【くびれの作り方】世田谷区用賀の姿勢改善専門の整体

くびれを作るのに重要なポイント

今日は「くびれの作り方」についてトレーナーの長町に聞いてみました。

このブログでは何度も登場している当院のスタッフの長町ですが、

最近ブログを見始めた方は初めてだと思うので、改めて簡単にご紹介します。

長町は、日本スポーツ協会公認のアスレティックトレーナーです。

この資格は、オリンピックに帯同するトレーナーが持っている資格です。

ここ半年ほど、トレーナー長町によるダイエットモニター企画を数回募集しましたが、皆さんパーソナルトレーニングの効果を実感して頂いています。

今回はそんなトレーナーでもある長町に、

「くびれの作り方」について聞いてみました。

「くびれ」

女性であれば、気になる方も多いこの言葉ですが

くびれを作るにあたって重要なポイントがいくつかあります。

ただ単純な腹筋ばかりやっていても、くびれができることはありません・・・

まずはくびれの基本的なことについて学んでくださいね。

詳しくは動画で