世田谷区用賀駅徒歩1分。どこに行っても改善しない慢性症状に絶対の自信あり。他の所とは明らかに違う施術でハッキリ違いを体感ください。

食べきれません 今日は【助けてください】というお話です。   ご存知の通り、新型コロナでたくさんの方が被害を受けています。 そんな中少しでも何かできないかと思い、 お客さんの伝手で北海道の方のお土産屋さんを支援をさせて頂きました。 お土産屋さんは大量の在庫を抱えている為、賞味期限が近づいたものを大量に破棄しなければいけません。 そのたびに、辛い思いをされていたそうです。   そんな話を聞いて、ささやかですがお手伝いをしました。   飲食店やお土産屋さん、美容室、整体院など店舗型の仕事をしている方は大変な状況だと思います。 うちもそうです。 特に自営業の方は何の保証もありません。 でも自分よりも大変な方もたくさんいます。 一人の力なんて何にもならないかもしれませんが、こんな時だからこそ少しでもお役に立てたらと思っています。 そこで届いたのが写真の通りです。   北海道の美味しいお土産がたくさんあります。 でも、ひとりでは食べられません。 世田谷区用賀近辺にお住まいの方でいくつか持って行ってもらえる方はいませんか？ もちろん無料です。 いくらでも持って行ってください。 お店のお客さんでなくても構いません。 ※賞味期限も近いものがおおいですので、早めに来て頂けると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 周りにもシェアしてください。 ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法 お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント   世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント    

みなさんこんにちは！ 今週も日曜日は長町がブログを担当します。 「長町がRootsでどんな施術をしているのかわからない」という声が多かったので、今週は私がRootsで行っている施術内容について紹介していきたいと思います。 ①パーソナルコンディショニング 疼痛改善、姿勢改善を目的としたコースです。 体の痛みや姿勢の歪みは様々な要素が複雑に絡み合い、結果的に症状として現れます。 そのため、その人の原因を正確に見極め、その人に合わせた、パーソナルでスペシャルな治療を行う事が大切です。 この痛みにはこの治療。 この姿勢の歪みにはこの治療。 そう簡単に一括りにはできません。 特に、わたしは「アスレティックトレーナー」という、スポーツトレーナーの資格を持っており、アスリートが怪我から復帰する時に行うリハビリの作成やプログラムを得意としています。 ランナー、ゴルファー、テニスを始めとしたスポーツ愛好家の方々で、慢性的な痛みに悩んでいる方はいませんか？ 痛みへの対処療法ではなく「怪我をしないような強い身体を作る」という観点の治療を是非受けてみてください。 オリンピック帯同資格でもある「アスレティックトレーナー」が得意とする「アスリハ」について知りたい方はこちらからどうぞ。 【アスリハは運動嫌いな人ほど効きます】 ②ダイエット 2つ目は「ダイエットプログラム」です。 ・自身のトレーニング経験と、アスレティックトレーナーの知識を生かしたトレーニングの処方。 ・LINEでの食事アドバイス。 ・月1〜2回の治療院内でのトレーニング。 主にこの３つを軸にダイエットプログラムを組み立てていきます。 私が行なっているダイエットプログラムが1番大切にしていることは、 「リバウンドしないダイエットをする」 という点です。 よく「1ヶ月で8キロ減！」とか、「2ヶ月でマイナス10キロ！」という謳い文句をよくみかけますが、短期間で急激に痩せるダイエットは面白いようにリバウンドしていきます。 なぜでしょうか。 あくまで個人的な意見ですが、理由は2つあるように感じます。 1つ目は無理のある食事制限。 2つ目が過剰なトレーニングです。 共通するのはどちらも「頑張りすぎている」ということなんじゃないかなと思います。 食事を徹底的に管理すれば確かに痩せます。正直1番簡単な方法です。 1ヶ月間、炭水化物はカット、おやつもダメ、お酒も飲まない、とにかくカロリーの低いものを選んで食事… 確かに痩せます。 けど、それで目標を達成した後も同じような食事を続けていけるでしょうか？ これから20年、30年と続けていけますか？ トレーニングも同様です。筋トレが好きなら良いんですが、ハードなトレーニングを継続して続けていけるでしょうか？ 多くの人は無理です。 大事なのは「食生活の改善→コントロール」そして、「負担が少なく家でできる効率的なトレーニングを覚える」ことです。 実際に、私の行うプログラムでは食事制限をほとんど行いません。 それでも効果を出した方はいます。↓この方は2ヶ月で6キロ落ちました。 あくまでも今後10年、20年と自分で体系をキープしていけるような食生活づくりを行なっていきます。 トレーニングも5分〜10分ほどで最大限の効果が出るよう、皆さんに違うトレーニングを処方します。 ③Ｏ脚治療 3つ目はO脚治療です。 O脚矯正をしたいという方は、ほとんどが「見た目」を問題にしていると思います。 もちろん美容目的でも大歓迎です。 しかしO脚治療を通して感じるのは、 ずーっとO脚のまま過ごした未来がとっても怖いなということです。 街中を歩いていると、ひどいO脚で膝の間が大きく開き、腰も曲がってしまっているご高齢の方を見かけることがあると思います。 果たしてあの方達は30代40代のころからそんなに酷いO脚だったでしょうか？ 絶対に違います。 Ｏ脚を放っておいた結果、常に膝にかかるストレスが大きくなり、長い年月をかけて、さらに膝の間が開いていくわけです。 さらにＯ脚の人は膝にかかる負担が大きいことから、変形性膝関節症にもなりやすいと言われています。 Ｏ脚と言っても、7種類ほどに細かく分類されます。 でも、そのタイプに合った治療を行えば、綺麗な足を手に入れる事ができますよ。 […]

