世田谷区用賀駅徒歩1分。どこに行っても改善しない慢性症状に絶対の自信あり。他の所とは明らかに違う施術でハッキリ違いを体感ください。

世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRoots

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東京都世田谷区用賀4-5-7
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10:00〜18:00

世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRootsのブログ

【年間1日の仕事で健康を買う?】

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健康の為に費やす時間はたった1日? 今日は【年間1日の仕事で健康を買う?】というお話をしていこうと思います。   先日お客さんとの会話の中で、 「そんな考え方もあるなぁ」と思ったので今日はこんなお話です。   「毎日の積み重ねが大事」   何となくこの言葉は聞いたことがあると思います。 子どもの頃に親に言われたかもしれません。   ニュアンスの違いはあれど、きっと耳にしたことがある言葉ですね。   「それくらい知ってる」 そう思うと思います。   実際にできていますか? 何か継続していますか? セルフケア続けていますか?毎日。   例えば、 1日5分セルフケアの時間にあてるとします。 1週間に6日間やるとすると、 5分×6日=30分 これがい1カ月になると、 30分×4(4週間)=120分 要するに 1日5分を週6日間で1か月続けると2時間になります。 これが1年になると、 2時間×12か月=24時間 1日ですね。   365日の中の丸1日をセルフケアに費やしていることになります。 (ちなみに%で考えると、年間約0.3%の時間)   そう考えると凄いですよね。 というかそれだけで、自分の健康が買えるならやった方が良いんじゃないですかね?   1日たった5分です。 「時間がない」 これは 「私は仕事ができません」 「私は時間管理ができません」 と同義語だと先輩経営者から学びました。 だから私は結構暇です。 「時間は作るもの」だと思っています。   1日の中に5分くらい時間ありますよね。 SNSやテレビに余計な時間を使っていませんか? 将来の健康の為に時間を投資してくださいね↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) […]

【注意】ポキポキ整体って意味あるの?

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ポキポキ整体って知っていますか? 今日は【注意】ポキポキ整体って意味あるの?というお話をしていこうと思います。   「ポキポキ整体」って知っていますか? もしかするとYouTubeなどで見たことあるかもしれません。   今日はこれについて私的な見解をお話したいと思います。   よく「ポキポキ」や「バキバキ」する整体がありますよね。 経験したことがある方もいるかもしれないし、怖いからやったことがないという方もいるかもしれません。 このポキポキする整体はジャンルで言えば、 「カイロプラクティック」に当たると思います。 ただ、本場のカイロプラクターというのはアメリカで6年間学校に通って取得をします。 アメリカの学校を卒業するとDoctor of ChiropracticといってD.Cという称号をもらうことができます。 アメリカでは医療として認められた国家資格です。   カイロプラクティックにも様々な流派があるので一概には言えませんが、 レントゲンを撮るなどして、頚椎や胸椎に歪みがあるのを確認して、そこだけ(ピンポイント)でアジャスト(矯正)を行うというのが主です。 結果的に矯正音がなる事もありますが、音を鳴らすことが目的ではありません。   動画を見ていると、 「音が鳴ったから軽くなった!」 みたいに捉えられがちですが、そもそもの目的がずれている感じがします。   ただ闇雲に「ポキポキ鳴らしているだけの整体はあまり意味がない」そんな印象ですね。 あくまでもただのパフォーマンスです。 その辺りを細かく語っています↓ 詳しくは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント      

【質問】患者さんが良くなったら嬉しいですか?

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患者さんが良くなったら嬉しい? 今日は【質問】患者さんが良くなったら嬉しいですか?というお話をしていこうと思います。   今回は少しいつもと違うお話です。   先日お客さんとの会話の中でこんな話をしました。 「患者さんが良くなったら嬉しいですか?」   そもそも、なぜこんな会話になったのかというと、 「感情の波」についての話からです。 感情の波というのは、喜怒哀楽の波です。 凄く元気なときがあれば極端に落ち込むことがある。 表面的には明るく繕っていても、本当は暗いとかそんな感じ。 良い悪いは別にして、人間ですから生きていればいろいろあります。   ただ、私自身は比較的フラットなんだと思います。 もの凄く気分が高くなる時もあまりなく、ものすごく落ち込むこともほとんどありません。 つまらない人だなと思う方もいれば、安定してて良いなと感じる方もいると思います。   そんな会話の流れで質問をされたのが冒頭の、 「患者さんが良くなったら嬉しくないんですか?」という質問。   この質問に 「嬉しくない」 と答える治療家はいないと思います。   当然、症状が改善して感謝して頂いたときは嬉しいです。 ただ、私が常々感じているのはこれです。 「症状を改善したのは私じゃなくて〇〇」 だということ。   続きは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら […]

