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世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRoots

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住 所
東京都世田谷区用賀4-5-7
ルビーノロトンダ3-A
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10:00〜20:00
10:00〜18:00

世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRootsのブログ

【年間1日の仕事で健康を買う?】

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健康の為に費やす時間はたった1日? 今日は【年間1日の仕事で健康を買う?】というお話をしていこうと思います。   先日お客さんとの会話の中で、 「そんな考え方もあるなぁ」と思ったので今日はこんなお話です。   「毎日の積み重ねが大事」   何となくこの言葉は聞いたことがあると思います。 子どもの頃に親に言われたかもしれません。   ニュアンスの違いはあれど、きっと耳にしたことがある言葉ですね。   「それくらい知ってる」 そう思うと思います。   実際にできていますか? 何か継続していますか? セルフケア続けていますか?毎日。   例えば、 1日5分セルフケアの時間にあてるとします。 1週間に6日間やるとすると、 5分×6日=30分 これがい1カ月になると、 30分×4(4週間)=120分 要するに 1日5分を週6日間で1か月続けると2時間になります。 これが1年になると、 2時間×12か月=24時間 1日ですね。   365日の中の丸1日をセルフケアに費やしていることになります。 (ちなみに%で考えると、年間約0.3%の時間)   そう考えると凄いですよね。 というかそれだけで、自分の健康が買えるならやった方が良いんじゃないですかね?   1日たった5分です。 「時間がない」 これは 「私は仕事ができません」 「私は時間管理ができません」 と同義語だと先輩経営者から学びました。 だから私は結構暇です。 「時間は作るもの」だと思っています。   1日の中に5分くらい時間ありますよね。 SNSやテレビに余計な時間を使っていませんか? 将来の健康の為に時間を投資してくださいね↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) […]

【注意】ポキポキ整体って意味あるの?

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ポキポキ整体って知っていますか? 今日は【注意】ポキポキ整体って意味あるの?というお話をしていこうと思います。   「ポキポキ整体」って知っていますか? もしかするとYouTubeなどで見たことあるかもしれません。   今日はこれについて私的な見解をお話したいと思います。   よく「ポキポキ」や「バキバキ」する整体がありますよね。 経験したことがある方もいるかもしれないし、怖いからやったことがないという方もいるかもしれません。 このポキポキする整体はジャンルで言えば、 「カイロプラクティック」に当たると思います。 ただ、本場のカイロプラクターというのはアメリカで6年間学校に通って取得をします。 アメリカの学校を卒業するとDoctor of ChiropracticといってD.Cという称号をもらうことができます。 アメリカでは医療として認められた国家資格です。   カイロプラクティックにも様々な流派があるので一概には言えませんが、 レントゲンを撮るなどして、頚椎や胸椎に歪みがあるのを確認して、そこだけ(ピンポイント)でアジャスト(矯正)を行うというのが主です。 結果的に矯正音がなる事もありますが、音を鳴らすことが目的ではありません。   動画を見ていると、 「音が鳴ったから軽くなった!」 みたいに捉えられがちですが、そもそもの目的がずれている感じがします。   ただ闇雲に「ポキポキ鳴らしているだけの整体はあまり意味がない」そんな印象ですね。 あくまでもただのパフォーマンスです。 その辺りを細かく語っています↓ 詳しくは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント      

【質問】患者さんが良くなったら嬉しいですか?

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患者さんが良くなったら嬉しい? 今日は【質問】患者さんが良くなったら嬉しいですか?というお話をしていこうと思います。   今回は少しいつもと違うお話です。   先日お客さんとの会話の中でこんな話をしました。 「患者さんが良くなったら嬉しいですか?」   そもそも、なぜこんな会話になったのかというと、 「感情の波」についての話からです。 感情の波というのは、喜怒哀楽の波です。 凄く元気なときがあれば極端に落ち込むことがある。 表面的には明るく繕っていても、本当は暗いとかそんな感じ。 良い悪いは別にして、人間ですから生きていればいろいろあります。   ただ、私自身は比較的フラットなんだと思います。 もの凄く気分が高くなる時もあまりなく、ものすごく落ち込むこともほとんどありません。 つまらない人だなと思う方もいれば、安定してて良いなと感じる方もいると思います。   そんな会話の流れで質問をされたのが冒頭の、 「患者さんが良くなったら嬉しくないんですか?」という質問。   この質問に 「嬉しくない」 と答える治療家はいないと思います。   当然、症状が改善して感謝して頂いたときは嬉しいです。 ただ、私が常々感じているのはこれです。 「症状を改善したのは私じゃなくて〇〇」 だということ。   続きは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら […]

