世田谷区用賀駅徒歩1分。どこに行っても改善しない慢性症状に絶対の自信あり。他の所とは明らかに違う施術でハッキリ違いを体感ください。

世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRoots

東急田園都市線
用賀駅南口から徒歩1分
※近くにコインパーキング有り

住 所
東京都世田谷区用賀4-5-7
ルビーノロトンダ3-A
営業時間
10:00〜20:00
10:00〜18:00

世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRootsのブログ

どんな痛みもこれだけ!!【現役整体師が教える】誰も知らない治療のポイント

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診るのはこの3つだけ 今日はどんな痛みもこれだけ!!【現役整体師が教える】誰も知らない治療のポイントというお話をしていこうと思います。 今日は少しマニアックな話なのでご興味がある方だけ↓ 肩こり・四十肩・首の痛み・背中の痛み・腰痛・ぎっくり腰・坐骨神経痛・椎間板ヘルニア・股関節痛・膝痛・足首の痛み・神経痛などなど、様々な症状の方が来院されます。   普通であれば、その痛みがある局所を治療するのが一般的です。   ですが、私の治療は局所だけを診ているわけではありません。 実際に臨床で診ているのはこの3つです。 解剖学的肢位(かいぼうがくてきしい) 正常可動域(動く範囲) 左右差 この辺で読みたくなくなりますよね。   ですが、本当にこれだけしかみていません。 正常があるから異常が見つかるわけです。   基準値から外れているところを探していくわけです。   腰痛で腰が悪いだけならマッサージで揉んでもらえば良くなります。 肩こりで肩に問題があるならマッサージで揉んでもらえば治るはずです。 でも、治らないのは何故でしょうか?   これが答えです↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法 お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント   世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント    

【背中の痛み】肩甲骨の内側が凝る人の為のセルフケア~10人中9人が改善したセルフケア

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肩甲骨の内側の痛みには○○!? 今日は【背中の痛み】肩甲骨の内側が凝る人の為のセルフケア~10人中9人が改善したセルフケアというお話をしていこうと思います。   ご質問を頂いたので、その回答動画を撮りました。   「肩甲骨の内側(背骨?)が張っていて、どんなストレッチをしても効いてる感じがせず悩んでいます。首を後ろに反らすと、首裏のゴリゴリ音と共に、背中のあたりまでビシッと痛みが走ります・・・。良ければ自分でできるセルフケアを教えて頂けたら嬉しいです。」   こんなコメントをYouTubeのどなたかがくれました。   意外と同じようなお悩みの方がいそうなので、いってみましょう!!   まさか、患部をゴリゴリするなんてことはしません。   背中の痛みにも、ちゃんと理由があります。   ポイントは二つです。 胸と腕 太ももの外側 この2点をゆるめてもらえると、背中の痛みはかなり改善します。   整体に行かなくて良くなっちゃうレベルの内容ですが、これを公開します↓ 是非やってみてくださいね~ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法 お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント   世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント    

【9割の人が間違える、テニスボールケアのやり方】

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ほとんどの人が間違えるテニスボールケアの罠 今日は9割の人が間違える、テニスボールケアのやり方というお話をしていこうと思います。     日頃から、 「テニスボールを使ってセルフケアをして下さい!」 と口酸っぱくお伝えしています。   当院で、ほとんどの方にお伝えしているのが 「おしりのセルフケア」です。 肩こりでも腰痛でも膝痛でも・・・。 どんな症状であっても、まずおしりをゆるめてもらうのが最初です。   それくらい現代人は、 「おしりが硬い」んです。     そこで、当院に来院されたり、動画を見ておしりのテニスボールケアを始めます。 正しい方法ができれば、確かにおしりは柔らかくなります。   しかし、   間違ったやり方をすると、余計おしりを硬くしてしまいます。   基本的に、ほとんどの方がここで間違えます。   それは・・・     続きはこちらで↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法 お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント   世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント    

