世田谷区用賀駅徒歩1分。どこに行っても改善しない慢性症状に絶対の自信あり。他の所とは明らかに違う施術でハッキリ違いを体感ください。

この２つ気にしてる？ 今日は【最高の睡眠】熟睡する為に今日からできることというお話をしていこうと思います。   前回までのブログをまだ見ていない方はこちらから↓ 【２０２０年版】「寝つきが悪い」～熟睡する為の３ステップ～ 【睡眠改善】熟睡するためにやる事は体温を上げる？下げる？   今日は「環境」についてのお話です。 日光と電磁波 「環境を整える」ということで重要になってくるのがこの2つです。 ①日光を浴びる ②電磁波を避ける   あなたは朝イチで日光を浴びる習慣があるでしょうか？ 寝室に電波を発する機械を少なくしているでしょうか？   まずはこの２つから始めてみてください。 ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法 お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント   世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント    

睡眠には「体温」がポイント 今日は【睡眠改善】熟睡するためにやる事は体温を上げる？下げる？というお話をしていこうと思います。   前回のブログをまだ見ていない方はこちら↓ 【２０２０年版】「寝つきが悪い」～熟睡する為の３ステップ～   今日も「睡眠」についてのお話です。   この話は初めてですね。 今回はこちらの本の内容をお話していきます。 気になる方は是非読んでみてください↓ 「睡眠」には「体温」が重要 この重要性を知っている方は意外と少ないかもしれません。 「体温」には「深部体温」と「皮膚体温」という２つがあります。 日中はこの２つの差が広がっているのですが、この差が狭くなった時に「眠気」が強くなります。 赤ちゃんが良い例ですが、 眠くなると手足が温かくなります。 あれは、手と足から熱を放散して深部体温を下げている。 そうすることによって皮膚体温との差が縮まってくるので眠気が強くなり、眠る。 というわけです。   大人はそこまで顕著ではありませんが、 この「体温」をコントロールすることで、うまく眠りにつく方法があります。   それは何かというと・・・   続きはこちら↓   ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法 お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント   世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント    

なかなか眠れないあなたへ 今日は【２０２０年版】「寝つきが悪い」～熟睡する為の３ステップ～というお話をしていこうと思います。   今回から３回にかけて、「熟睡」をテーマにお話をしていきます。   「なかなか寝付けない」 「途中で目が覚める」 「ぐっすり眠れない」   そんなあなたに向けたお話ですので、しっかりと実践してください。   まず熟睡するための３ステップというのは、 呼吸 体温 環境 この３つです。   今日はこの中から１つ。 ①呼吸 「呼吸が浅いと良くない」 これは何となく理解できると思います。 実際に呼吸を深くするために何をしていけば良いのか？   キーワードは ①深呼吸 ②緊張 ③背骨の柔軟性 この３つです。   これを実行することによって、あなたは爆睡です！！ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法 お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント   世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント    

診るのはこの３つだけ 今日はどんな痛みもこれだけ！！【現役整体師が教える】誰も知らない治療のポイントというお話をしていこうと思います。 今日は少しマニアックな話なのでご興味がある方だけ↓ 肩こり・四十肩・首の痛み・背中の痛み・腰痛・ぎっくり腰・坐骨神経痛・椎間板ヘルニア・股関節痛・膝痛・足首の痛み・神経痛などなど、様々な症状の方が来院されます。   普通であれば、その痛みがある局所を治療するのが一般的です。   ですが、私の治療は局所だけを診ているわけではありません。 実際に臨床で診ているのはこの３つです。 解剖学的肢位（かいぼうがくてきしい） 正常可動域（動く範囲） 左右差 この辺で読みたくなくなりますよね。   ですが、本当にこれだけしかみていません。 正常があるから異常が見つかるわけです。   基準値から外れているところを探していくわけです。   腰痛で腰が悪いだけならマッサージで揉んでもらえば良くなります。 肩こりで肩に問題があるならマッサージで揉んでもらえば治るはずです。 でも、治らないのは何故でしょうか？   これが答えです↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法 お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント   世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント    

○○な整体はやめた方が良い 今日は【こんな整体はやめておけ！！】というお話をしていこうと思います。   こんな事書くと同業の先生に怒られそうですが、事実なので書いていきます。     まず、前提として治療家や整体の先生って常識を知らない人が多いです。（私も含め）   社会人経験もせずに、この業界に入ると常識的なマナーや思考が欠如しがちです。 名刺の渡し方とかメールの返し方とかよく知りません。 だから、マナー講師の先生からしたら最低得点をたたき出せます、きっと。   そういう先生が多い業界なので、コミュニケーション能力がやっぱり低いわけです。   こんなことを言うと、 「お前はコミュニケーション能力高いのか！」 と怒られそうですが、 どう考えても低いです。 どうでも良い会話に相槌なんて打てませんし、言いたいことをストレートに言ってしまう。 高いわけがありません。   ですが、こと治療においては違います。 今回の話で重要なのはコミュニケーション能力の高さを発揮することではなく、 お客さん・患者さんが健康になる為に専門的なアドバイスをして導くことです。   そのために必要なコミュニケーション能力のことです。   前置きが長くなりました。。。   整体に通っていて、こんな先生いませんでしたか？   結構当たった経験ありますよね↓   なかなか良くならない整体とは・・・ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法 お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント   世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 […]

