世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRoots

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【毎年「ぎっくり腰」を繰り返す】世田谷区用賀の姿勢改善専門の整体

毎年ぎっくり腰になる方は・・・

今日は「毎年ぎっくり腰を繰り返す」というお話をしていこうと思います。

 

なぜこの話をするかというと、

まず季節の変わり目(冬~春)にギックリ腰が急増するということと、

ぎっくり腰が急に起こるものだと考えている方が多いからです。

 

ぎっくり腰になった経験がある方はわかると思いますが、かなり辛いですよね。。。

 

でも、一生ぎっくり腰にならない方もいれば、毎年ぎっくり腰になる方もいます。

この差は何なのでしょうか?

 

ぎっくり腰は急に起こる?

そもそも、皆さんぎっくり腰は急に起こると思いますか?

運が悪かったと思いますか?

 

全然そんなことはありません。

運が悪かったわけでもありません。

 

ぎっくり腰になる方には特徴があります。

①筋肉が硬い

②関節の動きが悪い

この2つです。

 

赤ちゃんはぎっくり腰にならないですよね。

これは、筋肉も柔らかく、関節の柔軟性もあるからです。

 

こういった、

筋肉が硬くなったり、関節の動きが悪くなるような生活をしていませんか?

自分の身体のケアやメンテナンスを怠っていませんか?

 

その積み重ねが今のあなたの身体の状態です。

 

もし、毎年ぎっくり腰をくり返しているのであれば、早くこのことに気づいてくださいね。

 

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