世田谷区用賀駅徒歩1分。どこに行っても改善しない慢性症状に絶対の自信あり。他の所とは明らかに違う施術でハッキリ違いを体感ください。

妊婦さんに特徴的な歩き方 今日は【妊婦の腰痛の原因と対処法、効果的なセルフケアは？】というお話をしていこうと思います。   妊婦さんの特徴的な歩き方として、 「がに股歩き」 があります。   何となく街中を歩いている妊婦さんをみると、 がに股で歩いていて、身体を横に揺らしながら歩いているイメージがわきますよね。   お腹が大きくなるにつれて、股関節が自然に外に開いていく為 がに股になってしまうのは仕方ない部分もあります。 でも、全ての妊婦さんが「がに股」というわけでもありません。   そして、このがに股歩きを続けていると、 腰痛になりやすくなります。   ちょっとしたストレッチやセルフケアを行うことで、 妊婦さんの腰痛は緩和しますので、日ごろから〇〇をゆるめてくださいね。   詳しくは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント  

肩こりが治らないのは「反り腰」だから？ 今日は【反り腰と肩こりの関係性】についてお話をしていこうと思います。   前回のブログで 【ぽっこりお腹の原因「反り腰」を治す方法】 についてお話しました。   今回お話するのは、 「反り腰と肩こり」についてです。   一見関係なさそうな 「肩こり」と「反り腰」がどのうように関係しているのでしょうか？   特に背中が張る方はこれを知っておいてください。   なぜ反り腰と肩こりが関係するのか？ では、なぜ「反り腰」と「肩こり」が関係しているのでしょうか？   詳しくは動画で説明していますが、 簡単に説明すると、骨盤の上に背骨がのっています。 骨盤が傾けば、上にのっている背骨に無理なストレスがかかります。 これが腰から背中を通って首まで負担がかかります。 この場合、いくら肩や首を治しても、 骨盤の傾き（反り腰）が改善しない限り、症状は治りません。   肩こりだから肩。 背中が凝るから背中。 そんな単純ではありません。   動画でわかりやすく解説しているので、 詳しくは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント

反り腰を治すストレッチ２選！ 今日は【ぽっこりお腹や腰痛の原因「反り腰」を治す方法】についてお話をしていこうと思います。   あなたは、 「反り腰」という言葉を聞いたことがありますか？ 自分が反り腰だと自覚している方もいれば、 言われて初めて気づく方もいるかもしれません。   よく言われるのは、 ☑お尻が出てる ☑腰が反ってる ☑アヒルみたいに歩いている などです。   そもそも、反り腰とはどんな状態なのか？ そして、反り腰を治すにはどうすれば良いのか？   今回の動画ではそんなことを細かくお話しています。   反り腰を放置していると、 「慢性腰痛」だけではなく、 「腰椎椎間板ヘルニア」「脊柱管狭窄」「ぎっくり腰」「坐骨神経痛」などにもなりやすく、 更には、 「ぽっこりお腹」や「下っ腹にお肉が付きやすくなる」 といった影響も出てきます。   周りに「反り腰だね」と言われるけど、 特に身体の不調（痛みなど）は出ていない。 そんなあなたこそ、今から治すべきです。   詳しくは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント

  根本治療って何？ 今日は【根本治療なんてできません】というお話をしていこうと思います。   最近、整体院や整骨院、治療院などのホームページでよく見る「根本改善」「根本治療」と言う言葉。   正直なところ違和感を感じています。   と言いつつも、当院のホームページでも使われているわけです。。。   どこもかしこも「根本改善」が流行っているようです。   そもそも根本改善って何をもって「根本」なのでしょうか？ そんな疑問がわきます。   例えば肩こり。 ☑️肩こりの原因は肩にはありません ☑️肩こりの原因は足にあります ☑️股関節をゆるめましょう そんな話をして、実際に施術をしてセルフケアをして肩こりを感じなくなったとしたら「根本改善」なのでしょうか？ 確かに肩こり自体は改善すると思います。 「楽になった」「肩がこらなくなった」と感謝されるかもしれません。   でも、だからといって「根本改善ができた」とは思っていません。   本当の意味で根本改善をするのであれば、 食事 思考 趣味 肌身に付けているもの 睡眠 人間関係 過去のケガや病気 生活習慣 運動週間 呼吸 など、もっと幅広いことにアプローチをしていかなければ 「根本改善」とは言えません。     ただ、流石にそこまでは難しい。   だから、 「根本改善に近ずけるための一歩」 になっていれば嬉しいと思っています。   今日はこんなお話。   詳しくは動画で⬇️ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら […]