安心してご来院頂くために・・・ 今日は【姿勢改善サロンRootsでやっているコロナ対策】をご紹介します。 最近はテレビをつければ「コロナ」の話題で持ちきりです。   ということで、治療院にくるという不安ももしかするとあるかもしれませんので、 「姿勢改善サロンRootsのコロナ対策」をご紹介します。   【①手指消毒】 これはまず第一ですね。 受付にアルコールをご用意していますので、来院時にお使いください。 私自身もこまめに行うようにしています。 【②ベッドの消毒・タオルの交換】 タオルを交換し、手指消毒同様にベッドの消毒を行っています。 【③マスク着用】 マスク着用で施術を行います。 【④換気】 室内だとどうしても空気がこもってしまうので、定期的に窓を開けて換気をしています。 【⑤手洗いうがい】 手洗いとうがいも頻繁におこなっております。 こんな時だからこそ、しっかりと対策していかなければいけませんよね。 ご安心してご来院ください。   では。 ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法 お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント                 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント    

柔道整復師・理学療法士・整体師が学びに来る・・・ 今日は【同業の先生が学ぶ・・・】というお話をしていこうと思います。   今日の内容は、健康情報ネタではないのでご興味ある方だけ見てください。   ご存知の方も、ご存知ない方もいると思いますが、 実は毎月同業の先生向けにセミナーをしています。 もう何年もやっています。   もともとは外部講師として声がかかっていたのですが、 数年前から自分でやるようになりました。   コンセプトとしては、 「治療が趣味の治療家を増やす」ことです。 こんなことを言うと語弊があるかもしれませんが、 「治療って楽しい」んです。 痛くて来られる方には反感をかう言葉かもしれませんね。 でも、その痛みがなぜ出ているのか、どこに原因があるのかを探していく、そして自分の仮説と身体の反応を確認するのが面白いんです。 ある種変態です。   でも、嫌々仕事をするのではなく、楽しんで仕事をしてくれる治療家が増えれば、結果的に痛みで悩んでいる方を簡単に助けることができるようになります。   だから、最初は何から学べばいいのかわからない先生に向けて初歩的な部分をお伝えしています。   「臨床経験１０年未満の先生で評価を学んだことがない先生に向けた勉強会」 そんなセミナーをやっています。   私のメインは「評価」です。 テクニックセミナーではありません。   何となく 立ってもらって、動かしてもらって、軽く触って という流れの中に医学的な根拠を見つけていきます。 これを先生方にお伝えしています。   理学療法士や作業療法士・柔道整復師・鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師・整体師などが参加されます。   今日はそんなご紹介をしました。 もし周りに治療家の先生やお友達がいるのであれば、 「こんなセミナーあるみたいだよ」 と教えてあげてください。   「治療が趣味の治療家」が増えるように・・・。   ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ […]

たくさんの口コミ嬉しいです。 今日は【口コミ有難うございました。】という感謝のお話です。   昨日、誕生日だったのですが、 口コミのお願いをしたところ、たくさんの方が「口コミ」を書いてくれました。 本当に嬉しいです。 有難うございます。   いくら私が 「セルフケアが大事です」 「自分で治しましょう」 「来たら改善しますよ」 と言ったところで、 実際に来ていただいた方の率直な声には勝てません。   あなたが素直に書いてくれる口コミが他の方の背中を押す力になります。 もしまだ書いていなくて、書いてもいいよと言う方はしたのリンクから宜しくお願い致します↓ http://bit.ly/39qASKW   それと、誕生日は人から「おめでとう」と言われる日ですが、 本来、今自分がここまで生きてこれたのは「周りの方のお蔭」だと思っています。 家族や親・友人・同僚などたくさんの方が自分に関わってくれて今があります。 だからこちらから感謝を伝えるのも大事だなと感じます。   「有難う」の反対は「当たり前」です。 そんなお話もしているので、興味がある方は是非↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法 お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント       世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント      

自分の身体は自分で治す 今日は【自分で治せるという価値】というお話をしていこうと思います。   「自分で治せるって凄いですよね」 「痛くなっても自分で治せました」   こんな声を良く頂きます。   当院に通われている方には、とにかく自分の身体のことを知ってもらうような話をしています。 「どこの関節が硬い」 「左右どの動きが悪い」 「どこの筋肉が硬くなりやすい」 「普段どんな動作が多い」 「どんな癖（習慣）があるのか」 「それによってどんな影響が身体に起こるのか」   こういったことを考えてもらうことが多いです。 そうする、とどんどん自分の身体に意識が向いていきます。 「普段こういう姿勢が多いから腰痛になるのか！」 と気づくことが多くなります。   同時に、自分の身体の状態を改善するセルフケアもやって頂きます。   こういうことをくり返しているうちに、 「旅行でたくさん歩いて足が痛くなった」 「子どもを抱っこしていたら、腰が痛くなってきた」 などのイレギュラーな痛みが出てきたときに、どう対処すればいいかがわかるようになるのです。 そんな時に、普通であればどこか病院に行ったりマッサージに行って揉んでもらったりするわけですが、当院に来られている方であれば「自分で治せる」わけです。   これを体感した方が口にするのが冒頭のセリフです。   「自分で治せるようになること」 これが当院のコンセプトです。   ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法 お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント   世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 […]

今年もこの季節になりました 今日【干し芋欲しいの♡】はというお話です。   毎週木曜日はプライベートネタにお付き合い下さい。   毎年この季節になると、実家からお店に干し芋が届きます。   この干し芋が、めちゃめちゃ美味しいです。   いつも、タイミング良くお店に来院した方に少しずつおすそ分けをしています。 そして満場一致で、 「美味しい」 と言います。   中には、 「今まで食べた中で一番おいしい」 「どこで買えるの？」 「衝撃的なおいしさ！」 「これは確実に太る！笑」 という方もたくさんいます。   普段干し芋なんてあまり食べないですが、ここの干し芋は本当に美味しいです。 たまに道端で売っている干し芋の比じゃないです。 どこで買えるかというとこちらです↓ 安さんの干しいも工房さん   味見したい方は数日以内にご予約下さいね～ お店で食べられます！ （売り切れ御免！）   ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院       国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 […]

評価できる先生が増えるように・・・ 今日は【腰痛セミナーを開催しました】というお話です。   以前お話したことがあるかもしれませんが、 私は同業の先生に向けたセミナーを毎月開催しています。   先日のブログ⇓ 【治療をしてもらったら、腰が痛くなりました・・・。】 でもお話したように、治療をする上で「身体の評価」がとても重要です。 それにもかかわらず、学校や職場でこの「評価」を学ぶことはほぼありません。   そうすると、「腰なら腰」「肩なら肩」「首なら首」というように、患部しか診ないというごくごく一般的な先生になってしまいます。 結果的に患者さんが改善しないため、なんの得にもなりません。   そんなこともあって、 特に若手の先生（柔道整復師・鍼灸師・理学療法士・作業療法士・整体師・トレーナーなど）に向けて無料で、１０年以上の臨床経験の中で得たものをお伝えしています。   資格取得に向けた勉強をしている学生も参加されています。 こういう意識の高い先生が増えると嬉しいですね。 私も負けないように勉強をしないとです！   今日はちょっとしたご紹介をしてみました。 またお会いしましょう！ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院   国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。 治療家の先生はこちら「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント      

