世田谷区用賀駅徒歩1分。どこに行っても改善しない慢性症状に絶対の自信あり。他の所とは明らかに違う施術でハッキリ違いを体感ください。

高品おススメのながらセルフケア 今日は【腰痛改善】テニスボール１つでできる！移動の多い人の「腰痛」改善セルフケアというお話です。   特に、今回のセルフケアは、 『移動が多い人』は絶対にやった方が良いセルフケア […]

卒業？それともメンテナンス？？ 今日は【卒業かメンテナンスか？】というお話です。   このテーマは治療家側でも意見がわかれるところです。   「ずっと通うのはお金がかかるからいやだ」という方は、 「痛 […]

呼吸と首の関係性 今日は【首の動きが悪い人は呼吸が浅い！？】と言うお話です。   ちょっとマニアックになるので、気になる方だけ見てください。     当院に来られている方であれば、 「呼吸が […]

足首動きますか？？ 今日は【足首が硬い人の為のセルフケア4選】というお話です。   「足首の硬さ」 これ気にしている人結構多いですよね。 「正座が辛い」 「しゃがむ時にかかとが浮く」などがある方は、きっと足首が […]

痛みの改善は姿勢の改善から？？ 今日は【なぜ姿勢改善なのか？】というお話です。   １０周年ということで、改めて原点のお話でもしていきます。   １０年前『姿勢改善サロンRoots』を開業した時は、 […]

どれくらいやれば良いの？？ 今日は【セルフケアをしないとどれくらいで元に戻る？？】というお話です。   こんなことを思った事はないでしょうか？？   「痛くなくなったらセルフケアしなくて良いの？？」 […]

ウォーキング・ヨガ・ピラティス・筋トレ・ランニング・・・ 今日は【何か運動始めたいんだけど、何から始めたらいいかわからない】という方に向けたお話です。   当院に来られる方は、「身体のどこかの痛みや不調」を抱え […]

呼吸が浅いのは○○が動いていないから？ 今日は【呼吸が浅い方向けの３分セルフケア】をご紹介します。   「呼吸が浅い」 「気づいたら息が止まっている気がする」 そんな方におススメのセルフケアです。   […]

これを見直す 今日は【結局のところ栄養・睡眠・運動】というお話です。   今回のブログは『当たり前のこと』をテーマに書いているので、 「そんなの知ってるよ」 「もっと画期的なことを教えてよ」 と思う方はここでそ […]

恥骨筋ストレッチ 今日は腸腰筋ストレッチしても改善しない人必見‼︎股関節がみるみる動くようになる腰痛に効果的な「恥骨筋ストレッチ」というお話です。   『腰痛には腸腰筋』というのは聞いたことがあるかもしれません […]