こんな方は来ても嫌な思いをします・・・ 今日は【紹介しないでください】というお話です。   毎月たくさんの方からのご紹介があって、本当に嬉しく思います。 有難うございます。   さて、今回のタイトルを見て、 不快に感じた方もいるかもしれませんが、大事なお話なので最後まで聞いてください。     当院をご紹介して頂く方に話を聞くことが良くありますが、 ほとんどの方に共通するのが、 「紹介する人を選んでいる」 という言葉。   紹介する時って、 「とりあえず行ってみて」 というような感じで紹介するイメージがありませんか？   でも、当院をご紹介頂く方は、口をそろえて 「誰でも良いわけじゃない」 と言って頂いています。     当院のコンセプトは、 「自分で治す」 です。   もちろん、その場で原因を見極めて、結果（変化）も出します。 良くなるイメージを持ってもらい、その上で必要なセルフケアをお伝えしています。   そのセルフケアを継続していただくことによって、身体の変化が感じられます。 だから、 「行って治してもらう」 そういう方には紹介できないそうです。   もちろん、人間ですから合う合わないはあると思います。 全ての方が来てほしいとも思っていません。   ですが、 「やり方を知らないだけで、自分の身体は自分で治せる」 という事を多くの方に知って欲しいと思っています。   ということで、 「本当に自分でどうにかしたい」 と考えている方は是非ご紹介くださいね。   詳しくは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ […]

坐骨神経痛にはこのストレッチ 今日は【「坐骨神経痛」の痛みを和らげる方法、症状を緩和する簡単なストレッチ】のお話をしていこうと思います。   昨日に引き続き「坐骨神経痛」についてのお話です。   昨日もお話しましたが、 「坐骨神経痛」というのは、すごくアバウトな症状名だということを知っておいてください。   例えば、あなたが「腰から脚が痛い・痺れている」とします。 病院に行って、レントゲンを撮り、MRIを撮った。 でも、明らかな異常は見つからない。 ☑椎間板ヘルニア ☑脊柱管狭窄症 等のように明らかな原因がわからない。 でも本人は痛みや痺れがある。 そんな時に言われるのが「坐骨神経痛」です。   簡単に言うと、 「痛いかもしれないけど、画像ではわからないから、とりあえず坐骨神経痛ね」 そんな感じ。   これでどうやって治療していくんでしょうね。。。   坐骨神経痛にも原因はあります。   その一つとして多いのが、今回の動画のポイントです。   まずは、これを見てやってみてくださいね。   詳しくは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント  

坐骨神経痛の原因って何？ 今日は【坐骨神経痛は「姿勢の悪さ」が原因だった！痛みが和らぐセルフケア】についてお話をしていこうと思います。   以前も「坐骨神経痛」についてお話したことはありますが、改めてお伝えしますね。   そもそも坐骨神経痛はレントゲンやMRIでは原因が特定できないもののことを言います。 なぜ原因がないのに痛い・痺れるのでしょうか？ 原因がないことなんてありえません。 どんなことでも・・・。   では、坐骨神経痛の原因はどこにあるのか？ 簡単にお話すると、 股関節や膝、足首などの関節の動きの悪さから、痛みや痺れが起きていることがかなり多いです。   その中でも、特に「おしり」の硬さが痺れの原因だったりすることも少なくありません。   もしどこへ行っても症状が改善しない「坐骨神経痛」で悩んでいるのであれば、この動画を見て、実際にやってみてください。   詳しくは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント  