初めまして長町泰地です。 みなさんこんにちは！ あけましておめでとうございます。 2020年から毎週日曜日は長町がブログを担当します！ …と言っても、「長町って誰だ？」という方がほとんどだと思いますので、今回は自己紹介をしていきたいと思います。 実は私、３年前からＲootsで働かせていただいていました。 もしかしたら、見かけたことがある方もいるかもしれませんが、基本的に月に４回しか出勤してないので、会えたことがある方の方が珍しいです。  Ｒoots内ではダイエットプログラムの作成やＯ脚改善の治療をやっていました。  Ｏ脚が原因で肩こりや膝痛になっている方を診たり、トレーナーとしての知識を生かしたダイエットメニューの作成が私の主な仕事です。 奇しくも上の写真と同じポーズをしていますね（笑） ただ、今回から毎週日曜日にブログを長町が書くことになったのは、治療スタッフとしても勤務することになったからです。 これからは、専門的に行っていたＯ脚やダイエットに関する情報に加え、私の得意分野であるスポーツに関するケガやトレーニングの情報もお届けしていけたらと思います。 自己紹介 まずは、簡単に私のプロフィールを紹介します。 ・名前： 長町 泰地 （ながまち たいち） ・出身地： 香川県小豆島 ・運動歴： 野球、スカッシュ、ゴルフ ・趣味： スポーツ全般、読書、日本酒、お笑い観賞　 出身地は、香川県の小豆島！ 住んでいた頃は「こんな田舎の何が良いんだ…。」と思っていましたが、離れて暮らしていると「やっぱり素敵なところだったんだなぁ」と最近はしみじみと感じます。 先日も、お正月に帰省しましたが、相変わらず自然が豊かでのんびりとした時間が流れる素敵な地元でした。 趣味もいろいろありますが、やはりスポーツが大好きです。 何でもやりますが、最近ハマっているのはゴルフ！ まだまだゴルフ歴２年の新人ゴルファーですが90切り目指して練習しています。 この業界に入ったきっかけ 私が治療家になったきっかけは、高校生の頃に打ち込んでいた野球です。 自分が怪我をした時に診てくれた先生に憧れて… とかではありません。 高校3年間、ケガなど全くなく野球に打ち込めていました。 きっかけはとても単純で「人間の身体の変化に驚いた」からです。 というのも、私は飛び抜けて運動能力が高かったり、身体が大きかった訳ではありませんでした。 高校生の頃の恩師は、そんな私に身体に関するスペシャリストをたくさん紹介してくれました。 トレーニング、栄養、ストレッチ、メンタルコントロール、野球技術を教えるスペシャリスト、ダンス、バスケ、サッカー、陸上といった他競技の先生などなど…。 そんな方々のおかげで3年間で私の身体は驚くべきほど変わりました。 その恵まれた環境と先生方のおかげで、県大会で優勝することもできました。 野球の才能がなくとも、身体が変わっただけで県大会で優勝できたんです。（当然練習も必死にやりましたが） 高校生ながら「これはすごい」 と思いました。 「人間の身体に関わる仕事がしたい」 漠然とそう感じた私は、スポーツが好きだったこともあり、体育系の大学でスポーツトレーナーの勉強。 専門学校で鍼灸あん摩マッサージの勉強もしました。 そして、全国の子供たちや、たくさんのスポーツ愛好家の方達に、身体が変わることでスポーツが上手になることを感じてもらいたい。 もっと言うと、地元の小豆島の子供達からオリンピックに出るような選手が育って欲しい。 そんな夢もあります。 スポーツにケガは付きもの？ どんなにパフォーマンスが高い選手でもケガをしてしまうと、途端にダメになってしまうことは良くあります。 自分が高校3年間で成長できたのも、ケガがなかったからです。 人間の体に関する勉強をしていると、「身体を治す方法」にもどんどん惹かれていきました。 人間の身体能力を上げることも大切ですが、ケガをしない身体を作るのも重要です。 […]

今年もよろしくお願いいたします。 今日は【ごあいさつ】～始動～というお話です。   改めて、明けましておめでとうございます。   このブログを見て頂いている方は、基本的に当院に来られている方がほとんどです。 動画までしっかり見て頂いている方もいれば、文章メインの方もいます。 自分が気になったものの方もいれば、全てメモを取っているという方もいます。 木曜日ネタが楽しみという方もいます。笑   優先順位は人それぞれです。 いずれにせよ、読んでもらえているだけでも本当に嬉しいです。 有難うございます。   今年も、様々な症状についての解説や自分で治す方法についてお話していきます。   もし、少しでも良かったと思ってもらえた記事があったら、 ご家族やご友人、同僚などにシェアしてもらえませんか。 特に、慢性化した痛みや不調でお悩みの方もセルフケアの方法がわかれば、 自分で症状を改善することができます。   「セルフケアの大切さ」 これを多くの方に知って欲しいのです。   日頃からお伝えしているように、 「原因は患部にある事は少ない」 「痛くした原因は自分の習慣にある」 ということを今年もいろんな視点でお話しできればと思います。   「こんな内容の話を聞きたい」 「〇〇ってどうなの？」 「これって良くないの？」 そんなあなたが思う疑問をＬＩＮＥで教えてください。 あなたの悩みは皆さんの悩みです。 頂いたものについてブログを作りますので、気軽に送ってくださいね。   それでは、今年もよろしくお願い致します。   ※明日からスタッフの記事も始まりますので、お楽しみに！！   ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法 […]