世田谷区用賀駅徒歩1分。どこに行っても改善しない慢性症状に絶対の自信あり。他の所とは明らかに違う施術でハッキリ違いを体感ください。

皆さんこんにちは！ 本日は、長町の日本酒ネタです。 最近、非常に自分好みな日本酒に出会えました。 「霧降」純米大吟醸 無濾過原酒 画像は日本酒のレビューサイト「SAKE TIME」からお借りしました。このサイト、非常に便 […]

皆さんこんにちは！ 本日は長町がブログを担当します。 トレーニングにプロテインはつきものですが、ダイエット目的でトレーニングしている場合、プロテインは飲むべきなのでしょうか。 よく聞かれるので、私なりの考えをまとめました […]

皆さんこんにちは！ 本日は長町がブログを担当します。 一昨日あたりから、かなり暑くなりました。本格的に夏が近づいている感じがしますね。 夏は、暑くて汗をかくし、食欲も低下するから、 「痩せやすそう」 な感じがしますよね。 […]

皆さんこんにちは！ 本日は長町がブログを担当します。 先日、高品が「整体でパフォーマンスは上がるのか？」という動画を出していました。スポーツをやっている方にはぜひ見て欲しい内容になっているので、まだ見ていない方はぜひチェ […]

皆さんこんにちは！ 本日は長町がブログを担当します。 「ダイエットをして成果が出ない人の特徴」をまとめました。 自己流でダイエットをする 最近はネット検索やYouTubeを見れば、ダイエット理論やトレーニングの情報が簡 […]

みなさんこんにちは！ 本日は長町がブログを担当します。 ルーツにて、ダイエット・トレーニングプログラムを行っている方がこんな動画を作ってくれました。 ダイエットやシェイプアップ目的ではなく、 自分の足で長く歩くために、 […]

みなさんこんにちは！ 本日は長町がブログを担当します。 今回は「トレーナー目線」で、怪我をしやすい人、身体に痛みが出やすい人の特徴を解説したいと思います。 柔軟性が低い これは、トレーナー目線でも治療家目線でも共通です。 […]

みなさんこんにちは！ 本日は長町がブログを担当します。 先日、ご縁があり私の地元小豆島の広報誌に寄稿させていただきました。 地元愛 長町は、香川県の小豆島出身で、大学進学を機に上京してきました。 東京出身の方からは、 「 […]

みなさんこんにちは！ 本日も長町がブログを担当します。 たった1ヶ月で−〇〇キロ！ わずか2週間で−〇〇キロ！ すごく魅力的な言葉ですよね。 短期集中ダイエットのメリット 基本的に短期集中ダイエットは否定派ですが、当然メ […]

みなさんこんにちは！ 本日は長町がブログを担当します。 1ヶ月半くらいトレーニングをしていますが、恥ずかしい話、最近サボりがちにってしまってます… 忙しいから…？ 6月の中ごろから、仕事がバタバタ、 なかなかトレーニング […]