【注意!】やってるかも?間違った太ももの前(大腿四頭筋)のストレッチ方法

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こんなストレッチをやっていませんか? 今日は【注意!】やってるかも?間違った太ももの前(大腿四頭筋)のストレッチ方法というお話をしていこうと思います。   日頃からストレッチを習慣としてやっている方は多いと思います。 特に、身体の後ろ側をストレッチしている方は多いですよね。 例えば太ももの裏側とか、腰とか。 ただ、多くの場合重要なのは前側にあります。 何故か。 元々人間は四足歩行をしていたわけです。 で、例えば四足歩行の猫のストレッチってこんな感じです↓ どちらも身体の前側のストレッチですよね。 だから前側が重要なわけです。   そこで、今回は太ももの前側のストレッチについて。 これはかなり重要で、反り腰の方やむくみがある方、腰痛、坐骨神経痛、肩こり、膝痛、正座ができない方などこういった方は太ももの前側がかなり関係しています。   ただ、太ももの前側の間違ったストレッチ方法をやっている方も多いので、 これを知ってください。 あなたがやっている太ももの前側のストレッチはこうなっていませんか↓ 詳しくは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント  

【熟睡】良い睡眠ってなに?質を高めるために今すぐできること

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熟睡できないあなたへ 今日は【熟睡】良い睡眠ってなに?質を高めるために今すぐできることというお話をしていこうと思います。   「睡眠」は大切と思いつつも、意外と重要視できていない方も多いのではないでしょうか? 「睡眠の質が人生質」と言っている方もいるくらい、この「睡眠」は重要です。   そんなわけで、今日からは「熟睡をするために今すぐできること」をいくつかお話していきます。   こんな方は見てくださいね↓ 寝付きが悪い 寝起きが悪い 夜何度も目が覚める そんな「熟睡」できていないあなた! もしかして、「呼吸」が浅くなっていませんか?   そう。 「呼吸」をまずは深くすることをオススメします。   ストレス社会と言われている現代人ですが、 なかなか「呼吸」に意識を向ける時間て少ないですよね。。 でも、深く呼吸をすることで通常の呼吸に比べて多くの酸素を体に取り込むことができます。 全身に酸素(栄養)がいきわたらないことによって、気分が悪くなったり、怠くなったり、体調不良になる事は何となく理解できると思います。 普段の生活の中に「深呼吸」を取り入れる。 まずはここからスタートしてみてください。 タダですから。   詳しくは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント  

【肩が上に挙がらない四十肩・五十肩のセルフケア方法】

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前から上がらない時はこれ 今日は【肩が上に挙がらない四十肩・五十肩のセルフケア方法】というお話をしていこうと思います。   前回までのブログをまだ見ていない方はこちら↓ 【四十肩・五十肩ってどんな状態?】 【四十肩・五十肩改善の意外すぎるポイントとは?】 【四十肩・五十肩を自分で治す】服を脱ぐときに痛いあなたへ   今回の話は 「前から上がらない」 これに特化したお話です。   何度もお話しているように、「肩」というのはたくさんの方向に動かすことができます。 どの方向が痛いのかでポイントが変わります。 前から挙げた時に痛い方のポイントは2つです。 前腕(肘の近く)の問題 細かくは動画で説明していますが、 前腕に筋肉が硬くなると、肩の動きが悪くなります。 ここを正確にゆるめることができると、少し腕の上がりは変わってきます。   力こぶの筋肉(上腕二頭筋) この力こぶの筋肉は、直接腕を前から挙げるのに関与している筋肉です。 もちろん肩にくっついています。 四十肩・五十肩の方はこの筋肉が硬くなっていることがかなり多いです。 しっかりとゆるめてあげましょう。   という事で、2つのポイントをお話しました。 具体的なセルフケアの方法は動画で説明しているので、動画を確認して実際にやってみてくださいね。 詳しくは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント

【四十肩・五十肩ってどんな状態?】

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四十肩・五十肩ってこんな状態 今日は【四十肩・五十肩ってどんな状態?】というお話をしていこうと思います。   前回のブログをまだ見ていない方はこちら↓ 【四十肩・五十肩改善の意外すぎるポイントとは?】   今回は、「そもそも四十肩・五十肩って何?」 そんな疑問にお答えします。   肩が上がらなくなって、ネットで検索して症状が当てはまる。 「これは四十肩・五十肩だろう」 と思っている方も多いです。 実際に病院に行って診断を受けていなくても、 「四十肩・五十肩」と思いこんでいる方も意外と多いです。   あくまでも診断は整形外科のドクターがすることです。 整体や整骨院の先生に「診断権」はありません。   診断をしてもらうのは、あくまでもお医者さんだということを知っておいてください。 四十肩・五十肩は総称 四十肩・五十肩はあくまでも大雑把な呼び方です。 レントゲンやMRIで異常がみられない、でも全く上がらない。 本人は痛いといっている。 そんな時に付くのがこれです。   正確には 「肩関節周囲炎」 です。 要するに 「肩関節まわりの炎症」 ですね。   でも、 肩関節といっても前なのか?横なのか?後ろなのか? でそれぞれ治療が変わってきます。   これがわからないと、なかなか良くなる事は難しいかもしれません。 詳しくは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で […]

【四十肩・五十肩改善の意外すぎるポイントとは?】

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四十肩・五十肩でここまで診ていますか? 今日は【四十肩・五十肩改善の意外すぎるポイントとは?】というお話をしていこうと思います。   四十肩・五十肩で来院される方が最近増えています。 そもそも悩んでいる方は多いですよね。   ひどい方は肩が痛くて眠れなくて、睡眠不足になります。 痛みで眠れないってかなり辛いですよね。   病院に行って、注射やリハビリをしても良くならない。 いつまでたっても良くならないから、 このまま一生良くならないのではないかと不安を感じている方もいます。 四十肩・五十肩の治し方はたくさんあります。   病院や整体に行った瞬間は少し良いけど、寝るときはまた痛い。 そんな繰り返しです。   自分でできることをしようと思っても、何をやったらいいかわからない。 そんな方も多いですよね。   今回は、「四十肩・五十肩で見落とされがちなポイント」をお話します。 ここの動きが悪い方が結構多いです。   動画で解説しているので、「四十肩・五十肩」の方は見ておいてください。 昔四十肩・五十肩をやったという方もここが動いていない可能性があります↓   詳しくは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント  

【正しい椅子の座り方。悪い椅子の座り方】

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こんな座り方していませんか? 今日【正しい椅子の座り方。悪い椅子の座り方】についてお話していこうと思います。   デスクワークの方が多いので、「座り方」を気にしている方も多いですよね。   最近では、骨盤を立てるクッションのような物も販売されています。   今回の動画では、 ①やってしまいがちな悪い座り方 ②正しい座り方 この2つについて細かく解説しています。   良くある、 「教科書的な正しい座り方」 ではなく、実際にやってしまいがちな悪い座り方についてここまでこまかく解説している動画はあまりないのではないかなと思います。   例えば、足を組むことによってどういう影響が体に出るのかなどもお話ししていますので、 時間がある時に見て、自分が普段どんな座り方をしているのかを見直して見て下さい。   詳しくは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント  

【治療法にこだわるな!】

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治療法なんて何でも良い 今日は【治療法にこだわるな!】というお話をしていこうと思います。 少し専門家向けな印象ですが、 皆さんに知っておいて欲しいことをお話していますので最後まで見てくださいね。   痛みで悩んでいる方は、とにかくいろいろ検索します。   検索し始めると、たくさんの情報がありすぎて良く分かりませんよね。   そして治療法も無数にある。 例えば、「マッサージ、指圧、鍼灸、カイロプラクティック、整体、気功」この辺は聞きなじみがあるかもしれません。 他にも、「オステオパシー、マニュピレーション、AKA、クラニオセイクラル、PNF、〇〇式などなど」もはや呪文です。。。 治療法を試していったらきりがありません。   もちろんどのテクニックが良くてどれがダメとかは言うつもりはありません。   でも、最も重要なのは、 「治ればそれが正解」 だということ。   別に触れてなかったとしても、 患者さんが痛みがなくなって楽に生活がおくれるようになるなら、その治療法がその人にとっては正解です。   だから、何でも良いです。 ちなみに私が行っているのは、 「マニュピレーション」です。。。   ということで、今回動画でお話しているのは上記のことは前提として、 「治療院を見つけるときに気を付けること」 について2つお話しています。 ①自称ゴットハンドに気を付けろ ②適応・適応外を伝えてくれる先生 というお話をしていますので、気になる方はこちら↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 […]

インターネット限定
ご満足頂けなければ返金

11月末日までの期間限定

施術1回 通常 10,000

初回限定

4,000

■姿勢改善コース…猫背・骨盤の歪みの改善に最適です
■疼痛改善コース…首・肩・腰・膝などの痛み改善に最適です
※疼痛改善コース or 姿勢改善コースを初めて受けられる方に限ります。

完全
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03-3700-6881 03-3700-6881

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髙品 昇平(たかしな しょうへい)
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