世田谷区用賀駅徒歩1分。どこに行っても改善しない慢性症状に絶対の自信あり。他の所とは明らかに違う施術でハッキリ違いを体感ください。

世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRoots

東急田園都市線
用賀駅南口から徒歩1分
※近くにコインパーキング有り

住 所
東京都世田谷区用賀4-5-7
ルビーノロトンダ3-A
営業時間
10:00〜20:00
10:00〜18:00

世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRootsのブログ

【脚やせ】整体師直伝むくみ解消マッサージ

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脚のむくみにはこの2つのセルフケア 今日は【整体師直伝むくみ解消マッサージ】というお話をしていこうと思います。   良かったら「いいね」「シェア」をお願いします。   巷には、 「〇分で浮腫み解消」 「これをするだけでむくみが劇的に・・・」 「これだけ!むくみ取りマッサージ」 「現役モデルが教えるむくみ解消法」 というように、やたらとむくみに関する情報が多いですよね。   で、実際に内容を見てみると「ふくらはぎを揉め」的な内容が大半・・・。   きっとあなたのイメージも、 「ふくらはぎがむくんでいる」 ➡ふくらはぎや膝裏のリンパを流さないと! という感じなのかもしれません。   それはそれで良いのですが、 そもそも、ひざ裏のリンパってどこから来るんですかね。 そもそも、何で浮腫むのでしょうか? そういった事を考えずに、 何とな~く「ふくらはぎを下から上に向かって流す」 みたいな動画が多すぎます。   むくみのポイントはここです。   そして、浮腫まないようにするセルフケアはこの2つです。   詳しくは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント […]

【タピオカって〇〇なの知っていましたか?】

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タピオカが大好きなあなたへ 今日は【タピオカって〇〇なのを知っていましたか?】というお話をしていこうと思います。   最近はやりの「タピオカ」知っていますよね? 外を歩いていて、行列があるとタピオカ屋さんだったりしますよね。   個人的には特別好きではありませんが、 何故か若者に大人気のタピオカです。   タピオカって、キャッサバというイモの一種から作られているそうです。   要するに、 「炭水化物」=「糖質」です。   だから結構カロリーも高い。 ヘルシーそうな見た目ですが、意外と高カロリー。   まぁカロリーはダイエットと無関係ですが、 糖質はかなり関係しますし、不調の元です。   タピオカって太らなそう! と思っているのであれば要注意です。   今日は対した話ではありませんが、 最近はやりのタピオカの正体は、 炭水化物なので、あまり摂りすぎない方が良いですよ。 というお話です。   ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント    

【ダイエットモニター日程が決まりました!】世田谷区用賀の姿勢改善専門の整体

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夏までに3㎏痩せたい方はいませんか? 今日は【ダイエットモニターの日程】についてです。   以前募集をした、【第4期ダイエットモニター】ですが、 6月の日程が決定しました。 まだ若干の空きがありますので、ご希望の方はお早めにご連絡下さいね。   【6月の日程】 4日(火) 13:30〜20:00 10日(月) 15:30〜20:00 14日(金) 13:30〜20:00 23日(日) 10:00〜18:00 6月は日曜日にも予約枠があります。 平日になかなか来れない方のご予約もお待ちしてます👍   テーマは 【夏に向けて‐3㎏!!】です。   【詳細】 期間:2ヶ月間 時間:70~90分(1回) 内容:食事指導・運動指導・運動前後のボディケア 定員:3名限定※残りの枠が少ないため 料金:5000円(1回)×4回   【来てほしい人】 夏に向けて身体を絞りたい ダイエットしたけど効果がなかった、リバウンドしてしまう 自分に合ったダイエット方法が知りたい 一気に〇〇㎏痩せるのではなく、確実に痩せて、その状態を維持したい方だけお早めに応募下さいね。     募集の方法は、下記のLINEから 「ダイエットモニター希望」とご連絡ください。 詳細はご連絡頂いた方にお伝えします。 動画もご覧ください。 ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください! http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法 […]

【第4期ダイエットモニター募集】世田谷区用賀の姿勢改善専門の整体

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ダイエットモニターになりませんか? 今日は「第4期モニター募集」というお話をしていこうと思います。   前回までのブログをまだ見ていない方はこちら 「くびれの作り方」 「くびれのレシピ」 「間違ったダイエット方法とは」 「ダイエットモニターの結果は」   数回に分けてダイエットについてお話をしてきました。 今回は【第4期のダイエットモニター募集】です。 実際に参加された方の結果は前回のブログでお話しました。   そして、季節は「夏」になりますね。 今からスタートすれば、間に合います。 徐々に薄着になるこの季節に本気でダイエットをスタートしたい方はいませんか?   テーマは 【夏に向けて‐3㎏!!】です。   【詳細】 期間:2ヶ月間 時間:70~90分(1回) 内容:食事指導・運動指導・運動前後のボディケア 定員:3名限定※残りの枠が少ないため 料金:5000円(1回)×4回   【来てほしい人】 夏に向けて身体を絞りたい ダイエットしたけど効果がなかった、リバウンドしてしまう 自分に合ったダイエット方法が知りたい 一気に〇〇㎏痩せるのではなく、確実に痩せて、その状態を維持したい方だけお早めに応募下さいね。     募集の方法は、下記のLINEから 「ダイエットモニター希望」とご連絡ください。 詳細や日程はご連絡頂いた方にお伝えします。 動画もご覧ください。 実際の結果はこちら ※チャンネル登録とLINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 […]

【結果発表】ダイエットモニターの結果はいかに??世田谷区用賀の姿勢改善専門の整体

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1カ月半で平均-3㎏ 今日は「ダイエットモニターの結果はいかに?」というお話をしていこうと思います。   前回までのブログをまだ見ていない方はこちら 「くびれの作り方」 「くびれのレシピ」 「間違ったダイエット方法とは」   今回は皆さんが気になるところの、「実際どれくらい変わるの?」という部分。 せっかくプロにお願いしてダイエットを始めたのに、全然変わらなかった。 これでは意味がないですよね。   実際にどのような変化が出たのかという所を聞いてみました。 口で語るのは簡単ですので、写真も載せておきますね。 皆さんわかりやすくシュッとしていますよね。 ダイエットなので痩せるのはもちろん大切ですが、 それ以上に重要なのがリバウンドです。 ダイエットをしていなくても、維持していけるようにするのがこのダイエットモニターです。 興味のある方は、 明日のブログをご覧くださいね。   ※チャンネル登録とLINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント    

【知っているようで知らない、間違ったダイエット法】世田谷区用賀の姿勢改善専門の整体

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こんなダイエット方法をしていませんか? 今日は【知っているようで知らない、間違ったダイエット】についてトレーナーの長町に聞いてみました。   前回までのブログをまだ見ていない方はこちら 「くびれの作り方」 「くびれのレシピ」   今回聞いたのは、 「間違ったダイエット法」についてです。 これを見ている皆さんも、きっと一度は【ダイエット】をしたことがあると思います。 皆さんは、ダイエットをするときにどんなことから始めるでしょうか? ☑筋トレ ☑運動 ☑食事制限 でしょうか? 今回の内容は特に食事の部分についてですが、 食事制限をする際に、こんな間違いをしていませんか? 「0キロカロリーの食べ物を食べている・・・」   確かに、カロリー制限をすることは重要かもしれません。 でも、甘いのに0キロカロリーっておかしいと思いませんか?   これを摂っていれば痩せると思っていませんよね?   これを摂ることによって体にはどんな影響が起こるのでしょうか?   詳しくは動画で ※チャンネル登録とLINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント  

【くびれのレシピ】世田谷区用賀の姿勢改善専門の整体

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くびれのレシピ 今日は「くびれのレシピ」というお話をしていこうと思います。   前回のブログをまだ見ていない方はこちら 「くびれの作り方」   前回のブログで、 くびれを作るポイントの一つが、「腹横筋」だというお話をしました。 腹横筋というのは、皆さんが思う腹筋よりも深部にあります。 ここに目を向けずに、ただ何となく腹筋をしていても効率的にくびれを作ることができません。 だから、腹横筋を少し使うように意識をしましょうということでした。   今回お話するポイントは、 「腹斜筋」 です。 腹斜筋て何? くびれに欠かせないのが、「腹斜筋」です。 要するに「脇腹」ですね。 この腹斜筋という筋肉は、実は2層に分かれているのでトレーニングをするときは2つの筋肉に刺激を入れていかなければいけません。   まず簡単にできる腹斜筋のトレーニング方法は動画で ※チャンネル登録とLINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント  

