世田谷区用賀駅徒歩1分。どこに行っても改善しない慢性症状に絶対の自信あり。他の所とは明らかに違う施術でハッキリ違いを体感ください。

世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRoots

東急田園都市線
用賀駅南口から徒歩1分
※近くにコインパーキング有り

住 所
東京都世田谷区用賀4-5-7
ルビーノロトンダ3-A
営業時間
10:00〜20:00
10:00〜18:00

世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRootsのブログ

【肩の痛みに姿勢(重心)が関係していた?】

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肩の痛みがあるなら、これを試してみて 今日は【肩の痛みに姿勢(重心)が関係していた】というお話をしていこうと思います。   肩の痛みで悩んでいる方たくさんいますよね。   そんな時に試してみて欲しいのが今回のこれです。   肩が痛い方で意外と多いのが、 「重心が前過ぎる人」です。     鏡の前に横向きで立ってみてください。 この時に、鏡を見ながら立つと姿勢を意識してしまうので普段通りの感じで立つのがポイントです。 そして、少しだけ首を鏡の方に向けて自分の立ち姿勢を見てみてください。   正常であれば、 外くるぶし・骨盤・胸郭・肩・耳の穴が一直線上に並んでいるのですが、 スキーのジャンプのように、重心が前のめりになっていませんか?   もしそうであれば、 重心が前にいき過ぎている可能性があります。   これをわざと後ろに戻してみてください。 重心を正常に戻した時の手を挙げた感覚と、 普段の姿勢で手を挙げた感覚が変わるのであれば、 重心(姿勢)を治さなければ、痛みは変わらないかもしれません。   詳しくは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント    

【専門家が教える】肩こり解消法!ひどい肩こりもこれで解消!

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ひどい肩こりに効果的なセルフケアはこれ 今日は【専門家が教える】「肩こり解消法!ひどい肩こりもこれで解消!」というお話をしていこうと思います。   肩こり解消法について書いてある記事はたくさんありますが、 ほとんどが 「肩を回す体操」 「肩甲骨に原因がある」 そんな話ばかりです。   これで治るような肩こりだったら、 既に肩こりで悩んでいる方はいなくなっているはずですよね。   にもかかわらず、肩こりは国民病と言われるくらい悩んでいる方が多いです。   初めてこの記事や動画を見る方は信じられないと思いますが、 肩こりに関係しているのは 「脚」です。   ここを改善せずして肩こりの改善はありません。   ひどい肩こりに効果的なセルフケアはこの2つです。   詳しくは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント  

【反り腰と肩こりの関係性】

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肩こりが治らないのは「反り腰」だから? 今日は【反り腰と肩こりの関係性】についてお話をしていこうと思います。   前回のブログで 【ぽっこりお腹の原因「反り腰」を治す方法】 についてお話しました。   今回お話するのは、 「反り腰と肩こり」についてです。   一見関係なさそうな 「肩こり」と「反り腰」がどのうように関係しているのでしょうか?   特に背中が張る方はこれを知っておいてください。   なぜ反り腰と肩こりが関係するのか? では、なぜ「反り腰」と「肩こり」が関係しているのでしょうか?   詳しくは動画で説明していますが、 簡単に説明すると、骨盤の上に背骨がのっています。 骨盤が傾けば、上にのっている背骨に無理なストレスがかかります。 これが腰から背中を通って首まで負担がかかります。 この場合、いくら肩や首を治しても、 骨盤の傾き(反り腰)が改善しない限り、症状は治りません。   肩こりだから肩。 背中が凝るから背中。 そんな単純ではありません。   動画でわかりやすく解説しているので、 詳しくは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント

【ぽっこりお腹や腰痛の原因「反り腰」を治す方法】

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反り腰を治すストレッチ2選! 今日は【ぽっこりお腹や腰痛の原因「反り腰」を治す方法】についてお話をしていこうと思います。   あなたは、 「反り腰」という言葉を聞いたことがありますか? 自分が反り腰だと自覚している方もいれば、 言われて初めて気づく方もいるかもしれません。   よく言われるのは、 ☑お尻が出てる ☑腰が反ってる ☑アヒルみたいに歩いている などです。   そもそも、反り腰とはどんな状態なのか? そして、反り腰を治すにはどうすれば良いのか?   今回の動画ではそんなことを細かくお話しています。   反り腰を放置していると、 「慢性腰痛」だけではなく、 「腰椎椎間板ヘルニア」「脊柱管狭窄」「ぎっくり腰」「坐骨神経痛」などにもなりやすく、 更には、 「ぽっこりお腹」や「下っ腹にお肉が付きやすくなる」 といった影響も出てきます。   周りに「反り腰だね」と言われるけど、 特に身体の不調(痛みなど)は出ていない。 そんなあなたこそ、今から治すべきです。   詳しくは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント

【整体師のホンネ】根本治療なんてできません。

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  根本治療って何? 今日は【根本治療なんてできません】というお話をしていこうと思います。   最近、整体院や整骨院、治療院などのホームページでよく見る「根本改善」「根本治療」と言う言葉。   正直なところ違和感を感じています。   と言いつつも、当院のホームページでも使われているわけです。。。   どこもかしこも「根本改善」が流行っているようです。   そもそも根本改善って何をもって「根本」なのでしょうか? そんな疑問がわきます。   例えば肩こり。 ☑️肩こりの原因は肩にはありません ☑️肩こりの原因は足にあります ☑️股関節をゆるめましょう そんな話をして、実際に施術をしてセルフケアをして肩こりを感じなくなったとしたら「根本改善」なのでしょうか? 確かに肩こり自体は改善すると思います。 「楽になった」「肩がこらなくなった」と感謝されるかもしれません。   でも、だからといって「根本改善ができた」とは思っていません。   本当の意味で根本改善をするのであれば、 食事 思考 趣味 肌身に付けているもの 睡眠 人間関係 過去のケガや病気 生活習慣 運動週間 呼吸 など、もっと幅広いことにアプローチをしていかなければ 「根本改善」とは言えません。     ただ、流石にそこまでは難しい。   だから、 「根本改善に近ずけるための一歩」 になっていれば嬉しいと思っています。   今日はこんなお話。   詳しくは動画で⬇️ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら […]

【紹介しないでください。。。】

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こんな方は来ても嫌な思いをします・・・ 今日は【紹介しないでください】というお話です。   毎月たくさんの方からのご紹介があって、本当に嬉しく思います。 有難うございます。   さて、今回のタイトルを見て、 不快に感じた方もいるかもしれませんが、大事なお話なので最後まで聞いてください。     当院をご紹介して頂く方に話を聞くことが良くありますが、 ほとんどの方に共通するのが、 「紹介する人を選んでいる」 という言葉。   紹介する時って、 「とりあえず行ってみて」 というような感じで紹介するイメージがありませんか?   でも、当院をご紹介頂く方は、口をそろえて 「誰でも良いわけじゃない」 と言って頂いています。     当院のコンセプトは、 「自分で治す」 です。   もちろん、その場で原因を見極めて、結果(変化)も出します。 良くなるイメージを持ってもらい、その上で必要なセルフケアをお伝えしています。   そのセルフケアを継続していただくことによって、身体の変化が感じられます。 だから、 「行って治してもらう」 そういう方には紹介できないそうです。   もちろん、人間ですから合う合わないはあると思います。 全ての方が来てほしいとも思っていません。   ですが、 「やり方を知らないだけで、自分の身体は自分で治せる」 という事を多くの方に知って欲しいと思っています。   ということで、 「本当に自分でどうにかしたい」 と考えている方は是非ご紹介くださいね。   詳しくは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ […]

【「坐骨神経痛」の痛みを和らげる方法、症状を緩和する簡単なストレッチ】

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坐骨神経痛にはこのストレッチ 今日は【「坐骨神経痛」の痛みを和らげる方法、症状を緩和する簡単なストレッチ】のお話をしていこうと思います。   昨日に引き続き「坐骨神経痛」についてのお話です。   昨日もお話しましたが、 「坐骨神経痛」というのは、すごくアバウトな症状名だということを知っておいてください。   例えば、あなたが「腰から脚が痛い・痺れている」とします。 病院に行って、レントゲンを撮り、MRIを撮った。 でも、明らかな異常は見つからない。 ☑椎間板ヘルニア ☑脊柱管狭窄症 等のように明らかな原因がわからない。 でも本人は痛みや痺れがある。 そんな時に言われるのが「坐骨神経痛」です。   簡単に言うと、 「痛いかもしれないけど、画像ではわからないから、とりあえず坐骨神経痛ね」 そんな感じ。   これでどうやって治療していくんでしょうね。。。   坐骨神経痛にも原因はあります。   その一つとして多いのが、今回の動画のポイントです。   まずは、これを見てやってみてくださいね。   詳しくは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント  

授乳中の抱っこで肩・腕が痛い育児ママへ【簡単にできるストレッチ】

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授乳中に腕が痛い時のストレッチ 今日は、授乳中の抱っこで肩・腕が痛い育児ママへ【簡単にできるストレッチ】 についてお話していこうと思います。   肩こりにも効果的なので、気になる方はやってみてくださいね。   今回は、育児ママさんに向けたお話です。 育児をしているとどうしても必須なのが、 「抱っこ」ですよね。 子どもが可愛い反面、身体に負担がかかるのがこの抱っこです。   子どもの成長とともに、大きくなって体重も上がってくる。 新生児の時はそこまで重くなくても、だんだん重くなってきますよね。 抱っこの時間が長くなればなるほど、身体の負担も増えていきます。 3歳4歳になってくると、腕で支えられず骨盤に子どもを乗せたいる方もいるでしょう。 これも片側ばかりに乗せていると、骨盤の歪みに繋がります。   今回のストレッチは、特に腕のストレッチです。 抱っこをしていると特に硬くなりやすい筋肉を2つご紹介しています。 この2つをこまめにケアしておくだけでも、抱っこの負担が軽減されますので、 抱っこをしていて腕が痛いママさんにオススメです。   詳しくは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント  

【椅子に座ってできるおすすめストレッチ!仕事の休憩中に体をほぐす】

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座りながらできる2つのストレッチ 今日は【椅子に座ってできるおすすめストレッチ!仕事の休憩中に体をほぐす】というお話をしていこうと思います。   細かくは動画で確認して頂きたいですが、 今回は、椅子に座ったままできるストレッチを2つご紹介します。   普段からセルフケアの重要性はお話しています。 ただ、テニスボールやストレッチポールを使うとなると、どこでもできるわけではないですよね。 床に寝っ転がらなければならなかったり、スペースが必要だったりします。   でも、今回のストレッチは「椅子でできる」ので、 どこでも気軽にできます。   今回お伝えする2つのストレッチ方法は、 「おしりのストレッチ」です。 テニスボールでほぐすのではなく、 ストレッチでおしりの筋肉を伸ばしていきます。   おしりの筋肉は浅い部分と深い部分に分かれているので、 それぞれの伸ばし方を動画でお話しています。   これをやることによって、腰痛や坐骨神経痛、肩こりなどにも効果的ですので、 ぜひ今すぐやってみてくださいね。   詳しくは動画で↓ ついでにテニスボールケアはこちら↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント  

【揉み返しの原因】「好転反応の嘘」

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揉み返しになったことありますか? 今日は【揉み返しの原因「好転反応の嘘」】というお話をしていこうと思います。   あなたは、マッサージ屋さんに行った後 「揉み返し」の経験があるでしょうか?   この「揉み返し」はなぜ起こるのでしょうか?   揉み返しって何? 揉み返しというのは、マッサージなどをした後や翌日にカラダが重くなったり、だるくなったり、筋肉痛の様な状態になるものです。 きっと経験したことがある方はわかるかと思います。   揉み返しの原因は? 揉み返しの原因は、「刺激過多」です。 要するにやりすぎということ。   「好転反応」って言われたことがありませんか? 「マッサージによって身体に刺激が入り、悪いものが出るときに一時的にだるくなったりする好転反応があるかもしれません」 そんな説明を受けたことがある方もいるかもしれません。   これは、お店の言い訳です。 さっきもお話したように、「刺激過多」なだけです。   特にチェーン店なんて、 「終わってから痛くなった」 そんなクレーム(意見)が何度も出たら大変ですよね。 そうならない為の予防線です。   ただ、「好転反応」を完全に否定しているわけではありません。 明らかに揉み返しが起こらないようなソフトな施術や局所以外に触れるような施術をした後に、 身体の反応としてだるくなったりすることはあります。 この場合は「好転反応」といえます。 明らかにグイグイ・ゴリゴリ強いマッサージを行われて、そのあと痛くなったのであれば、 「好転反応」ではなくて「強すぎ」です。   なので、強めのマッサージを受けて、 「好転反応ですね」とかテキトウなことを言う先生よりは、 「ちょっと強すぎました」と認めてくれて、刺激量を変えてくれる先生の方がいいかもしれません。   詳しくは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法 […]

インターネット限定
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■姿勢改善コース…猫背・骨盤の歪みの改善に最適です
■疼痛改善コース…首・肩・腰・膝などの痛み改善に最適です
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髙品 昇平(たかしな しょうへい)
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