世田谷区用賀駅徒歩1分。どこに行っても改善しない慢性症状に絶対の自信あり。他の所とは明らかに違う施術でハッキリ違いを体感ください。

世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRoots

東急田園都市線
用賀駅南口から徒歩1分
※近くにコインパーキング有り

住 所
東京都世田谷区用賀4-5-7
ルビーノロトンダ3-A
営業時間
10:00〜20:00
10:00〜18:00

世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRootsのブログ

【O脚】「O脚を改善するための簡単ストレッチ」世田谷区用賀の姿勢改善専門の整体

    • O脚
    • セルフケア
    • 動画
    • 東京の股関節痛
    • 東京の腰痛
    • 東京の骨盤の歪み
    • 治療について

O脚ストレッチで意識するのはここ!! 今日は【O脚を改善するための簡単ストレッチ】についてご紹介していきます。   本日も、O脚トレーナーの長町にお話してもらいました。   前回までのブログをまだ見ていない方はこちら 【O脚の種類は7種類あるの知ってる?】 【O脚治療で勘違いされていることとは??】   みなさんこんにちは。 姿勢改善サロンrootsの長町です。 今日はO脚改善のための「簡単なストレッチ」の紹介です。 脚の原因が「股関節のねじれ」であることは前回のブログで軽く触れましたが、 今回はその「ねじれ」を取れやすくするストレッチを2つ紹介します。 O脚改善の2つのストレッチ まず1つ目は開脚のストレッチです。 基本的にO脚の方は股関節が内側にねじれているので、 外側へ股関節が開いていくような柔軟性を身につけることがとても大切です。 その為に普通の開脚のストレッチに加えて、つま先を外側に向けていくことがポイントです。 身体が硬い人は、お尻の下にクッションを入れると、伸ばしやすくなります。 2つ目は、お尻のストレッチ。 O脚の方はだいたい脚の外側のラインの筋肉が張っています。 お尻のストレッチを行うことで、脚の外側のラインが緩みやすくなる事に加えて、股関節の動きも良くすることができます。 股関節の動きが良くなれば、O脚の原因である「股関節のねじれ」も解消しやすくなります。 しかし、注意してもらいたいことが一点あります。 それは、「このストレッチさえやればO脚が改善する」ということではないという事です。 元から関節が柔らかかったり、治りやすいタイプのO脚の人だとこのストレッチをやるだけでも効果があるかもしれませんが、ねじれが強いO脚の人の場合は難しいことが多いです。 ただ、このストレッチをやれば改善しやすくなる事は確か。 「柔軟性が出ることで脚が閉じやすくなった」という声は実際に治療をしていると患者さんからよく聞きます。 詳しいストレッチの方法は動画を参考にしてみてください。 O脚改善のためのもう一つのポイントはまた次のブログでご紹介します。 詳しくは動画で ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら […]

【首こり】「ストレッチポールを使って肩の深い部分のコリを解消する方法」世田谷区用賀の姿勢改善専門の整体

    • セルフケア
    • 動画
    • 東京の姿勢改善
    • 東京の猫背
    • 東京の股関節痛
    • 東京の肩・首こり、頭痛でお悩みのあなたへ
    • 東京の肩の痛み
    • 東京の腰椎椎間板ヘルニア
    • 東京の腰痛
    • 考え方

ストレッチポールを使って脚をゆるめる方法 今日は【ストレッチポールを使って肩の深い部分のコリを解消する方法】についてお話をしていこうと思います。   前回までのブログをまだ見ていない方はこちら 【※肩こり・腰痛がなくなる?20秒!!テニスボールを使っておしりをゆるめる方法】 【テニスボールを使って肩甲骨の間をゆるめる方法】 【股関節の硬さをテニスボールで改善する方法】 【テニスボールを使って後頭部をゆるめる方法】   今回お伝えするのは、 ストレッチポールという道具を使ったセルフケアの方法です。 初めて聞く方はこういった円柱状で少し硬めの素材のものです。 通常の使い方は、この上に仰向けで寝て、バランスを取りながら肩甲骨をほぐしていくのが一般的です。 ただ、今回はこれを使って内ももをほぐす方法です。   そして、ここからがポイント。 「内もも」が肩こり・腰痛に関係? この「内もも(太ももの内側)」というのが肩こりや腰痛に密接に関係しています。 特に慢性化した深いコリで悩んでいる方は、やった方が良いです。 なかなか改善しない肩こりや首こり、腰痛もここがゆるむとかなり楽になる方が多いです。   気になる方は動画を見てやってみてくださいね。 当院で使っているストレッチポールはこちらです。 ストレッチポールMX 詳しくは動画で ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント

【股関節セルフケア】「テニスボールを使って股関節をゆるめる方法」世田谷区用賀の姿勢改善専門の整体

    • セルフケア
    • 動画
    • 東京の坐骨神経痛
    • 東京の股関節痛
    • 東京の肩・首こり、頭痛でお悩みのあなたへ
    • 東京の肩の痛み
    • 東京の腰椎椎間板ヘルニア
    • 東京の腰痛
    • 東京の骨盤の歪み
    • 歩き方
    • 治療について

股関節の動きが悪い方にオススメのセルフケア 今日は【股関節セルフケア】「テニスボールを使って股関節をゆるめる方法」についてお話していこうと思います。   前回までのブログをまだ見ていない方はこちら 【※肩こり・腰痛がなくなる?20秒!!テニスボールを使っておしりをゆるめる方法】 【テニスボールを使って肩甲骨の間をゆるめる方法】   前回まで、 ①おしり ②背骨 とセルフケアのお話をしてきて、今回は【股関節】です。   股関節は身体の中心近くにある為、上からも下からも筋肉が集まってくる終着点です。 どこか一か所に問題があるだけでもうまく動いてくれません。 変な使い方をしていれば、当然痛みや不調に繋がってきます。   そんな股関節の問題を解決するのがこのセルフケアです。   少し刺激が強いので、刺激の量は注意してくださいね。   実際の治療でも、股関節がどの方向に動きにくいのかはチェックします。   この動きが悪い、あるいは左右差がある動きを改善していくことが重要です。 横向きでテニスボールを腰骨の下に置きます。 細かいポイントは動画で確認してください。 ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント  

【肩こり・首こり】「テニスボールを使って肩甲骨の間をゆるめる方法」世田谷区用賀の姿勢改善専門の整体

    • セルフケア
    • 動画
    • 東京の四十肩・五十肩
    • 東京の股関節痛
    • 東京の肩・首こり、頭痛でお悩みのあなたへ
    • 東京の肩の痛み

肩甲骨の間が気になるあなたへ 今日は【肩こり・首こり】「テニスボールを使って肩甲骨の間をゆるめる方法」についてお話していきます。   前回のブログをまだ見ていない方はこちら 【※肩こり・腰痛がなくなる?20秒!!テニスボールを使っておしりをゆるめる方法】   昨日はおしりのセルフケア方法をご紹介しましたが、今回は【肩甲骨】です。 肩こりや首こりの方の中には背中(肩甲骨の間)が気になる方も多いかと思います。   日頃からここを柔らかくすることで、どのような効果があるかというと、 肩甲骨の間のコリが改善する 首こりが改善する 股関節の柔軟性の改善 呼吸が楽になる 睡眠の質が良くなる など様々な効果が得られます。 やり方の詳細は動画で確認して欲しいのですが、簡単に説明すると、 仰向けで寝て、背骨のすぐ横にテニスボールを置きます。 そのまま少しずつ体重をのせていきます。 ※フローリングなどの床で行うと痛いので要注意! 一か所につ3呼吸ぐらいすると良いです。 詳しくは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント    

【セルフケア方法】「※肩こり・腰痛がなくなる?20秒!!テニスボールを使っておしりをゆるめる方法」世田谷区用賀の姿勢改善専門の整体

    • セルフケア
    • 動画
    • 東京のぎっくり腰
    • 東京の四十肩・五十肩
    • 東京の坐骨神経痛
    • 東京の姿勢改善
    • 東京の猫背
    • 東京の痺れ
    • 東京の股関節痛
    • 東京の肩・首こり、頭痛でお悩みのあなたへ
    • 東京の肩の痛み
    • 東京の腰痛
    • 東京の膝の痛み

テニスボールを使ったセルフケア~おしり~ 今日は【セルフケア方法】「肩こり・腰痛に効果的なテニスボールを使ったお尻のセルフケア」をご紹介していこうと思います。   当院に来られている方であればおなじみのセルフケア方法ですが、 まだまだ皆さん知らない方ばかりです。   これをすることによって肩こりや腰痛が改善する方もたくさんいますので、 ご家族やお友達に記事や動画をシェアしてあげてくださいね。   今回お話するのは、 「テニスボールを使ったお尻のゆるめ方」です。   良くお話するセルフケア方法のひとつですが、 簡単で気持ちいい 即効性がある 効果があるから続けられる 習慣になった と皆さん言って頂いています。   詳しいやり方や注意点は動画で確認してください。 お知りにテニスボールを置いて倒していくだけです。 肩こりや腰痛や膝痛で悩んでいる方にオススメのセルフケアです。   詳しくは動画で ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント  

