世田谷区用賀駅徒歩1分。どこに行っても改善しない慢性症状に絶対の自信あり。他の所とは明らかに違う施術でハッキリ違いを体感ください。

肩の痛みがあるなら、これを試してみて 今日は【肩の痛みに姿勢（重心）が関係していた】というお話をしていこうと思います。   肩の痛みで悩んでいる方たくさんいますよね。   そんな時に試してみて欲しいのが今回のこれです。   肩が痛い方で意外と多いのが、 「重心が前過ぎる人」です。     鏡の前に横向きで立ってみてください。 この時に、鏡を見ながら立つと姿勢を意識してしまうので普段通りの感じで立つのがポイントです。 そして、少しだけ首を鏡の方に向けて自分の立ち姿勢を見てみてください。   正常であれば、 外くるぶし・骨盤・胸郭・肩・耳の穴が一直線上に並んでいるのですが、 スキーのジャンプのように、重心が前のめりになっていませんか？   もしそうであれば、 重心が前にいき過ぎている可能性があります。   これをわざと後ろに戻してみてください。 重心を正常に戻した時の手を挙げた感覚と、 普段の姿勢で手を挙げた感覚が変わるのであれば、 重心（姿勢）を治さなければ、痛みは変わらないかもしれません。   詳しくは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント    

ひどい肩こりに効果的なセルフケアはこれ 今日は【専門家が教える】「肩こり解消法！ひどい肩こりもこれで解消！」というお話をしていこうと思います。   肩こり解消法について書いてある記事はたくさんありますが、 ほとんどが 「肩を回す体操」 「肩甲骨に原因がある」 そんな話ばかりです。   これで治るような肩こりだったら、 既に肩こりで悩んでいる方はいなくなっているはずですよね。   にもかかわらず、肩こりは国民病と言われるくらい悩んでいる方が多いです。   初めてこの記事や動画を見る方は信じられないと思いますが、 肩こりに関係しているのは 「脚」です。   ここを改善せずして肩こりの改善はありません。   ひどい肩こりに効果的なセルフケアはこの2つです。   詳しくは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント  

妊婦さんに特徴的な歩き方 今日は【妊婦の腰痛の原因と対処法、効果的なセルフケアは？】というお話をしていこうと思います。   妊婦さんの特徴的な歩き方として、 「がに股歩き」 があります。   何となく街中を歩いている妊婦さんをみると、 がに股で歩いていて、身体を横に揺らしながら歩いているイメージがわきますよね。   お腹が大きくなるにつれて、股関節が自然に外に開いていく為 がに股になってしまうのは仕方ない部分もあります。 でも、全ての妊婦さんが「がに股」というわけでもありません。   そして、このがに股歩きを続けていると、 腰痛になりやすくなります。   ちょっとしたストレッチやセルフケアを行うことで、 妊婦さんの腰痛は緩和しますので、日ごろから〇〇をゆるめてくださいね。   詳しくは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント  

肩こりが治らないのは「反り腰」だから？ 今日は【反り腰と肩こりの関係性】についてお話をしていこうと思います。   前回のブログで 【ぽっこりお腹の原因「反り腰」を治す方法】 についてお話しました。   今回お話するのは、 「反り腰と肩こり」についてです。   一見関係なさそうな 「肩こり」と「反り腰」がどのうように関係しているのでしょうか？   特に背中が張る方はこれを知っておいてください。   なぜ反り腰と肩こりが関係するのか？ では、なぜ「反り腰」と「肩こり」が関係しているのでしょうか？   詳しくは動画で説明していますが、 簡単に説明すると、骨盤の上に背骨がのっています。 骨盤が傾けば、上にのっている背骨に無理なストレスがかかります。 これが腰から背中を通って首まで負担がかかります。 この場合、いくら肩や首を治しても、 骨盤の傾き（反り腰）が改善しない限り、症状は治りません。   肩こりだから肩。 背中が凝るから背中。 そんな単純ではありません。   動画でわかりやすく解説しているので、 詳しくは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント

反り腰を治すストレッチ２選！ 今日は【ぽっこりお腹や腰痛の原因「反り腰」を治す方法】についてお話をしていこうと思います。   あなたは、 「反り腰」という言葉を聞いたことがありますか？ 自分が反り腰だと自覚している方もいれば、 言われて初めて気づく方もいるかもしれません。   よく言われるのは、 ☑お尻が出てる ☑腰が反ってる ☑アヒルみたいに歩いている などです。   そもそも、反り腰とはどんな状態なのか？ そして、反り腰を治すにはどうすれば良いのか？   今回の動画ではそんなことを細かくお話しています。   反り腰を放置していると、 「慢性腰痛」だけではなく、 「腰椎椎間板ヘルニア」「脊柱管狭窄」「ぎっくり腰」「坐骨神経痛」などにもなりやすく、 更には、 「ぽっこりお腹」や「下っ腹にお肉が付きやすくなる」 といった影響も出てきます。   周りに「反り腰だね」と言われるけど、 特に身体の不調（痛みなど）は出ていない。 そんなあなたこそ、今から治すべきです。   詳しくは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント

  根本治療って何？ 今日は【根本治療なんてできません】というお話をしていこうと思います。   最近、整体院や整骨院、治療院などのホームページでよく見る「根本改善」「根本治療」と言う言葉。   正直なところ違和感を感じています。   と言いつつも、当院のホームページでも使われているわけです。。。   どこもかしこも「根本改善」が流行っているようです。   そもそも根本改善って何をもって「根本」なのでしょうか？ そんな疑問がわきます。   例えば肩こり。 ☑️肩こりの原因は肩にはありません ☑️肩こりの原因は足にあります ☑️股関節をゆるめましょう そんな話をして、実際に施術をしてセルフケアをして肩こりを感じなくなったとしたら「根本改善」なのでしょうか？ 確かに肩こり自体は改善すると思います。 「楽になった」「肩がこらなくなった」と感謝されるかもしれません。   でも、だからといって「根本改善ができた」とは思っていません。   本当の意味で根本改善をするのであれば、 食事 思考 趣味 肌身に付けているもの 睡眠 人間関係 過去のケガや病気 生活習慣 運動週間 呼吸 など、もっと幅広いことにアプローチをしていかなければ 「根本改善」とは言えません。     ただ、流石にそこまでは難しい。   だから、 「根本改善に近ずけるための一歩」 になっていれば嬉しいと思っています。   今日はこんなお話。   詳しくは動画で⬇️ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら […]

坐骨神経痛の原因って何？ 今日は【坐骨神経痛は「姿勢の悪さ」が原因だった！痛みが和らぐセルフケア】についてお話をしていこうと思います。   以前も「坐骨神経痛」についてお話したことはありますが、改めてお伝えしますね。   そもそも坐骨神経痛はレントゲンやMRIでは原因が特定できないもののことを言います。 なぜ原因がないのに痛い・痺れるのでしょうか？ 原因がないことなんてありえません。 どんなことでも・・・。   では、坐骨神経痛の原因はどこにあるのか？ 簡単にお話すると、 股関節や膝、足首などの関節の動きの悪さから、痛みや痺れが起きていることがかなり多いです。   その中でも、特に「おしり」の硬さが痺れの原因だったりすることも少なくありません。   もしどこへ行っても症状が改善しない「坐骨神経痛」で悩んでいるのであれば、この動画を見て、実際にやってみてください。   詳しくは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント  

授乳中に腕が痛い時のストレッチ 今日は、授乳中の抱っこで肩・腕が痛い育児ママへ【簡単にできるストレッチ】 についてお話していこうと思います。   肩こりにも効果的なので、気になる方はやってみてくださいね。   今回は、育児ママさんに向けたお話です。 育児をしているとどうしても必須なのが、 「抱っこ」ですよね。 子どもが可愛い反面、身体に負担がかかるのがこの抱っこです。   子どもの成長とともに、大きくなって体重も上がってくる。 新生児の時はそこまで重くなくても、だんだん重くなってきますよね。 抱っこの時間が長くなればなるほど、身体の負担も増えていきます。 ３歳４歳になってくると、腕で支えられず骨盤に子どもを乗せたいる方もいるでしょう。 これも片側ばかりに乗せていると、骨盤の歪みに繋がります。   今回のストレッチは、特に腕のストレッチです。 抱っこをしていると特に硬くなりやすい筋肉を２つご紹介しています。 この２つをこまめにケアしておくだけでも、抱っこの負担が軽減されますので、 抱っこをしていて腕が痛いママさんにオススメです。   詳しくは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント  

「姿勢改善サロンRoots」の由来はこれ 今日は【なぜ姿勢改善サロンRootsなのか】というお話をしていこうと思います。   今日は、ちょっとトピック的なネタかもしれませんが、意外と真面目に話すので興味のある方最後までお読みください。   姿勢改善サロンRootsの由来 お店を開業して早いことで、５年目になりました。 開業当初はお店の名前（屋号）を考える時に、 「何にしようかなぁ」 なんて考えていたわけです。 結果的に今のお店の名前になったわけですが、これに隠された本音の部分をお伝えします。   「Roots」って何？ まずは「Roots」の部分。 あまり英語は得意ではないですが、 「Roots」って 根っこ・根源・根本というような意味合いがありますよね。 だから、その場限りの施術ではなく、しっかりと人の身体を診た上で「根本」から改善していきたい。 そんな想いからこの「Roots」を使っています。   「姿勢改善」は何？ ここからが凄く重要なのですが、 「姿勢改善」って聞くと、 ・猫背改善・骨盤矯正・反り腰改善 などの姿勢の改善をイメージされるかと思います。 ただ、私が思う「姿勢改善」というのは少し意味合いが違います。   私自身がずっと学び続けてきていることの1つに「解剖学」があります。 この解剖学の中に「解剖学的肢位（しい）」という言葉があります。 「解剖学的肢位」 簡単に言うと、「こうなっていれば正常だよ」 みたいな基準です。   ☑肩をバンザイした時にこれくらい上がれば正常 ☑骨盤は何度傾いて入れば正常 ☑首はこれくらい曲がれば正常   そんな感じの基準がたくさんあります。 この基準から外れた時に、 猫背とか反り腰とか言われるわけです。   痛みや痺れも、この基準から逸脱しているから痛みが出てきます。 だから、治療と言っても、 「腰が痛いから腰」 「肩が痛いから肩」 「膝が痛いから膝」 と言うように、局所を診るわけではありません。   どんな治療も「解剖学的肢位」からずれているところを治すだけです。 結果的に症状が改善していきます。 きっと来て頂いている方はわかるかと思います。   整体や整骨院に行くと、 「痛みの原因は姿勢が悪いから」 といった説明を受けるかもしれませんが、 […]

脚のむくみにはこの２つのセルフケア 今日は【整体師直伝むくみ解消マッサージ】というお話をしていこうと思います。   良かったら「いいね」「シェア」をお願いします。   巷には、 「〇分で浮腫み解消」 「これをするだけでむくみが劇的に・・・」 「これだけ！むくみ取りマッサージ」 「現役モデルが教えるむくみ解消法」 というように、やたらとむくみに関する情報が多いですよね。   で、実際に内容を見てみると「ふくらはぎを揉め」的な内容が大半・・・。   きっとあなたのイメージも、 「ふくらはぎがむくんでいる」 ➡ふくらはぎや膝裏のリンパを流さないと！ という感じなのかもしれません。   それはそれで良いのですが、 そもそも、ひざ裏のリンパってどこから来るんですかね。 そもそも、何で浮腫むのでしょうか？ そういった事を考えずに、 何とな～く「ふくらはぎを下から上に向かって流す」 みたいな動画が多すぎます。   むくみのポイントはここです。   そして、浮腫まないようにするセルフケアはこの２つです。   詳しくは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント […]