世田谷区用賀駅徒歩1分。どこに行っても改善しない慢性症状に絶対の自信あり。他の所とは明らかに違う施術でハッキリ違いを体感ください。

初めましてのミッキーマウス 今日は「初めてのディズニーランド」というお話です。   毎週木曜日はプライベートネタにお付き合い下さい。   プライベートネタと言いつつプライベート度合いがバラバラな木曜日ですが、 今日はザプライベートネタです。 意外と木曜日のブログを見て頂いている方も多いみたいで嬉しいです。   さて、今日は「初めてのディズニーランド」というお話。   もちろん私ではなく、娘です。   個人的にも十数年ぶりのディズニーランドでしたが、 子どもが１歳になったので、ミッキーに会いに行ってきました。   途中、チップ？デール？に遭遇。 そしてプルート？ 名前が良く分かりません・・・。 そしてシンデレラ城でパシャり 平日にも関わらず、 キャストさんいわく「今日は平日の中では混んでますね」と言われました。 十数年前に来た時はもっと空いてた気がしますが・・・。   とにかく、歩き回ってぐったり。 皆さんもディズニーランドではなくとも、こういったイレギュラー的に歩き回る機会があると思います。 ふくらはぎや足がパンパンになりますよね。 こういった疲労の積み重ねが痛みや不調に繋がります。 しっかりとケアすることが大切なのを実感しましたね。   また明日から体についてのお話をします。   では。   ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 […]

開脚で肘を付きたいあなたへ 今日は「開脚で肘を付きたい方はいませんか？」というお話をしていこうと思います。 毎週木曜日はプライベートネタにお付き合い下さい。 と言いたいところですが、今日は半分仕事のお話です。     先日、ＬＩＮＥで「朝ヨガor朝ストレッチ」みたいなものをやるとしたら、 参加してみたい方いますか？ というご質問を皆さんにしました。 その時に、意外と「参加したい」という方がいたので動き始めたのが今回の「朝〇〇」です。   先生を探していて、 せっかくやるなら、お店に来て頂いているお客さんの繋がりでできたら良いなぁ、 と考えていました。   そこで、早速見つかりました。 しかも、６月から始まる宝塚花組公演『花より男子』の振付アシスタントをしていたり、 宮本亜門さん演出のshowに出演していたりする先生です。   先日打合せをしましたが、 「３カ月で開脚で肘を付くのは簡単」 だそうです。   きっとこれを見ている方の中には、 「開脚できるようになりたい」 「身体の柔軟性を上げたい」 「昔から身体が硬いから・・・」 そんな方も多くいると思います。   なかなか、こんな講師の方のレッスンはないですよね。 現役のダンサー・振付師のレッスンを受けてみませんか？   今回のテーマは 【３カ月で開脚で肘をがつけるようになる朝ストレッチ教室】 です。 ネーミングセンスは置いといて、意外と興味ある方も多いと思います。   詳細は下記↓↓↓ 〇内容：現役ダンサーによるストレッチ教室 〇場所：当院 〇日程：6月２日（日）・６月23日（日）　※仮 〇時間：朝８時４０分～９時３０分（５０分） 〇料金：２０００円 〇定員：７名まで※先着です   ※少人数制なので、一人ひとり丁寧に見てもらえますよ♪ この機会に、ご参加くださいね。 お友達とのご参加もOKです。   参加をご希望の方は、 LINEより ①「ストレッチ教室参加希望」 ②お名前 ③参加希望日時（２日間でも可） ④複数の場合は人数 […]

１歳の誕生日に何をプレゼントしましたか？ 今日は「パパさんママさんにご質問」というお話です。   毎週木曜日はプライベートネタにお付き合い下さい。   明日からはまた健康情報ネタをアップしていきますので、興味ある方だけ見てくださいね。 今日はプライベートすぎるネタですが、ご了承ください。笑   さて、今日はタイトルの通り「パパさんママさんにご質問」です。 今月で娘が、１歳になります。 誕生日プレゼントを絶賛準備中なわけですが、 世のパパさんママさんは１歳の誕生日にどんなものをプレゼントするのかなぁという素朴な疑問です。 「皆さんのお子さんが、１歳になった時に何をプレゼントしましたか？」 最近の方もいれば、もう１０年以上昔の方もいるかもしれません。 時代は変わっても、本質は変わっていないですよね。 「そんな時もあったなぁ」と思い出に浸りながら、思い出してみてください。   そして、良かったらＬＩＮＥで返信してもらえませんか♪ その心の優しさが、きっとヒントになります。   それでは、よろしくお願い致します。   食いしん坊な娘より ※チャンネル登録とLINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント

最近読んでいる本はこれ 今日は「最近の読書」というお話をしていこうと思います。   毎週木曜日はプライベートネタにお付き合い下さい。   基本的に読書は普段の習慣です。 セルフケアをしながら読んだりすることが多いですが、 整体師はどんな本を読むのか気になる方は最後までお読みください。 特に興味のない方は、明日からよろしくお願いします。   さて、特にどんな本を読むというわけでもないのですが、気になった本や、人に紹介された本を読むことが多いです。 特に自分よりも圧倒的にレベルの高い人に勧められた本を読むようにしています。。。   そこで、最近読んでいるのがこの３冊 左から 腰痛の９割は水で治る すべての子どもは天才になれる、親の行動で。 ＰＲＩＮＣＩＰＬＥＳ の３冊です。 １つずつ簡単に説明すると・・・ 腰痛の９割は水で治る この本の著者「高橋洋平」先生は私の知人でもある同業の先生です。 私のお客さんにも「水」の重要性はお話したことがありますが、あまりブログでも書いてはいませんでしたね。 もちろんこの本のように、「腰痛」と「水」も関係があると思います。 腰痛のセルフチェックの方法やどれくらいの量をどんなタイミングで飲めばいいのか、 腰痛にならない為の習慣などがわかりやすく書いています。 当院でも１０冊限定ですが販売しているので、気になる方は来院の際に是非買って読んでくださいね。 すべての子どもは天才になれる、親の行動で。 これは子どもを持つ親の身として、とある方に勧められて読んでいます。 子どもの最も近くにいるのが親です。 特に小さい子どもからすると、親が全てですよね。 親の行動や言動、思考、口癖や習慣、食べている物、見ているテレビや聞いている音楽、人・物に対する接し方、姿勢など全て親と似てきます。 というか本当に全てだと感じます。 親が喧嘩ばかりしていれば、子どもは気を遣って神経質になるかもしれません。 「挨拶しなさい」といっている親は挨拶ができていないのかもしれません。 「勉強しなさい」というのは親が勉強していないのかもしれません。   「猫背を治しなさい」といっている親が猫背のことはかなり多いです。 「そんなのできないよ」と言われ続けた子どもはどうなるかわかりますか？ こんなことを考えさせられる本でした。 ＰＬＩＮＣＩＰＬＥＳ これはまだ読み始めたばかりなのですが、 レイ・ダリオ氏という投資家の「人生と仕事の原則」という分厚い本です。 「世界で最も影響力のある１００人の１人（タイム誌）」に選ばれるような方はどんな思考をしているのかなどが書かれています。 少し小難しい本ですが、少しずつ読み進めています。   こんな感じで普段から様々な本を読んでいますので、 たまにはご紹介しますね。   あと、これ以外にも解剖学書なども愛読書です。笑   では、また明日   ※チャンネル登録とLINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） […]

駒沢にあるワインBarに行ってきました 今日は「お客様のお店　ワインBar」をご紹介します。   毎週木曜日はプライベートネタにお付き合い下さい。   つい先日、同業の先生と一緒に当院に来院されている方のワインBarへ行ってきました。   駒沢駅から徒歩数分の少し奥まったところにあるワインBar。 ルビーブルーさんに行ってきました。 知る人ぞ知るといった雰囲気のお店です。 お話を聞くと、３００～４００種類のワインがあるそうです。 かなり多いらしい。   正直なところ、普段お酒はあまり飲まないのでワインのことは全くわかりません。。。   でも、ワインソムリエのママさんがいろいろと教えてくれます。   しっぽりと飲みに行くような大人の世界です。。。   良いワインは翌日残らないことがわかりました。笑   ワイン好きの方は是非行ってみてくださいね♪   あ、名前出してもらうと伝わりやすいかもしれません。   RUBY　BLUE   明日から健康ネタをアップしていきます。 ※チャンネル登録とLINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント

最近見た面白かった動画 今日は「最近見た面白い動画」の話をしていこうと思います。   毎週木曜日はプライベートネタにお付き合い下さい。   今日は本当にどうでも良いお話です。 興味ない方は明日からまたご覧ください。笑   普段の健康情報ネタはいくらでも思いつくんですけどね。 プライベートネタがなかなか出てきません。 だから今日はこんなお話です。   普段からテレビはほとんど見ませんが、ＹｏｕＴｕｂｅで偉人のスピーチなんかをたまに見たたりします。 アップルの創業者スティーブジョブズ氏が大学で行った卒業スピーチ ”Stay hungry, stay foolish”は有名ですが、   たまたま、ＹｏｕＴｕｂｅで見つけたキングコング西野さんの近畿大がくの卒業生に向けたスピーチが面白かったので興味がある方はご覧ください。   世間的には好感度の低い西野さんですが、 やはりプロだなと感じます。 話のつかみやテンポや間、話の構成や締め方など単純に面白いです。   一般の人がこれだけ大勢の中で話せと言われても、なかなかこれだけ笑いを取ったり、引き込んだりって難しいですよね。   さすがだなぁと感心した動画です。 続きは動画で ※チャンネル登録とLINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント  

目覚まし時計はいらない・・・ 今日は「特技：目覚まし時計を使わずに起きる・・・」というお話をしていこうと思います。   毎週木曜日はプライベートネタにお付き合い下さい。   今日のネタは特にどうでも良いネタかもしれません。   が、きっと何かしら健康のヒントをねじ込んでいきますので、興味がある方は最後まで読んでください。     私は、ここ１年以上目覚まし時計を使っていません。 基本的に寝る部屋や枕元には携帯電話も目覚まし時計などはありません。 寝たら勝手に６時前後には目が覚めます。   目が覚めた時が起きる時間です。 休みの日も基本的にほとんど同じ時間に目が覚めます。   「目覚ましをかけないと寝坊しそう」 と不安に思う方もいるかもしれませんが、寝坊なんてしたことがありません。   ここまでは本当にどうでも良い話ですが、ここからが少しだけ重要。 そもそも、なぜ「目覚まし時計を使わないようになったか」というと、   電磁波の影響を受けないようにするためです。   そんなことで身体が悪くなる？と思う方もいるかもしれませんが、 私たちは常日頃から電磁波を浴びていますよね。 テレビ・電子レンジ・冷蔵庫・携帯電話・電子機器・ＰＣ・Ｗｉ－Ｆｉなど電磁波だらけです。 これが及ぼす影響を考えている方はかなり少ないと思います。   でも、実際寝室にはそういったものを置かなくなると意外と良く眠れるものです。   電磁波全てをカットするなんて現状無理かと思いますが、寝るときだけなど、少しでも対策することは重要かと思います。   是非、休みの日の前日くらいは寝室に何もない状態で寝てみてくださいね。   翌日、寝坊して怒られても知りませんが・・・。   明日からまた健康情報をお伝えします。 ※チャンネル登録とLINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 […]

ゆっくり作業のできる落ち着いた空間 今日は「田園調布にある落ち着いたカフェ」をご紹介します。   毎週木曜日はプライベートネタにお付き合い下さい。   先日たまたま田園調布を訪れたので、 事務作業をするためにカフェを探して行ってみました。   普段から、カフェで作業をすることも多いので、ゆっくり落ち着いて仕事のできる環境がある場所を探しています。   そんな時に見つけたのがこちら。 田園調布にあるカフェ「ペリカン」 テラス席やソファ席など状況に応じて使い分けられます。 家具なども綺麗な雰囲気で落ち着いています。   こういうお店が近所にあって朝早くから空いているといいなぁと思います。   駅近です。 こ洒落た店内。   二階も広々。   皆さんもゆっくりできる落ち着いたカフェを知っていたら教えてくださいね。   また明日から健康情報をアップしていきます。 お楽しみに！ ※チャンネル登録とLINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント

お花見をしてきました。。。 今日は「砧公園でお花見＆砧のお洒落カフェ」というお話をしていこうと思います。     毎週木曜日はプライベートネタにお付き合い下さい。   今日はお休みなので、時期も時期なので「お花見」をしてきました。   お花見の前に、砧にあるカフェに行ってから砧公園へ・・・ 今日行ったのは、国立成育医療研究センターの目の前にある落ち着いたカフェ Cafe　Apartment　１８３です。 用賀倶楽部のような落ち着いた感じで、子連れの方がたくさんで子連れにも優しいお店です。 食事はサラダランチです。 女子よりも女子力が高いかもしれません・・・。笑   そして、砧公園へ！ 用賀の方は近いので皆さん行けますね。 平日にもかかわらず、お花見シーズンだからか凄い人でした。 きっと今週の土日は更に凄いことになるんですね💦 結構見ごろでしたよ～。 金～日が満開でしょうかね。 是非砧公園お近くの方は行ってくださいね♪   明日からはダイエットネタをアップしますね。 お楽しみに！ ※チャンネル登録とLINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。   治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント  

睡眠について考えたことありますか？ 今日は「睡眠大切にしていますか？」というお話をしていこうと思います。   毎週木曜日はプライベートネタにお付き合い下さい。   今日はちょっと健康情報よりですが、最近子どもに良く起こされる身としてはやはり睡眠が重要だなと感じます。   仮に1日８時間寝ているとします。 １日２４時間なので、３分の１をベッドあるいは布団の上で過ごすことになります。 これが1カ月だと２４０時間 1年で２８８０時間 １０年だと２８８００時間です。 段々良く分からなくなってきますね。笑   極端な話ですが、 ８時間フローリングで寝たらどうなりますか？ 身体痛くなりますよね。   今回は睡眠時間のことではなく、 寝具の話です。   よく言われるのは、 筋肉が多い人は少し硬めのベッドが寝やすく、 筋肉が少ない人は少し柔らかい方が寝やすい と言われます。   いずれにしても、それだけ長い時間を過ごす場所はなかなかありませんよね。   少しコストはかかるかもしれませんが、自分に合ったベットで日々過ごしている人と、 自分に合わないベットで寝ている人だと身体の状態が変わってくる気がしませんか？   長期的に身体や健康のことを考えて寝具選びをしてみてくださいね。   寝具選びのポイントを知りたい方はご連絡下さいね。   また明日から健康情報をアップしますね。 ※チャンネル登録とLINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 […]