世田谷区用賀駅徒歩1分。どこに行っても改善しない慢性症状に絶対の自信あり。他の所とは明らかに違う施術でハッキリ違いを体感ください。

足がつりやすいあなたへ 今日は【足がつる原因】※夜中に足がつることはありませんか？※ というお話をしていこうと思います。   「最近よく足がつる」 そんな経験がありませんか？   人によっては、芍薬甘草湯（漢方）を常備している方もいます。   そもそも、なぜ足がつるのかを知っていますか？   足がつるのにはいくつか理由があります。 筋疲労 水分不足 ミネラル不足 冷え 上記に当てはまると寝ているときに足がつるといった事が起こりやすいです。   それぞれ簡単に説明をしていきます。 筋疲労 一番思い浮かべるのがこれではないでしょうか。 当然、筋肉が疲れれば硬くなります。 マラソンやハードなスポーツなどを行って、その後ケアをしなければ筋肉の疲労はとれません。 これをそのままにしていれば、足がつってもおかしくありません。 水分不足 身体の６０%以上は水分と言われています。 水分が不足すれば足がツルだけではなく、様々な不調に繋がります。 循環が悪くなれば滞るのは何となく分かりますよね。 湧き水も循環しているからですキレイですが、滞ると水も腐ります。   ミネラル不足 ミネラルと言うのは、 カリウム・カルシウム・ナトリウム・マグネシウムなどです。 身体の中の電解質のバランスが崩れるのも足がツル要因のひとつです。   冷え これは言うまでも無いかもしれません。 冷房やカラダを冷やす食べ物が多いと身体は冷えますよね。 冷えていると筋肉も硬くなりやすいです。   と言うように、足がつる原因はひとつではありません。 あなたにも心当たりがあるのであれば、今すぐに改善してみて下さい。   詳しくは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ […]

足底筋膜炎がなかなか治らないあなたへ 今日は【足底筋膜炎で痛くて歩けない。自分で治す方法】をお話していこうと思います。   ここでお伝えしている「足底筋膜炎」についての話は、他で話されている内容とは少し違うかもしれません。 ですが、すごく重要なことなので良かったら足底筋膜炎で悩んでいる方にシェアしてくださいね。   さて、ここまで読んでいるということは、 あなたも「足底筋膜炎」で悩んでいるということですね。   一般的に言われる「足底筋膜炎」の治療って 局所に電気あてたり、鍼を打ったり、直接足裏からふくらはぎをマッサージしたりですよね？ あなたにも経験があるかもしれません。   でも、「足底筋膜炎」にはもっと重要なポイントがあります。 足底筋膜炎で重要なポイント 足底筋膜炎で重要なポイントは２つ。 1つ目は太ももの前の筋肉。 ２つ目はおしりの筋肉です。   なぜこの２つの筋肉が足底筋膜炎に関係しているのか？   詳しくは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント  

ぎっくり腰にご注意ください！ 今日は【ぎっくり腰注意報！】というお話をしていこうと思います。   また、この季節がやってきました。   毎回、「季節の変わり目にぎっくり腰が増えますよ」とお伝えしています。 でも、実際毎日のようにぎっくり腰で来院される方がいます。 治療はいたってシンプルですが、 基本的にほとんど腰は触りません。 それくらい、ぎっくり腰の原因は腰にありません。   動画でもお伝えしていますが、 急にぎっくり腰になったように思うかもしれませんが、そんなことはありません。 日々の生活の延長線上にぎっくり腰はあります。 そして、身体のバランスの悪さが原因でぎっくり腰になる方も少なくありません。   動画でお話しているポイント〇〇の硬さがぎっくり腰に関係が深いわけですが、 最近片側だけ〇〇がつりやすい。 そんな方は特にぎっくり腰に注意してくださいね。   詳しくは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント

運動はした方が良いのか？ 今日は【運動が好きではないあなたへ】「運動はした方が良いのか？」というお話をしていこうと思います。   あなたは今運動習慣がありますか？ 「ある」と答えた方は今日のブログは見なくても大丈夫です。   もしあなたが、 「運動は好きじゃない」 「全く運動していない」 「運動したことない」 と考えているのであれば、今日のブログを最後までご覧ください。   「運動が嫌い」あるいは「運動が好きではない」方は、 「運動」とか「トレーニング」という言葉を聞いただけで抵抗感がある方も多いです。   で、嫌いなのに運動やトレーニングをしなければならないのは酷ですよね。   「運動した方が良いですよ」 「適度な運動が必要ですよ」 そんなことを言われますよね。 でもあんまり気が乗らない。   だって好きじゃないんだもん。。。   という気持ちはわかりますが、 私が思う「運動」というのはこういうことです。   「日常生活を送るうえで、最低限の筋肉はあった方が良い」   どういうことかというと、 例えば、朝起きた時に起き上がるときに腹筋を使います。 腹筋がないと起き上がれません。 つまづいた時に反射的に手が出たとしても、自分の体重を支えられるだけの筋肉がなければ顔面から転倒して、最悪顔面の骨を折るかもしれません。 だから自分の体重を支えられる程度の腕の筋肉は必要です。   簡単に言うとそんな感じ。 運動が嫌いなのに、無理に継続的な運動習慣を付けましょう！ とか言うつもりはありませんが、生活するうえで必要な筋肉くらいはつけとかないと、後で大変ですよ。 ということです。   朝起きたら１０回腹筋をする 合間をみて１０回腕立てをする お昼休憩に１０回スクワットをする そんな感じでゆるーく続けられることをやってみてくださいね。   全ては自分のためですよ。   詳しくは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ […]

【先着】特別プレゼント企画 今日は【会員限定！プレゼント企画】についてお話していこうと思います。 いつもブログをご覧いただき、有難うございます。 今回は日頃の感謝を込めて、会員様限定のプレゼント企画です。   プレゼント特典は、上の写真の２点。 ①「今まであなたの肩こり・猫背が治らなかった本当の理由小冊子」（非売品） ②「腰痛の９割は水で治る」本 です。 それぞれ簡単に説明します。 ①の小冊子は当院で作ったオリジナルの小冊子なので非売品です。 ですが、なぜ肩こり・猫背が治らなかったのか。 治すにはどんなセルフケアが必要なのか？ これが全て書いてあります。 実際に施術の中でお伝えしている内容しか書いてありませんので、周りに悩んでいる方がいたらプレゼントするのも良いかもしれません。   ②の本は私の知人が書いた本です。 何となく「水は飲んだ方が良い」のは知っている方も多いかもしれません。 なぜ飲んだ方が良いのか？ どんな飲み方をすればいいのか？ そんなことが細かく載っているので一読すると良いと思います。 こちらは限定１０名になります。   といった２点をプレゼントします。   ただ、２つだけ条件があります。 ～条件～ ①Ｇｏｏｇｌｅの口コミを投稿して頂くこと ②お店に貼ってあるお客様の声を記入頂くこと です。 まずはどちらかを投稿・記入頂いた方を優先にプレゼントさせて頂きます。   【重要】なぜ「口コミ」が必要なのか？ なぜ口コミを書いて頂きたいかを正直にお話します。 あなたは、どこか身体が痛くて病院や整体を探す時にどうやって探すでしょうか？ 昔であれば、タウンページや通りがかり、紹介だったかもしれません。 でも今はほとんどがインターネットですよね。 あなたも、当院を知ったきっかけはインターネットだったかもしれません。 そんな時に、自分と同じような症状の方がいたら安心すると思います。 なので、もし症状が改善しているのであれば、 これから当院に行こうかなと思っている方の為にも口コミを頂けませんか。 素直な気持ちで書いてもらえれば十分です。 上手く書こうなんて思わなくて大丈夫です。   協力して頂けませんか？ 動画を見ても、やり方がわからない方はＬＩＮＥに返信ください。 ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ […]

○○が足のむくみに関係する 今日は【むくみの原因と対処法】についてお話をしていこうと思います。   以前ご紹介した動画ですが、改めてご紹介します。   「むくみ解消マッサージ」と聞いて思い浮かべるのはどんなマッサージでしょうか？   きっと、ほとんどの方がふくらはぎを直接マッサージする方法だと思います。 しいて言えば、 「ふくらはぎを下から上（足首から上）に向かってリンパを流すようにマッサージしていく」 くらいではないでしょうか？   でも、よく考えてみてください。   心臓から出た血液は全身に向かいますよね。   そしてふくらはぎを通って足先まで行きます。   それが帰る時はどこを通るのでしょうか。   当然同じような道を通って帰っていくのはわかると思います。 当然「股関節」も通っていますよね。 ここに問題があると、血液も滞ってしまって、うまく帰れないということになります。   にもかかわらず、ふくらはぎだけを揉んでも意味ないです。   毎日のように足がむくむという方は、これを見て実際に１週間続けてみてください。   詳しくは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント  

