世田谷区用賀駅徒歩1分。どこに行っても改善しない慢性症状に絶対の自信あり。他の所とは明らかに違う施術でハッキリ違いを体感ください。

これやっていませんか？？ 今日は【注意！】やってるかも？間違った太ももの前（大腿四頭筋）のストレッチ方法というお話です。   このブログを見ている方の中には『太ももの前側のストレッチ』をやっている方も多いと思い […]

筋トレは後 今日は【治療の段階の話】というお話です。   当院でお伝えする最初のステップは、 ほぼ１００％「セルフケアをしましょう」です。   たまに、 「筋トレもした方が良いですか？？」と質問をされ […]

自分で治してもらう。患者さん主体で「何もしない」治療院   今日は【取材を受けました】というお話です。   １カ月ほど前にとあるWebメディアの方が取材に来られました。 どちらかというと、 同業の先生 […]

「鵞足ほぐし」って知っていますか？ 今日は【鵞足ケア】膝痛・なかなか改善しない慢性腰痛の人がやるべき、９割の人が知らない鵞足マッサージというお話です。     ちょっとマニアックな用語が出てきました。 […]

これできますか？？ 今日は【隠れ腰痛】腰痛予備軍かどうかを簡単に見分ける方法～あなたはこの股関節の動きができますか？～これができないと腰痛予備軍の可能性大！！というお話です。   「隠れ腰痛」   こ […]

ここ動きますか？ 今日は【慢性痛】歳を取ると硬くなる○○関節！慢性腰痛・肩こり・股関節痛・膝痛の人のほとんどが動かないのがこの関節です。あなたは動きますか？？というお話です。     肩こり・腰痛・股 […]

寝ながらできる簡単セルフケア３選 今日は【自分で治す】寝ながらできるテニスボールを使った簡単！！２０秒セルフケア３選～おしり・背骨・首を寝ながらほぐす方法～というお話です。     このブログをご覧に […]

何度も痛くなってるじゃん 今日は【繰り返すには理由がある】というお話です。   今までに強い身体の痛みや不調を経験したことがない方の場合、   「今までの積み重ねの結果です」   と言われて […]

腰痛には恥骨筋ストレッチがオススメ！！ 今日は【自分で治す】腰痛で『腸腰筋ストレッチ』をやったにも関わらず、改善しない慢性腰痛には、『恥骨筋ストレッチ』が効果的だった！！というお話です。   腰痛と腸腰筋（ちょ […]

左腰が痛くなりやすい方必見！！ 今日は【腰痛】『腰の左側』が痛い方の為の３つのチェック項目とセルフケア方法～この３つのうち１つでも当てはまる方に効果的なテニスボールケアをご紹介～というお話です。   「腰の左側 […]