【意外と知らない便秘と姿勢の関係性】便秘の人は〇〇の姿勢をしている。

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「反り腰」を治すと便秘改善? 今日は【意外と知らない便秘と姿勢の関係性】便秘の人は〇〇の姿勢をしている。というお話をしていこうと思います。   前回のブログをまだ見ていない方はこちら↓ 【便秘解消のための基礎知識~理論編~】整体的な観点から便秘を考える   今日は整体師っぽく、「便秘と姿勢」についてお話しします。 当院に来院されるようになって、「お通じが良くなりました」という方が意外と多いです。   例えば、腰痛や肩の痛みで来院されたとしましょう。 これに対して、当然主訴である「腰痛」や「肩の痛み」に対する治療をしていきます。 ただ、治療をしていく中で「お通じがよくなった」という声も多数です。   なぜ「腰痛」「肩の痛み」を治療しているのに「お通じ」が変わるのでしょうか? これには「姿勢」が関係しています。   便秘の方に多い「反り腰」 絶対というわけではありませんが、 便秘の方に「反り腰」が多いです。 この反り腰を改善することで、「便秘」が改善したという例が実際にあります。 なぜでしょう? 反り腰を治すと便秘解消? 反り腰の方は内臓が下垂しやすい。 そうすると下に向けて圧迫を受けるので機能が低下しやすいのです。 本来あるべき位置にあれば正常に働いてくれる内臓も、 圧迫されていれば、うまく働いてくれません。 反り腰を治すことによって、内臓機能が正常に戻って便秘が解消されるということです。   もし、あなたが反り腰なのであれば、それを治す方が便秘解消の近道かもしれません。 詳しくは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント

【仰向けで寝ると腰が痛い原因と対処法】

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仰向けで寝ると腰が痛い人がマッサージを受けると悪化する 今日【仰向けで寝ると腰が痛い原因と対処法】についてお話をしていこうと思います。   腰痛の方で「仰向けで寝ると腰が痛い」という方は多いですよね。   そもそも何故仰向けで寝ると腰が痛くなってしまうのでしょうか?   その原因は・・・   反り腰です。   簡単に言うと、 「腰が反っているから」 動画で詳しく説明していますが、腰が反ると床と腰の空間がスカスカになります。 本来はある程度床と腰が密着するはずですが、 反り腰の方はここがスカスカ。 そうすると、腰にストレスがかかるので腰が痛くなります。   「反り腰」を治すことによって、仰向けで眠れるようになります。   反り腰の人はうつ伏せマッサージで悪化する? ここからが重要です。 仰向けで寝ると腰が痛い(反り腰の)方が、 これを治そうと思ってうつ伏せマッサージを受けます。 (※良くやりがちですが) そうすると余計に痛くなってしまう方がいます。   これは、うつ伏せのマッサージで腰のあたりを真下に向かって圧をかけることによって、 反り腰を余計に強くする方向に押すからです。 反り腰を助長させる動作なわけです。 だから立つときに余計痛くなったりする。   具体的なお話をしているので、 「反り腰の方」「仰向けで寝ると腰が痛い方」は動画を見ておいてください⇓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 […]

【正しい椅子の座り方。悪い椅子の座り方】

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こんな座り方していませんか? 今日【正しい椅子の座り方。悪い椅子の座り方】についてお話していこうと思います。   デスクワークの方が多いので、「座り方」を気にしている方も多いですよね。   最近では、骨盤を立てるクッションのような物も販売されています。   今回の動画では、 ①やってしまいがちな悪い座り方 ②正しい座り方 この2つについて細かく解説しています。   良くある、 「教科書的な正しい座り方」 ではなく、実際にやってしまいがちな悪い座り方についてここまでこまかく解説している動画はあまりないのではないかなと思います。   例えば、足を組むことによってどういう影響が体に出るのかなどもお話ししていますので、 時間がある時に見て、自分が普段どんな座り方をしているのかを見直して見て下さい。   詳しくは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント  

整体師が「猫背矯正ベルト」について語ってみた。

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猫背矯正ベルトって知っていますか? 今日は【整体師が「猫背矯正ベルト」について語ってみた】というお話をしていこうと思います。 皆さんは「猫背矯正ベルト」って知っていますか? 初めて聞いたという方もいるかもしれませんので、なんとなくこんなやつです↓ 形やデザインは様々なのでいろいろあります。   で、本題です。 これをやっていれば猫背が治るのか?   結論から言うと、 「治らない」 です。   残念です。     「強制的に丸くなった身体を広げてくれるからいいんじゃないの?」 と思うかもしれません。 確かに、つけている時だけは良いかもしれません。   猫背を改善するためには、そもそもなぜ猫背になってしまうのかを知っていなければいけません。 猫背改善でもっとも重要なのはこれです↓ 詳しくは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント  