足が痺れる人はこのストレッチ 今日は【足の痺れの治し方】足先が痺れている人にオススメのストレッチ～これ続けたら痺れがなくなる？というお話をしていこうと思います。     「腸腰筋（ちょうようきん）」 この名前を聞いたことがあるでしょうか？   わりとメジャーな筋肉なので、 結構聞いたことがある方も多いと思います。   ではこれはどうでしょうか？   「縫工筋（ほうこうきん）」 ほとんどの方が初耳だと思います。 なんと、人体で最も長い筋肉なんです。 でもマイナーです。 知っている人は医学に精通している人ですね。   で、この筋肉が硬くなると、足先の痺れが出やすいです。 というか、臨床上足の痺れがある人は硬い人が大半。 逆にここがゆるむと同時に足の痺れが改善するケースがかなり多いです。   だから、ここをゆるめると痺れがなくなるかもしれません。 そして今日は実際のやり方を初公開しました↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法 お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント   世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント          

肩甲骨の内側の痛みには○○！？ 今日は【背中の痛み】肩甲骨の内側が凝る人の為のセルフケア～１０人中９人が改善したセルフケアというお話をしていこうと思います。   ご質問を頂いたので、その回答動画を撮りました。   「肩甲骨の内側（背骨？）が張っていて、どんなストレッチをしても効いてる感じがせず悩んでいます。首を後ろに反らすと、首裏のゴリゴリ音と共に、背中のあたりまでビシッと痛みが走ります・・・。良ければ自分でできるセルフケアを教えて頂けたら嬉しいです。」   こんなコメントをYouTubeのどなたかがくれました。   意外と同じようなお悩みの方がいそうなので、いってみましょう！！   まさか、患部をゴリゴリするなんてことはしません。   背中の痛みにも、ちゃんと理由があります。   ポイントは二つです。 胸と腕 太ももの外側 この２点をゆるめてもらえると、背中の痛みはかなり改善します。   整体に行かなくて良くなっちゃうレベルの内容ですが、これを公開します↓ 是非やってみてくださいね～ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法 お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント   世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント    

マッサージは長い方が良いの？？ 今日は【医療とリラクゼーションの考え方の違い】「マッサージは長い方が良い？」というお話をしていこうと思います。   「マッサージは長い方が良い？？」   この質問は良く頂くので、お答えしていこうと思います。   結論から言います。   「長時間やる必要はない」   これが答えです。   どういうことかを解説します。   例えば、 あなたが胃の手術をすることになりました。 「３０分で終わる手術だけど、１時間おまけしますね！特にやることないけど。」 って言われたらどうでしょうか？ 「イヤイヤ、短くていいです」 「必要なところだけで良いです」 って思いますよね？   これが医療です。   しかし、こと整体になると、 何故か長時間の施術が良いように思い始めます。   長時間やってもらった方が体がゆるむ気がする。 リラクゼーションマッサージなら別に良いです。 目的がリラクゼーションなので。   でも医療は別です。 必要な部分に必要な刺激を入れる。 それ以上やると刺激過多になります。 余計に痛くなったり、揉み返しが来たり。   当院はカテゴリーで言えば「治療院」です。 国家資格を持っている人が行う「医療」です。   この辺の違いを認識してください。 ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 […]

これを知っている人はほとんどいません 今日は噛み締め・食いしばり・歯ぎしりにめちゃめちゃ効果があるのに、誰も言わないセルフケアを公開！というお話をしていこうと思います。   以前、「歯ぎしりや食いしばりのセルフケア」のブログを書きました。   今日の話もそれについての話ですが、 これを知っている人はほとんどいません。   でも、実際にやってもらうとわかると思いますが、正しくできれば効果がかなりあります。     歯ぎしり・食いしばり・噛みしめでマウスピースを作ったけど、あまり効果がない。   そんな人にこそ試して欲しいセルフケアです。   そもそも、歯ぎしり・食いしばり・噛みしめは顎や歯の問題と思っている方もいますが、そこだけではありません。 全身を見ていくことで症状の改善や緩和につながります。 その一つとして、今回のセルフケアは是非やってみてください↓   効果があったら、報告してくださいね↓ 前回の動画はこちら↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法 お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント   世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント    

ほとんどの人が間違えるテニスボールケアの罠 今日は９割の人が間違える、テニスボールケアのやり方というお話をしていこうと思います。     日頃から、 「テニスボールを使ってセルフケアをして下さい！」 と口酸っぱくお伝えしています。   当院で、ほとんどの方にお伝えしているのが 「おしりのセルフケア」です。 肩こりでも腰痛でも膝痛でも・・・。 どんな症状であっても、まずおしりをゆるめてもらうのが最初です。   それくらい現代人は、 「おしりが硬い」んです。     そこで、当院に来院されたり、動画を見ておしりのテニスボールケアを始めます。 正しい方法ができれば、確かにおしりは柔らかくなります。   しかし、   間違ったやり方をすると、余計おしりを硬くしてしまいます。   基本的に、ほとんどの方がここで間違えます。   それは・・・     続きはこちらで↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法 お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント   世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント