世田谷区用賀駅徒歩1分。どこに行っても改善しない慢性症状に絶対の自信あり。他の所とは明らかに違う施術でハッキリ違いを体感ください。

腰痛・猫背・太ももの張りのセルフケア 今日は【身体を動かすことの大切さ】～ケアワーカーにおススメのセルフケア３選～と言う動画のご紹介です。   「一緒に動画を撮ってもらえませんか？？」という企画から始まったこの […]

責任持ってる？ 今日は【自分のせいですよ】と言うお話です。 厳しいお話なので、心が弱い方はそっとページを閉じてください。   痛みがあると、どうしても、 「どうにかして欲しい」 「とりあえず少しでも痛みを治して […]

呼吸が浅いのは○○が動いていないから？ 今日は【呼吸が浅い方向けの３分セルフケア】をご紹介します。   「呼吸が浅い」 「気づいたら息が止まっている気がする」 そんな方におススメのセルフケアです。   […]

痛くしたのはだあれ？？ 今日は【だって痛いんだもん・・・】というお話です。   ちょっとグサッと来るかもしれません。   さて、 「セルフケアできていますか？？」   Rootに来るたびにさ […]

一緒にやる反り腰＆腰痛の方の為のストレッチ 今日は【反り腰＋腰痛でお悩みの方へ】専門家が教える‼︎反り腰で腰痛の方のための腰痛解消ストレッチという動画のご紹介です。   今回珍しく、一緒にやる系の動画を撮りま […]

これを見直す 今日は【結局のところ栄養・睡眠・運動】というお話です。   今回のブログは『当たり前のこと』をテーマに書いているので、 「そんなの知ってるよ」 「もっと画期的なことを教えてよ」 と思う方はここでそ […]

恥骨筋ストレッチ 今日は腸腰筋ストレッチしても改善しない人必見‼︎股関節がみるみる動くようになる腰痛に効果的な「恥骨筋ストレッチ」というお話です。   『腰痛には腸腰筋』というのは聞いたことがあるかもしれません […]

早く戻した方が良い 今日は【リカバリーの時間】というお話です。   2025年が始まり、まもなく１か月が経とうとしています。   年末年始を挟んで、 ちょっとセルフケアがサボりがちな方、 関係なくコツ […]

肩こりの方に教えてあげてください 今日は【決定版】コリの部位別『肩こりの治し方』というお話です。   だいぶ昔の動画ではありますが、 過去に『部位別の肩こりの治し方』という動画を撮ったことがあります。 &nbs […]

立ち仕事の方の為のセルフケア 今日は立ち仕事の人がやるべきストレッチ３選～立ち仕事の人に共通する３つのポイント～という動画のご紹介です。   座り仕事の人が多い反面、 当然、立ち仕事が多い方もいます。 &nbs […]