世田谷区用賀駅徒歩1分。どこに行っても改善しない慢性症状に絶対の自信あり。他の所とは明らかに違う施術でハッキリ違いを体感ください。

みなさんこんにちは！ 本日は長町がブログを担当します。 先週のブログで「太ってしまった」と告白しました。 それ以降、私が自分で行っている筋トレを紹介します。 ジャンピングランジ 一つ目は「ジャンピングランジ」です。 一般 […]

みなさんこんにちは！ 本日も長町がブログを担当します。 今日は、BBQをしに来ています。 昨日、「ダイエットします」なんてブログを書きましたが、元々入っていた予定なので仕方ありません。 清水公園キャンプ場に来ています。 […]

みなさんこんにちは！ 本日は長町がブログを担当します。 今日は非常に恥ずかしい話ですが、、 3キロ太りました。。 ダイエットやトレーニング指導をしている身でありながら、ここ１ヶ月ほどで、３キロも太ってしまいました。 非常 […]

みなさんこんにちは。 本日も長町がブログを担当します。 今日は、筋肉を減らさないための食事法について。 ダイエットで大切なのは、筋肉は維持しつつ体重を落としていくことです。筋肉を増やせば、基礎代謝が上がるので、何もしなく […]

みなさんこんにちは！ 本日は長町がブログを担当します。 今日は嬉しいお客様の声をいただいたのでご紹介したいと思います。 ダイエット？ まではいかないけど… 先週のブログに載せた、高品との対談動画はご覧になっていただけたで […]

みなさんこんにちは！ 本日も長町がブログを担当します。 昨日のぽっこりお腹撃退トレーニング法はご覧になりましたか？ その動画内でも少し話ましたが、トレーニングは意識するポイントを知っているかしないかで効果が全く変わってき […]

みなさんこんにちは。 本日は長町がブログを担当します。 今日はぽっこりお腹に対するトレーニング方法について。 ダイエットプログラムを行っていて多い悩みが「下っ腹」を何とかしたいというもの。 普通に腹筋しているだけではひっ […]

みなさんこんにちは！ 本日も長町がブログを担当します。 貯金と同じくらい貯筋は大切！ 今日は昨日のブログに引き続き「貯筋」について、私が考え始めたきっかけです。 半身マヒのご老人への治療 長町は、rootsでの治療だけで […]

みなさまこんにちは！ 本日は長町がブログを担当いたします。 今日は「貯筋」の大切さについて。 貯金ではなくて「貯金」です。 将来のために「筋肉」をためておく 貯筋という言葉は私の造語ではなく「健康・体力づくり事業財団」も […]

みなさんこんにちは。 本日も長町がブログを更新いたします。 今日はO脚治療とスポーツの話。 誰も興味は無いと思いますが、スポーツトレーナーとしての仕事も行っている、自分がO脚治療を行なって感じていることです。 O脚の人は […]