【股関節コラボセミナーを開催しました】世田谷区用賀の姿勢改善専門の整体

    • お知らせ
    • セルフケア
    • 東京の坐骨神経痛
    • 東京の痺れ
    • 東京の股関節痛
    • 東京の骨盤の歪み

鳥取の友人とコラボセミナー 今日は【コラボセミナーを開催しました】というお話をしていこうと思います。   健康情報ではありませんが、こんなこともやっていますよという報告も兼ねて・・・。   本日の午前中に鳥取で開業されている宮永先生と当院で同業の先生方に向けて股関節のセミナーを行いました。   股関節の基礎的な解剖学や評価の仕方・股関節へのアプローチ方法などについて、お互いの視点からお話をしました。 【股関節は引っ張り合う】 でもお話しましたが、股関節は上からも下からも筋肉が集まる終着点なんですね。 だからここが動かないと、身体の他のところの不調に繋がります。   皆さんの股関節は問題なく動きますか? その動きの悪さは、足の指や手の影響かもしれません。 そんなお話をしました。     先日お客さんとの会話の中で、 「そんなに勉強していてすごいね~。身体の筋肉全部わかるの?」 と言われました。 はっきり言って、 「全然わかりません」 が本音です。   もちろん、一般の方よりはずっと身体の事に詳しいですし、同業の先生にも教えている立場ですからそこら辺の先生よりは詳しいのかもしれません。 でも、日々勉強し続けていると自分の知識の少なさを思い知らされます。   10年以上臨床現場に立っていますので、それなりに症状を改善してきました。 でも、じゃあ「全体の解剖学の何割くらい知っているのか?」と言われたら きっと1割にも満たないのではないかなと正直思います。 一生かけて学んで3割~5割くらいですかね。 それくらい奥が深いのが解剖学です。   だから学ぶ楽しさがあります。   これからも、もっと学んで辛くて悩んでいる方をすんなり治療できるように励みます!!   では。   ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   […]

【股関節】股関節は綱引きしている??世田谷区用賀の姿勢改善専門の整体

    • セルフケア
    • 動画
    • 東京の坐骨神経痛
    • 東京の股関節痛
    • 東京の腰痛
    • 東京の骨盤の歪み

股関節綱引き理論 今日は【股関節綱引き理論】についてお話をしていこうと思います。   特に股関節が痛い方や硬い方、腰痛の方、猫背の方は知っておいてくださいね。   そもそも、「股関節綱引き理論」なんてありませんが、すごく重要なお話です。   皆さんが思う股関節ってどこにあるのでしょうか? 何となく脚のつけ根ですよね。   で、この足の付け根にあるのが、骨盤と大腿骨の関節。 ここが股関節。 ということは、股関節が硬いという方はこの周辺の筋肉や組織が硬いということになります。 そして、ここに付いている筋肉はどこからくるかということが重要。   そもそも、股関節の場所というのが何となく身体の真ん中にありますよね。 だから、上半身から股関節に向かっている筋肉もあれば下半身から股関節に向かっている筋肉もあるということです。 この上下それぞれどちらかの方に強く引っ張られると他方も負けじと緊張するということです。 話が難しいので、細かくは動画で解説していますか、 綱引きのように、片側が引っ張られると負けないように反対側も頑張りますよね。 これが人の身体で起こっているということです。   股関節が痛い、硬い人はこの理屈を無視してはなかなか治りません。   詳しくは動画で ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント

【「痛くない」=「治った」??】世田谷区用賀の姿勢改善専門の整体

    • セルフケア
    • 動画
    • 東京のぎっくり腰
    • 東京の四十肩・五十肩
    • 東京の坐骨神経痛
    • 東京の寝違え
    • 東京の猫背
    • 東京の痺れ
    • 東京の股関節痛
    • 東京の肩・首こり、頭痛でお悩みのあなたへ
    • 東京の肩の痛み
    • 東京の腰椎椎間板ヘルニア
    • 東京の腰痛
    • 東京の膝の痛み
    • 東京の足底筋膜炎について
    • 治療について

「痛くない」のは「治った」から?? 今日は【「痛くない」=「治った」?】というお話をしていこうと思います。   意外と勘違いしている方が多いのが今日のテーマ。   皆さんもこんな経験が一度はあるはず。 ぎっくり腰になったけどほっといたら治った たまに股関節が気になるけど、しばらくすると治る たまに肩こりを感じるけど、寝たら治る 腰が痛くなるときがあるけど、すぐにおさまる このように、 「一瞬痛みを感じる時があるけど、しばらく放っておけば治る」 そんな経験がありませんか?   では、この時の放置していおいたことによって症状は「完治」したと思いますか? 痛みが消えた=治った と思いますか?   そんなことはありませんよね。 痛みや違和感は身体が発してくれているサインです。 これに気づけて、早目の対処ができる方は痛みが出る前にケアやメンテナンスをしますが、 痛くなるまで何もしない方は良くなるのにも時間がかかります。 こうやって聞くと当然のことのように思いますが、 実際に身体の声に耳を傾けている方は少数です。   もし、今どこかが痛くてなかなか治らない方は、自分の身体の発する声に耳を傾けてこなかったのかもしれません。 逆に、今は痛みがない方でも何か身体が発している声を感じてみてください。   詳しくは動画で。 ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント    