【疲れやすい、考えすぎな人は呼吸の浅さが原因?】

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呼吸が浅い人はこれをやってみて 今日は【疲れやすい、考えすぎな人は呼吸の浅さが原因?】というお話をしていこうと思います。   呼吸が浅くて悩んでいる方は意外と多いです。   この呼吸による弊害を軽く考えてはいけません。 もし、「今の呼吸の半分しかしたらいけない」 なんて言われたらしんどいですよね?   今呼吸が浅いと思っていない方も、本当は浅くなっているかのせいもかなり高いです。   呼吸が浅くなる事によって、 眠れなくなったり、寝起きが悪い、疲れが取れない、頭が働かないなど様々な症状を引き起こします。 それくらい「呼吸」って重要なんです。   今回の動画は、 「呼吸が浅い人がすぐにできるセルフケア」 についてお話しています。 「呼吸の浅さには〇〇が関係している」 これはほとんどの人が知らない事実です。   詳しくは動画で↓   ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント

【リラクゼーションサロンでこんなことを言われました・・・】

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リラクゼーションで「〇〇ですね」って言われた経験ありませんか? 今日は【リラクゼーションサロンでこんなことを言われました】というお話をしていこうと思います。   先日リラクゼーションに行ってきました。   これを見ているあなたも、きっとこんなこと言われた経験があるかと思います。   「〇〇(部位)がお疲れですね」 「〇〇が硬いですね」 「○○が固まっていますね」   きっと何気ない会話ですよね。   ただ専門家からすると、 「ん?」 と思うわけです。   もちろん、目的が「リラクゼーション」ですから、 そこをとやかく言うつもりはありませんし、それでいいと思います。 間違ってない。   ただ、目的が「治療」とか「症状の改善」と思って受けに行っているのであれば、話は変わってきます。   結論をお話すると、 「疲れている」=「硬い」=「悪い所」 と勘違いしがちですが、これは違います。 言われた側は、 「硬いからゆるめないといけないんだ!」 と思ってしまいますが、必ずしもそうではありません。   まずは 「硬い」=「悪いところ」 と言う間違った概念を捨てないと症状の改善はみられないかもしれません。   詳しくは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 […]

【自己流】自己流ストレッチでカラダが痛くなっちゃったあなたへ

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自己流ストレッチで痛くなった経験はありませんか? 今日は【自己流ストレッチでカラダが痛くなったあなたへ】というお話をしていこうと思います。   たくさんの情報がある中で自分にあったストレッチやセルフケアを見つけるのって難しいですよね。 そして、自己流でストレッチをしている方に意外と多いのが、 「自己流でストレッチをして痛くなってしまった」という方。 あなたにもそんな経験があるかもしれません。   テレビで見た体操や雑誌でみたストレッチ、youtubeで見たセルフケアなどをやったのに、結局痛くなってしまう。。。   これはなぜ起こるのでしょうか?? 今日はそんな疑問にお答えします。   ストレッチで体を痛めてしまう要因はいくつかありますが、 その中でもこの2つが重要です。   正しく出来ていない 刺激量が強過ぎる この2つです。 正しく出来ていない これは言うまでもなくありませんが、意外と正しく出来ていないことが多いです。 自分では正しくできているつもりでも、 どうしても細かいポイントまで真似出来ていない事が多いです。 角度や方向や向きなどが全て正しくできるから効果が出ます。 同じ様な姿勢でも、ちょっとしたアドバイスをするだけで効き方が全く変わって来ます。 だから、正しくできていないと痛めてしまう事があります。 刺激量が強すぎる この刺激量も重要です。 何となく「強い方が効く」と勘違いしている方が多いですが、 強すぎれば身体を痛めてしまいます。 また時間も大事です。 あまり長時間やり過ぎると、これも刺激過多で体を痛める要因になります。   と言うことで、 もしあなたがストレッチをして身体を痛めた経験があるのであれば、 この2つがうまくできていないのかもしれません。   気をつけてみてくださいね。   詳しくは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法 […]

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施術1回 通常 10,000

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■姿勢改善コース…猫背・骨盤の歪みの改善に最適です
■疼痛改善コース…首・肩・腰・膝などの痛み改善に最適です
※疼痛改善コース or 姿勢改善コースを初めて受けられる方に限ります。

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03-3700-6881 03-3700-6881

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