世田谷区用賀駅徒歩1分。どこに行っても改善しない慢性症状に絶対の自信あり。他の所とは明らかに違う施術でハッキリ違いを体感ください。

姿勢が良いのに腰痛？？ 今日は【「姿勢が良いね」と言われるのに腰痛】というお話をしていこうと思います。   皆さんのまわりにも、 「あの人いつも姿勢が良いなぁ」 と思う方がいると思います。   当のご本人も、周りから「姿勢が良いね」とよく言われるのを自覚しています。   では、そういう周りから「姿勢が良いね」と言われているような方は身体の不調はないのでしょうか？？ 残念ながら答えはＮｏです。 当院にも、このタイプの方が来院されます。 話を聞いていると、まさに よく「姿勢が良いね」と褒められると言います。 でも、腰痛や肩こりがあります。   よく「姿勢が悪いから肩がこる」とか 「姿勢が悪いから腰痛になる」と聞きますが、 「姿勢が良いのに腰痛」の方はどういうことなのでしょうか？   これには一つ明確な答えがあります。   皆さんが思っている「姿勢が良い」と 治療家目線の「姿勢が良い」というのは全く別ということです。   どういうことかというと・・・   続きは動画で ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント  

短期的な痛みの改善と長期的な健康 今日は【ずっと健康でいたい人だけ読んでください】というお話をしていこうと思います。   今日は少し真面目なお話です。 「今日ある痛みを治してくれればそれでいい」 そう考えている方には共感できないお話なので、ここで閉じてください。 長い目で自分の健康を考えている方だけお読みください。   当院はジャンルで言えば「治療院」です。 当然、身体を治すところです。 ということで、 「〇〇が痛い」 「〇〇を治したい」 そんな方がたくさん来院されます。   もちろん考え方も様々で、 「何件も病院や整体に行ったけどあまり改善しなかった。結局姿勢が悪いことが原因なのではないかと思った。」 という方もいれば、 「今までは治療院に通っていればいいと思っていたが、自分でできることを知りたいと思った。」 という方もいます。 逆にごく少数ですが、 「とにかく今の痛みが何とかなればそれで良い」という方もいます。   ただ、一つ大切なことは、 【今ある痛み・不調は、最近始まった痛みではない】ということ。 これを話すと、 「そりゃそうだよね」と納得してもらえる方もいれば、 「はぁ～」と腑に落ちない方もいます。   どういうことかというと、   「昨日まで何の問題もなかった骨が、今日になったら変形していた。」 そんなことがあると思いますか？ 「身体のふにゃふにゃな赤ちゃんが急にぎっくり腰になると思いますか？」 「普段<姿勢良いね>と褒められる人が身体が痛くなるのはなぜでしょうか？」   何が言いたいかというと、   【全ての症状の原因は自分にある】   今日にいたるまでの生活習慣や行動・食事・思考・環境・運動・セルフケア・メンテナンスなどを自分で選択した結果が今の痛みですよね。 それなのに、今の痛みだけを取り除いて、 原因を改善しようともしなければ、また再発することはわかりますよね。   まずは、 過去～現在の積み重ねが未来の結果（痛み）を作っている ということを自覚してください。   そして、長く健康を保っていきたいのであれば、 自分で何を変えなければいけないのかを考えてみてくださいね。   ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 […]

【セルフケア紹介】肩こりを治す方法 今日は「テニスボールを使って肩こりを治す方法」というお話をしていこうと思います。   前回までのブログをまだ見ていない方はこちら 「肩こりの本当の原因」 「肩こり治療で必須なポイント」 「長年続く肩こりはこれ」 「肩こりの治療で最も重要なこと」 「肩甲骨の内側のコリの対処」 「巻肩による肩こり」 「首こりがひどいかたへ」   そして、今回からは実際のやり方についてのお話です。   前回までのブログで何度もお伝えしているように、 「肩こりの原因は肩ではない」 これを理解せずに、肩ばかりを揉んでいても治ることはありません。   もし、それで治る方がたくさんいるのであれば、 「肩こりは国民病」なんて言われていないはずです。 それでもたくさんの方が悩んでいるのは、原因がわからずに治療をしているからです。   肩こりに対するセルフケアを数回に分けてご紹介するので、 肩とは全然違う所のセルフケアですが、騙されたと思ってやってみてください。   今日紹介する方法は、 肩こりを治療していくうえで、必須のポイントです。 人によってはこれだけで肩こりがなくなります。   やり方は動画で確認してくださいね。 ※チャンネル登録とLINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント

首こりにはふくらはぎ？？ 今日は「首こりがひどい方へ」というお話をしていこうと思います。   前回までのブログをまだ見ていない方はこちら 「肩こりの本当の原因」 「肩こり治療で必須なポイント」 「長年続く肩こりはこれ」 「肩こりの治療で最も重要なこと」 「肩甲骨の内側のコリの対処」 「巻肩による肩こり」   今回お話するのは、「首こり」についてです。 「肩こり」と同じように悩んでいる方が多いのが「首こり」です。 治療自体は、「肩こり」も「首こり」もそこまで変わりません。 ただ、自覚的に気になる部位が少し異なるので、どこが気になるのかによって治療部位も少し変わってくるということです。   そこで今回の「首こり」に関しては、 特に「後頭部～首の骨の際（きわ）」が気になる方に向けた話です。   この部分が気になる方の共通点は・・・   「ふくらはぎが硬い」です。   いきなり良く分からないお話かもしれませんが、事実です。   首こりには「ふくらはぎ」 ふくらはぎの硬さと首こりは関係します。   実際には「筋膜」という膜を通して、後頭部までつながっています。   当院でも、首こりの方に対して、ふくらはぎにセルフケアをお伝えしますが、 「ふくらはぎをゆるめ始めてから首こりがなくなった」 というお声をたくさんいただきます。   一見関係なさそうに思う部位も、こういった感じで関係しますので 首こりが気になる方は、騙されたと思ってふくらはぎのケアをしてみてくださいね。   詳しくは動画で ※チャンネル登録とLINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 […]

肩こり治療で欠かせないポイントとは？ 今日は「肩こりを治すために必須のポイント」というお話をしていこうと思います。   前回のブログをまだ見ていない方はこちら 「肩こりの本当の原因」   今日はその続きです。   以前からこのブログをご覧いただいている方は知っていると思いますが、初めて見る方は 「肩こりなのに〇〇？？？」 と思うかもしれません。   でも、このポイントが肩こりの治療をするうえで、まず最初のステップです。   正直なところ、 この〇〇が正しくゆるめられただけでも、普段の肩こりが半分以下になる方もたくさんいます。   もちろん、肩こりの原因は複数あるのでこれらを一つずつ解決していく必要はありますが、 その中でもかなりの割合を占めているのがこれです。   前置きが長くなりましたが、〇〇とは・・・   「おしり」   です。   初めて聞く方は意味がわからないですよね。   でも、本当です。   特に、 ひどい肩こりで悩んでいる「座り仕事」の方は尚更です。   騙されたと思って、お尻をゆるめてみてください。   なぜ 「おしりをゆるめると肩こりが改善するのか」は動画で。    

骨盤の歪みを治す方法 今日は「骨盤のバランスを整える方法」についてお話をしていこうと思います。   前回までのブログはこちら 骨盤の歪みって何？ 【骨盤矯正】セルフで反り腰を治す方法 【くびれの左右差の治し方～解説編～】 【くびれの左右差の治し方～実践編～】 【骨盤の歪みの正体】 【くびれの左右差を改善する方法～実践編～】   今までは骨盤の高さの違いを治す方法をお話していたのですが、 今日は「骨盤の横ずれを治すポイント」です。   イメージがしにくいと思いますが、こんな感じです。 骨盤が右手側に寄っている状態です。 「こんな人いる？」 と思う方もいるかもしれませんが、思っている方がそうかもしれませんよ。 程度の差はあれど、かなりの方が骨盤の横ずれがあります。   写真のように、骨盤が右手側に寄ってしまっている方の治すべきポイントは・・・   「右脚の太ももの裏側の外側」 「左脚の太ももの前側」 この２つです。 ※反対にずれている方は、上記も反対になります。   この２つの硬さがある場合に、骨盤が引っ張られて横ずれを起こしてしまいます。   逆にこの２つのポイントを自分でケアすることができれば、 骨盤の横ずれを自分で治すことができるということです。   まずは、これを知っておいてくださいね。   詳しくは動画で ※チャンネル登録とLINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら […]

公開！！くびれの左右差の治し方 今日は「骨盤矯正！セルフでくびれの左右差を改善する方法」についてお話をしていこうと思います。   前回までのブログはこちら 骨盤の歪みって何？ 【骨盤矯正】セルフで反り腰を治す方法 【くびれの左右差の治し方～解説編～】   前回のブログで、 どこが硬くなるとくびれの左右差が出てきてしまうのかを解説しました。 今回からは実際にセルフで骨盤の歪みを治していく方法をお話していきます。   詳しくは動画で確認して頂きたいですが、 例えば、 右側の骨盤が下がっている（低い） 左側の骨盤が上がっている（高い） こういった状態の方がいたとします。   この時に硬くなりやすいポイントとしては、 右側に関していうと、おしりから太ももの外側にかけてです。   右側のこのポイントに対するセルフケアをご紹介しています。   ストレッチポールを使ったやり方で、初めのうちはかなり痛い方もいるかもしれませんが、 １～２週間ほど継続するとだんだん痛みが取れてきます。 それと同時に、くびれの左右差も少しずつ改善してきますので、気になる方は頑張ってやってみて下さい。   詳しくは動画で ※チャンネル登録とLINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント

くびれの左右差が気になるあなたへ 今日は「【骨盤矯正】くびれの左右差の治し方」というお話をしていこうと思います。   前回までのブログはこちら 骨盤の歪みって何？ 【骨盤矯正】セルフで反り腰を治す方法   今日お話するのは、女性の方は特に気になる方が多い「くびれ」についてです。 これをみている方の中にも 「くびれが欲しい」 と思っている方もいると思います。   でも、残念ながら今回のお話は「くびれの作り方」ではありません。   今回は「くびれの左右差の治し方」です。   くびれを作りたい方も多いですが、 「骨盤の高さが左右で違う」 「こっちのくびれがない」 「こっちのくびれの形が悪い」 など左右差を気にしている方も意外と多いんですね。   ということで、 この左右差を治すには、どこを見ていけば良いのか、そして実際にどうやって自分で治していくのかをお話したいと思います。   骨盤矯正って、 「整体に行って治してもらうもの」 ではなくて、 「自分で治すもの」ですからね。   左右差の原因 では、骨盤の高さが左右で違うのはどうしてなのでしょうか？ 簡単に言うと、 バランスが悪いから・・・。 なのですが、じゃあどう悪いのか？ というのが超重要。   詳しくは動画でみて頂きたいですが、 例えば、 左側の骨盤が高くて、右側の骨盤が低い方がいたとします。 この場合は、 左側の太ももの内側が硬くなっていて、 右のおしりから太ももの外側が硬くなりやすい というのがあります。   骨盤の高さが逆の方は、反対だと思ってください。   少し難しいですが、これがわかるのが治療の一歩なのでまずは動画で確認してくださいね。   詳しくは動画で ※チャンネル登録とLINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ […]

反り腰を自分で治す方法 今日は「骨盤矯正　セルフで反り腰を治す方法」についてお話していこうと思います。   前回のブログはこちら 骨盤の歪みって何？   なぜこの話をするかというと、 反り腰の自覚はあっても、 「実際に自分で何をしたらいいのかわからない。」 という方が多いからです。   これをすることで、反り腰は確実に改善していきますので気になる方は動画もみてください。   反り腰の原因 では、そもそも反り腰の原因は何なのでしょうか？   きっと皆さん知らないですよね・・・？ 教えてもらったこともないかもしれません。   答えは・・・   「太ももの前側」です。   ここが硬くなると、解剖学的に反り腰という状態になってしまいます。   逆に言えば、太ももの前側の硬さを取り除いてあげれば反り腰は改善するということです。   実際に動画ではセルフケアの方法についても解説していますので、見て実際にやってみてくださいね。   詳しくは動画で ※チャンネル登録とLINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント    

「骨盤が歪んでる」ってどういうこと？ 今日は「骨盤の歪みって何？」というお話をしていこうと思います。     なぜこの話をするかというと、 整骨院や整体院に通っていると、多くの方が「骨盤が歪んでいる」と言われた経験があると思います。 でも、実際にどう歪んでいて、どう治すのかという所までは知らない、そもそも教えてもらえていないと感じているからです。   だから、まずは骨盤の歪みについて知って頂き、自分で治す方法も今後お話していこうと思います。   骨盤の歪みの種類 反り腰（前傾） 捻じれ（回旋） くびれの左右差（側屈） 横ずれ（側方移動） というように分けられます。 ※あくまでも一般の方向けに説明しています。   ①反り腰 腰が反っている状態ででっ尻の様な姿勢。 こういう状態を「骨盤の前傾」と言います。   ②捻じれ 骨盤自体が時計まわり・反時計まわりに回旋している状態。 これを「骨盤の回旋」といいます。   くびれの左右差 女性の方で「くびれの高さが違う」という方がいます。 これがまさに「骨盤の側屈」といって傾いている状態のことを言います。   横ずれ 普通に立っている姿勢をみた時に、骨盤が左右どちらかに寄っている状態のことを、 「骨盤の側方移動（偏位）」といいます。   このように、「骨盤の歪み」と言っても、人によって状態は全く違います。 どこがどう歪んでいるのかを明確にみれなければ治療もできません。   まずは自分の身体がどんな状態なのかを知ることが、身体を治す第一歩だということを覚えておいてください。 明日から「治し方」の話になります。   詳しくは動画で ※チャンネル登録とLINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で […]