が重要な理由↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法 お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント   世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント      

腰痛治療でどこを診るのか?【現役治療家が教える】9割以上が知らない腰痛の原因

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私が腰痛で診ているところ 今日は腰痛治療でどこを診るのか?【現役治療家が教える】9割以上が知らない腰痛の原因というお話をしていこうと思います。   前回のブログをまだ見ていない方はこちら↓ 腰痛治療の5つの間違い   「腰痛の原因は腰にない!」 という話をしていますが、では実際どこに原因があるのでしょうか?   これは人によってかわりますが、 例を上げると・・・ 姿勢 首 肩 背骨 股関節 骨盤 膝 膝 足 など様々です。 その人の過去のケガや運動習慣・仕事・生活習慣・食事などによるので、一概にすべてこれが原因とは言えません。 ただ、上にあげたどこかに問題があっても腰痛になることはあります。 何か違和感を感じた経験や痛めた経験はありませんか?   もしかすると、それがあなたの腰痛の原因かもしれません。   詳しくは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法 お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント   世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント    

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初回限定

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■姿勢改善コース…猫背・骨盤の歪みの改善に最適です
■疼痛改善コース…首・肩・腰・膝などの痛み改善に最適です
※疼痛改善コース or 姿勢改善コースを初めて受けられる方に限ります。

完全
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お電話でご予約の際は「ホームページを見てキャンペーンの予約をしたいのですが」と、お伝えください。

03-3700-6881 03-3700-6881

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髙品 昇平(たかしな しょうへい)
電話番号
03-3700-6881 03-3700-6881

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