世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRoots

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住 所
東京都世田谷区用賀4-5-7
ルビーノロトンダ3-A
営業時間
10:00〜20:00
10:00〜18:00

【疲れやすい、考えすぎな人は呼吸の浅さが原因?】

呼吸が浅い人はこれをやってみて

今日は【疲れやすい、考えすぎな人は呼吸の浅さが原因?】というお話をしていこうと思います。

 

呼吸が浅くて悩んでいる方は意外と多いです。

 

この呼吸による弊害を軽く考えてはいけません。

もし、「今の呼吸の半分しかしたらいけない」

なんて言われたらしんどいですよね?

 

今呼吸が浅いと思っていない方も、本当は浅くなっているかのせいもかなり高いです。

 

呼吸が浅くなる事によって、

眠れなくなったり、寝起きが悪い、疲れが取れない、頭が働かないなど様々な症状を引き起こします。

それくらい「呼吸」って重要なんです。

 

今回の動画は、

「呼吸が浅い人がすぐにできるセルフケア」

についてお話しています。

「呼吸の浅さには〇〇が関係している」

これはほとんどの人が知らない事実です。

 

詳しくは動画で↓

 

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