【くびれの作り方】世田谷区用賀の姿勢改善専門の整体

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くびれを作るのに重要なポイント 今日は「くびれの作り方」についてトレーナーの長町に聞いてみました。   このブログでは何度も登場している当院のスタッフの長町ですが、 最近ブログを見始めた方は初めてだと思うので、改めて簡単にご紹介します。   長町は、日本スポーツ協会公認のアスレティックトレーナーです。 この資格は、オリンピックに帯同するトレーナーが持っている資格です。 ここ半年ほど、トレーナー長町によるダイエットモニター企画を数回募集しましたが、皆さんパーソナルトレーニングの効果を実感して頂いています。 今回はそんなトレーナーでもある長町に、 「くびれの作り方」について聞いてみました。   「くびれ」 女性であれば、気になる方も多いこの言葉ですが くびれを作るにあたって重要なポイントがいくつかあります。 ただ単純な腹筋ばかりやっていても、くびれができることはありません・・・   まずはくびれの基本的なことについて学んでくださいね。   詳しくは動画で ※チャンネル登録とLINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント        

【骨盤矯正 くびれの左右差を改善する方法】世田谷区用賀の姿勢改善専門の整体#骨盤矯正

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骨盤の高さを自分で整える方法 今日は【骨盤矯正「くびれの左右差を改善する方法」】というお話をしていこうと思います。   前回までのブログはこちら 骨盤の歪みって何? 【骨盤矯正】セルフで反り腰を治す方法 【くびれの左右差の治し方~解説編~】 【くびれの左右差の治し方~実践編~】 【骨盤の歪みの正体】   今回お話するのは、 ストレッチポールを使った、「太ももの内側のセルフケア」です。   以前の動画で、 骨盤の高さの違いについて、骨盤のくびれの左右差について説明し、片側に対するセルフケアのお話をしました。   そして、今回お伝えするのは反対側のセルフケアです。 特に骨盤が上がっている側のセルフケアです。   くびれの左右差を気にしている方は、 骨盤の高い側に目がいってしまいがちなのですが、下がっている側も重要です。 前回、下がっている側に対してはおしり~太ももの外側をゆるめることをお話しました。   上がっている側に対してはこれをやってみてください。   内ももをゆるめる これはストレッチポールという道具を使っておこないます。 詳しくは動画で確認してください。 ストレッチポールと平行になるようにうつ伏せで寝て、太ももの内側に当たるようにしてください。 太ももの内側に対してポールが当たっていて気持ちいい感じがあるのであれば正しくできています。 あくまでも、リラックスして脱力すること。 また、長時間やりすぎないようにしてください。 目安は一か所20秒程度です。   詳しくは動画で ※チャンネル登録とLINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら […]

【骨盤矯正】セルフでくびれの左右差を改善する方法

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公開!!くびれの左右差の治し方 今日は「骨盤矯正!セルフでくびれの左右差を改善する方法」についてお話をしていこうと思います。   前回までのブログはこちら 骨盤の歪みって何? 【骨盤矯正】セルフで反り腰を治す方法 【くびれの左右差の治し方~解説編~】   前回のブログで、 どこが硬くなるとくびれの左右差が出てきてしまうのかを解説しました。 今回からは実際にセルフで骨盤の歪みを治していく方法をお話していきます。   詳しくは動画で確認して頂きたいですが、 例えば、 右側の骨盤が下がっている(低い) 左側の骨盤が上がっている(高い) こういった状態の方がいたとします。   この時に硬くなりやすいポイントとしては、 右側に関していうと、おしりから太ももの外側にかけてです。   右側のこのポイントに対するセルフケアをご紹介しています。   ストレッチポールを使ったやり方で、初めのうちはかなり痛い方もいるかもしれませんが、 1~2週間ほど継続するとだんだん痛みが取れてきます。 それと同時に、くびれの左右差も少しずつ改善してきますので、気になる方は頑張ってやってみて下さい。   詳しくは動画で ※チャンネル登録とLINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ) ※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら 「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント

インターネット限定
ご満足頂けなければ返金

9月末日までの期間限定

施術1回 通常 10,000

初回限定

4,000

■姿勢改善コース…猫背・骨盤の歪みの改善に最適です
■疼痛改善コース…首・肩・腰・膝などの痛み改善に最適です
※疼痛改善コース or 姿勢改善コースを初めて受けられる方に限ります。

完全
予約制

本気で治したい方はご相談を!

お電話でご予約の際は「ホームページを見てキャンペーンの予約をしたいのですが」と、お伝えください。

03-3700-6881 03-3700-6881

営業時間:平日10:00〜20:00(木曜定休)土日祝:10:00 〜18:00

世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRoots

住所
〒 158-0097
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髙品 昇平(たかしな しょうへい)
電話番号
03-3700-6881 03-3700-6881

平日10:00〜20:00(木曜定休)土日祝:10:00 〜18:00

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