世田谷区用賀駅徒歩1分。どこに行っても改善しない慢性症状に絶対の自信あり。他の所とは明らかに違う施術でハッキリ違いを体感ください。

肩こりからくる頭痛の治し方　～その③～ 今日は【肩こりからくる頭痛の治し方③】というお話をしていこうと思います。   前回までのブログをまだ見ていない方はこちら↓ 【肩こりと頭痛の関係】 【肩こりからくる頭痛の治し方①】 【肩こりからくる頭痛の治し方②】   今回は３ステップの３つ目についてのお話です。   今まで、肩こりからくる頭痛の治し方として 「おしり➡胸・腕」の順にケアをしましょうという話をしてきました。 肩こりからくる頭痛ですから、「肩こり」を改善していけば良いわけです。 肩こりの方の特徴として、 「下半身が硬いというのがあるので、まずは足を緩めてください」 ということでした。   そして、「巻肩の方も多いですから、巻肩を改善していきましょう」 というお話をしました。   そして今回はこれ、 「背骨の柔軟性をつけましょう」 という話。   本来この背骨というのは、弾力性があって、しなやかに動くはずです。 ですが、「肩こり・頭痛・首こり」の方の背骨はかなりの確率で動きが悪くなってしまっています。   ３ステップ目でしっかりと背骨の柔軟性を付けていきましょう！ 詳しくは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院   国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。   治療家の先生はこちら「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント   […]

肩こりからくる頭痛の治し方　～その２～ 今日は【肩こりからくる頭痛の治し方３ステップ②】というお話をしていこうと思います。   前回までのブログをまだ見ていない方はこちら↓ 【肩こりと頭痛の関係】 【肩こりからくる頭痛の治し方①】   ここまで見ていただいている方は、 ステップ１でお伝えしている「足」の問題について理解していると思います。 肩こりからくる頭痛を治そうと思ったら、まずは「足」です。   その次が今回の・・・ 「腕と胸」です。   「肩が凝っているのに？」 と思う方もいるかもしれませんが、 動画の中で「筋肉の２つの硬くなり方」というお話を聞いてもらえるとよくわかると思います。 リラクゼーションと治療は別物です。 背中をいくらマッサージしても肩こりが改善しない理由はここにあります。 頭痛も同じです。 伸びている側ではなく、短くなっている筋肉をしっかり緩める必要があります。   動画で実際のセルフケアの方法を説明しているので見てくださいね↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院   国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。   治療家の先生はこちら「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント    

みなさんこんにちは。 毎週日曜日は長町がブログを更新します。 「こいつ誰だっ！？」って方は前回のブログで自己紹介しているので、ぜひ読んでみてください。 【長町の自己紹介ブログ】 今回は、 「私はスポーツしてないから。」 「運動、、、とっても嫌いです！」 そんなあなたに、是非読んでもらいたいブログです。 アスレティックトレーナーという資格について 自分は日本スポーツ協会から発行される「アスレティックトレーナー」という資格を持っています。 すごーくざっくり言うと、スポーツトレーナーの資格です。 トレーニングや栄養指導、怪我の予防などの包括的な知識が必要となります。 中でも、アスレティックトレーナーが最も得意とするのは「アスレティックリハビリテーション」です。 アスレティックリハビリテーションとは？   アスレティックリハビリテーションは「日常生活」への復帰のためのリハビリではなく、 「スポーツ競技」への復帰を目的としたリハビリのことです。 通称「アスリハ」と言います。 普段の練習でアスリートへかかる身体の負荷は相当なものです。 それこそ、毎日ストレッチやマッサージをして、食事や体調に気をつけていたとしても、日々の練習で常に選手の身体は傷ついています。 過去のトレーニングよりも強い負荷をかけなければ、身体の成長は止まります。 「昨日の自分よりも一回多く。」 「昨日の記録よりも１秒でも速く。」 そんな世界でアスリートたちは練習を行っています。 怪我で１ヶ月も競技を休んでしまうと パフォーマンスはガタ落ちです。 そうならない為に、身体が動けない時にもできるトレーニングや、競技に戻った時に以前のようなパフォーマンスを維持できるようなリハビリをプログラムしていくのがアスレティックトレーナーの得意とするところです。 つまり、アスリハとは「怪我をした身体をスポーツができる強い状態」にまで持っていくリハビリです。 そして、「また同じ怪我をしないような身体の動きや強さを身につける」という目的もアスリハには含まれています。 「…いや、私はスポーツやってないし」 「やってるけど、そんなガチでスポーツしてないし」 「てか運動嫌いだし」 ちょっと待ってください。ブラウザを閉じないで。 そんなあなたにこそ「アスリハ」が効くんです。 運動嫌いに「アスリハ」は効果抜群！？   リハビリテーションの語源をご存知ですか？ リハ→ 【Re】 再び ビリテーション → 【habilitare】 人間らしい状態にする 「再び、人間らしい状態にする」 リハビリと聞くと、とても大袈裟な言葉に聞こえるかもしれませんが、リハビリは身近なものです。 まして「アスリハ」はもっと私たちの身近にあります。 例えば、慢性的な腰痛で悩んでいるあなた。 以前より自分の身体を強くしないと、今後も同じことを繰り返してしまうはずです。ただでさえ「老化」という体力低下と人間は戦わなければなりません。 パンクした自転車のタイヤも、空気を入れれば見かけ上、治ったように見えます。 が、少し乗るとすぐにまたヘナヘナになるはずです。 穴を塞ぐか、タイヤを交換するかしないと解決にはなりません。 人間の身体も、治ったように見えても、以前と同じ状態で身体を使い続けると再発します。 痛みを取る治療に加えて、以前よりも股関節を上手く使えるようにするアスリハや、腰骨を支える筋肉を強くするアスリハをするとどうでしょう？ 自分の身体の変化に驚くはずです。 […]

肩こりからくる頭痛を自分で治す方法 今日か【肩こりからくる頭痛を自分で治すための３ステップ①】というお話をしていこうと思います。   前回のブログをまだみていない方はこちら↓ 【肩こりと頭痛の関係】   前回「頭痛」にも種類があるというお話をしました。 今回は「緊張型頭痛」についてです。   「緊張型頭痛」とは要するに、 「肩こりからくる頭痛」を含んでいるわけですが、自分で治すにはどうすればいいのでしょうか？ これを３ステップで治していくというお話を今回からしています。   「肩が凝りすぎると頭痛になる」 毎回そんな前兆がある方は、このステップ通りにセルフケアをしてみてください。   それだけでもあなたの頭痛は改善するかもしれません。   「そんなことで治るわけない」 と疑う気持ちもわかりますが、騙されたと思って継続してみてくださいね↓ 詳しくは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院   国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。   治療家の先生はこちら「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント  

肩こりと頭痛はどう関係しているのか？ 今日【肩こりと頭痛の関係】についてお話ししていこうと思います。   先日頭痛になりました。 と言っても、歯の痛みからくる頭痛だったので、 肩こりからくる頭痛というわけではありません。 ただ、普段から頭痛持ちなわけではないので、非常に辛かったです。 仕事にも支障が出る。 何も考えられなくなる。 そんな気分です。   日ごろから頭痛で悩んでいる方は、こんな感じなのかと思うと本当につらいと感じました。 さて、話を戻します。   まず頭痛ですが、 慢性頭痛を種類分けすると、３つに分けられます。 偏頭痛（片頭痛） 緊張型頭痛 群発型頭痛 それとは別に、くも膜下出血や脳出血のような脳の病気に起因する頭痛もあります。 この場合は命に関わる頭痛ですから整体や治療院の適応外ですから、医療機関を受診して下さい。   簡単に３つのご紹介をすると、 偏頭痛（片頭痛） これは聞き馴染みがある頭痛ですね。 特徴としては「ズキンズキンと脈打つような強い痛み」で動くと痛みが悪化する傾向にあります。 普段は気にならないような、光や音、匂いが気になる事もあるようです。 緊張型頭痛 これからお話をしていく、 「肩こりからくる頭痛」がこれに当たります。 特徴は「ギューっと締め付けられうような痛み」「重苦しい痛み」と言うのがあります。 身体を動かすと楽になる事から、血液循環の問題が考えられます。 今後お話していきますので、参考にしてください。 群発型頭痛 あまり聞いたことのない頭痛かもしれません。 これは、群発地震のようにある期間に集中して頭痛が起こります。 特徴としては「目の奥がえぐられるような激痛」「耐え難い痛み」を伴います。 必ず片側の目の奥と言われています。 アルコールなどが誘発因子となる事もあります。   今日は頭痛の種類のお話をしました。 今後は「肩こりからくる頭痛の治し方」をお伝えしますので、参考にして下さいね。 詳しくは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ […]

こんな人はテニスボールケアはダメ 今日は【テニスボールケアをオススメしない理由】というお話をしていこうと思います。   散々「テニスボールケア」のお話をしていて、 今さら何だ？ と思う方もいるかもしれません。   が、良く聞いてください。   結論から言うと、 「テニスボールケアは効果的」 です。 ただ、稀にテニスボールケアをオススメしない方がいるというお話です。   テニスボールケアをオススメしない人 ではどんな人にはテニスボールケアをオススメしないのでしょうか。 それは、 「強くやりすぎる人」です。 もともと強い刺激が好きな方や効いている感じがしないので無意識的に強くやってしまう方。 そういった方はテニスボールケアをオススメしません。     ケアしているのに症状が改善していかない 毎日やっているのに硬くなる 続けているのにいつも痛い そんな方は強すぎている可能性があります。 刺激を弱くしてみて改善される場合は良いですが、 弱くしているつもりでも硬い場合は、それでも強いのかもしれません。   そういう場合はテニスボールケアをしない方が良いのかもしれません。 詳しくは動画で↓ ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法   お友達追加で 肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント 世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院 国家資格保有。 柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。 医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。  

結局のところ、何がしたいのか？ 今日【私がこの仕事をする理由】というお話をしていこうと思います。   年末年始は時間があるので、いろんな事を考えます。 そんな中改めて考えたのが、これ。 「なぜこの仕事をしているのか」   これを考えてみました。   出てきたのは、 「自分で自分の身体を治せる人を増やす」 という事です。   我々治療院をしている先生の一般的な考え方として、 「痛くなったら治す」 というのがあります。 確かに入り口はそうかもしれません。   でも、 「痛くなったから治してください」 という考え方だと、結局また同じような生活を続けることになります。 当然、また痛くなります。 他のところに症状が出る事もあります。   これだとその人にとってどうなんだろう？ と思うわけです。   常々お伝えしているように、 「痛みが出たのは自分に責任がある」 という事を理解していないことになります。 自分の責任と言うのは、 【生活習慣、行動習慣などの癖、普段の姿勢、カバンの持ち方、椅子の座り方、考え方、性格、食事、セルフケア、過去の怪我、仕事の内容、呼吸、睡眠、運動】など本当に様々なものの積み重ねによる結果痛みが出ているんです。   痛くなった原因として 「思い当たる事がありません」 と思う方も多いですが、細かく聞いていくと原因は必ずあります。 火のないところに火事は起きませんからね。   だから、 自分の身体のことを知って、 何が悪くて、 どうしていかなければいけないのか、 この先１０年２０年今の状態のままにしていたらどうなるのか、 自分でできることは具体的になんなのか、 などを考えられる方々増えて欲しいと心から願っています。 それがあなたにとって良いと思うから・・・。   「自分で治す」 原因や治す方法は全てお伝えしますので、 ２０２０年も自分で身体のケアをしていきましょう。   今後もよろしくお願いします。 ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK […]

初めまして長町泰地です。 みなさんこんにちは！ あけましておめでとうございます。 2020年から毎週日曜日は長町がブログを担当します！ …と言っても、「長町って誰だ？」という方がほとんどだと思いますので、今回は自己紹介をしていきたいと思います。 実は私、３年前からＲootsで働かせていただいていました。 もしかしたら、見かけたことがある方もいるかもしれませんが、基本的に月に４回しか出勤してないので、会えたことがある方の方が珍しいです。  Ｒoots内ではダイエットプログラムの作成やＯ脚改善の治療をやっていました。  Ｏ脚が原因で肩こりや膝痛になっている方を診たり、トレーナーとしての知識を生かしたダイエットメニューの作成が私の主な仕事です。 奇しくも上の写真と同じポーズをしていますね（笑） ただ、今回から毎週日曜日にブログを長町が書くことになったのは、治療スタッフとしても勤務することになったからです。 これからは、専門的に行っていたＯ脚やダイエットに関する情報に加え、私の得意分野であるスポーツに関するケガやトレーニングの情報もお届けしていけたらと思います。 自己紹介 まずは、簡単に私のプロフィールを紹介します。 ・名前： 長町 泰地 （ながまち たいち） ・出身地： 香川県小豆島 ・運動歴： 野球、スカッシュ、ゴルフ ・趣味： スポーツ全般、読書、日本酒、お笑い観賞　 出身地は、香川県の小豆島！ 住んでいた頃は「こんな田舎の何が良いんだ…。」と思っていましたが、離れて暮らしていると「やっぱり素敵なところだったんだなぁ」と最近はしみじみと感じます。 先日も、お正月に帰省しましたが、相変わらず自然が豊かでのんびりとした時間が流れる素敵な地元でした。 趣味もいろいろありますが、やはりスポーツが大好きです。 何でもやりますが、最近ハマっているのはゴルフ！ まだまだゴルフ歴２年の新人ゴルファーですが90切り目指して練習しています。 この業界に入ったきっかけ 私が治療家になったきっかけは、高校生の頃に打ち込んでいた野球です。 自分が怪我をした時に診てくれた先生に憧れて… とかではありません。 高校3年間、ケガなど全くなく野球に打ち込めていました。 きっかけはとても単純で「人間の身体の変化に驚いた」からです。 というのも、私は飛び抜けて運動能力が高かったり、身体が大きかった訳ではありませんでした。 高校生の頃の恩師は、そんな私に身体に関するスペシャリストをたくさん紹介してくれました。 トレーニング、栄養、ストレッチ、メンタルコントロール、野球技術を教えるスペシャリスト、ダンス、バスケ、サッカー、陸上といった他競技の先生などなど…。 そんな方々のおかげで3年間で私の身体は驚くべきほど変わりました。 その恵まれた環境と先生方のおかげで、県大会で優勝することもできました。 野球の才能がなくとも、身体が変わっただけで県大会で優勝できたんです。（当然練習も必死にやりましたが） 高校生ながら「これはすごい」 と思いました。 「人間の身体に関わる仕事がしたい」 漠然とそう感じた私は、スポーツが好きだったこともあり、体育系の大学でスポーツトレーナーの勉強。 専門学校で鍼灸あん摩マッサージの勉強もしました。 そして、全国の子供たちや、たくさんのスポーツ愛好家の方達に、身体が変わることでスポーツが上手になることを感じてもらいたい。 もっと言うと、地元の小豆島の子供達からオリンピックに出るような選手が育って欲しい。 そんな夢もあります。 スポーツにケガは付きもの？ どんなにパフォーマンスが高い選手でもケガをしてしまうと、途端にダメになってしまうことは良くあります。 自分が高校3年間で成長できたのも、ケガがなかったからです。 人間の体に関する勉強をしていると、「身体を治す方法」にもどんどん惹かれていきました。 人間の身体能力を上げることも大切ですが、ケガをしない身体を作るのも重要です。 […]

今年もよろしくお願いいたします。 今日は【ごあいさつ】～始動～というお話です。   改めて、明けましておめでとうございます。   このブログを見て頂いている方は、基本的に当院に来られている方がほとんどです。 動画までしっかり見て頂いている方もいれば、文章メインの方もいます。 自分が気になったものの方もいれば、全てメモを取っているという方もいます。 木曜日ネタが楽しみという方もいます。笑   優先順位は人それぞれです。 いずれにせよ、読んでもらえているだけでも本当に嬉しいです。 有難うございます。   今年も、様々な症状についての解説や自分で治す方法についてお話していきます。   もし、少しでも良かったと思ってもらえた記事があったら、 ご家族やご友人、同僚などにシェアしてもらえませんか。 特に、慢性化した痛みや不調でお悩みの方もセルフケアの方法がわかれば、 自分で症状を改善することができます。   「セルフケアの大切さ」 これを多くの方に知って欲しいのです。   日頃からお伝えしているように、 「原因は患部にある事は少ない」 「痛くした原因は自分の習慣にある」 ということを今年もいろんな視点でお話しできればと思います。   「こんな内容の話を聞きたい」 「〇〇ってどうなの？」 「これって良くないの？」 そんなあなたが思う疑問をＬＩＮＥで教えてください。 あなたの悩みは皆さんの悩みです。 頂いたものについてブログを作りますので、気軽に送ってくださいね。   それでは、今年もよろしくお願い致します。   ※明日からスタッフの記事も始まりますので、お楽しみに！！   ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） ※１０年以上腰痛でお悩みの方はこちら ※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ ※病院では坐骨神経痛が治らない方へ ※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ ※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ ※長年の肩の痛みが治らない方へ ※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ ※まわりから「猫背だね」と言われる方へ テニスボール１つで全身をゆるめる９つの方法 肩こり・猫背を自分で治す方法 […]

お蔭様で・・・ 今日は「今年も1年有難うございました」というお話をしていこうと思います。   ２９日で今年の営業を終了し、30日に皆様にご挨拶をしようと思っていましたが、 急にほとんど声が出なくなりました。 熱も微熱があったのですが、今は熱も下がり声も出るようになりました。   あそこまで声が出なくなったのは初めてです。 昨日が休みで良かったです。   「まさかのインフルエンザ？」 かと思いましたが、なんとか大丈夫そうです。 「危うく寝正月になるところでした・・・」   余談はさておき、   「今年も無事に１年過ごすことができました」 これも当院に来てくださっているあなたのお蔭です。 本当に有難うございます。   今年と昨年の違いは、 遠方からの来院が増えたことです。 普通の整体院は地域密着のお店が多いように感じますが、 当院は少し違って、他県の方も多く来院されます。 ご紹介で来られる方が多いのも本当にありがたいと思います。 それだけ、身体の痛みや不調で悩んでいる方がたくさんいるということです。 少しでもそういった方のお役に立てると嬉しいです。   いつもお話しているように、 「その場限りの治療」ではなく 「自分で自分の身体を治す」 こういった考えの方が増えていくと嬉しいですし、結局は長い人生でその人のお役に立てるかなぁと思っています。   当院に通われている方ならわかると思いますが、 「痛くなりそうだったら自分でケアすればなんとかなる」 「ちょっと痛かったけどセルフケアを少し真面目にやったら治った」 「ケアをサボると硬くなっているのがわかる」 そういった自分の身体の健康に対する意識が高くなっています。   そうなる為に、継続をしてもらっているし厳しい言葉もかけるかもしれません。 でも結局はそれがその人の為になるから。 そう思って日頃から治療をしています。   来年も、痛みや不調で悩んでいる方のお役に立てるように精進します。 今後とも姿勢改善サロンＲｏｏｔｓをよろしくお願いします。   来年は、ブログで私の登場する頻度が少し少なくなるかもしれません。 が、健康にかかわる情報はあげていきますので、お楽しみに！！   それでは、良いお年をお迎えください。 ★次回以降、「続き」を見たい方は、 今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ http://bit.ly/2UB2OZK ※LINEへの登録もよろしくお願いします。 ※整体院の選び方はこちら（お時間があるときにどうぞ） […]