【質問】「開脚はできた方が良いの？」 今日は【開脚の柔軟性はあった方が良いの？】というお話をしていこうと思います。   頂いた質問への回答です。   結論からお話すると、 「開脚はできた方が良い」です。   当然と言えば当然ですよね。   身体が硬いよりは柔らかい方が良い。 こんなことは誰でも知っています。   少し前に流行った 「開脚ストレッチ」もありましたね。 あれをやって、本当に柔らかくなった方もたくさんいるとは思います。 その一方で、結局続かなかった方や効果のなかった方もいると思います。   一生懸命やったのに・・・です。   実は開脚にも段階があって、 その段階によって緩めるべきポイントは変わってきます。 ある程度開くけど、その先がいかない方はそこを改善していくストレッチが良いですが、 そもそも骨盤が立たない方は、骨盤を立たせるためのエクササイズやケアが必要になってきます。   こういった段階があるにもかかわらず、 全員が同じストレッチをやっても変わらない方がいて当然です。   自分の問題はどこにあるのかをまず知ることが重要です。   そして、もう一つお伝えしたいのは、 「左右差をなくすこと」 これが重要です。 ある程度柔らかいけど、左右で明らかに差がある。 これは大問題です。 要するに、普段左右の股関節の負担のかかり方が違うということです。 これを放置しておくと、腰痛・股関節痛などの不調に繋がります。   結論としては、 「開脚はできた方が良いけど、股関節の柔軟性の左右差がないことが重要」 というお話です。   詳しくは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ […]

座りながらできる２つのストレッチ 今日は【椅子に座ってできるおすすめストレッチ！仕事の休憩中に体をほぐす】というお話をしていこうと思います。   細かくは動画で確認して頂きたいですが、 今回は、椅子に座ったままできるストレッチを２つご紹介します。   普段からセルフケアの重要性はお話しています。 ただ、テニスボールやストレッチポールを使うとなると、どこでもできるわけではないですよね。 床に寝っ転がらなければならなかったり、スペースが必要だったりします。   でも、今回のストレッチは「椅子でできる」ので、 どこでも気軽にできます。   今回お伝えする２つのストレッチ方法は、 「おしりのストレッチ」です。 テニスボールでほぐすのではなく、 ストレッチでおしりの筋肉を伸ばしていきます。   おしりの筋肉は浅い部分と深い部分に分かれているので、 それぞれの伸ばし方を動画でお話しています。   これをやることによって、腰痛や坐骨神経痛、肩こりなどにも効果的ですので、 ぜひ今すぐやってみてくださいね。   詳しくは動画で↓ ついでにテニスボールケアはこちら↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント  

なぜ股関節が大事なのか？ 今日は【股関節の大切さ】というお話をしていこうと思います。   あなたは股関節が柔らかいですか？？   この質問をされた時に、 一般の方は、 「そこまで硬い方ではない」 「開脚が全くできない」 「昔から股関節が硬い」 というように答える方が多いです。   整体に行っても、 「ガチガチにか固まっていますね」 なんて言われます。   実は、私が言う 「股関節が硬い」という基準は皆さんが思う基準とは少し違います。 ☑開脚ができないから硬い ☑仰向けで両膝を抱え込めないから硬い といったようなことではなく、それぞれ正しい方向に正しい角度だけ動きますか？ ということです。   股関節というのは、おおよそ身体の真ん中にあります。 太ももの筋肉も股関節にくっついていますし、 おしりの筋肉も股関節に関与しますし、 お腹の筋肉も股関節に関係しています。 このように、上からも下からも後ろからも股関節に関わる筋肉があるわけです。 このどこかに問題があるだけで、股関節の動きが制限されてしまうということです。   仮にあなたが股関節に問題がないと思っていても、 肩こりや腰痛の原因が股関節にあることも少なくありません。   あなたの股関節は正しく動きますか？   ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 […]