【膝痛】「膝が痛くなる座り方」世田谷区用賀の姿勢改善専門の整体

    • 動画
    • 東京の股関節痛
    • 東京の膝の痛み
    • 東京の足首の痛み
    • 治療について
    • 考え方

こんな座り方していませんか? 今日は「膝が痛くなる座り方」についてお話をしていこうと思います。   前回のブログをまだ見ていない方はこちら 【膝が痛いあなたへ】 【膝が痛くて正座ができない】 【膝の痛みが肩に関係する?】 【症例「膝の痛みをかばって坐骨神経痛になった」】 【膝が痛くなる歩き方】   今日お伝えするのは、 「膝が痛くなる座り方」です。 「歩き方」を気にしている方は多いですが、「座り方」を気にしている方は少ないかもしれません。 今回動画でお話しているのは、 膝に負担がかかる3つの座り方です。   前回の「歩き方」でもお話したように、 本来、つま先の向きと膝のお皿の向きは同じ方向を向くということは変わりません。 このつま先の向きと膝のお皿の向きが違うと、足にねじれが生じてしまいます。   今痛みがなくても、数年~10年と同じような習慣を続けているといつか膝に問題が起こってくるかもしれません。 皆さんは、こんな座り方していませんか?   詳しく動画で。 ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント

【膝痛】「膝が痛くなる歩き方」世田谷区用賀の姿勢改善専門の整体

    • 動画
    • 東京の股関節痛
    • 東京の腰痛
    • 東京の膝の痛み
    • 歩き方
    • 治療について

こんな歩き方していませんか? 今日は【膝が痛くなる歩き方】というお話をしていこうと思います。   前回のブログをまだ見ていない方はこちら 【膝が痛いあなたへ】 【膝が痛くて正座ができない】 【膝の痛みが肩に関係する?】 【症例「膝の痛みをかばって坐骨神経痛になった」】   今日お話するのは、 「歩き方」についてです。 日頃から外を歩いていると、職業柄人を観察することが多いです。 「あ、あの人〇〇が悪い」 「この場合はこんな身体の使い方をしている」 「この歩き方だとこんな構造になるんだ」 というような目で観察しています。。。   そんな中で「こんな歩き方の人は要注意!!」ということをご紹介しますね。   正しい歩き方って?? そもそも正しい歩き方って何でしょうか? 当然いくつかポイントはあるのですが、まず考えるのが つま先の向きと膝の方向です。 本来であれば、膝(お皿)が正面を向いていて、つま先も進行方向を向いているのが正常です。 でも、がに股歩きの方や内股歩きの方はそれぞれ異なった方向を向いているのがわかると思います。 このつま先と膝の向いている方向が違うということは、 太ももの骨(大腿骨)と膝から下の骨(脛骨)が捻じれているということになります。   当然正常な構造からずれが生じるので、長期的に考えると膝に痛みが出てきます。   これを確認してみてください。 ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント

インターネット限定
ご満足頂けなければ返金

7月末日までの期間限定

施術1回 通常 10,000

初回限定

4,000

■姿勢改善コース…猫背・骨盤の歪みの改善に最適です
■疼痛改善コース…首・肩・腰・膝などの痛み改善に最適です
※疼痛改善コース or 姿勢改善コースを初めて受けられる方に限ります。

完全
予約制

本気で治したい方はご相談を!

お電話でご予約の際は「ホームページを見てキャンペーンの予約をしたいのですが」と、お伝えください。

03-3700-6881 03-3700-6881

営業時間:平日10:00〜20:00(木曜定休)土日祝:10:00 〜18:00

世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRoots

住所
〒 158-0097
東京都世田谷区用賀4-5-7
ルビーノロトンダ3-A
アクセス
東急田園都市線
用賀駅南口から徒歩1分
※近くにコインパーキング有り
代表者
髙品 昇平(たかしな しょうへい)
電話番号
03-3700-6881 03-3700-6881

平日10:00〜20:00(木曜定休)土日祝:10:00 〜18:00

営業時間
10:00〜20:00
10:00〜18:00

ソーシャルメディア

お友達追加で
「肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画」
をプレゼント!

LINE ID
@cwt9629h
お友達登録はこちら
友だち追加

PAGETOP