【肩がゴリゴリ鳴る理由と対処法】

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肩がゴリゴリ鳴る人はこれをやれ 今日は【肩がゴリゴリ鳴る理由と対処法】というお話をしていこうと思います。   「肩がゴリゴリ鳴る」 これ結構悩んでいる方いますよね?   「加齢」でしょうか? どうしようもないと思いますか?   そもそも、 「加齢」に逃げている方に物申します。   あなたと同じ年齢の人は、もれなく「肩がゴリゴリ鳴る」ことに悩んでいますか? そうではない人は1人もいませんか? ゴリゴリ鳴らない人いますよね?   ということは「加齢」ではないです。     詳細は動画を見て欲しいですが、 今回のキーワードは2つです。 筋肉の硬さ 姿勢 この二つがある事で、 「肩のゴリゴリ」が治らないわけです。   まず、筋肉の硬さ。 肩の筋肉はたくさんあります。 色んな方向からついています。 これらの筋肉のアンバランスが起こると、うまく肩が動かなくなります。 結果的に「ゴリゴリ鳴る」という現象が起こります。   物事をひとつづつ分解して考えていくと、今まで見えてこなかった原因がわかります。   続きは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法 お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント   世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 […]

【整体に通いたくないあなたに向けたメッセージ】

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通わなくても良いけど・・・。 今日は【整体に通いたくないあなたに向けたメッセージ】というお話をしていこうと思います。   正直、経営者(ビジネスマン)としてであれば、 「売上を上げるためにお客さんに通ってもらいたい」 そう考えるのはどんな仕事でも同じだと思います。 ですが、今回のお話はあくまでも人として、 あなたがこの先も健康でいられるようにという観点からお話をしています。   当院に限らず、 「整体・治療院に通いたくない」 「痛くなった時だけ仕方なくいく」 「余計なお金はかけたくない」   と考える人も中にはいると思います。   私の院のコンセプトとしても、 「治してもらうから自分で治す」 と常日ごろからお伝えしています。 だから、無理に整体に通う必要はないし、自分で身体のケアができるのであればそれは素晴らしい事だと思います。 ただ、2つだけ言わせてください。 ①人間はだらけるもの ②違うことをやり始める この2つを覚えておいてください。   どういう事でしょうか。 ①人間はだらけるもの 仮に最初は痛みがあったとします。 どうしても治したいから、言われたセルフケアも頑張ってやります。 でも段々痛みがなくなってきた。 10あった痛みが2とか3くらいでだいぶ改善してきた。 こうなった時に、今まで毎日のように頑張っていたセルフケアも少しずつサボるようになります。 サボるつもりはなくても、今まで程頑張らなくなります。 人間だから仕方ないと思います。 セルフケアが少なくなったから、すぐに痛みが10戻ることはありません。 でも、1歩・また1歩と後退していきます。   ②違うことをやり始める 一生懸命セルフケアをしていても、人間生きていればイレギュラーなことってありますよね。 急な出張が入ったり、旅行に行ったり、親の介護をしなければならなくなったり、いろいろなことがあります。 で、普段のリズムと狂いが生じます。 そうすると、いつもやっていたセルフケアを忘れてしまったり、同じようにやっているつもりでもどこかいつもと違ったり。 要するにアレンジし始めるんです。 正しいやり方をやっているつもりが、強くやりすぎたり、変なやり方に変わっていたり・・・。     だから、確認が必要なんです。 自分がだらけない為にも、自分にあった正しいケアができているのかどうかを たまに確認する必要があるんです。   結局はあなたの為ですよ。   ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK […]

【テレワーク】肩が凝った時の対処法※自宅で座りながらできる、簡単ストレッチ

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テレワークで肩がこったらこれ 今日は【テレワーク】肩が凝った時の対処法※自宅で座りながらできる、簡単ストレッチというお話をしていこうと思います。   前回のブログをまだ見ていない方はこちら↓ <注意!>こんな座り方は肩がこる!やってはいけない3つの座り方   前回、テレワークで重要な「椅子の座り方」についてお話をしました。   今回は実際の「対処法」についてです。   いくら座り方や環境を意識していても、長時間同じ姿勢で作業をしていれば多少肩が凝ってくるのは仕方ないもの。   そんな時に、即効性があって日ごろのセルフケアとしても効果的なものをないのでしょうか?     ・・・。   あります!   今回は、椅子でできる肩こりのセルフケアをご紹介します。   いつもお伝えしていますが、 「肩こりにはまずおしり」ということです。 だから、座ってできるおしりのストレッチ方法をご紹介します。 自宅でできる簡単ストレッチです。 詳しくは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法 お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント   世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント    