整体なんてたいしたことない 今日は【整体って本当に効くの？】というお話をしていこうと思います。   【質問】 「整体って本当に効くと思いますか？」 と聞かれたらなんて答えますか？   あなたはどうこたえるでしょうか？   「効果あるよ！」 「いくつも通ったけど変わらなかった」 「良い先生が見つかれば」 「その場だけ」 「どこも対して効かない」   きっと答えは千差万別だと思います。   じゃあ、私の答えとしてはどうか・・・   「人による」   これが答えです。 なんだか残念ですよね。 どういうことかをお話します。   この話をするうえで、３つのポイントがあります。 何をもって効くなのか？ 症状の問題 人の問題 です。   何をもって効くなのか？ まずは、その方にとって「効く」とは何なのか、ということ。 とりあえずその場だけでも痛みが取れれば効いた、なのか。 再発をしないようすることが効いたなのか。 できなかったことが少しでもできるようになったら効いたと捉えるのか。 ただ何となく「効く」といっても、基準がないことが多い。 だから、その人にとっての「効果」が何なのか？ これが明確になっていないと、答えようがありません。   症状の問題 次は症状の問題。 テキトーな整体師にありがちな「どんな症状でも治せます」的な自信。 「ちょっと骨折したんですけどすぐ治りますか？」 治るわけないですよね。 「骨の変形も治りますか？」 治るわけないです。 変形しているんですから。。。 ※変形と痛みは関係ない場合も多いです。 というように、明らかに適応外だという症状は存在します。 医学的にその方の身体の状態を診て、「病院で〇〇と言われた」という患者さんの訴えと身体の現状のつじつまが合わない時も多々あるので、そういった症状の場合は改善するケースも多いです。 人の問題 最初から斜に構えて、 「整体なんてどこ行ってもどうせ効かないでしょ」 と思ってくる方もいます。 […]

肩の痛みがあるなら、これを試してみて 今日は【肩の痛みに姿勢（重心）が関係していた】というお話をしていこうと思います。   肩の痛みで悩んでいる方たくさんいますよね。   そんな時に試してみて欲しいのが今回のこれです。   肩が痛い方で意外と多いのが、 「重心が前過ぎる人」です。     鏡の前に横向きで立ってみてください。 この時に、鏡を見ながら立つと姿勢を意識してしまうので普段通りの感じで立つのがポイントです。 そして、少しだけ首を鏡の方に向けて自分の立ち姿勢を見てみてください。   正常であれば、 外くるぶし・骨盤・胸郭・肩・耳の穴が一直線上に並んでいるのですが、 スキーのジャンプのように、重心が前のめりになっていませんか？   もしそうであれば、 重心が前にいき過ぎている可能性があります。   これをわざと後ろに戻してみてください。 重心を正常に戻した時の手を挙げた感覚と、 普段の姿勢で手を挙げた感覚が変わるのであれば、 重心（姿勢）を治さなければ、痛みは変わらないかもしれません。   詳しくは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント    

ひどい肩こりに効果的なセルフケアはこれ 今日は【専門家が教える】「肩こり解消法！ひどい肩こりもこれで解消！」というお話をしていこうと思います。   肩こり解消法について書いてある記事はたくさんありますが、 ほとんどが 「肩を回す体操」 「肩甲骨に原因がある」 そんな話ばかりです。   これで治るような肩こりだったら、 既に肩こりで悩んでいる方はいなくなっているはずですよね。   にもかかわらず、肩こりは国民病と言われるくらい悩んでいる方が多いです。   初めてこの記事や動画を見る方は信じられないと思いますが、 肩こりに関係しているのは 「脚」です。   ここを改善せずして肩こりの改善はありません。   ひどい肩こりに効果的なセルフケアはこの2つです。   詳しくは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント  

妊婦さんに特徴的な歩き方 今日は【妊婦の腰痛の原因と対処法、効果的なセルフケアは？】というお話をしていこうと思います。   妊婦さんの特徴的な歩き方として、 「がに股歩き」 があります。   何となく街中を歩いている妊婦さんをみると、 がに股で歩いていて、身体を横に揺らしながら歩いているイメージがわきますよね。   お腹が大きくなるにつれて、股関節が自然に外に開いていく為 がに股になってしまうのは仕方ない部分もあります。 でも、全ての妊婦さんが「がに股」というわけでもありません。   そして、このがに股歩きを続けていると、 腰痛になりやすくなります。   ちょっとしたストレッチやセルフケアを行うことで、 妊婦さんの腰痛は緩和しますので、日ごろから〇〇をゆるめてくださいね。   詳しくは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント