世田谷区用賀駅徒歩1分。どこに行っても改善しない慢性症状に絶対の自信あり。他の所とは明らかに違う施術でハッキリ違いを体感ください。

前脛骨筋～腓骨筋・腸脛靭帯～外側広筋をゆるめろ 今日は【膝痛】『初級編』正座が全くできない人が最初にやるべきセルフケア２選～後編～というお話です。   前回のブログ 【正座ができない】『初心者向け』正座が全くで […]

お風呂に入っている時だけ楽・・・ 今日は【お風呂入っている時は良いんだけどな～】というお話です。   普段痛みがある方で、 「お風呂に入っている時は痛くない」 「お風呂から出た後は楽」 「お風呂の中では動かして […]

セルフケアと右ならえ 今日は【右ならえ教育とセルフケア】というお話です。   日本的な教育の一つが「右にならえ」「右向け右」ですよね。 正直、違和感を感じます。   「周りと同じが良い」みたいな。 & […]

整形外科と整骨院と治療院 今日は整形外科・整骨院・治療院・整体院の違いを国家資格保有者が解説～あなたの症状はどこへ行けばいいのかを解決！というお話をしていこうと思います。   整形外科・整骨院・接骨院・鍼灸院・ […]

痛みがなくなれば治った！？ 今日は【重要】痛みがなくなった後に考えなければならない大切な事～「痛みが取れればそれで良い」と思っている人にこそ知って欲しいことというお話をしていこうと思います。   今回の話は重要 […]

受ける側にも段階がある 今日は【思考の順番】というお話です。   長いことこの仕事に携わっていると、本当に様々な考え方・価値観の方にお会いします。   そんな中で、治療を受ける側の考え方にも段階がある […]

縫工筋は重要 今日は【慢性腰痛】腰痛の方に絶対にやって欲しい「縫工筋」のテニスボールマッサージ＆ストレッチポールを使ったセルフケア方法というお話をしていこうと思います。   「慢性腰痛」でお悩みの方で、下記に当 […]

坐骨神経痛改善の最終ステップ 今日は【坐骨神経痛改善の４ステップ】手orストレッチポールを使った内転筋のほぐし方を解説～～内ももが硬いと痛みや痺れが出るというお話をしていこうと思います。   前回までのブログを […]

３０分１回　VS　１０分３回 今日は【セルフケアの頻度は？】というお話をしていこうと思います。   「セルフケアにやり過ぎはありますか？？」   たまに頂く質問です。   結論から言うと、 […]

お尻の深い部分をストレッチする 今日は【坐骨神経痛改善】～ステップ３～臀部深い筋肉（梨状筋）の１日２０秒ストレッチというお話をしていこうと思います。   前回までのブログはこちら↓ ①【坐骨神経痛】お尻から太も […]