【テレワーク】<注意!>こんな座り方は肩がこる!やってはいけない3つの座り方

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在宅ワークでこんな座り方していませんか? 今日は【テレワーク】<注意!>こんな座り方は肩がこる!やってはいけない3つの座り方というお話をしていこうと思います。   「緊急事態宣言」が出てあっという間に一カ月です。 そして更に「延長」が決定。   そんな中働き方が変わった方がたくさんいます。 それが、「テレワーク・在宅ワーク・自宅勤務」です。   これを見ているあなたも、もしかすると通勤がなくなり家で仕事をするようになったかもしれません。   そうすると増えるのが、 「肩こり」や「ぎっくり腰」です。 今回お話するのは、「在宅ワークでやってはいけない3つの座り方」というお話。   もしあなたがこんな3つの座り方をしていて、肩が凝っているのであれば、これを改善することで肩こりが緩和するかもしれません。 詳しくは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法 お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント   世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント    

セルフケア【現役整体師が教える】毎日やるべき5つのセルフケア

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【セルフケア】これだけはやっておけ 今日はセルフケア【現役整体師が教える】毎日やるべき5つのセルフケアというお話をしていこうと思います。   日頃から「セルフケアの重要性」をお伝えしています。   既にセルフケアが習慣化している方もいれば、 たまにやる程度の方もいると思います。   そして、普段は続けていたけど忙しくてできない日が続いて、いざやろうと思った時にやり方が思い出せない。 どこをやれば良いのか忘れてしまった。 そんな方もいるかもしれません。   今日はそんな方の為に、 「これだけはやって欲しい5選」 をお伝えしています。 胸 腕 おしり もも前 内もも 上記の5つです。 もちろんその人にあったセルフケアができるのがベストですが、 セルフメンテナンス程度のケアであれば、この5つのポイントができれば十分です。   それぞれがどこに効果的なのか、なぜそのポイントのセルフケアをすべきなのかを解説しています。   気になる方は要チェック!↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法 お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント   世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント    

【テニスボールマッサージ】おしりのほぐすべき場所を徹底解説!<正しいセルフケアを知る>

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正しくおしりをほぐせていますか? 今日は【テニスボールマッサージ】おしりのほぐすべき場所を徹底解説!<正しいセルフケアを知る>というお話をしていこうと思います。   「おしりをゆるめるのはわかるけど、あっているのかどうか自信がない」 という声を頂きます。   確かに、おしりのほぐす正しいポイントって少し難しいです。   最初はざっくりお伝えしていますが、細かいポイントをお話したことはあまりなかったので、今回詳しく解説しています。   正しいポイントはここ きっと「皆さんが思うおしり」と「ほぐして欲しいおしり」の場所は違うと思います。 プリッと膨らんでいるあたりはほぐすべき場所ではなく、そこよりももっと上で外側が正しい場所です。 このポイントをいかに正しくゆるめることができるかどうかで、あなたの症状の改善効果はかなり変わってきます。   もう一度、自分が普段ゆるめている場所を確認してみてください。 詳しくは動画で↓   ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法 お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント   世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント    

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セルフケアが必要だと思っている方に届けたい 今日は【YouTubeチャンネルをご紹介して頂けませんか?】というお話です。   まずはこちらをご覧ください↓       全て私のYouTubeチャンネルに頂いたコメントです。 もちろんお会いしたことがない方です。   私は、今まで1000本近い動画を撮ってきました。   当院に来られている方はご存知かと思いますが、私が動画でお伝えしているセルフケアは実際にお客さんにもお話している内容そのものです。 だから上のコメントにもあるように、 「ぎっくり腰がその場で緩和した」 「一回だけで肩が楽になった」 となるわけです。   要するに、 「動画を見て実際にやるだけで効果が出る」ということです。 そんな「無料で自分の身体を治せるようになる動画」をご家族やお友達にご紹介して頂けないでしょうか? 特にコロナで整体に行けなかったり、出かけられない今だからこそ、できることがたくさんあると思います。 この機会に「正しいセルフケア」を覚えて、 「治してもらう」から「自分で治す」 そんな考え方を持つ方が増えていくと嬉しいです。   そして、まだチャンネル登録していない方はチャンネル登録を宜しくお願い致します。   ご家族やご友人にオススメする際は↓のリンクをコピーしてくださいね♪ よろしくお願いします!! http://bit.ly/2UB2OZK ※FBやLINE・ブログでシェアも大歓迎です。   ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法 お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント   世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 […]

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03-3700-6881 03-3700-6881

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髙品 昇平(たかしな しょうへい)
電話番号
03-3700-6881 03-3700-6881

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